Comparer la Nutrition Côte à Côte

Pomme vs Pastèque

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Clean crisp red apple whole and sliced on light studio background

Fruits

Pomme

52Calories

0.3Protéines

2.4Fibres

4.6Vitamine C

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Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

Fruits

Pastèque

30Calories

0.6Protéines

0.4Fibres

8.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-42%

Pastèque

Watermelon has fewer calories (energy) (30 kcal vs 52 kcal, 22 kcal less).

Plus de Protéines

+135%

Pastèque

Watermelon provides 0.61 g vs 0.26 g in Apple (With Skin) (+0.35 g, +135%).

Plus de Fibres

+500%

Pomme

Apple (With Skin) provides 2.4 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.0 g, +500%).

Plus de Vitamine C

+76%

Pastèque

Watermelon provides 8.1 mg vs 4.6 mg in Apple (With Skin) (+3.5 mg, +76%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Pomme100 g edible portion

Pastèque100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pomme plus élevé

Pomme

52 kcal3% VQ

Pastèque

30 kcal2% VQ

Apple (With Skin) provides 52 kcal vs 30 kcal in Watermelon (+22 kcal, +73%).

ProtéinesPastèque plus élevé

Pomme

0.26 g1% VQ

Pastèque

0.61 g1% VQ

Watermelon provides 0.61 g vs 0.26 g in Apple (With Skin) (+0.35 g, +135%).

GlucidesPomme plus élevé

Pomme

13.8 g5% VQ

Pastèque

7.6 g3% VQ

Apple (With Skin) provides 13.8 g vs 7.6 g in Watermelon (+6.3 g, +83%).

Fibres AlimentairesPomme plus élevé

Pomme

2.4 g9% VQ

Pastèque

0.40 g1% VQ

Apple (With Skin) provides 2.4 g vs 0.40 g in Watermelon (+2.0 g, +500%).

Lipides TotauxSimilaire

Pomme

0.17 g

Pastèque

0.15 g

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of total fat (0.17 g).

SucresPomme plus élevé

Pomme

10.4 g21% VQ

Pastèque

6.2 g12% VQ

Apple (With Skin) provides 10.4 g vs 6.2 g in Watermelon (+4.2 g, +68%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Pomme

4.6 mg5% VQ

Pastèque

8.1 mg9% VQ

Watermelon provides 8.1 mg vs 4.6 mg in Apple (With Skin) (+3.5 mg, +76%).

Vitamine APastèque plus élevé

Pomme

3.0 µg

Pastèque

28 µg3% VQ

Watermelon provides 28 µg vs 3.0 µg in Apple (With Skin) (+25 µg, +833%).

Vitamine DSimilaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPomme plus élevé

Pomme

0.18 mg1% VQ

Pastèque

0.05 mg

Apple (With Skin) provides slightly more vitamin e (0.18 mg vs 0.05 mg).

Vitamine KPomme plus élevé

Pomme

2.2 µg2% VQ

Pastèque

0.1 µg

Apple (With Skin) provides 2.2 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+2.1 µg, +2100%).

Acide FoliqueSimilaire

Pomme

3.0 µg1% VQ

Pastèque

3.0 µg1% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of folate (dfe) (3.0 µg).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pomme

0.02 mg1% VQ

Pastèque

0.03 mg3% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pomme

0.03 mg2% VQ

Pastèque

0.02 mg2% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.09 mg1% VQ

Pastèque

0.18 mg1% VQ

Watermelon provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.18 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Pomme

0.06 mg1% VQ

Pastèque

0.22 mg4% VQ

Watermelon provides 0.22 mg vs 0.06 mg in Apple (With Skin) (+0.16 mg, +262%).

Vitamine B6Similaire

Pomme

0.04 mg2% VQ

Pastèque

0.05 mg3% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSimilaire

Pomme

1.0 mg

Pastèque

1.0 mg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of sodium (1.0 mg).

PotassiumPastèque plus élevé

Pomme

107 mg2% VQ

Pastèque

112 mg2% VQ

Watermelon provides 112 mg vs 107 mg in Apple (With Skin) (+5.0 mg, +5%).

CalciumPastèque plus élevé

Pomme

6.0 mg

Pastèque

7.0 mg1% VQ

Watermelon provides 7.0 mg vs 6.0 mg in Apple (With Skin) (+1.0 mg, +17%).

FerPastèque plus élevé

Pomme

0.12 mg1% VQ

Pastèque

0.24 mg1% VQ

Watermelon provides 0.24 mg vs 0.12 mg in Apple (With Skin) (+0.12 mg, +100%).

MagnésiumPastèque plus élevé

Pomme

5.0 mg1% VQ

Pastèque

10.0 mg2% VQ

Watermelon provides 10.0 mg vs 5.0 mg in Apple (With Skin) (+5.0 mg, +100%).

PhosphoreSimilaire

Pomme

11.0 mg1% VQ

Pastèque

11.0 mg1% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of phosphorus (11.0 mg).

ZincPastèque plus élevé

Pomme

0.04 mg

Pastèque

0.10 mg1% VQ

Watermelon provides slightly more zinc (0.10 mg vs 0.04 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pomme

0.03 g

Pastèque

0.02 g

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Pomme182 g (1 medium apple (182 g))

Pastèque152 g (1 cup diced (152 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pomme plus élevé

Pomme

95 kcal5% VQ

Pastèque

46 kcal2% VQ

Apple (With Skin) provides 95 kcal vs 46 kcal in Watermelon (+49 kcal, +108%).

ProtéinesPastèque plus élevé

Pomme

0.47 g1% VQ

Pastèque

0.93 g2% VQ

Watermelon provides 0.93 g vs 0.47 g in Apple (With Skin) (+0.45 g, +96%).

GlucidesPomme plus élevé

Pomme

25.1 g9% VQ

Pastèque

11.5 g4% VQ

Apple (With Skin) provides 25.1 g vs 11.5 g in Watermelon (+13.7 g, +119%).

Fibres AlimentairesPomme plus élevé

Pomme

4.4 g16% VQ

Pastèque

0.61 g2% VQ

Apple (With Skin) provides 4.4 g vs 0.61 g in Watermelon (+3.8 g, +618%).

Lipides TotauxPomme plus élevé

Pomme

0.31 g

Pastèque

0.23 g

Apple (With Skin) provides 0.31 g vs 0.23 g in Watermelon (+0.08 g, +36%).

SucresPomme plus élevé

Pomme

18.9 g38% VQ

Pastèque

9.4 g19% VQ

Apple (With Skin) provides 18.9 g vs 9.4 g in Watermelon (+9.5 g, +101%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Pomme

8.4 mg9% VQ

Pastèque

12.3 mg14% VQ

Watermelon provides 12.3 mg vs 8.4 mg in Apple (With Skin) (+3.9 mg, +47%).

Vitamine APastèque plus élevé

Pomme

5.5 µg1% VQ

Pastèque

43 µg5% VQ

Watermelon provides 43 µg vs 5.5 µg in Apple (With Skin) (+37 µg, +679%).

Vitamine DSimilaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPomme plus élevé

Pomme

0.33 mg2% VQ

Pastèque

0.08 mg1% VQ

Apple (With Skin) provides 0.33 mg vs 0.08 mg in Watermelon (+0.25 mg, +331%).

Vitamine KPomme plus élevé

Pomme

4.0 µg3% VQ

Pastèque

0.2 µg

Apple (With Skin) provides 4.0 µg vs 0.2 µg in Watermelon (+3.9 µg, +2534%).

Acide FoliquePomme plus élevé

Pomme

5.5 µg1% VQ

Pastèque

4.6 µg1% VQ

Apple (With Skin) provides 5.5 µg vs 4.6 µg in Watermelon (+0.9 µg, +20%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Pomme

0.03 mg3% VQ

Pastèque

0.05 mg4% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pomme

0.05 mg4% VQ

Pastèque

0.03 mg2% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.17 mg1% VQ

Pastèque

0.27 mg2% VQ

Watermelon provides 0.27 mg vs 0.17 mg in Apple (With Skin) (+0.10 mg, +63%).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Pomme

0.11 mg2% VQ

Pastèque

0.34 mg7% VQ

Watermelon provides 0.34 mg vs 0.11 mg in Apple (With Skin) (+0.22 mg, +203%).

Vitamine B6Similaire

Pomme

0.07 mg4% VQ

Pastèque

0.07 mg4% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamine B12Similaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPomme plus élevé

Pomme

1.8 mg

Pastèque

1.5 mg

Apple (With Skin) provides 1.8 mg vs 1.5 mg in Watermelon (+0.30 mg, +20%).

PotassiumPomme plus élevé

Pomme

195 mg4% VQ

Pastèque

170 mg4% VQ

Apple (With Skin) provides 195 mg vs 170 mg in Watermelon (+24.5 mg, +14%).

CalciumSimilaire

Pomme

10.9 mg1% VQ

Pastèque

10.6 mg1% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of calcium (10.9 mg).

FerPastèque plus élevé

Pomme

0.22 mg1% VQ

Pastèque

0.36 mg2% VQ

Watermelon provides 0.36 mg vs 0.22 mg in Apple (With Skin) (+0.15 mg, +67%).

MagnésiumPastèque plus élevé

Pomme

9.1 mg2% VQ

Pastèque

15.2 mg4% VQ

Watermelon provides 15.2 mg vs 9.1 mg in Apple (With Skin) (+6.1 mg, +67%).

PhosphorePomme plus élevé

Pomme

20.0 mg2% VQ

Pastèque

16.7 mg1% VQ

Apple (With Skin) provides 20.0 mg vs 16.7 mg in Watermelon (+3.3 mg, +20%).

ZincPastèque plus élevé

Pomme

0.07 mg1% VQ

Pastèque

0.15 mg1% VQ

Watermelon provides slightly more zinc (0.15 mg vs 0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pomme

0.05 g

Pastèque

0.02 g

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

PommeAmount per 100 kcal (192 g)

PastèqueAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pomme

100 kcal5% VQ

Pastèque

100 kcal5% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesPastèque plus élevé

Pomme

0.50 g1% VQ

Pastèque

2.0 g4% VQ

Watermelon provides 2.0 g vs 0.50 g in Apple (With Skin) (+1.5 g, +307%).

GlucidesPomme plus élevé

Pomme

26.5 g10% VQ

Pastèque

25.1 g9% VQ

Apple (With Skin) provides 26.5 g vs 25.1 g in Watermelon (+1.4 g, +5%).

Fibres AlimentairesPomme plus élevé

Pomme

4.6 g16% VQ

Pastèque

1.3 g5% VQ

Apple (With Skin) provides 4.6 g vs 1.3 g in Watermelon (+3.3 g, +246%).

Lipides TotauxPastèque plus élevé

Pomme

0.33 g

Pastèque

0.50 g1% VQ

Watermelon provides 0.50 g vs 0.33 g in Apple (With Skin) (+0.17 g, +53%).

SucresPastèque plus élevé

Pomme

19.9 g40% VQ

Pastèque

20.6 g41% VQ

Watermelon provides 20.6 g vs 19.9 g in Apple (With Skin) (+0.70 g, +3%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Pomme

8.8 mg10% VQ

Pastèque

27.0 mg30% VQ

Watermelon provides 27.0 mg vs 8.8 mg in Apple (With Skin) (+18.1 mg, +205%).

Vitamine APastèque plus élevé

Pomme

5.8 µg1% VQ

Pastèque

93 µg10% VQ

Watermelon provides 93 µg vs 5.8 µg in Apple (With Skin) (+87 µg, +1519%).

Vitamine DSimilaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPomme plus élevé

Pomme

0.35 mg2% VQ

Pastèque

0.17 mg1% VQ

Apple (With Skin) provides 0.35 mg vs 0.17 mg in Watermelon (+0.18 mg, +108%).

Vitamine KPomme plus élevé

Pomme

4.2 µg4% VQ

Pastèque

0.3 µg

Apple (With Skin) provides 4.2 µg vs 0.3 µg in Watermelon (+3.9 µg, +1168%).

Acide FoliquePastèque plus élevé

Pomme

5.8 µg1% VQ

Pastèque

10.0 µg2% VQ

Watermelon provides 10.0 µg vs 5.8 µg in Apple (With Skin) (+4.2 µg, +73%).

Vitamine B1 (Thiamine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.03 mg3% VQ

Pastèque

0.11 mg9% VQ

Watermelon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.11 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Pomme

0.05 mg4% VQ

Pastèque

0.07 mg5% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.17 mg1% VQ

Pastèque

0.59 mg4% VQ

Watermelon provides 0.59 mg vs 0.17 mg in Apple (With Skin) (+0.42 mg, +239%).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Pomme

0.12 mg2% VQ

Pastèque

0.74 mg15% VQ

Watermelon provides 0.74 mg vs 0.12 mg in Apple (With Skin) (+0.62 mg, +528%).

Vitamine B6Pastèque plus élevé

Pomme

0.08 mg5% VQ

Pastèque

0.15 mg9% VQ

Watermelon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPastèque plus élevé

Pomme

1.9 mg

Pastèque

3.3 mg

Watermelon provides 3.3 mg vs 1.9 mg in Apple (With Skin) (+1.4 mg, +73%).

PotassiumPastèque plus élevé

Pomme

205 mg4% VQ

Pastèque

373 mg8% VQ

Watermelon provides 373 mg vs 205 mg in Apple (With Skin) (+168 mg, +82%).

CalciumPastèque plus élevé

Pomme

11.5 mg1% VQ

Pastèque

23.3 mg2% VQ

Watermelon provides 23.3 mg vs 11.5 mg in Apple (With Skin) (+11.8 mg, +102%).

FerPastèque plus élevé

Pomme

0.23 mg1% VQ

Pastèque

0.80 mg4% VQ

Watermelon provides 0.80 mg vs 0.23 mg in Apple (With Skin) (+0.57 mg, +247%).

MagnésiumPastèque plus élevé

Pomme

9.6 mg2% VQ

Pastèque

33.3 mg8% VQ

Watermelon provides 33.3 mg vs 9.6 mg in Apple (With Skin) (+23.7 mg, +247%).

PhosphorePastèque plus élevé

Pomme

21.1 mg2% VQ

Pastèque

36.6 mg3% VQ

Watermelon provides 36.6 mg vs 21.1 mg in Apple (With Skin) (+15.5 mg, +73%).

ZincPastèque plus élevé

Pomme

0.08 mg1% VQ

Pastèque

0.33 mg3% VQ

Watermelon provides 0.33 mg vs 0.08 mg in Apple (With Skin) (+0.26 mg, +334%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pomme

0.05 g

Pastèque

0.05 g

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

PommeNormalized to 300 kcal (577 g)

PastèqueNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Pomme

300 kcal15% VQ

Pastèque

300 kcal15% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesPastèque plus élevé

Pomme

1.5 g3% VQ

Pastèque

6.1 g12% VQ

Watermelon provides 6.1 g vs 1.5 g in Apple (With Skin) (+4.6 g, +307%).

GlucidesPomme plus élevé

Pomme

79.7 g29% VQ

Pastèque

75.5 g27% VQ

Apple (With Skin) provides 79.7 g vs 75.5 g in Watermelon (+4.2 g, +6%).

Fibres AlimentairesPomme plus élevé

Pomme

13.8 g49% VQ

Pastèque

4.0 g14% VQ

Apple (With Skin) provides 13.8 g vs 4.0 g in Watermelon (+9.8 g, +246%).

Lipides TotauxPastèque plus élevé

Pomme

0.98 g1% VQ

Pastèque

1.5 g2% VQ

Watermelon provides 1.5 g vs 0.98 g in Apple (With Skin) (+0.52 g, +53%).

SucresPastèque plus élevé

Pomme

60.0 g120% VQ

Pastèque

62.0 g124% VQ

Watermelon provides 62.0 g vs 60.0 g in Apple (With Skin) (+2.0 g, +3%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPastèque plus élevé

Pomme

26.5 mg29% VQ

Pastèque

81.0 mg90% VQ

Watermelon provides 81.0 mg vs 26.5 mg in Apple (With Skin) (+54.5 mg, +205%).

Vitamine APastèque plus élevé

Pomme

17 µg2% VQ

Pastèque

280 µg31% VQ

Watermelon provides 280 µg vs 17 µg in Apple (With Skin) (+263 µg, +1518%).

Vitamine DSimilaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPomme plus élevé

Pomme

1.0 mg7% VQ

Pastèque

0.50 mg3% VQ

Apple (With Skin) provides 1.0 mg vs 0.50 mg in Watermelon (+0.54 mg, +108%).

Vitamine KPomme plus élevé

Pomme

13 µg11% VQ

Pastèque

1.0 µg1% VQ

Apple (With Skin) provides 13 µg vs 1.0 µg in Watermelon (+12 µg, +1169%).

Acide FoliquePastèque plus élevé

Pomme

17 µg4% VQ

Pastèque

30 µg8% VQ

Watermelon provides 30 µg vs 17 µg in Apple (With Skin) (+13 µg, +73%).

Vitamine B1 (Thiamine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.10 mg8% VQ

Pastèque

0.33 mg28% VQ

Watermelon provides 0.33 mg vs 0.10 mg in Apple (With Skin) (+0.23 mg, +236%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.15 mg12% VQ

Pastèque

0.21 mg16% VQ

Watermelon provides 0.21 mg vs 0.15 mg in Apple (With Skin) (+0.06 mg, +40%).

Vitamine B3 (Niacine)Pastèque plus élevé

Pomme

0.53 mg3% VQ

Pastèque

1.8 mg11% VQ

Watermelon provides 1.8 mg vs 0.53 mg in Apple (With Skin) (+1.3 mg, +239%).

Vitamine B5Pastèque plus élevé

Pomme

0.35 mg7% VQ

Pastèque

2.2 mg44% VQ

Watermelon provides 2.2 mg vs 0.35 mg in Apple (With Skin) (+1.9 mg, +528%).

Vitamine B6Pastèque plus élevé

Pomme

0.24 mg14% VQ

Pastèque

0.45 mg26% VQ

Watermelon provides 0.45 mg vs 0.24 mg in Apple (With Skin) (+0.21 mg, +90%).

Vitamine B12Similaire

Pomme

0 µg

Pastèque

0 µg

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPastèque plus élevé

Pomme

5.8 mg

Pastèque

10.0 mg

Watermelon provides 10.0 mg vs 5.8 mg in Apple (With Skin) (+4.2 mg, +73%).

PotassiumPastèque plus élevé

Pomme

617 mg13% VQ

Pastèque

1,120 mg24% VQ

Watermelon provides 1,120 mg vs 617 mg in Apple (With Skin) (+503 mg, +81%).

CalciumPastèque plus élevé

Pomme

34.6 mg3% VQ

Pastèque

70.0 mg5% VQ

Watermelon provides 70.0 mg vs 34.6 mg in Apple (With Skin) (+35.4 mg, +102%).

FerPastèque plus élevé

Pomme

0.69 mg4% VQ

Pastèque

2.4 mg13% VQ

Watermelon provides 2.4 mg vs 0.69 mg in Apple (With Skin) (+1.7 mg, +247%).

MagnésiumPastèque plus élevé

Pomme

28.9 mg7% VQ

Pastèque

100 mg24% VQ

Watermelon provides 100 mg vs 28.9 mg in Apple (With Skin) (+71.2 mg, +247%).

PhosphorePastèque plus élevé

Pomme

63.5 mg5% VQ

Pastèque

110 mg9% VQ

Watermelon provides 110 mg vs 63.5 mg in Apple (With Skin) (+46.5 mg, +73%).

ZincPastèque plus élevé

Pomme

0.23 mg2% VQ

Pastèque

1.0 mg9% VQ

Watermelon provides 1.0 mg vs 0.23 mg in Apple (With Skin) (+0.77 mg, +333%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Pomme

0.16 g1% VQ

Pastèque

0.16 g1% VQ

Both Apple (With Skin) and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.16 g).

Pomme vs Pastèque

Pomme

Pastèque

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif