Compara Nutrición Lado a Lado

Plátano vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe yellow bananas resting on neutral studio background

Frutas

Plátano

89Calorías

1.1Proteína

2.6Fibra

8.7Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-65%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 89 kcal, 58 kcal less).

Más Proteína

+10%

Plátano

Banana provides 1.1 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.10 g, +10%).

Más Fibra

+24%

Plátano

Banana provides 2.6 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.50 g, +24%).

Más Vitamina C

+1368%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.7 mg in Banana (+119 mg, +1368%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Plátano100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Plátano más alto

Plátano

89 kcal4% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Banana provides 89 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+58 kcal, +187%).

ProteínaPlátano más alto

Plátano

1.1 g2% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Banana provides 1.1 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.10 g, +10%).

CarbohidratosPlátano más alto

Plátano

22.8 g8% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Banana provides 22.8 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+16.8 g, +279%).

Fibra DietéticaPlátano más alto

Plátano

2.6 g9% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Banana provides 2.6 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.50 g, +24%).

Grasa TotalSimilar

Plátano

0.33 g

Pimiento Rojo

0.30 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.33 g).

AzúcaresPlátano más alto

Plátano

12.2 g24% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Banana provides 12.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+8.0 g, +191%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Plátano

8.7 mg10% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.7 mg in Banana (+119 mg, +1368%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Plátano

3.0 µg

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 3.0 µg in Banana (+154 µg, +5133%).

Vitamina DSimilar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Plátano

0.10 mg1% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.10 mg in Banana (+1.5 mg, +1480%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Plátano

0.5 µg

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.5 µg in Banana (+4.4 µg, +880%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Plátano

20 µg5% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 20 µg in Banana (+26 µg, +130%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Plátano

0.03 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Plátano

0.07 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.67 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.67 mg in Banana (+0.31 mg, +47%).

Vitamina B5Similar

Plátano

0.33 mg7% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.33 mg).

Vitamina B6Plátano más alto

Plátano

0.37 mg22% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Banana provides 0.37 mg vs 0.29 mg in Red Bell Pepper (+0.08 mg, +26%).

Vitamina B12Similar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Plátano

1.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Banana (+3.0 mg, +300%).

PotasioPlátano más alto

Plátano

358 mg8% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Banana provides 358 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+147 mg, +70%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Plátano

5.0 mg

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 7.0 mg vs 5.0 mg in Banana (+2.0 mg, +40%).

HierroPimiento Rojo más alto

Plátano

0.26 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.26 mg in Banana (+0.17 mg, +65%).

MagnesioPlátano más alto

Plátano

27.0 mg6% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Banana provides 27.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+15.0 mg, +125%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Plátano

22.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 22.0 mg in Banana (+4.0 mg, +18%).

ZincPimiento Rojo más alto

Plátano

0.15 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.15 mg in Banana (+0.10 mg, +67%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPlátano más alto

Plátano

0.11 g1% VD

Pimiento Rojo

0.03 g

Banana provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.03 g).

Nutriente

Plátano118 g (1 medium banana (118 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Plátano más alto

Plátano

105 kcal5% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Banana provides 105 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+68 kcal, +185%).

ProteínaPlátano más alto

Plátano

1.3 g3% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Banana provides 1.3 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.11 g, +9%).

CarbohidratosPlátano más alto

Plátano

27.0 g10% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Banana provides 27.0 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+19.8 g, +276%).

Fibra DietéticaPlátano más alto

Plátano

3.1 g11% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Banana provides 3.1 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+0.57 g, +23%).

Grasa TotalSimilar

Plátano

0.39 g

Pimiento Rojo

0.36 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.39 g).

AzúcaresPlátano más alto

Plátano

14.4 g29% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Banana provides 14.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+9.4 g, +189%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Plátano

10.3 mg11% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 10.3 mg in Banana (+142 mg, +1380%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Plátano

3.5 µg

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 3.5 µg in Banana (+183 µg, +5178%).

Vitamina DSimilar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Plátano

0.12 mg1% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.12 mg in Banana (+1.8 mg, +1493%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Plátano

0.6 µg

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.6 µg in Banana (+5.2 µg, +888%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Plátano

24 µg6% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 24 µg in Banana (+31 µg, +132%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Plátano

0.04 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Plátano

0.09 mg7% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.78 mg5% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.78 mg in Banana (+0.38 mg, +48%).

Vitamina B5Similar

Plátano

0.39 mg8% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.39 mg).

Vitamina B6Plátano más alto

Plátano

0.43 mg25% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Banana provides 0.43 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.09 mg, +25%).

Vitamina B12Similar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Plátano

1.2 mg

Pimiento Rojo

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.2 mg in Banana (+3.6 mg, +303%).

PotasioPlátano más alto

Plátano

422 mg9% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Banana provides 422 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+171 mg, +68%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Plátano

5.9 mg

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 8.3 mg vs 5.9 mg in Banana (+2.4 mg, +41%).

HierroPimiento Rojo más alto

Plátano

0.31 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.31 mg in Banana (+0.20 mg, +67%).

MagnesioPlátano más alto

Plátano

31.9 mg8% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Banana provides 31.9 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+17.6 mg, +123%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Plátano

26.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 26.0 mg in Banana (+5.0 mg, +19%).

ZincPimiento Rojo más alto

Plátano

0.18 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.18 mg in Banana (+0.12 mg, +68%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPlátano más alto

Plátano

0.13 g1% VD

Pimiento Rojo

0.04 g

Banana provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.04 g).

Nutriente

PlátanoAmount per 100 kcal (112 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Plátano

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Plátano

1.2 g2% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.2 g in Banana (+2.0 g, +162%).

CarbohidratosPlátano más alto

Plátano

25.6 g9% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Banana provides 25.6 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+6.1 g, +31%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Plátano

2.9 g10% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 2.9 g in Banana (+3.9 g, +133%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Plátano

0.37 g

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.37 g in Banana (+0.60 g, +162%).

AzúcaresSimilar

Plátano

13.7 g27% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total sugars (13.7 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Plátano

9.7 mg11% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 9.7 mg in Banana (+403 mg, +4133%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Plátano

3.4 µg

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 3.4 µg in Banana (+504 µg, +14993%).

Vitamina DSimilar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Plátano

0.11 mg1% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.11 mg in Banana (+5.0 mg, +4457%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Plátano

0.6 µg

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.6 µg in Banana (+15 µg, +2726%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Plátano

22 µg6% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 22 µg in Banana (+126 µg, +563%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.03 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.08 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Banana (+0.19 mg, +236%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.74 mg5% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.74 mg in Banana (+2.4 mg, +325%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.37 mg7% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.37 mg in Banana (+0.65 mg, +174%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.41 mg24% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.41 mg in Banana (+0.53 mg, +129%).

Vitamina B12Similar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Plátano

1.1 mg

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 1.1 mg in Banana (+11.8 mg, +1054%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Plátano

401 mg9% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 401 mg in Banana (+281 mg, +70%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Plátano

5.6 mg

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 5.6 mg in Banana (+17.0 mg, +304%).

HierroPimiento Rojo más alto

Plátano

0.29 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.29 mg in Banana (+1.1 mg, +377%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Plátano

30.2 mg7% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 30.2 mg in Banana (+8.5 mg, +28%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Plátano

24.6 mg2% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 24.6 mg in Banana (+59.3 mg, +241%).

ZincPimiento Rojo más alto

Plátano

0.17 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.17 mg in Banana (+0.64 mg, +381%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Plátano

0.13 g1% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.13 g).

Nutriente

PlátanoNormalized to 300 kcal (337 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Plátano

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Plátano

3.7 g7% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 3.7 g in Banana (+5.9 g, +161%).

CarbohidratosPlátano más alto

Plátano

77.0 g28% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Banana provides 77.0 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+18.6 g, +32%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Plátano

8.8 g31% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 8.8 g in Banana (+11.6 g, +132%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Plátano

1.1 g1% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.1 g in Banana (+1.8 g, +161%).

AzúcaresSimilar

Plátano

41.2 g82% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total sugars (41.2 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Plátano

29.3 mg33% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 29.3 mg in Banana (+1,207 mg, +4116%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Plátano

10 µg1% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 10 µg in Banana (+1,510 µg, +14932%).

Vitamina DSimilar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Plátano

0.34 mg2% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.34 mg in Banana (+15.0 mg, +4438%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Plátano

1.7 µg1% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.7 µg in Banana (+46 µg, +2715%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Plátano

67 µg17% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 67 µg in Banana (+378 µg, +561%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.10 mg9% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.42 mg, +400%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

0.25 mg19% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.25 mg in Banana (+0.58 mg, +234%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Plátano

2.2 mg14% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 2.2 mg in Banana (+7.2 mg, +323%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Plátano

1.1 mg23% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.1 mg in Banana (+1.9 mg, +173%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Plátano

1.2 mg73% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 1.2 mg in Banana (+1.6 mg, +128%).

Vitamina B12Similar

Plátano

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Plátano

3.4 mg

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 3.4 mg in Banana (+35.4 mg, +1049%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Plátano

1,206 mg26% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,206 mg in Banana (+836 mg, +69%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Plátano

16.9 mg1% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 16.9 mg in Banana (+50.9 mg, +302%).

HierroPimiento Rojo más alto

Plátano

0.88 mg5% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.88 mg in Banana (+3.3 mg, +375%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Plátano

91.0 mg22% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 91.0 mg in Banana (+25.2 mg, +28%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Plátano

74.1 mg6% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 74.1 mg in Banana (+178 mg, +239%).

ZincPimiento Rojo más alto

Plátano

0.51 mg5% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.51 mg in Banana (+1.9 mg, +379%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPlátano más alto

Plátano

0.38 g2% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Banana provides 0.38 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.09 g, +30%).

Plátano vs Pimiento Rojo

Plátano

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación