Compara Nutrición Lado a Lado

Semillas de Chía vs Piña

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fine organic black and white chia seeds resting in a stone bowl

Frutos Secos y Semillas

Semillas de Chía

486Calorías

16.5Proteína

34.4Fibra

1.6Vitamina C

Ver Detalles

Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

Frutas

Piña

50Calorías

0.5Proteína

1.4Fibra

47.8Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-90%

Piña

Pineapple has fewer calories (energy) (50 kcal vs 486 kcal, 436 kcal less).

Más Proteína

+2963%

Semillas de Chía

Chia Seeds provides 16.5 g vs 0.54 g in Pineapple (+16.0 g, +2963%).

Más Fibra

+2357%

Semillas de Chía

Chia Seeds provides 34.4 g vs 1.4 g in Pineapple (+33.0 g, +2357%).

Más Vitamina C

+2887%

Piña

Pineapple provides 47.8 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds (+46.2 mg, +2887%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Semillas de Chía100 g edible portion

Piña100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

486 kcal24% VD

Piña

50 kcal3% VD

Chia Seeds provides 486 kcal vs 50 kcal in Pineapple (+436 kcal, +872%).

ProteínaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

16.5 g33% VD

Piña

0.54 g1% VD

Chia Seeds provides 16.5 g vs 0.54 g in Pineapple (+16.0 g, +2963%).

CarbohidratosSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

42.1 g15% VD

Piña

13.1 g5% VD

Chia Seeds provides 42.1 g vs 13.1 g in Pineapple (+29.0 g, +221%).

Fibra DietéticaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

34.4 g123% VD

Piña

1.4 g5% VD

Chia Seeds provides 34.4 g vs 1.4 g in Pineapple (+33.0 g, +2357%).

Grasa TotalSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

30.7 g39% VD

Piña

0.12 g

Chia Seeds provides 30.7 g vs 0.12 g in Pineapple (+30.6 g, +25517%).

AzúcaresPiña más alto

Semillas de Chía

0 g

Piña

9.9 g20% VD

Pineapple has higher total sugars (9.9 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Semillas de Chía

1.6 mg2% VD

Piña

47.8 mg53% VD

Pineapple provides 47.8 mg vs 1.6 mg in Chia Seeds (+46.2 mg, +2887%).

Vitamina ASimilar

Semillas de Chía

3.0 µg

Piña

3.0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin a (rae) (3.0 µg).

Vitamina DSimilar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.50 mg3% VD

Piña

0.02 mg

Chia Seeds provides 0.50 mg vs 0.02 mg in Pineapple (+0.48 mg, +2400%).

Vitamina KPiña más alto

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0.7 µg1% VD

Pineapple has higher vitamin k (0.7 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

49 µg12% VD

Piña

18 µg5% VD

Chia Seeds provides 49 µg vs 18 µg in Pineapple (+31 µg, +172%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.62 mg52% VD

Piña

0.08 mg7% VD

Chia Seeds provides 0.62 mg vs 0.08 mg in Pineapple (+0.54 mg, +685%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.17 mg13% VD

Piña

0.03 mg2% VD

Chia Seeds provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

8.8 mg55% VD

Piña

0.50 mg3% VD

Chia Seeds provides 8.8 mg vs 0.50 mg in Pineapple (+8.3 mg, +1666%).

Vitamina B5Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.94 mg19% VD

Piña

0.21 mg4% VD

Chia Seeds provides 0.94 mg vs 0.21 mg in Pineapple (+0.73 mg, +341%).

Vitamina B6Similar

Semillas de Chía

0.08 mg5% VD

Piña

0.11 mg7% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

Vitamina B12Similar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

16.0 mg1% VD

Piña

1.0 mg

Chia Seeds provides 16.0 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+15.0 mg, +1500%).

PotasioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

407 mg9% VD

Piña

109 mg2% VD

Chia Seeds provides 407 mg vs 109 mg in Pineapple (+298 mg, +273%).

CalcioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

631 mg49% VD

Piña

13.0 mg1% VD

Chia Seeds provides 631 mg vs 13.0 mg in Pineapple (+618 mg, +4754%).

HierroSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

7.7 mg43% VD

Piña

0.29 mg2% VD

Chia Seeds provides 7.7 mg vs 0.29 mg in Pineapple (+7.4 mg, +2562%).

MagnesioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

335 mg80% VD

Piña

12.0 mg3% VD

Chia Seeds provides 335 mg vs 12.0 mg in Pineapple (+323 mg, +2692%).

FósforoSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

860 mg69% VD

Piña

8.0 mg1% VD

Chia Seeds provides 860 mg vs 8.0 mg in Pineapple (+852 mg, +10650%).

ZincSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

4.6 mg42% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Chia Seeds provides 4.6 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+4.5 mg, +3717%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

3.3 g17% VD

Piña

0.01 g

Chia Seeds provides 3.3 g vs 0.01 g in Pineapple (+3.3 g, +36900%).

Nutriente

Semillas de Chía12 g (1 tablespoon (12 g))

Piña165 g (1 cup chunks (165 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Piña más alto

Semillas de Chía

58 kcal3% VD

Piña

83 kcal4% VD

Pineapple provides 83 kcal vs 58 kcal in Chia Seeds (+24 kcal, +41%).

ProteínaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

2.0 g4% VD

Piña

0.89 g2% VD

Chia Seeds provides 2.0 g vs 0.89 g in Pineapple (+1.1 g, +123%).

CarbohidratosPiña más alto

Semillas de Chía

5.1 g2% VD

Piña

21.6 g8% VD

Pineapple provides 21.6 g vs 5.1 g in Chia Seeds (+16.6 g, +328%).

Fibra DietéticaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

4.1 g15% VD

Piña

2.3 g8% VD

Chia Seeds provides 4.1 g vs 2.3 g in Pineapple (+1.8 g, +79%).

Grasa TotalSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

3.7 g5% VD

Piña

0.20 g

Chia Seeds provides 3.7 g vs 0.20 g in Pineapple (+3.5 g, +1763%).

AzúcaresPiña más alto

Semillas de Chía

0 g

Piña

16.3 g33% VD

Pineapple has higher total sugars (16.3 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Semillas de Chía

0.19 mg

Piña

78.9 mg88% VD

Pineapple provides 78.9 mg vs 0.19 mg in Chia Seeds (+78.7 mg, +40978%).

Vitamina APiña más alto

Semillas de Chía

0.4 µg

Piña

4.9 µg1% VD

Pineapple provides 4.9 µg vs 0.4 µg in Chia Seeds (+4.6 µg, +1275%).

Vitamina DSimilar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Semillas de Chía

0.06 mg

Piña

0.03 mg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin e (0.06 mg).

Vitamina KPiña más alto

Semillas de Chía

0 µg

Piña

1.2 µg1% VD

Pineapple has higher vitamin k (1.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoPiña más alto

Semillas de Chía

5.9 µg1% VD

Piña

30 µg7% VD

Pineapple provides 30 µg vs 5.9 µg in Chia Seeds (+24 µg, +405%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Semillas de Chía

0.07 mg6% VD

Piña

0.13 mg11% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.13 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Semillas de Chía

0.02 mg2% VD

Piña

0.05 mg4% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

1.1 mg7% VD

Piña

0.83 mg5% VD

Chia Seeds provides 1.1 mg vs 0.83 mg in Pineapple (+0.23 mg, +28%).

Vitamina B5Piña más alto

Semillas de Chía

0.11 mg2% VD

Piña

0.35 mg7% VD

Pineapple provides 0.35 mg vs 0.11 mg in Chia Seeds (+0.24 mg, +212%).

Vitamina B6Piña más alto

Semillas de Chía

0.01 mg1% VD

Piña

0.18 mg11% VD

Pineapple provides slightly more vitamin b6 (0.18 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B12Similar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

1.9 mg

Piña

1.7 mg

Chia Seeds provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Pineapple (+0.27 mg, +16%).

PotasioPiña más alto

Semillas de Chía

48.8 mg1% VD

Piña

180 mg4% VD

Pineapple provides 180 mg vs 48.8 mg in Chia Seeds (+131 mg, +268%).

CalcioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

75.7 mg6% VD

Piña

21.5 mg2% VD

Chia Seeds provides 75.7 mg vs 21.5 mg in Pineapple (+54.3 mg, +253%).

HierroSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.93 mg5% VD

Piña

0.48 mg3% VD

Chia Seeds provides 0.93 mg vs 0.48 mg in Pineapple (+0.45 mg, +94%).

MagnesioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

40.2 mg10% VD

Piña

19.8 mg5% VD

Chia Seeds provides 40.2 mg vs 19.8 mg in Pineapple (+20.4 mg, +103%).

FósforoSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

103 mg8% VD

Piña

13.2 mg1% VD

Chia Seeds provides 103 mg vs 13.2 mg in Pineapple (+90.0 mg, +682%).

ZincSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.55 mg5% VD

Piña

0.20 mg2% VD

Chia Seeds provides 0.55 mg vs 0.20 mg in Pineapple (+0.35 mg, +178%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.40 g2% VD

Piña

0.01 g

Chia Seeds provides 0.40 g vs 0.01 g in Pineapple (+0.38 g, +2591%).

Nutriente

Semillas de ChíaAmount per 100 kcal (21 g)

PiñaAmount per 100 kcal (200 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Semillas de Chía

102 kcal5% VD

Piña

100 kcal5% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (102 kcal).

ProteínaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

3.5 g7% VD

Piña

1.1 g2% VD

Chia Seeds provides 3.5 g vs 1.1 g in Pineapple (+2.4 g, +222%).

CarbohidratosPiña más alto

Semillas de Chía

8.8 g3% VD

Piña

26.2 g10% VD

Pineapple provides 26.2 g vs 8.8 g in Chia Seeds (+17.4 g, +197%).

Fibra DietéticaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

7.2 g26% VD

Piña

2.8 g10% VD

Chia Seeds provides 7.2 g vs 2.8 g in Pineapple (+4.4 g, +158%).

Grasa TotalSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

6.5 g8% VD

Piña

0.24 g

Chia Seeds provides 6.5 g vs 0.24 g in Pineapple (+6.2 g, +2590%).

AzúcaresPiña más alto

Semillas de Chía

0 g

Piña

19.7 g39% VD

Pineapple has higher total sugars (19.7 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Semillas de Chía

0.34 mg

Piña

95.6 mg106% VD

Pineapple provides 95.6 mg vs 0.34 mg in Chia Seeds (+95.3 mg, +28352%).

Vitamina APiña más alto

Semillas de Chía

0.6 µg

Piña

6.0 µg1% VD

Pineapple provides 6.0 µg vs 0.6 µg in Chia Seeds (+5.4 µg, +852%).

Vitamina DSimilar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.11 mg1% VD

Piña

0.04 mg

Chia Seeds provides slightly more vitamin e (0.11 mg vs 0.04 mg).

Vitamina KPiña más alto

Semillas de Chía

0 µg

Piña

1.4 µg1% VD

Pineapple has higher vitamin k (1.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoPiña más alto

Semillas de Chía

10 µg3% VD

Piña

36 µg9% VD

Pineapple provides 36 µg vs 10 µg in Chia Seeds (+26 µg, +250%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Semillas de Chía

0.13 mg11% VD

Piña

0.16 mg13% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Semillas de Chía

0.04 mg3% VD

Piña

0.06 mg5% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

1.9 mg12% VD

Piña

1.0 mg6% VD

Chia Seeds provides 1.9 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+0.85 mg, +85%).

Vitamina B5Piña más alto

Semillas de Chía

0.20 mg4% VD

Piña

0.43 mg9% VD

Pineapple provides 0.43 mg vs 0.20 mg in Chia Seeds (+0.23 mg, +116%).

Vitamina B6Piña más alto

Semillas de Chía

0.02 mg1% VD

Piña

0.22 mg13% VD

Pineapple provides 0.22 mg vs 0.02 mg in Chia Seeds (+0.21 mg, +1233%).

Vitamina B12Similar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

3.4 mg

Piña

2.0 mg

Chia Seeds provides 3.4 mg vs 2.0 mg in Pineapple (+1.4 mg, +68%).

PotasioPiña más alto

Semillas de Chía

85.5 mg2% VD

Piña

218 mg5% VD

Pineapple provides 218 mg vs 85.5 mg in Chia Seeds (+133 mg, +155%).

CalcioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

133 mg10% VD

Piña

26.0 mg2% VD

Chia Seeds provides 133 mg vs 26.0 mg in Pineapple (+107 mg, +410%).

HierroSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

1.6 mg9% VD

Piña

0.58 mg3% VD

Chia Seeds provides 1.6 mg vs 0.58 mg in Pineapple (+1.0 mg, +180%).

MagnesioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

70.4 mg17% VD

Piña

24.0 mg6% VD

Chia Seeds provides 70.4 mg vs 24.0 mg in Pineapple (+46.3 mg, +193%).

FósforoSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

181 mg14% VD

Piña

16.0 mg1% VD

Chia Seeds provides 181 mg vs 16.0 mg in Pineapple (+165 mg, +1029%).

ZincSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.96 mg9% VD

Piña

0.24 mg2% VD

Chia Seeds provides 0.96 mg vs 0.24 mg in Pineapple (+0.72 mg, +301%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.70 g3% VD

Piña

0.02 g

Chia Seeds provides 0.70 g vs 0.02 g in Pineapple (+0.68 g, +3785%).

Nutriente

Semillas de ChíaNormalized to 300 kcal (62 g)

PiñaNormalized to 300 kcal (600 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Semillas de Chía

301 kcal15% VD

Piña

300 kcal15% VD

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

10.3 g21% VD

Piña

3.2 g6% VD

Chia Seeds provides 10.3 g vs 3.2 g in Pineapple (+7.0 g, +217%).

CarbohidratosPiña más alto

Semillas de Chía

26.1 g9% VD

Piña

78.7 g29% VD

Pineapple provides 78.7 g vs 26.1 g in Chia Seeds (+52.6 g, +201%).

Fibra DietéticaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

21.3 g76% VD

Piña

8.4 g30% VD

Chia Seeds provides 21.3 g vs 8.4 g in Pineapple (+12.9 g, +154%).

Grasa TotalSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

19.1 g24% VD

Piña

0.72 g1% VD

Chia Seeds provides 19.1 g vs 0.72 g in Pineapple (+18.3 g, +2547%).

AzúcaresPiña más alto

Semillas de Chía

0 g

Piña

59.1 g118% VD

Pineapple has higher total sugars (59.1 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Semillas de Chía

0.99 mg1% VD

Piña

287 mg319% VD

Pineapple provides 287 mg vs 0.99 mg in Chia Seeds (+286 mg, +28811%).

Vitamina APiña más alto

Semillas de Chía

1.9 µg

Piña

18 µg2% VD

Pineapple provides 18 µg vs 1.9 µg in Chia Seeds (+16 µg, +868%).

Vitamina DSimilar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

0.31 mg2% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Chia Seeds provides 0.31 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.19 mg, +158%).

Vitamina KPiña más alto

Semillas de Chía

0 µg

Piña

4.2 µg3% VD

Pineapple has higher vitamin k (4.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoPiña más alto

Semillas de Chía

30 µg8% VD

Piña

108 µg27% VD

Pineapple provides 108 µg vs 30 µg in Chia Seeds (+78 µg, +255%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Semillas de Chía

0.38 mg32% VD

Piña

0.47 mg40% VD

Pineapple provides 0.47 mg vs 0.38 mg in Chia Seeds (+0.09 mg, +23%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Piña más alto

Semillas de Chía

0.11 mg8% VD

Piña

0.19 mg15% VD

Pineapple provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.11 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Semillas de Chía más alto

Semillas de Chía

5.5 mg34% VD

Piña

3.0 mg19% VD

Chia Seeds provides 5.5 mg vs 3.0 mg in Pineapple (+2.5 mg, +82%).

Vitamina B5Piña más alto

Semillas de Chía

0.58 mg12% VD

Piña

1.3 mg26% VD

Pineapple provides 1.3 mg vs 0.58 mg in Chia Seeds (+0.70 mg, +119%).

Vitamina B6Piña más alto

Semillas de Chía

0.05 mg3% VD

Piña

0.67 mg40% VD

Pineapple provides 0.67 mg vs 0.05 mg in Chia Seeds (+0.62 mg, +1255%).

Vitamina B12Similar

Semillas de Chía

0 µg

Piña

0 µg

Both Chia Seeds and Pineapple provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

9.9 mg

Piña

6.0 mg

Chia Seeds provides 9.9 mg vs 6.0 mg in Pineapple (+3.9 mg, +65%).

PotasioPiña más alto

Semillas de Chía

252 mg5% VD

Piña

654 mg14% VD

Pineapple provides 654 mg vs 252 mg in Chia Seeds (+402 mg, +159%).

CalcioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

391 mg30% VD

Piña

78.0 mg6% VD

Chia Seeds provides 391 mg vs 78.0 mg in Pineapple (+313 mg, +402%).

HierroSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

4.8 mg27% VD

Piña

1.7 mg10% VD

Chia Seeds provides 4.8 mg vs 1.7 mg in Pineapple (+3.0 mg, +175%).

MagnesioSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

208 mg49% VD

Piña

72.0 mg17% VD

Chia Seeds provides 208 mg vs 72.0 mg in Pineapple (+136 mg, +188%).

FósforoSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

533 mg43% VD

Piña

48.0 mg4% VD

Chia Seeds provides 533 mg vs 48.0 mg in Pineapple (+485 mg, +1011%).

ZincSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

2.8 mg26% VD

Piña

0.72 mg7% VD

Chia Seeds provides 2.8 mg vs 0.72 mg in Pineapple (+2.1 mg, +294%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSemillas de Chía más alto

Semillas de Chía

2.1 g10% VD

Piña

0.05 g

Chia Seeds provides 2.1 g vs 0.05 g in Pineapple (+2.0 g, +3723%).

Semillas de Chía vs Piña

Semillas de Chía

Piña

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación