Compara Nutrición Lado a Lado

Moras vs Arroz Blanco

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Glossy fresh ripe blackberries on clean modern white ceramic backdrop

Frutas

Moras

43Calorías

1.4Proteína

5.3Fibra

21.0Vitamina C

Ver Detalles

Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

Cereales y Granos

Arroz Blanco

130Calorías

2.7Proteína

0.4Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-67%

Moras

Blackberries has fewer calories (energy) (43 kcal vs 130 kcal, 87 kcal less).

Más Proteína

+94%

Arroz Blanco

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 1.4 g in Blackberries (+1.3 g, +94%).

Más Fibra

+1225%

Moras

Blackberries provides 5.3 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+4.9 g, +1225%).

Más Vitamina C

Moras

Blackberries provides 21.0 mg vs 0 mg in White Rice (Cooked) (+21.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Moras100 g edible portion

Arroz Blanco100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Moras

43 kcal2% VD

Arroz Blanco

130 kcal7% VD

White Rice (Cooked) provides 130 kcal vs 43 kcal in Blackberries (+87 kcal, +202%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Moras

1.4 g3% VD

Arroz Blanco

2.7 g5% VD

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 1.4 g in Blackberries (+1.3 g, +94%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Moras

9.6 g3% VD

Arroz Blanco

28.2 g10% VD

White Rice (Cooked) provides 28.2 g vs 9.6 g in Blackberries (+18.6 g, +193%).

Fibra DietéticaMoras más alto

Moras

5.3 g19% VD

Arroz Blanco

0.40 g1% VD

Blackberries provides 5.3 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+4.9 g, +1225%).

Grasa TotalMoras más alto

Moras

0.49 g1% VD

Arroz Blanco

0.28 g

Blackberries provides 0.49 g vs 0.28 g in White Rice (Cooked) (+0.21 g, +75%).

AzúcaresMoras más alto

Moras

4.9 g10% VD

Arroz Blanco

0.05 g

Blackberries provides 4.9 g vs 0.05 g in White Rice (Cooked) (+4.8 g, +9660%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMoras más alto

Moras

21.0 mg23% VD

Arroz Blanco

0 mg

Blackberries has higher vitamin c (21.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AMoras más alto

Moras

11 µg1% VD

Arroz Blanco

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (11 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMoras más alto

Moras

1.2 mg8% VD

Arroz Blanco

0.04 mg

Blackberries provides 1.2 mg vs 0.04 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +2825%).

Vitamina KMoras más alto

Moras

20 µg17% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Blackberries provides 20 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+20 µg, +19700%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Moras

25 µg6% VD

Arroz Blanco

58 µg14% VD

White Rice (Cooked) provides 58 µg vs 25 µg in Blackberries (+33 µg, +132%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.02 mg2% VD

Arroz Blanco

0.16 mg14% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Moras

0.03 mg2% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.65 mg4% VD

Arroz Blanco

1.5 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides 1.5 mg vs 0.65 mg in Blackberries (+0.83 mg, +128%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Moras

0.28 mg6% VD

Arroz Blanco

0.40 mg8% VD

White Rice (Cooked) provides 0.40 mg vs 0.28 mg in Blackberries (+0.12 mg, +43%).

Vitamina B6Arroz Blanco más alto

Moras

0.03 mg2% VD

Arroz Blanco

0.09 mg5% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.09 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Similar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Moras

1.0 mg

Arroz Blanco

1.0 mg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotasioMoras más alto

Moras

162 mg3% VD

Arroz Blanco

35.0 mg1% VD

Blackberries provides 162 mg vs 35.0 mg in White Rice (Cooked) (+127 mg, +363%).

CalcioMoras más alto

Moras

29.0 mg2% VD

Arroz Blanco

10.0 mg1% VD

Blackberries provides 29.0 mg vs 10.0 mg in White Rice (Cooked) (+19.0 mg, +190%).

HierroArroz Blanco más alto

Moras

0.62 mg3% VD

Arroz Blanco

1.2 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.62 mg in Blackberries (+0.58 mg, +94%).

MagnesioMoras más alto

Moras

20.0 mg5% VD

Arroz Blanco

12.0 mg3% VD

Blackberries provides 20.0 mg vs 12.0 mg in White Rice (Cooked) (+8.0 mg, +67%).

FósforoArroz Blanco más alto

Moras

22.0 mg2% VD

Arroz Blanco

43.0 mg3% VD

White Rice (Cooked) provides 43.0 mg vs 22.0 mg in Blackberries (+21.0 mg, +95%).

ZincSimilar

Moras

0.53 mg5% VD

Arroz Blanco

0.49 mg4% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of zinc (0.53 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Moras

0.01 g

Arroz Blanco

0.08 g

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.01 g).

Nutriente

Moras144 g (1 cup fresh (144 g))

Arroz Blanco158 g (1 cup cooked (158 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Moras

62 kcal3% VD

Arroz Blanco

205 kcal10% VD

White Rice (Cooked) provides 205 kcal vs 62 kcal in Blackberries (+143 kcal, +232%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Moras

2.0 g4% VD

Arroz Blanco

4.3 g9% VD

White Rice (Cooked) provides 4.3 g vs 2.0 g in Blackberries (+2.2 g, +112%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Moras

13.8 g5% VD

Arroz Blanco

44.5 g16% VD

White Rice (Cooked) provides 44.5 g vs 13.8 g in Blackberries (+30.7 g, +222%).

Fibra DietéticaMoras más alto

Moras

7.6 g27% VD

Arroz Blanco

0.63 g2% VD

Blackberries provides 7.6 g vs 0.63 g in White Rice (Cooked) (+7.0 g, +1108%).

Grasa TotalMoras más alto

Moras

0.71 g1% VD

Arroz Blanco

0.44 g1% VD

Blackberries provides 0.71 g vs 0.44 g in White Rice (Cooked) (+0.26 g, +59%).

AzúcaresMoras más alto

Moras

7.0 g14% VD

Arroz Blanco

0.08 g

Blackberries provides 7.0 g vs 0.08 g in White Rice (Cooked) (+6.9 g, +8795%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMoras más alto

Moras

30.2 mg34% VD

Arroz Blanco

0 mg

Blackberries has higher vitamin c (30.2 mg vs 0 mg).

Vitamina AMoras más alto

Moras

16 µg2% VD

Arroz Blanco

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (16 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMoras más alto

Moras

1.7 mg11% VD

Arroz Blanco

0.06 mg

Blackberries provides 1.7 mg vs 0.06 mg in White Rice (Cooked) (+1.6 mg, +2566%).

Vitamina KMoras más alto

Moras

29 µg24% VD

Arroz Blanco

0.2 µg

Blackberries provides 29 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+28 µg, +17946%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Moras

36 µg9% VD

Arroz Blanco

92 µg23% VD

White Rice (Cooked) provides 92 µg vs 36 µg in Blackberries (+56 µg, +155%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.03 mg2% VD

Arroz Blanco

0.26 mg21% VD

White Rice (Cooked) provides 0.26 mg vs 0.03 mg in Blackberries (+0.23 mg, +794%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Moras

0.04 mg3% VD

Arroz Blanco

0.02 mg2% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.93 mg6% VD

Arroz Blanco

2.3 mg15% VD

White Rice (Cooked) provides 2.3 mg vs 0.93 mg in Blackberries (+1.4 mg, +151%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Moras

0.40 mg8% VD

Arroz Blanco

0.62 mg12% VD

White Rice (Cooked) provides 0.62 mg vs 0.40 mg in Blackberries (+0.23 mg, +57%).

Vitamina B6Arroz Blanco más alto

Moras

0.04 mg3% VD

Arroz Blanco

0.15 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B12Similar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioArroz Blanco más alto

Moras

1.4 mg

Arroz Blanco

1.6 mg

White Rice (Cooked) provides 1.6 mg vs 1.4 mg in Blackberries (+0.14 mg, +10%).

PotasioMoras más alto

Moras

233 mg5% VD

Arroz Blanco

55.3 mg1% VD

Blackberries provides 233 mg vs 55.3 mg in White Rice (Cooked) (+178 mg, +322%).

CalcioMoras más alto

Moras

41.8 mg3% VD

Arroz Blanco

15.8 mg1% VD

Blackberries provides 41.8 mg vs 15.8 mg in White Rice (Cooked) (+26.0 mg, +164%).

HierroArroz Blanco más alto

Moras

0.89 mg5% VD

Arroz Blanco

1.9 mg11% VD

White Rice (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.89 mg in Blackberries (+1.0 mg, +112%).

MagnesioMoras más alto

Moras

28.8 mg7% VD

Arroz Blanco

19.0 mg5% VD

Blackberries provides 28.8 mg vs 19.0 mg in White Rice (Cooked) (+9.8 mg, +52%).

FósforoArroz Blanco más alto

Moras

31.7 mg3% VD

Arroz Blanco

67.9 mg5% VD

White Rice (Cooked) provides 67.9 mg vs 31.7 mg in Blackberries (+36.3 mg, +114%).

ZincSimilar

Moras

0.76 mg7% VD

Arroz Blanco

0.77 mg7% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of zinc (0.76 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Moras

0.02 g

Arroz Blanco

0.12 g1% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.02 g).

Nutriente

MorasAmount per 100 kcal (233 g)

Arroz BlancoAmount per 100 kcal (77 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Moras

100 kcal5% VD

Arroz Blanco

100 kcal5% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaMoras más alto

Moras

3.2 g6% VD

Arroz Blanco

2.1 g4% VD

Blackberries provides 3.2 g vs 2.1 g in White Rice (Cooked) (+1.2 g, +56%).

CarbohidratosMoras más alto

Moras

22.4 g8% VD

Arroz Blanco

21.7 g8% VD

Blackberries provides 22.4 g vs 21.7 g in White Rice (Cooked) (+0.70 g, +3%).

Fibra DietéticaMoras más alto

Moras

12.3 g44% VD

Arroz Blanco

0.31 g1% VD

Blackberries provides 12.3 g vs 0.31 g in White Rice (Cooked) (+12.0 g, +3909%).

Grasa TotalMoras más alto

Moras

1.1 g1% VD

Arroz Blanco

0.22 g

Blackberries provides 1.1 g vs 0.22 g in White Rice (Cooked) (+0.93 g, +430%).

AzúcaresMoras más alto

Moras

11.4 g23% VD

Arroz Blanco

0.04 g

Blackberries provides 11.4 g vs 0.04 g in White Rice (Cooked) (+11.3 g, +29434%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMoras más alto

Moras

48.9 mg54% VD

Arroz Blanco

0 mg

Blackberries has higher vitamin c (48.9 mg vs 0 mg).

Vitamina AMoras más alto

Moras

26 µg3% VD

Arroz Blanco

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (26 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMoras más alto

Moras

2.7 mg18% VD

Arroz Blanco

0.03 mg

Blackberries provides 2.7 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+2.7 mg, +8751%).

Vitamina KMoras más alto

Moras

46 µg38% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Blackberries provides 46 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+46 µg, +59814%).

Ácido FólicoMoras más alto

Moras

58 µg15% VD

Arroz Blanco

45 µg11% VD

Blackberries provides 58 µg vs 45 µg in White Rice (Cooked) (+14 µg, +30%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.05 mg4% VD

Arroz Blanco

0.13 mg10% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Moras más alto

Moras

0.06 mg5% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Blackberries provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Moras más alto

Moras

1.5 mg9% VD

Arroz Blanco

1.1 mg7% VD

Blackberries provides 1.5 mg vs 1.1 mg in White Rice (Cooked) (+0.37 mg, +32%).

Vitamina B5Moras más alto

Moras

0.64 mg13% VD

Arroz Blanco

0.30 mg6% VD

Blackberries provides 0.64 mg vs 0.30 mg in White Rice (Cooked) (+0.34 mg, +111%).

Vitamina B6Similar

Moras

0.07 mg4% VD

Arroz Blanco

0.07 mg4% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMoras más alto

Moras

2.3 mg

Arroz Blanco

0.77 mg

Blackberries provides 2.3 mg vs 0.77 mg in White Rice (Cooked) (+1.6 mg, +203%).

PotasioMoras más alto

Moras

377 mg8% VD

Arroz Blanco

27.0 mg1% VD

Blackberries provides 377 mg vs 27.0 mg in White Rice (Cooked) (+351 mg, +1301%).

CalcioMoras más alto

Moras

67.6 mg5% VD

Arroz Blanco

7.7 mg1% VD

Blackberries provides 67.6 mg vs 7.7 mg in White Rice (Cooked) (+59.9 mg, +778%).

HierroMoras más alto

Moras

1.4 mg8% VD

Arroz Blanco

0.92 mg5% VD

Blackberries provides 1.4 mg vs 0.92 mg in White Rice (Cooked) (+0.52 mg, +56%).

MagnesioMoras más alto

Moras

46.6 mg11% VD

Arroz Blanco

9.2 mg2% VD

Blackberries provides 46.6 mg vs 9.2 mg in White Rice (Cooked) (+37.4 mg, +404%).

FósforoMoras más alto

Moras

51.3 mg4% VD

Arroz Blanco

33.1 mg3% VD

Blackberries provides 51.3 mg vs 33.1 mg in White Rice (Cooked) (+18.2 mg, +55%).

ZincMoras más alto

Moras

1.2 mg11% VD

Arroz Blanco

0.38 mg3% VD

Blackberries provides 1.2 mg vs 0.38 mg in White Rice (Cooked) (+0.86 mg, +227%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Moras

0.03 g

Arroz Blanco

0.06 g

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

MorasNormalized to 300 kcal (698 g)

Arroz BlancoNormalized to 300 kcal (231 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Moras

300 kcal15% VD

Arroz Blanco

300 kcal15% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaMoras más alto

Moras

9.7 g19% VD

Arroz Blanco

6.2 g12% VD

Blackberries provides 9.7 g vs 6.2 g in White Rice (Cooked) (+3.5 g, +56%).

CarbohidratosSimilar

Moras

67.1 g24% VD

Arroz Blanco

65.1 g24% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of carbohydrates (67.1 g).

Fibra DietéticaMoras más alto

Moras

37.0 g132% VD

Arroz Blanco

0.92 g3% VD

Blackberries provides 37.0 g vs 0.92 g in White Rice (Cooked) (+36.1 g, +3904%).

Grasa TotalMoras más alto

Moras

3.4 g4% VD

Arroz Blanco

0.65 g1% VD

Blackberries provides 3.4 g vs 0.65 g in White Rice (Cooked) (+2.8 g, +429%).

AzúcaresMoras más alto

Moras

34.1 g68% VD

Arroz Blanco

0.12 g

Blackberries provides 34.1 g vs 0.12 g in White Rice (Cooked) (+33.9 g, +29391%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMoras más alto

Moras

147 mg163% VD

Arroz Blanco

0 mg

Blackberries has higher vitamin c (147 mg vs 0 mg).

Vitamina AMoras más alto

Moras

77 µg9% VD

Arroz Blanco

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (77 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EMoras más alto

Moras

8.2 mg54% VD

Arroz Blanco

0.09 mg1% VD

Blackberries provides 8.2 mg vs 0.09 mg in White Rice (Cooked) (+8.1 mg, +8738%).

Vitamina KMoras más alto

Moras

138 µg115% VD

Arroz Blanco

0.2 µg

Blackberries provides 138 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+138 µg, +59729%).

Ácido FólicoMoras más alto

Moras

175 µg44% VD

Arroz Blanco

134 µg33% VD

Blackberries provides 175 µg vs 134 µg in White Rice (Cooked) (+41 µg, +30%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Moras

0.14 mg12% VD

Arroz Blanco

0.38 mg31% VD

White Rice (Cooked) provides 0.38 mg vs 0.14 mg in Blackberries (+0.24 mg, +170%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Moras más alto

Moras

0.18 mg14% VD

Arroz Blanco

0.03 mg2% VD

Blackberries provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.18 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Moras más alto

Moras

4.5 mg28% VD

Arroz Blanco

3.4 mg21% VD

Blackberries provides 4.5 mg vs 3.4 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +32%).

Vitamina B5Moras más alto

Moras

1.9 mg39% VD

Arroz Blanco

0.91 mg18% VD

Blackberries provides 1.9 mg vs 0.91 mg in White Rice (Cooked) (+1.0 mg, +111%).

Vitamina B6Similar

Moras

0.21 mg12% VD

Arroz Blanco

0.21 mg13% VD

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.21 mg).

Vitamina B12Similar

Moras

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Blackberries and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMoras más alto

Moras

7.0 mg

Arroz Blanco

2.3 mg

Blackberries provides 7.0 mg vs 2.3 mg in White Rice (Cooked) (+4.7 mg, +202%).

PotasioMoras más alto

Moras

1,131 mg24% VD

Arroz Blanco

80.9 mg2% VD

Blackberries provides 1,131 mg vs 80.9 mg in White Rice (Cooked) (+1,050 mg, +1299%).

CalcioMoras más alto

Moras

202 mg16% VD

Arroz Blanco

23.1 mg2% VD

Blackberries provides 202 mg vs 23.1 mg in White Rice (Cooked) (+179 mg, +776%).

HierroMoras más alto

Moras

4.3 mg24% VD

Arroz Blanco

2.8 mg15% VD

Blackberries provides 4.3 mg vs 2.8 mg in White Rice (Cooked) (+1.6 mg, +56%).

MagnesioMoras más alto

Moras

140 mg33% VD

Arroz Blanco

27.7 mg7% VD

Blackberries provides 140 mg vs 27.7 mg in White Rice (Cooked) (+112 mg, +404%).

FósforoMoras más alto

Moras

154 mg12% VD

Arroz Blanco

99.3 mg8% VD

Blackberries provides 154 mg vs 99.3 mg in White Rice (Cooked) (+54.2 mg, +55%).

ZincMoras más alto

Moras

3.7 mg34% VD

Arroz Blanco

1.1 mg10% VD

Blackberries provides 3.7 mg vs 1.1 mg in White Rice (Cooked) (+2.6 mg, +227%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Moras

0.10 g

Arroz Blanco

0.18 g1% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.18 g vs 0.10 g).

Moras vs Arroz Blanco

Moras

Arroz Blanco

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación