Compara Nutrición Lado a Lado

Pechuga de Pollo vs Piña

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carnes y Aves

Pechuga de Pollo

165Calorías

31.0Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh ripe pineapple whole and sliced into juicy golden spears

Frutas

Piña

50Calorías

0.5Proteína

1.4Fibra

47.8Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-70%

Piña

Pineapple has fewer calories (energy) (50 kcal vs 165 kcal, 115 kcal less).

Más Proteína

+5644%

Pechuga de Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.54 g in Pineapple (+30.5 g, +5644%).

Más Fibra

Piña

Pineapple provides 1.4 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.4 g).

Más Vitamina C

Piña

Pineapple provides 47.8 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+47.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pechuga de Pollo100 g edible portion

Piña100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

165 kcal8% VD

Piña

50 kcal3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 50 kcal in Pineapple (+115 kcal, +230%).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

31.0 g62% VD

Piña

0.54 g1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 0.54 g in Pineapple (+30.5 g, +5644%).

CarbohidratosPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

13.1 g5% VD

Pineapple has higher carbohydrates (13.1 g vs 0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

1.4 g5% VD

Pineapple has higher dietary fiber (1.4 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

3.6 g5% VD

Piña

0.12 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.12 g in Pineapple (+3.5 g, +2875%).

AzúcaresPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

9.9 g20% VD

Pineapple has higher total sugars (9.9 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 mg

Piña

47.8 mg53% VD

Pineapple has higher vitamin c (47.8 mg vs 0 mg).

Vitamina APechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

6.0 µg1% VD

Piña

3.0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.0 µg vs 3.0 µg in Pineapple (+3.0 µg, +100%).

Vitamina DSimilar

Pechuga de Pollo

0 µg

Piña

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.27 mg2% VD

Piña

0.02 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.27 mg vs 0.02 mg in Pineapple (+0.25 mg, +1250%).

Vitamina KPiña más alto

Pechuga de Pollo

0.3 µg

Piña

0.7 µg1% VD

Pineapple provides 0.7 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.4 µg, +133%).

Ácido FólicoPiña más alto

Pechuga de Pollo

4.0 µg1% VD

Piña

18 µg5% VD

Pineapple provides 18 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+14 µg, +350%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pechuga de Pollo

0.07 mg6% VD

Piña

0.08 mg7% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.12 mg9% VD

Piña

0.03 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

13.7 mg86% VD

Piña

0.50 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.50 mg in Pineapple (+13.2 mg, +2642%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.96 mg19% VD

Piña

0.21 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.21 mg in Pineapple (+0.75 mg, +351%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.60 mg35% VD

Piña

0.11 mg7% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.11 mg in Pineapple (+0.49 mg, +436%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.3 µg14% VD

Piña

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

74.0 mg3% VD

Piña

1.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+73.0 mg, +7300%).

PotasioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

256 mg5% VD

Piña

109 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 256 mg vs 109 mg in Pineapple (+147 mg, +135%).

CalcioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

15.0 mg1% VD

Piña

13.0 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 13.0 mg in Pineapple (+2.0 mg, +15%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.0 mg6% VD

Piña

0.29 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.29 mg in Pineapple (+0.75 mg, +259%).

MagnesioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

29.0 mg7% VD

Piña

12.0 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 12.0 mg in Pineapple (+17.0 mg, +142%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

228 mg18% VD

Piña

8.0 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 8.0 mg in Pineapple (+220 mg, +2750%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.0 mg9% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.88 mg, +733%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.0 g5% VD

Piña

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.01 g in Pineapple (+1.0 g, +11122%).

Nutriente

Pechuga de Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Piña165 g (1 cup chunks (165 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

284 kcal14% VD

Piña

83 kcal4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 83 kcal in Pineapple (+201 kcal, +244%).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

53.4 g107% VD

Piña

0.89 g2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.89 g in Pineapple (+52.5 g, +5888%).

CarbohidratosPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

21.6 g8% VD

Pineapple has higher carbohydrates (21.6 g vs 0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

2.3 g8% VD

Pineapple has higher dietary fiber (2.3 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

6.1 g8% VD

Piña

0.20 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.20 g in Pineapple (+5.9 g, +3001%).

AzúcaresPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

16.3 g33% VD

Pineapple has higher total sugars (16.3 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 mg

Piña

78.9 mg88% VD

Pineapple has higher vitamin c (78.9 mg vs 0 mg).

Vitamina APechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

10 µg1% VD

Piña

4.9 µg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 10 µg vs 4.9 µg in Pineapple (+5.4 µg, +108%).

Vitamina DSimilar

Pechuga de Pollo

0 µg

Piña

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.46 mg3% VD

Piña

0.03 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.03 mg in Pineapple (+0.43 mg, +1307%).

Vitamina KPiña más alto

Pechuga de Pollo

0.5 µg

Piña

1.2 µg1% VD

Pineapple provides 1.2 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.6 µg, +124%).

Ácido FólicoPiña más alto

Pechuga de Pollo

6.9 µg2% VD

Piña

30 µg7% VD

Pineapple provides 30 µg vs 6.9 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+23 µg, +332%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pechuga de Pollo

0.12 mg10% VD

Piña

0.13 mg11% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.12 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.20 mg15% VD

Piña

0.05 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

23.6 mg147% VD

Piña

0.83 mg5% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.83 mg in Pineapple (+22.8 mg, +2758%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.7 mg33% VD

Piña

0.35 mg7% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.35 mg in Pineapple (+1.3 mg, +370%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.0 mg61% VD

Piña

0.18 mg11% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.18 mg in Pineapple (+0.85 mg, +458%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.6 µg24% VD

Piña

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

127 mg6% VD

Piña

1.7 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 1.7 mg in Pineapple (+126 mg, +7614%).

PotasioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

440 mg9% VD

Piña

180 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 180 mg in Pineapple (+260 mg, +145%).

CalcioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

25.8 mg2% VD

Piña

21.5 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 21.5 mg in Pineapple (+4.4 mg, +20%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.8 mg10% VD

Piña

0.48 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.48 mg in Pineapple (+1.3 mg, +274%).

MagnesioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

49.9 mg12% VD

Piña

19.8 mg5% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 19.8 mg in Pineapple (+30.1 mg, +152%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

392 mg31% VD

Piña

13.2 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 13.2 mg in Pineapple (+379 mg, +2871%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.7 mg16% VD

Piña

0.20 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.20 mg in Pineapple (+1.5 mg, +769%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.7 g9% VD

Piña

0.01 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.01 g in Pineapple (+1.7 g, +11598%).

Nutriente

Pechuga de PolloAmount per 100 kcal (61 g)

PiñaAmount per 100 kcal (200 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pechuga de Pollo

101 kcal5% VD

Piña

100 kcal5% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

18.9 g38% VD

Piña

1.1 g2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 1.1 g in Pineapple (+17.8 g, +1652%).

CarbohidratosPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

26.2 g10% VD

Pineapple has higher carbohydrates (26.2 g vs 0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

2.8 g10% VD

Pineapple has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

2.2 g3% VD

Piña

0.24 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.24 g in Pineapple (+1.9 g, +807%).

AzúcaresPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

19.7 g39% VD

Pineapple has higher total sugars (19.7 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 mg

Piña

95.6 mg106% VD

Pineapple has higher vitamin c (95.6 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Pechuga de Pollo

3.7 µg

Piña

6.0 µg1% VD

Pineapple provides 6.0 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.3 µg, +64%).

Vitamina DSimilar

Pechuga de Pollo

0 µg

Piña

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.16 mg1% VD

Piña

0.04 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more vitamin e (0.16 mg vs 0.04 mg).

Vitamina KPiña más alto

Pechuga de Pollo

0.2 µg

Piña

1.4 µg1% VD

Pineapple provides 1.4 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.2 µg, +665%).

Ácido FólicoPiña más alto

Pechuga de Pollo

2.4 µg1% VD

Piña

36 µg9% VD

Pineapple provides 36 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+34 µg, +1375%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Pechuga de Pollo

0.04 mg4% VD

Piña

0.16 mg13% VD

Pineapple provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Pechuga de Pollo

0.07 mg5% VD

Piña

0.06 mg5% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

8.4 mg52% VD

Piña

1.0 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 1.0 mg in Pineapple (+7.4 mg, +736%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.59 mg12% VD

Piña

0.43 mg9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.43 mg in Pineapple (+0.16 mg, +37%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.37 mg22% VD

Piña

0.22 mg13% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.22 mg in Pineapple (+0.14 mg, +63%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.2 µg9% VD

Piña

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

45.1 mg2% VD

Piña

2.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 2.0 mg in Pineapple (+43.1 mg, +2157%).

PotasioPiña más alto

Pechuga de Pollo

156 mg3% VD

Piña

218 mg5% VD

Pineapple provides 218 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+61.8 mg, +40%).

CalcioPiña más alto

Pechuga de Pollo

9.2 mg1% VD

Piña

26.0 mg2% VD

Pineapple provides 26.0 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+16.9 mg, +184%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.63 mg4% VD

Piña

0.58 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.63 mg vs 0.58 mg in Pineapple (+0.05 mg, +9%).

MagnesioPiña más alto

Pechuga de Pollo

17.7 mg4% VD

Piña

24.0 mg6% VD

Pineapple provides 24.0 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+6.3 mg, +36%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

139 mg11% VD

Piña

16.0 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 16.0 mg in Pineapple (+123 mg, +769%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.61 mg6% VD

Piña

0.24 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.24 mg in Pineapple (+0.37 mg, +154%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.62 g3% VD

Piña

0.02 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.02 g in Pineapple (+0.60 g, +3323%).

Nutriente

Pechuga de PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

PiñaNormalized to 300 kcal (600 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pechuga de Pollo

300 kcal15% VD

Piña

300 kcal15% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

56.5 g113% VD

Piña

3.2 g6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 3.2 g in Pineapple (+53.2 g, +1642%).

CarbohidratosPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

78.7 g29% VD

Pineapple has higher carbohydrates (78.7 g vs 0 g).

Fibra DietéticaPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

8.4 g30% VD

Pineapple has higher dietary fiber (8.4 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

6.5 g8% VD

Piña

0.72 g1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 0.72 g in Pineapple (+5.8 g, +802%).

AzúcaresPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 g

Piña

59.1 g118% VD

Pineapple has higher total sugars (59.1 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPiña más alto

Pechuga de Pollo

0 mg

Piña

287 mg319% VD

Pineapple has higher vitamin c (287 mg vs 0 mg).

Vitamina APiña más alto

Pechuga de Pollo

11 µg1% VD

Piña

18 µg2% VD

Pineapple provides 18 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+7.1 µg, +65%).

Vitamina DSimilar

Pechuga de Pollo

0 µg

Piña

0 µg

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.49 mg3% VD

Piña

0.12 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.49 mg vs 0.12 mg in Pineapple (+0.37 mg, +310%).

Vitamina KPiña más alto

Pechuga de Pollo

0.5 µg

Piña

4.2 µg3% VD

Pineapple provides 4.2 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.7 µg, +669%).

Ácido FólicoPiña más alto

Pechuga de Pollo

7.3 µg2% VD

Piña

108 µg27% VD

Pineapple provides 108 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+101 µg, +1384%).

Vitamina B1 (Tiamina)Piña más alto

Pechuga de Pollo

0.13 mg11% VD

Piña

0.47 mg40% VD

Pineapple provides 0.47 mg vs 0.13 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.35 mg, +272%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Pechuga de Pollo

0.21 mg16% VD

Piña

0.19 mg15% VD

Both Chicken Breast (Roasted/Cooked) and Pineapple provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

25.0 mg156% VD

Piña

3.0 mg19% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 3.0 mg in Pineapple (+22.0 mg, +732%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.7 mg35% VD

Piña

1.3 mg26% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 1.3 mg in Pineapple (+0.47 mg, +37%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.1 mg64% VD

Piña

0.67 mg40% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.67 mg in Pineapple (+0.42 mg, +63%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

0.6 µg26% VD

Piña

0 µg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

135 mg6% VD

Piña

6.0 mg

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 6.0 mg in Pineapple (+129 mg, +2145%).

PotasioPiña más alto

Pechuga de Pollo

466 mg10% VD

Piña

654 mg14% VD

Pineapple provides 654 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+188 mg, +40%).

CalcioPiña más alto

Pechuga de Pollo

27.3 mg2% VD

Piña

78.0 mg6% VD

Pineapple provides 78.0 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+50.7 mg, +186%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.9 mg11% VD

Piña

1.7 mg10% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Pineapple (+0.15 mg, +9%).

MagnesioPiña más alto

Pechuga de Pollo

52.8 mg13% VD

Piña

72.0 mg17% VD

Pineapple provides 72.0 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+19.2 mg, +36%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

415 mg33% VD

Piña

48.0 mg4% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 48.0 mg in Pineapple (+367 mg, +765%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.8 mg17% VD

Piña

0.72 mg7% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.72 mg in Pineapple (+1.1 mg, +153%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Pechuga de Pollo

1.8 g9% VD

Piña

0.05 g

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.05 g in Pineapple (+1.8 g, +3304%).

Pechuga de Pollo vs Piña

Pechuga de Pollo

Piña

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación