Compara Nutrición Lado a Lado

Frijoles Negros vs Mango

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean cooked glistening black beans in a dark stone bowl

Legumbres

Frijoles Negros

132Calorías

8.9Proteína

8.7Fibra

0.0Vitamina C

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Frutas

Mango

60Calorías

0.8Proteína

1.6Fibra

36.4Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-55%

Mango

Mango has fewer calories (energy) (60 kcal vs 132 kcal, 72 kcal less).

Más Proteína

+980%

Frijoles Negros

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 0.82 g in Mango (+8.0 g, +980%).

Más Fibra

+444%

Frijoles Negros

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 1.6 g in Mango (+7.1 g, +444%).

Más Vitamina C

Mango

Mango provides 36.4 mg vs 0 mg in Black Beans (Cooked) (+36.4 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Frijoles Negros100 g edible portion

Mango100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

132 kcal7% VD

Mango

60 kcal3% VD

Black Beans (Cooked) provides 132 kcal vs 60 kcal in Mango (+72 kcal, +120%).

ProteínaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

8.9 g18% VD

Mango

0.82 g2% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.9 g vs 0.82 g in Mango (+8.0 g, +980%).

CarbohidratosFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

23.7 g9% VD

Mango

15.0 g5% VD

Black Beans (Cooked) provides 23.7 g vs 15.0 g in Mango (+8.7 g, +58%).

Fibra DietéticaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

8.7 g31% VD

Mango

1.6 g6% VD

Black Beans (Cooked) provides 8.7 g vs 1.6 g in Mango (+7.1 g, +444%).

Grasa TotalFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.54 g1% VD

Mango

0.38 g

Black Beans (Cooked) provides 0.54 g vs 0.38 g in Mango (+0.16 g, +42%).

AzúcaresMango más alto

Frijoles Negros

0.32 g1% VD

Mango

13.7 g27% VD

Mango provides 13.7 g vs 0.32 g in Black Beans (Cooked) (+13.3 g, +4169%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMango más alto

Frijoles Negros

0 mg

Mango

36.4 mg40% VD

Mango has higher vitamin c (36.4 mg vs 0 mg).

Vitamina AMango más alto

Frijoles Negros

0 µg

Mango

54 µg6% VD

Mango has higher vitamin a (rae) (54 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango más alto

Frijoles Negros

0.15 mg1% VD

Mango

0.90 mg6% VD

Mango provides 0.90 mg vs 0.15 mg in Black Beans (Cooked) (+0.75 mg, +500%).

Vitamina KMango más alto

Frijoles Negros

2.8 µg2% VD

Mango

4.2 µg4% VD

Mango provides 4.2 µg vs 2.8 µg in Black Beans (Cooked) (+1.4 µg, +50%).

Ácido FólicoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

149 µg37% VD

Mango

43 µg11% VD

Black Beans (Cooked) provides 149 µg vs 43 µg in Mango (+106 µg, +247%).

Vitamina B1 (Tiamina)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.24 mg20% VD

Mango

0.03 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.24 mg vs 0.03 mg in Mango (+0.22 mg, +771%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Frijoles Negros

0.06 mg5% VD

Mango

0.04 mg3% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango más alto

Frijoles Negros

0.51 mg3% VD

Mango

0.67 mg4% VD

Mango provides 0.67 mg vs 0.51 mg in Black Beans (Cooked) (+0.16 mg, +32%).

Vitamina B5Similar

Frijoles Negros

0.24 mg5% VD

Mango

0.20 mg4% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.24 mg).

Vitamina B6Similar

Frijoles Negros

0.07 mg4% VD

Mango

0.12 mg7% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Frijoles Negros

1.0 mg

Mango

1.0 mg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotasioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

355 mg8% VD

Mango

168 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 355 mg vs 168 mg in Mango (+187 mg, +111%).

CalcioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

27.0 mg2% VD

Mango

11.0 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 27.0 mg vs 11.0 mg in Mango (+16.0 mg, +145%).

HierroFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

2.1 mg12% VD

Mango

0.16 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 2.1 mg vs 0.16 mg in Mango (+1.9 mg, +1213%).

MagnesioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

60.0 mg14% VD

Mango

10.0 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 60.0 mg vs 10.0 mg in Mango (+50.0 mg, +500%).

FósforoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

140 mg11% VD

Mango

14.0 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 140 mg vs 14.0 mg in Mango (+126 mg, +900%).

ZincFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

1.1 mg10% VD

Mango

0.09 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.09 mg in Mango (+1.0 mg, +1144%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Frijoles Negros

0.09 g

Mango

0.09 g

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of saturated fat (0.09 g).

Nutriente

Frijoles Negros172 g (1 cup cooked (172 g))

Mango336 g (1 whole fruit (336 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

227 kcal11% VD

Mango

202 kcal10% VD

Black Beans (Cooked) provides 227 kcal vs 202 kcal in Mango (+25 kcal, +13%).

ProteínaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

15.2 g30% VD

Mango

2.8 g6% VD

Black Beans (Cooked) provides 15.2 g vs 2.8 g in Mango (+12.5 g, +453%).

CarbohidratosMango más alto

Frijoles Negros

40.8 g15% VD

Mango

50.3 g18% VD

Mango provides 50.3 g vs 40.8 g in Black Beans (Cooked) (+9.6 g, +23%).

Fibra DietéticaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

15.0 g53% VD

Mango

5.4 g19% VD

Black Beans (Cooked) provides 15.0 g vs 5.4 g in Mango (+9.6 g, +178%).

Grasa TotalMango más alto

Frijoles Negros

0.93 g1% VD

Mango

1.3 g2% VD

Mango provides 1.3 g vs 0.93 g in Black Beans (Cooked) (+0.35 g, +37%).

AzúcaresMango más alto

Frijoles Negros

0.55 g1% VD

Mango

45.9 g92% VD

Mango provides 45.9 g vs 0.55 g in Black Beans (Cooked) (+45.3 g, +8239%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMango más alto

Frijoles Negros

0 mg

Mango

122 mg136% VD

Mango has higher vitamin c (122 mg vs 0 mg).

Vitamina AMango más alto

Frijoles Negros

0 µg

Mango

181 µg20% VD

Mango has higher vitamin a (rae) (181 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango más alto

Frijoles Negros

0.26 mg2% VD

Mango

3.0 mg20% VD

Mango provides 3.0 mg vs 0.26 mg in Black Beans (Cooked) (+2.8 mg, +1072%).

Vitamina KMango más alto

Frijoles Negros

4.8 µg4% VD

Mango

14 µg12% VD

Mango provides 14 µg vs 4.8 µg in Black Beans (Cooked) (+9.3 µg, +193%).

Ácido FólicoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

256 µg64% VD

Mango

144 µg36% VD

Black Beans (Cooked) provides 256 µg vs 144 µg in Mango (+112 µg, +77%).

Vitamina B1 (Tiamina)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.42 mg35% VD

Mango

0.09 mg8% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.42 mg vs 0.09 mg in Mango (+0.33 mg, +346%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Frijoles Negros

0.10 mg8% VD

Mango

0.13 mg10% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango más alto

Frijoles Negros

0.87 mg5% VD

Mango

2.2 mg14% VD

Mango provides 2.2 mg vs 0.87 mg in Black Beans (Cooked) (+1.4 mg, +159%).

Vitamina B5Mango más alto

Frijoles Negros

0.42 mg8% VD

Mango

0.66 mg13% VD

Mango provides 0.66 mg vs 0.42 mg in Black Beans (Cooked) (+0.25 mg, +59%).

Vitamina B6Mango más alto

Frijoles Negros

0.12 mg7% VD

Mango

0.40 mg24% VD

Mango provides 0.40 mg vs 0.12 mg in Black Beans (Cooked) (+0.28 mg, +237%).

Vitamina B12Similar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMango más alto

Frijoles Negros

1.7 mg

Mango

3.4 mg

Mango provides 3.4 mg vs 1.7 mg in Black Beans (Cooked) (+1.6 mg, +95%).

PotasioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

611 mg13% VD

Mango

564 mg12% VD

Black Beans (Cooked) provides 611 mg vs 564 mg in Mango (+46.1 mg, +8%).

CalcioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

46.4 mg4% VD

Mango

37.0 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 46.4 mg vs 37.0 mg in Mango (+9.5 mg, +26%).

HierroFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

3.6 mg20% VD

Mango

0.54 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 3.6 mg vs 0.54 mg in Mango (+3.1 mg, +572%).

MagnesioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

103 mg25% VD

Mango

33.6 mg8% VD

Black Beans (Cooked) provides 103 mg vs 33.6 mg in Mango (+69.6 mg, +207%).

FósforoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

241 mg19% VD

Mango

47.0 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 241 mg vs 47.0 mg in Mango (+194 mg, +412%).

ZincFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

1.9 mg18% VD

Mango

0.30 mg3% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.30 mg in Mango (+1.6 mg, +537%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Frijoles Negros

0.15 g1% VD

Mango

0.30 g2% VD

Mango provides 0.30 g vs 0.15 g in Black Beans (Cooked) (+0.15 g, +95%).

Nutriente

Frijoles NegrosAmount per 100 kcal (76 g)

MangoAmount per 100 kcal (167 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Frijoles Negros

100 kcal5% VD

Mango

100 kcal5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

6.7 g13% VD

Mango

1.4 g3% VD

Black Beans (Cooked) provides 6.7 g vs 1.4 g in Mango (+5.4 g, +392%).

CarbohidratosMango más alto

Frijoles Negros

18.0 g7% VD

Mango

25.0 g9% VD

Mango provides 25.0 g vs 18.0 g in Black Beans (Cooked) (+7.0 g, +39%).

Fibra DietéticaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

6.6 g24% VD

Mango

2.7 g10% VD

Black Beans (Cooked) provides 6.6 g vs 2.7 g in Mango (+3.9 g, +147%).

Grasa TotalMango más alto

Frijoles Negros

0.41 g1% VD

Mango

0.63 g1% VD

Mango provides 0.63 g vs 0.41 g in Black Beans (Cooked) (+0.22 g, +55%).

AzúcaresMango más alto

Frijoles Negros

0.24 g

Mango

22.8 g46% VD

Mango provides 22.8 g vs 0.24 g in Black Beans (Cooked) (+22.6 g, +9280%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMango más alto

Frijoles Negros

0 mg

Mango

60.8 mg68% VD

Mango has higher vitamin c (60.8 mg vs 0 mg).

Vitamina AMango más alto

Frijoles Negros

0 µg

Mango

90 µg10% VD

Mango has higher vitamin a (rae) (90 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango más alto

Frijoles Negros

0.11 mg1% VD

Mango

1.5 mg10% VD

Mango provides 1.5 mg vs 0.11 mg in Black Beans (Cooked) (+1.4 mg, +1218%).

Vitamina KMango más alto

Frijoles Negros

2.1 µg2% VD

Mango

7.0 µg6% VD

Mango provides 7.0 µg vs 2.1 µg in Black Beans (Cooked) (+4.9 µg, +230%).

Ácido FólicoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

113 µg28% VD

Mango

72 µg18% VD

Black Beans (Cooked) provides 113 µg vs 72 µg in Mango (+41 µg, +58%).

Vitamina B1 (Tiamina)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.19 mg15% VD

Mango

0.05 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Frijoles Negros

0.04 mg3% VD

Mango

0.06 mg5% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango más alto

Frijoles Negros

0.38 mg2% VD

Mango

1.1 mg7% VD

Mango provides 1.1 mg vs 0.38 mg in Black Beans (Cooked) (+0.73 mg, +191%).

Vitamina B5Mango más alto

Frijoles Negros

0.18 mg4% VD

Mango

0.33 mg7% VD

Mango provides 0.33 mg vs 0.18 mg in Black Beans (Cooked) (+0.15 mg, +79%).

Vitamina B6Mango más alto

Frijoles Negros

0.05 mg3% VD

Mango

0.20 mg12% VD

Mango provides slightly more vitamin b6 (0.20 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMango más alto

Frijoles Negros

0.76 mg

Mango

1.7 mg

Mango provides 1.7 mg vs 0.76 mg in Black Beans (Cooked) (+0.91 mg, +120%).

PotasioMango más alto

Frijoles Negros

270 mg6% VD

Mango

281 mg6% VD

Mango provides 281 mg vs 270 mg in Black Beans (Cooked) (+10.8 mg, +4%).

CalcioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

20.5 mg2% VD

Mango

18.4 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 20.5 mg vs 18.4 mg in Mango (+2.2 mg, +12%).

HierroFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

1.6 mg9% VD

Mango

0.27 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 1.6 mg vs 0.27 mg in Mango (+1.3 mg, +497%).

MagnesioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

45.6 mg11% VD

Mango

16.7 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 45.6 mg vs 16.7 mg in Mango (+28.9 mg, +173%).

FósforoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

106 mg9% VD

Mango

23.4 mg2% VD

Black Beans (Cooked) provides 106 mg vs 23.4 mg in Mango (+83.0 mg, +355%).

ZincFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.85 mg8% VD

Mango

0.15 mg1% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.85 mg vs 0.15 mg in Mango (+0.70 mg, +466%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Frijoles Negros

0.07 g

Mango

0.15 g1% VD

Mango provides slightly more saturated fat (0.15 g vs 0.07 g).

Nutriente

Frijoles NegrosNormalized to 300 kcal (227 g)

MangoNormalized to 300 kcal (500 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Frijoles Negros

300 kcal15% VD

Mango

300 kcal15% VD

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

20.1 g40% VD

Mango

4.1 g8% VD

Black Beans (Cooked) provides 20.1 g vs 4.1 g in Mango (+16.0 g, +391%).

CarbohidratosMango más alto

Frijoles Negros

53.8 g20% VD

Mango

74.9 g27% VD

Mango provides 74.9 g vs 53.8 g in Black Beans (Cooked) (+21.1 g, +39%).

Fibra DietéticaFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

19.7 g71% VD

Mango

8.0 g29% VD

Black Beans (Cooked) provides 19.7 g vs 8.0 g in Mango (+11.7 g, +147%).

Grasa TotalMango más alto

Frijoles Negros

1.2 g2% VD

Mango

1.9 g2% VD

Mango provides 1.9 g vs 1.2 g in Black Beans (Cooked) (+0.67 g, +55%).

AzúcaresMango más alto

Frijoles Negros

0.73 g1% VD

Mango

68.3 g137% VD

Mango provides 68.3 g vs 0.73 g in Black Beans (Cooked) (+67.6 g, +9303%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMango más alto

Frijoles Negros

0 mg

Mango

182 mg202% VD

Mango has higher vitamin c (182 mg vs 0 mg).

Vitamina AMango más alto

Frijoles Negros

0 µg

Mango

270 µg30% VD

Mango has higher vitamin a (rae) (270 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMango más alto

Frijoles Negros

0.34 mg2% VD

Mango

4.5 mg30% VD

Mango provides 4.5 mg vs 0.34 mg in Black Beans (Cooked) (+4.2 mg, +1222%).

Vitamina KMango más alto

Frijoles Negros

6.4 µg5% VD

Mango

21 µg18% VD

Mango provides 21 µg vs 6.4 µg in Black Beans (Cooked) (+15 µg, +230%).

Ácido FólicoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

338 µg85% VD

Mango

215 µg54% VD

Black Beans (Cooked) provides 338 µg vs 215 µg in Mango (+123 µg, +57%).

Vitamina B1 (Tiamina)Frijoles Negros más alto

Frijoles Negros

0.55 mg46% VD

Mango

0.14 mg12% VD

Black Beans (Cooked) provides 0.55 mg vs 0.14 mg in Mango (+0.41 mg, +296%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Mango más alto

Frijoles Negros

0.13 mg10% VD

Mango

0.19 mg15% VD

Mango provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.13 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Mango más alto

Frijoles Negros

1.1 mg7% VD

Mango

3.3 mg21% VD

Mango provides 3.3 mg vs 1.1 mg in Black Beans (Cooked) (+2.2 mg, +192%).

Vitamina B5Mango más alto

Frijoles Negros

0.55 mg11% VD

Mango

0.99 mg20% VD

Mango provides 0.99 mg vs 0.55 mg in Black Beans (Cooked) (+0.44 mg, +79%).

Vitamina B6Mango más alto

Frijoles Negros

0.16 mg9% VD

Mango

0.60 mg35% VD

Mango provides 0.60 mg vs 0.16 mg in Black Beans (Cooked) (+0.44 mg, +280%).

Vitamina B12Similar

Frijoles Negros

0 µg

Mango

0 µg

Both Black Beans (Cooked) and Mango provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMango más alto

Frijoles Negros

2.3 mg

Mango

5.0 mg

Mango provides 5.0 mg vs 2.3 mg in Black Beans (Cooked) (+2.7 mg, +120%).

PotasioMango más alto

Frijoles Negros

806 mg17% VD

Mango

840 mg18% VD

Mango provides 840 mg vs 806 mg in Black Beans (Cooked) (+34.1 mg, +4%).

CalcioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

61.3 mg5% VD

Mango

55.0 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 61.3 mg vs 55.0 mg in Mango (+6.3 mg, +11%).

HierroFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

4.8 mg26% VD

Mango

0.80 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 4.8 mg vs 0.80 mg in Mango (+4.0 mg, +496%).

MagnesioFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

136 mg32% VD

Mango

50.0 mg12% VD

Black Beans (Cooked) provides 136 mg vs 50.0 mg in Mango (+86.2 mg, +172%).

FósforoFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

318 mg25% VD

Mango

70.0 mg6% VD

Black Beans (Cooked) provides 318 mg vs 70.0 mg in Mango (+248 mg, +354%).

ZincFrijoles Negros más alto

Frijoles Negros

2.5 mg23% VD

Mango

0.45 mg4% VD

Black Beans (Cooked) provides 2.5 mg vs 0.45 mg in Mango (+2.1 mg, +465%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMango más alto

Frijoles Negros

0.20 g1% VD

Mango

0.45 g2% VD

Mango provides 0.45 g vs 0.20 g in Black Beans (Cooked) (+0.25 g, +120%).

Frijoles Negros vs Mango

Frijoles Negros

Mango

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación