Compara Nutrición Lado a Lado

Yogur Griego vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Lácteos

Yogur Griego

59Calorías

10.2Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-47%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 59 kcal, 28 kcal less).

Más Proteína

+929%

Yogur Griego

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+9.2 g, +929%).

Más Fibra

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.1 g).

Más Vitamina C

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+128 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Yogur Griego100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

59 kcal3% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+28 kcal, +90%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

10.2 g20% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+9.2 g, +929%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

3.6 g1% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Red Bell Pepper provides 6.0 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.4 g, +68%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 g

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.1 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.39 g1% VD

Pimiento Rojo

0.30 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+0.09 g, +30%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

3.2 g6% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 g vs 3.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.96 g, +30%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 mg

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper has higher vitamin c (128 mg vs 0 mg).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Yogur Griego

2.0 µg

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 2.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+155 µg, +7750%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.03 mg

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.03 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.6 mg, +5167%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.2 µg

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.7 µg, +2350%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

7.0 µg2% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+39 µg, +557%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.02 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.28 mg21% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.09 mg in Red Bell Pepper (+0.19 mg, +227%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.21 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.21 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.77 mg, +371%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.45 mg9% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.13 mg, +41%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.06 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.06 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.23 mg, +362%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.8 µg31% VD

Pimiento Rojo

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

36.0 mg2% VD

Pimiento Rojo

4.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+32.0 mg, +800%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

141 mg3% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 141 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+70.0 mg, +50%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

110 mg8% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+103 mg, +1471%).

HierroPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.38 mg, +760%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

11.0 mg3% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 11.0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 mg, +9%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

135 mg11% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+109 mg, +419%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.52 mg5% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+0.27 mg, +108%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.12 g1% VD

Pimiento Rojo

0.03 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.03 g).

Nutriente

Yogur Griego200 g (1 cup container (200 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

118 kcal6% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+81 kcal, +220%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

20.4 g41% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+19.2 g, +1630%).

CarbohidratosSimilar

Yogur Griego

7.2 g3% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of carbohydrates (7.2 g).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 g

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (2.5 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.78 g1% VD

Pimiento Rojo

0.36 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+0.42 g, +118%).

AzúcaresYogur Griego más alto

Yogur Griego

6.5 g13% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 6.5 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+1.5 g, +30%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 mg

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper has higher vitamin c (152 mg vs 0 mg).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Yogur Griego

4.0 µg

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 4.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+183 µg, +4571%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.06 mg

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.06 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.8 mg, +3034%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.4 µg

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.4 µg, +1358%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

14 µg4% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 14 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+41 µg, +291%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.56 mg43% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.10 mg in Red Bell Pepper (+0.45 mg, +450%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.42 mg3% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.42 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.75 mg, +180%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.90 mg18% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+0.52 mg, +138%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.13 mg7% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.13 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.22 mg, +175%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.5 µg63% VD

Pimiento Rojo

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

72.0 mg3% VD

Pimiento Rojo

4.8 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 4.8 mg in Red Bell Pepper (+67.2 mg, +1413%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

282 mg6% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+30.9 mg, +12%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

220 mg17% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+212 mg, +2541%).

HierroPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.10 mg1% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.41 mg, +412%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

22.0 mg5% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+7.7 mg, +54%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

270 mg22% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+239 mg, +773%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 mg9% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+0.74 mg, +250%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.24 g1% VD

Pimiento Rojo

0.04 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+0.20 g, +572%).

Nutriente

Yogur GriegoAmount per 100 kcal (169 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

100 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

17.2 g34% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 3.2 g in Red Bell Pepper (+14.0 g, +439%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

6.1 g2% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Red Bell Pepper provides 19.5 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+13.4 g, +220%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 g

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (6.8 g vs 0 g).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.66 g1% VD

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.66 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.31 g, +47%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

5.5 g11% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 5.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+8.1 g, +148%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 mg

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper has higher vitamin c (412 mg vs 0 mg).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Yogur Griego

3.4 µg

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+504 µg, +14903%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.1 mg, +9966%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.3 µg

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+15 µg, +4583%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

12 µg3% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+137 µg, +1156%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.04 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.47 mg36% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.27 mg in Red Bell Pepper (+0.20 mg, +71%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.35 mg2% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.8 mg, +800%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.76 mg15% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.76 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.27 mg, +35%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.11 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.11 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.83 mg, +783%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.3 µg53% VD

Pimiento Rojo

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

60.8 mg3% VD

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 12.9 mg in Red Bell Pepper (+47.9 mg, +371%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

238 mg5% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+443 mg, +186%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

186 mg14% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+163 mg, +722%).

HierroPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.08 mg

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.3 mg, +1544%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

18.6 mg4% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+20.2 mg, +108%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

228 mg18% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 84.0 mg in Red Bell Pepper (+144 mg, +172%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.88 mg8% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.81 mg in Red Bell Pepper (+0.07 mg, +9%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.20 g1% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+0.11 g, +109%).

Nutriente

Yogur GriegoNormalized to 300 kcal (508 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

300 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

51.8 g104% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 9.6 g in Red Bell Pepper (+42.2 g, +440%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

18.3 g7% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Red Bell Pepper provides 58.4 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+40.1 g, +219%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 g

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper has higher dietary fiber (20.3 g vs 0 g).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

2.0 g3% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 2.0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.92 g, +47%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

16.5 g33% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 16.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+24.2 g, +147%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0 mg

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper has higher vitamin c (1,236 mg vs 0 mg).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Yogur Griego

10 µg1% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1,510 µg, +14858%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.15 mg1% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.15 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+15.1 mg, +9936%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

1.0 µg1% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+46 µg, +4569%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

36 µg9% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+410 µg, +1152%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.12 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.12 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.41 mg, +347%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.4 mg109% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.82 mg in Red Bell Pepper (+0.59 mg, +72%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

1.1 mg7% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+8.4 mg, +797%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

2.3 mg46% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.3 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.79 mg, +35%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.32 mg19% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.5 mg, +780%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

3.8 µg159% VD

Pimiento Rojo

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

183 mg8% VD

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 38.7 mg in Red Bell Pepper (+144 mg, +372%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

716 mg15% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1,326 mg, +185%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

559 mg43% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+491 mg, +725%).

HierroPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

0.25 mg1% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.9 mg, +1539%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Yogur Griego

55.9 mg13% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+60.3 mg, +108%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

686 mg55% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 252 mg in Red Bell Pepper (+434 mg, +172%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.6 mg24% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 2.4 mg in Red Bell Pepper (+0.22 mg, +9%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.61 g3% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+0.32 g, +110%).

Yogur Griego vs Pimiento Rojo

Yogur Griego

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación