Compare Nutrição Lado a Lado

Banana vs Pimentão Vermelho

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Frutas

Banana

89Calorias

1.1Proteína

2.6Fibras

8.7Vitamina C

Ver Detalhes

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Vegetais

Pimentão Vermelho

31Calorias

1.0Proteína

2.1Fibras

127.7Vitamina C

Ver Detalhes

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-65%

Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 89 kcal, 58 kcal less).

Mais Proteína

+10%

Banana

Banana provides 1.1 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.10 g, +10%).

Mais Fibras

+24%

Banana

Banana provides 2.6 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.50 g, +24%).

Mais Vitamina C

+1368%

Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.7 mg in Banana (+119 mg, +1368%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Banana100 g edible portion

Pimentão Vermelho100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Banana mais alto

Banana

89 kcal4% VD

Pimentão Vermelho

31 kcal2% VD

Banana provides 89 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+58 kcal, +187%).

ProteínaBanana mais alto

Banana

1.1 g2% VD

Pimentão Vermelho

0.99 g2% VD

Banana provides 1.1 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+0.10 g, +10%).

CarboidratosBanana mais alto

Banana

22.8 g8% VD

Pimentão Vermelho

6.0 g2% VD

Banana provides 22.8 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+16.8 g, +279%).

Fibra AlimentarBanana mais alto

Banana

2.6 g9% VD

Pimentão Vermelho

2.1 g8% VD

Banana provides 2.6 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+0.50 g, +24%).

Gordura TotalSemelhante

Banana

0.33 g

Pimentão Vermelho

0.30 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.33 g).

AçúcaresBanana mais alto

Banana

12.2 g24% VD

Pimentão Vermelho

4.2 g8% VD

Banana provides 12.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+8.0 g, +191%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Banana

8.7 mg10% VD

Pimentão Vermelho

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.7 mg in Banana (+119 mg, +1368%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Banana

3.0 µg

Pimentão Vermelho

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 3.0 µg in Banana (+154 µg, +5133%).

Vitamina DSemelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.10 mg1% VD

Pimentão Vermelho

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.10 mg in Banana (+1.5 mg, +1480%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.5 µg

Pimentão Vermelho

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.5 µg in Banana (+4.4 µg, +880%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Banana

20 µg5% VD

Pimentão Vermelho

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 20 µg in Banana (+26 µg, +130%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Banana

0.03 mg3% VD

Pimentão Vermelho

0.05 mg5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Banana

0.07 mg6% VD

Pimentão Vermelho

0.09 mg7% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.67 mg4% VD

Pimentão Vermelho

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.67 mg in Banana (+0.31 mg, +47%).

Vitamina B5Semelhante

Banana

0.33 mg7% VD

Pimentão Vermelho

0.32 mg6% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.33 mg).

Vitamina B6Banana mais alto

Banana

0.37 mg22% VD

Pimentão Vermelho

0.29 mg17% VD

Banana provides 0.37 mg vs 0.29 mg in Red Bell Pepper (+0.08 mg, +26%).

Vitamina B12Semelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.0 mg

Pimentão Vermelho

4.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Banana (+3.0 mg, +300%).

PotássioBanana mais alto

Banana

358 mg8% VD

Pimentão Vermelho

211 mg4% VD

Banana provides 358 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+147 mg, +70%).

CálcioPimentão Vermelho mais alto

Banana

5.0 mg

Pimentão Vermelho

7.0 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 7.0 mg vs 5.0 mg in Banana (+2.0 mg, +40%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.26 mg1% VD

Pimentão Vermelho

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.26 mg in Banana (+0.17 mg, +65%).

MagnésioBanana mais alto

Banana

27.0 mg6% VD

Pimentão Vermelho

12.0 mg3% VD

Banana provides 27.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+15.0 mg, +125%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Banana

22.0 mg2% VD

Pimentão Vermelho

26.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 22.0 mg in Banana (+4.0 mg, +18%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.15 mg1% VD

Pimentão Vermelho

0.25 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.15 mg in Banana (+0.10 mg, +67%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaBanana mais alto

Banana

0.11 g1% VD

Pimentão Vermelho

0.03 g

Banana provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.03 g).

Nutriente

Banana118 g (1 medium banana (118 g))

Pimentão Vermelho119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Banana mais alto

Banana

105 kcal5% VD

Pimentão Vermelho

37 kcal2% VD

Banana provides 105 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+68 kcal, +185%).

ProteínaBanana mais alto

Banana

1.3 g3% VD

Pimentão Vermelho

1.2 g2% VD

Banana provides 1.3 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.11 g, +9%).

CarboidratosBanana mais alto

Banana

27.0 g10% VD

Pimentão Vermelho

7.2 g3% VD

Banana provides 27.0 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+19.8 g, +276%).

Fibra AlimentarBanana mais alto

Banana

3.1 g11% VD

Pimentão Vermelho

2.5 g9% VD

Banana provides 3.1 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+0.57 g, +23%).

Gordura TotalSemelhante

Banana

0.39 g

Pimentão Vermelho

0.36 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total fat (0.39 g).

AçúcaresBanana mais alto

Banana

14.4 g29% VD

Pimentão Vermelho

5.0 g10% VD

Banana provides 14.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+9.4 g, +189%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Banana

10.3 mg11% VD

Pimentão Vermelho

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 10.3 mg in Banana (+142 mg, +1380%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Banana

3.5 µg

Pimentão Vermelho

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 3.5 µg in Banana (+183 µg, +5178%).

Vitamina DSemelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.12 mg1% VD

Pimentão Vermelho

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.12 mg in Banana (+1.8 mg, +1493%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.6 µg

Pimentão Vermelho

5.8 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.6 µg in Banana (+5.2 µg, +888%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Banana

24 µg6% VD

Pimentão Vermelho

55 µg14% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 24 µg in Banana (+31 µg, +132%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Banana

0.04 mg3% VD

Pimentão Vermelho

0.06 mg5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Banana

0.09 mg7% VD

Pimentão Vermelho

0.10 mg8% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.78 mg5% VD

Pimentão Vermelho

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.78 mg in Banana (+0.38 mg, +48%).

Vitamina B5Semelhante

Banana

0.39 mg8% VD

Pimentão Vermelho

0.38 mg8% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.39 mg).

Vitamina B6Banana mais alto

Banana

0.43 mg25% VD

Pimentão Vermelho

0.35 mg20% VD

Banana provides 0.43 mg vs 0.35 mg in Red Bell Pepper (+0.09 mg, +25%).

Vitamina B12Semelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.2 mg

Pimentão Vermelho

4.8 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.2 mg in Banana (+3.6 mg, +303%).

PotássioBanana mais alto

Banana

422 mg9% VD

Pimentão Vermelho

251 mg5% VD

Banana provides 422 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+171 mg, +68%).

CálcioPimentão Vermelho mais alto

Banana

5.9 mg

Pimentão Vermelho

8.3 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 8.3 mg vs 5.9 mg in Banana (+2.4 mg, +41%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.31 mg2% VD

Pimentão Vermelho

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.31 mg in Banana (+0.20 mg, +67%).

MagnésioBanana mais alto

Banana

31.9 mg8% VD

Pimentão Vermelho

14.3 mg3% VD

Banana provides 31.9 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+17.6 mg, +123%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Banana

26.0 mg2% VD

Pimentão Vermelho

30.9 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 26.0 mg in Banana (+5.0 mg, +19%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.18 mg2% VD

Pimentão Vermelho

0.30 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.18 mg in Banana (+0.12 mg, +68%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaBanana mais alto

Banana

0.13 g1% VD

Pimentão Vermelho

0.04 g

Banana provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.04 g).

Nutriente

BananaAmount per 100 kcal (112 g)

Pimentão VermelhoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Banana

100 kcal5% VD

Pimentão Vermelho

100 kcal5% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.2 g2% VD

Pimentão Vermelho

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.2 g in Banana (+2.0 g, +162%).

CarboidratosBanana mais alto

Banana

25.6 g9% VD

Pimentão Vermelho

19.5 g7% VD

Banana provides 25.6 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+6.1 g, +31%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Banana

2.9 g10% VD

Pimentão Vermelho

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 2.9 g in Banana (+3.9 g, +133%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.37 g

Pimentão Vermelho

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.37 g in Banana (+0.60 g, +162%).

AçúcaresSemelhante

Banana

13.7 g27% VD

Pimentão Vermelho

13.6 g27% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total sugars (13.7 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Banana

9.7 mg11% VD

Pimentão Vermelho

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 9.7 mg in Banana (+403 mg, +4133%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Banana

3.4 µg

Pimentão Vermelho

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 3.4 µg in Banana (+504 µg, +14993%).

Vitamina DSemelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.11 mg1% VD

Pimentão Vermelho

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.11 mg in Banana (+5.0 mg, +4457%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.6 µg

Pimentão Vermelho

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.6 µg in Banana (+15 µg, +2726%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Banana

22 µg6% VD

Pimentão Vermelho

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 22 µg in Banana (+126 µg, +563%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.03 mg3% VD

Pimentão Vermelho

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.08 mg6% VD

Pimentão Vermelho

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Banana (+0.19 mg, +236%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.74 mg5% VD

Pimentão Vermelho

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.74 mg in Banana (+2.4 mg, +325%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.37 mg7% VD

Pimentão Vermelho

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.37 mg in Banana (+0.65 mg, +174%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.41 mg24% VD

Pimentão Vermelho

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.41 mg in Banana (+0.53 mg, +129%).

Vitamina B12Semelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.1 mg

Pimentão Vermelho

12.9 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 1.1 mg in Banana (+11.8 mg, +1054%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Banana

401 mg9% VD

Pimentão Vermelho

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 401 mg in Banana (+281 mg, +70%).

CálcioPimentão Vermelho mais alto

Banana

5.6 mg

Pimentão Vermelho

22.6 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 5.6 mg in Banana (+17.0 mg, +304%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.29 mg2% VD

Pimentão Vermelho

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.29 mg in Banana (+1.1 mg, +377%).

MagnésioPimentão Vermelho mais alto

Banana

30.2 mg7% VD

Pimentão Vermelho

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 30.2 mg in Banana (+8.5 mg, +28%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Banana

24.6 mg2% VD

Pimentão Vermelho

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 24.6 mg in Banana (+59.3 mg, +241%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.17 mg2% VD

Pimentão Vermelho

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.17 mg in Banana (+0.64 mg, +381%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaSemelhante

Banana

0.13 g1% VD

Pimentão Vermelho

0.10 g

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of saturated fat (0.13 g).

Nutriente

BananaNormalized to 300 kcal (337 g)

Pimentão VermelhoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Banana

300 kcal15% VD

Pimentão Vermelho

300 kcal15% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Banana

3.7 g7% VD

Pimentão Vermelho

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 3.7 g in Banana (+5.9 g, +161%).

CarboidratosBanana mais alto

Banana

77.0 g28% VD

Pimentão Vermelho

58.4 g21% VD

Banana provides 77.0 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+18.6 g, +32%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Banana

8.8 g31% VD

Pimentão Vermelho

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 8.8 g in Banana (+11.6 g, +132%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.1 g1% VD

Pimentão Vermelho

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.1 g in Banana (+1.8 g, +161%).

AçúcaresSemelhante

Banana

41.2 g82% VD

Pimentão Vermelho

40.7 g81% VD

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of total sugars (41.2 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Banana

29.3 mg33% VD

Pimentão Vermelho

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 29.3 mg in Banana (+1,207 mg, +4116%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Banana

10 µg1% VD

Pimentão Vermelho

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 10 µg in Banana (+1,510 µg, +14932%).

Vitamina DSemelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.34 mg2% VD

Pimentão Vermelho

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.34 mg in Banana (+15.0 mg, +4438%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Banana

1.7 µg1% VD

Pimentão Vermelho

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.7 µg in Banana (+46 µg, +2715%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Banana

67 µg17% VD

Pimentão Vermelho

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 67 µg in Banana (+378 µg, +561%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.10 mg9% VD

Pimentão Vermelho

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.10 mg in Banana (+0.42 mg, +400%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

0.25 mg19% VD

Pimentão Vermelho

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.25 mg in Banana (+0.58 mg, +234%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Banana

2.2 mg14% VD

Pimentão Vermelho

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 2.2 mg in Banana (+7.2 mg, +323%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto

Banana

1.1 mg23% VD

Pimentão Vermelho

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 1.1 mg in Banana (+1.9 mg, +173%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Banana

1.2 mg73% VD

Pimentão Vermelho

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 1.2 mg in Banana (+1.6 mg, +128%).

Vitamina B12Semelhante

Banana

0 µg

Pimentão Vermelho

0 µg

Both Banana and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Banana

3.4 mg

Pimentão Vermelho

38.7 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 3.4 mg in Banana (+35.4 mg, +1049%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Banana

1,206 mg26% VD

Pimentão Vermelho

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,206 mg in Banana (+836 mg, +69%).

CálcioPimentão Vermelho mais alto

Banana

16.9 mg1% VD

Pimentão Vermelho

67.8 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 16.9 mg in Banana (+50.9 mg, +302%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.88 mg5% VD

Pimentão Vermelho

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.88 mg in Banana (+3.3 mg, +375%).

MagnésioPimentão Vermelho mais alto

Banana

91.0 mg22% VD

Pimentão Vermelho

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 91.0 mg in Banana (+25.2 mg, +28%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Banana

74.1 mg6% VD

Pimentão Vermelho

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 74.1 mg in Banana (+178 mg, +239%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Banana

0.51 mg5% VD

Pimentão Vermelho

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 0.51 mg in Banana (+1.9 mg, +379%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaBanana mais alto

Banana

0.38 g2% VD

Pimentão Vermelho

0.29 g1% VD

Banana provides 0.38 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.09 g, +30%).

Banana vs Pimentão Vermelho

Banana

Pimentão Vermelho

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação