Compara Nutrición Lado a Lado

Albaricoques vs Limón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares
Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface
Frutas

Albaricoques

48Calorías
1.4Proteína
2.0Fibra
10.0Vitamina C
Ver Detalles
VS
Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp
Frutas

Limón

29Calorías
1.1Proteína
2.8Fibra
53.0Vitamina C
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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías
-40%
Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 48 kcal, 19 kcal less).

Más Proteína
+27%
Albaricoques

Apricots provides 1.4 g vs 1.1 g in Lemon (+0.30 g, +27%).

Más Fibra
+40%
Limón

Lemon provides 2.8 g vs 2.0 g in Apricots (+0.80 g, +40%).

Más Vitamina C
+430%
Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+43.0 mg, +430%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente
Albaricoques100 g edible portion
Limón100 g edible portion
Macronutrientes6 nutrientes
Calorías (Energía)Albaricoques más alto
Albaricoques
48 kcal2% VD
Limón
29 kcal1% VD

Apricots provides 48 kcal vs 29 kcal in Lemon (+19 kcal, +66%).

ProteínaAlbaricoques más alto
Albaricoques
1.4 g3% VD
Limón
1.1 g2% VD

Apricots provides 1.4 g vs 1.1 g in Lemon (+0.30 g, +27%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto
Albaricoques
11.1 g4% VD
Limón
9.3 g3% VD

Apricots provides 11.1 g vs 9.3 g in Lemon (+1.8 g, +19%).

Fibra DietéticaLimón más alto
Albaricoques
2.0 g7% VD
Limón
2.8 g10% VD

Lemon provides 2.8 g vs 2.0 g in Apricots (+0.80 g, +40%).

Grasa TotalAlbaricoques más alto
Albaricoques
0.39 g1% VD
Limón
0.30 g

Apricots provides 0.39 g vs 0.30 g in Lemon (+0.09 g, +30%).

AzúcaresAlbaricoques más alto
Albaricoques
9.2 g18% VD
Limón
2.5 g5% VD

Apricots provides 9.2 g vs 2.5 g in Lemon (+6.7 g, +270%).

Vitaminas12 nutrientes
Vitamina CLimón más alto
Albaricoques
10.0 mg11% VD
Limón
53.0 mg59% VD

Lemon provides 53.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+43.0 mg, +430%).

Vitamina AAlbaricoques más alto
Albaricoques
96 µg11% VD
Limón
1.0 µg

Apricots provides 96 µg vs 1.0 µg in Lemon (+95 µg, +9500%).

Vitamina DSimilar
Albaricoques
0 µg
Limón
0 µg

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto
Albaricoques
0.89 mg6% VD
Limón
0.15 mg1% VD

Apricots provides 0.89 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.74 mg, +493%).

Vitamina KAlbaricoques más alto
Albaricoques
3.3 µg3% VD
Limón
0 µg

Apricots has higher vitamin k (3.3 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto
Albaricoques
9.0 µg2% VD
Limón
11 µg3% VD

Lemon provides 11 µg vs 9.0 µg in Apricots (+2.0 µg, +22%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar
Albaricoques
0.03 mg3% VD
Limón
0.04 mg3% VD

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar
Albaricoques
0.04 mg3% VD
Limón
0.02 mg2% VD

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Albaricoques más alto
Albaricoques
0.60 mg4% VD
Limón
0.10 mg1% VD

Apricots provides 0.60 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.50 mg, +500%).

Vitamina B5Similar
Albaricoques
0.24 mg5% VD
Limón
0.19 mg4% VD

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.24 mg).

Vitamina B6Similar
Albaricoques
0.05 mg3% VD
Limón
0.08 mg5% VD

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamina B12Similar
Albaricoques
0 µg
Limón
0 µg

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes
SodioLimón más alto
Albaricoques
1.0 mg
Limón
2.0 mg

Lemon provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+1.0 mg, +100%).

PotasioAlbaricoques más alto
Albaricoques
259 mg6% VD
Limón
138 mg3% VD

Apricots provides 259 mg vs 138 mg in Lemon (+121 mg, +88%).

CalcioLimón más alto
Albaricoques
13.0 mg1% VD
Limón
26.0 mg2% VD

Lemon provides 26.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+13.0 mg, +100%).

HierroLimón más alto
Albaricoques
0.39 mg2% VD
Limón
0.60 mg3% VD

Lemon provides 0.60 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.21 mg, +54%).

MagnesioAlbaricoques más alto
Albaricoques
10.0 mg2% VD
Limón
8.0 mg2% VD

Apricots provides 10.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+2.0 mg, +25%).

FósforoAlbaricoques más alto
Albaricoques
23.0 mg2% VD
Limón
16.0 mg1% VD

Apricots provides 23.0 mg vs 16.0 mg in Lemon (+7.0 mg, +44%).

ZincAlbaricoques más alto
Albaricoques
0.20 mg2% VD
Limón
0.06 mg1% VD

Apricots provides slightly more zinc (0.20 mg vs 0.06 mg).

Lípidos1 nutrientes
Grasa SaturadaSimilar
Albaricoques
0.03 g
Limón
0.04 g

Both Apricots and Lemon provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Resumen de la Comparación

Based on 26 nutrients analyzed, Apricots leads in 13 categories while Lemon leads in 6.Both foods show similar concentrations in 7 nutrients. Overall, Albaricoques has the nutritional edge in this comparison.

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