Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Pêches et Nectarines

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

Voir les Détails

Ripe velvet-skinned peach sliced open showing juicy golden stone fruit flesh

Fruits

Pêches et Nectarines

39Calories

0.9Protéines

1.5Fibres

6.6Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-19%

Pêches et Nectarines

Peaches & Nectarines has fewer calories (energy) (39 kcal vs 48 kcal, 9 kcal less).

Plus de Protéines

+54%

Abricots

Apricots provides 1.4 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.49 g, +54%).

Plus de Fibres

+33%

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.50 g, +33%).

Plus de Vitamine C

+52%

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+3.4 mg, +52%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Pêches et Nectarines100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Abricots plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Pêches et Nectarines

39 kcal2% VQ

Apricots provides 48 kcal vs 39 kcal in Peaches & Nectarines (+9 kcal, +23%).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Pêches et Nectarines

0.91 g2% VQ

Apricots provides 1.4 g vs 0.91 g in Peaches & Nectarines (+0.49 g, +54%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Pêches et Nectarines

9.5 g3% VQ

Apricots provides 11.1 g vs 9.5 g in Peaches & Nectarines (+1.6 g, +17%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Pêches et Nectarines

1.5 g5% VQ

Apricots provides 2.0 g vs 1.5 g in Peaches & Nectarines (+0.50 g, +33%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Pêches et Nectarines

0.25 g

Apricots provides 0.39 g vs 0.25 g in Peaches & Nectarines (+0.14 g, +56%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Pêches et Nectarines

8.4 g17% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 8.4 g in Peaches & Nectarines (+0.85 g, +10%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Pêches et Nectarines

6.6 mg7% VQ

Apricots provides 10.0 mg vs 6.6 mg in Peaches & Nectarines (+3.4 mg, +52%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Pêches et Nectarines

16 µg2% VQ

Apricots provides 96 µg vs 16 µg in Peaches & Nectarines (+80 µg, +500%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Pêches et Nectarines

0.73 mg5% VQ

Apricots provides 0.89 mg vs 0.73 mg in Peaches & Nectarines (+0.16 mg, +22%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Pêches et Nectarines

2.6 µg2% VQ

Apricots provides 3.3 µg vs 2.6 µg in Peaches & Nectarines (+0.7 µg, +27%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Pêches et Nectarines

4.0 µg1% VQ

Apricots provides 9.0 µg vs 4.0 µg in Peaches & Nectarines (+5.0 µg, +125%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.02 mg2% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.04 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.03 mg2% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

0.81 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.81 mg vs 0.60 mg in Apricots (+0.21 mg, +34%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

0.15 mg3% VQ

Apricots provides 0.24 mg vs 0.15 mg in Peaches & Nectarines (+0.09 mg, +57%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.05 mg3% VQ

Pêches et Nectarines

0.03 mg1% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

1.0 mg

Pêches et Nectarines

0 mg

Apricots has higher sodium (1.0 mg vs 0 mg).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Pêches et Nectarines

190 mg4% VQ

Apricots provides 259 mg vs 190 mg in Peaches & Nectarines (+69.0 mg, +36%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

6.0 mg

Apricots provides 13.0 mg vs 6.0 mg in Peaches & Nectarines (+7.0 mg, +117%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.25 mg1% VQ

Apricots provides 0.39 mg vs 0.25 mg in Peaches & Nectarines (+0.14 mg, +56%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

9.0 mg2% VQ

Apricots provides 10.0 mg vs 9.0 mg in Peaches & Nectarines (+1.0 mg, +11%).

PhosphoreAbricots plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

20.0 mg2% VQ

Apricots provides 23.0 mg vs 20.0 mg in Peaches & Nectarines (+3.0 mg, +15%).

ZincSimilaire

Abricots

0.20 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.17 mg2% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of zinc (0.20 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.03 g

Pêches et Nectarines

0.02 g

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Pêches et Nectarines150 g (1 medium peach (150 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Pêches et Nectarines

59 kcal3% VQ

Peaches & Nectarines provides 59 kcal vs 17 kcal in Apricots (+42 kcal, +248%).

ProtéinesPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Pêches et Nectarines

1.4 g3% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.4 g vs 0.49 g in Apricots (+0.88 g, +179%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Pêches et Nectarines

14.3 g5% VQ

Peaches & Nectarines provides 14.3 g vs 3.9 g in Apricots (+10.4 g, +268%).

Fibres AlimentairesPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Pêches et Nectarines

2.3 g8% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.3 g vs 0.70 g in Apricots (+1.6 g, +221%).

Lipides TotauxPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.14 g

Pêches et Nectarines

0.38 g

Peaches & Nectarines provides 0.38 g vs 0.14 g in Apricots (+0.24 g, +175%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Pêches et Nectarines

12.6 g25% VQ

Peaches & Nectarines provides 12.6 g vs 3.2 g in Apricots (+9.4 g, +289%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

9.9 mg11% VQ

Peaches & Nectarines provides 9.9 mg vs 3.5 mg in Apricots (+6.4 mg, +183%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Pêches et Nectarines

24 µg3% VQ

Apricots provides 34 µg vs 24 µg in Peaches & Nectarines (+9.6 µg, +40%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

1.1 mg7% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.1 mg vs 0.31 mg in Apricots (+0.78 mg, +252%).

Vitamine KPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Pêches et Nectarines

3.9 µg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 3.9 µg vs 1.2 µg in Apricots (+2.7 µg, +238%).

Acide FoliquePêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Pêches et Nectarines

6.0 µg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 6.0 µg vs 3.2 µg in Apricots (+2.9 µg, +90%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.05 mg4% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

1.2 mg8% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.2 mg vs 0.21 mg in Apricots (+1.00 mg, +476%).

Vitamine B5Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

0.23 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.23 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.15 mg, +173%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.02 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.04 mg2% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

0.35 mg

Pêches et Nectarines

0 mg

Apricots has higher sodium (0.35 mg vs 0 mg).

PotassiumPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

285 mg6% VQ

Peaches & Nectarines provides 285 mg vs 90.6 mg in Apricots (+194 mg, +214%).

CalciumPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

4.6 mg

Pêches et Nectarines

9.0 mg1% VQ

Peaches & Nectarines provides 9.0 mg vs 4.6 mg in Apricots (+4.5 mg, +98%).

FerPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.38 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.38 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.24 mg, +175%).

MagnésiumPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

13.5 mg3% VQ

Peaches & Nectarines provides 13.5 mg vs 3.5 mg in Apricots (+10.0 mg, +286%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

30.0 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 30.0 mg vs 8.0 mg in Apricots (+22.0 mg, +273%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Pêches et Nectarines

0.26 mg2% VQ

Peaches & Nectarines provides 0.26 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.19 mg, +264%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.01 g

Pêches et Nectarines

0.03 g

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

Pêches et NectarinesAmount per 100 kcal (256 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Pêches et Nectarines

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Pêches et Nectarines

2.3 g5% VQ

Apricots provides 2.9 g vs 2.3 g in Peaches & Nectarines (+0.58 g, +25%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Pêches et Nectarines

24.4 g9% VQ

Peaches & Nectarines provides 24.4 g vs 23.1 g in Apricots (+1.3 g, +6%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Pêches et Nectarines

3.8 g14% VQ

Apricots provides 4.2 g vs 3.8 g in Peaches & Nectarines (+0.32 g, +8%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Pêches et Nectarines

0.64 g1% VQ

Apricots provides 0.81 g vs 0.64 g in Peaches & Nectarines (+0.17 g, +27%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Pêches et Nectarines

21.5 g43% VQ

Peaches & Nectarines provides 21.5 g vs 19.2 g in Apricots (+2.3 g, +12%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Pêches et Nectarines

16.9 mg19% VQ

Apricots provides 20.8 mg vs 16.9 mg in Peaches & Nectarines (+3.9 mg, +23%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Pêches et Nectarines

41 µg5% VQ

Apricots provides 200 µg vs 41 µg in Peaches & Nectarines (+159 µg, +388%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Abricots

1.9 mg12% VQ

Pêches et Nectarines

1.9 mg12% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin e (1.9 mg).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Pêches et Nectarines

6.7 µg6% VQ

Apricots provides 6.9 µg vs 6.7 µg in Peaches & Nectarines (+0.2 µg, +3%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Pêches et Nectarines

10 µg3% VQ

Apricots provides 19 µg vs 10 µg in Peaches & Nectarines (+8.5 µg, +83%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

0.06 mg5% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.08 mg6% VQ

Pêches et Nectarines

0.08 mg6% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Pêches et Nectarines

2.1 mg13% VQ

Peaches & Nectarines provides 2.1 mg vs 1.2 mg in Apricots (+0.82 mg, +65%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Pêches et Nectarines

0.39 mg8% VQ

Apricots provides 0.50 mg vs 0.39 mg in Peaches & Nectarines (+0.11 mg, +27%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Pêches et Nectarines

0.06 mg4% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

2.1 mg

Pêches et Nectarines

0 mg

Apricots has higher sodium (2.1 mg vs 0 mg).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Pêches et Nectarines

486 mg10% VQ

Apricots provides 539 mg vs 486 mg in Peaches & Nectarines (+52.3 mg, +11%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Pêches et Nectarines

15.4 mg1% VQ

Apricots provides 27.0 mg vs 15.4 mg in Peaches & Nectarines (+11.7 mg, +76%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

0.64 mg4% VQ

Apricots provides 0.81 mg vs 0.64 mg in Peaches & Nectarines (+0.17 mg, +27%).

MagnésiumPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Pêches et Nectarines

23.0 mg5% VQ

Peaches & Nectarines provides 23.0 mg vs 20.8 mg in Apricots (+2.2 mg, +11%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

51.2 mg4% VQ

Peaches & Nectarines provides 51.2 mg vs 47.8 mg in Apricots (+3.4 mg, +7%).

ZincSimilaire

Abricots

0.42 mg4% VQ

Pêches et Nectarines

0.44 mg4% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of zinc (0.42 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.06 g

Pêches et Nectarines

0.05 g

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

Pêches et NectarinesNormalized to 300 kcal (769 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Pêches et Nectarines

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Pêches et Nectarines

7.0 g14% VQ

Apricots provides 8.8 g vs 7.0 g in Peaches & Nectarines (+1.8 g, +25%).

GlucidesPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Pêches et Nectarines

73.4 g27% VQ

Peaches & Nectarines provides 73.4 g vs 69.5 g in Apricots (+3.9 g, +6%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Pêches et Nectarines

11.5 g41% VQ

Apricots provides 12.5 g vs 11.5 g in Peaches & Nectarines (+0.96 g, +8%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Pêches et Nectarines

1.9 g2% VQ

Apricots provides 2.4 g vs 1.9 g in Peaches & Nectarines (+0.51 g, +27%).

SucresPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Pêches et Nectarines

64.5 g129% VQ

Peaches & Nectarines provides 64.5 g vs 57.8 g in Apricots (+6.8 g, +12%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Pêches et Nectarines

50.8 mg56% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 50.8 mg in Peaches & Nectarines (+11.7 mg, +23%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Pêches et Nectarines

123 µg14% VQ

Apricots provides 600 µg vs 123 µg in Peaches & Nectarines (+477 µg, +388%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Abricots

5.6 mg37% VQ

Pêches et Nectarines

5.6 mg37% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin e (5.6 mg).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Pêches et Nectarines

20 µg17% VQ

Apricots provides 21 µg vs 20 µg in Peaches & Nectarines (+0.6 µg, +3%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Pêches et Nectarines

31 µg8% VQ

Apricots provides 56 µg vs 31 µg in Peaches & Nectarines (+25 µg, +83%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.19 mg16% VQ

Pêches et Nectarines

0.18 mg15% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.19 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.25 mg19% VQ

Pêches et Nectarines

0.24 mg18% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.25 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Pêches et Nectarines plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Pêches et Nectarines

6.2 mg39% VQ

Peaches & Nectarines provides 6.2 mg vs 3.8 mg in Apricots (+2.4 mg, +65%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Pêches et Nectarines

1.2 mg24% VQ

Apricots provides 1.5 mg vs 1.2 mg in Peaches & Nectarines (+0.32 mg, +27%).

Vitamine B6Abricots plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Pêches et Nectarines

0.19 mg11% VQ

Apricots provides 0.34 mg vs 0.19 mg in Peaches & Nectarines (+0.15 mg, +76%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Pêches et Nectarines

0 µg

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

6.3 mg

Pêches et Nectarines

0 mg

Apricots has higher sodium (6.3 mg vs 0 mg).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Pêches et Nectarines

1,461 mg31% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 1,461 mg in Peaches & Nectarines (+158 mg, +11%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Pêches et Nectarines

46.1 mg4% VQ

Apricots provides 81.3 mg vs 46.1 mg in Peaches & Nectarines (+35.1 mg, +76%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Pêches et Nectarines

1.9 mg11% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 1.9 mg in Peaches & Nectarines (+0.51 mg, +27%).

MagnésiumPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Pêches et Nectarines

69.2 mg16% VQ

Peaches & Nectarines provides 69.2 mg vs 62.5 mg in Apricots (+6.7 mg, +11%).

PhosphorePêches et Nectarines plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Pêches et Nectarines

154 mg12% VQ

Peaches & Nectarines provides 154 mg vs 144 mg in Apricots (+10.1 mg, +7%).

ZincPêches et Nectarines plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Pêches et Nectarines

1.3 mg12% VQ

Peaches & Nectarines provides 1.3 mg vs 1.3 mg in Apricots (+0.06 mg, +5%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.17 g1% VQ

Pêches et Nectarines

0.15 g1% VQ

Both Apricots and Peaches & Nectarines provide similar amounts of saturated fat (0.17 g).

Abricots vs Pêches et Nectarines

Abricots

Pêches et Nectarines

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif