Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Mandarines

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

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Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

Fruits

Mandarines

53Calories

0.8Protéines

1.8Fibres

26.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-9%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 53 kcal, 5 kcal less).

Plus de Protéines

+73%

Abricots

Apricots provides 1.4 g vs 0.81 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.59 g, +73%).

Plus de Fibres

+11%

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.20 g, +11%).

Plus de Vitamine C

+167%

Mandarines

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 26.7 mg vs 10.0 mg in Apricots (+16.7 mg, +167%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Mandarines100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Mandarines plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Mandarines

53 kcal3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 53 kcal vs 48 kcal in Apricots (+5 kcal, +10%).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Mandarines

0.81 g2% VQ

Apricots provides 1.4 g vs 0.81 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.59 g, +73%).

GlucidesMandarines plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Mandarines

13.3 g5% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 13.3 g vs 11.1 g in Apricots (+2.2 g, +20%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Mandarines

1.8 g6% VQ

Apricots provides 2.0 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.20 g, +11%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Mandarines

0.31 g

Apricots provides 0.39 g vs 0.31 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.08 g, +26%).

SucresMandarines plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Mandarines

10.6 g21% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 g vs 9.2 g in Apricots (+1.3 g, +15%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMandarines plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Mandarines

26.7 mg30% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 26.7 mg vs 10.0 mg in Apricots (+16.7 mg, +167%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Mandarines

34 µg4% VQ

Apricots provides 96 µg vs 34 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+62 µg, +182%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Mandarines

0.20 mg1% VQ

Apricots provides 0.89 mg vs 0.20 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.69 mg, +345%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Mandarines

0 µg

Apricots has higher vitamin k (3.3 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueMandarines plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Mandarines

16 µg4% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 16 µg vs 9.0 µg in Apricots (+7.0 µg, +78%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Mandarines

0.06 mg5% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.04 mg3% VQ

Mandarines

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Mandarines

0.38 mg2% VQ

Apricots provides 0.60 mg vs 0.38 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.22 mg, +60%).

Vitamine B5Similaire

Abricots

0.24 mg5% VQ

Mandarines

0.22 mg4% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.24 mg).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.05 mg3% VQ

Mandarines

0.08 mg5% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMandarines plus élevé

Abricots

1.0 mg

Mandarines

2.0 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+1.0 mg, +100%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Mandarines

166 mg4% VQ

Apricots provides 259 mg vs 166 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+93.0 mg, +56%).

CalciumMandarines plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Mandarines

37.0 mg3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 37.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+24.0 mg, +185%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Mandarines

0.15 mg1% VQ

Apricots provides 0.39 mg vs 0.15 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.24 mg, +160%).

MagnésiumMandarines plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Mandarines

12.0 mg3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+2.0 mg, +20%).

PhosphoreAbricots plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Mandarines

20.0 mg2% VQ

Apricots provides 23.0 mg vs 20.0 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+3.0 mg, +15%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Mandarines

0.07 mg1% VQ

Apricots provides slightly more zinc (0.20 mg vs 0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.03 g

Mandarines

0.04 g

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Mandarines88 g (1 medium tangerine (88 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Mandarines plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Mandarines

47 kcal2% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 47 kcal vs 17 kcal in Apricots (+30 kcal, +178%).

ProtéinesMandarines plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Mandarines

0.71 g1% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.71 g vs 0.49 g in Apricots (+0.22 g, +45%).

GlucidesMandarines plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Mandarines

11.7 g4% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 11.7 g vs 3.9 g in Apricots (+7.8 g, +202%).

Fibres AlimentairesMandarines plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Mandarines

1.6 g6% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.6 g vs 0.70 g in Apricots (+0.88 g, +126%).

Lipides TotauxMandarines plus élevé

Abricots

0.14 g

Mandarines

0.27 g

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.27 g vs 0.14 g in Apricots (+0.14 g, +100%).

SucresMandarines plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Mandarines

9.3 g19% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 9.3 g vs 3.2 g in Apricots (+6.1 g, +188%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMandarines plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Mandarines

23.5 mg26% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 23.5 mg vs 3.5 mg in Apricots (+20.0 mg, +571%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Mandarines

30 µg3% VQ

Apricots provides 34 µg vs 30 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+3.7 µg, +12%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Mandarines

0.18 mg1% VQ

Apricots provides 0.31 mg vs 0.18 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.14 mg, +77%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Mandarines

0 µg

Apricots has higher vitamin k (1.2 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueMandarines plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Mandarines

14 µg4% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 14 µg vs 3.2 µg in Apricots (+11 µg, +347%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Mandarines

0.05 mg4% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Mandarines

0.03 mg2% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mandarines plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Mandarines

0.33 mg2% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.33 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.12 mg, +58%).

Vitamine B5Mandarines plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Mandarines

0.19 mg4% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.19 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.02 mg1% VQ

Mandarines

0.07 mg4% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMandarines plus élevé

Abricots

0.35 mg

Mandarines

1.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.8 mg vs 0.35 mg in Apricots (+1.4 mg, +403%).

PotassiumMandarines plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Mandarines

146 mg3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 146 mg vs 90.6 mg in Apricots (+55.4 mg, +61%).

CalciumMandarines plus élevé

Abricots

4.6 mg

Mandarines

32.6 mg3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 32.6 mg vs 4.6 mg in Apricots (+28.0 mg, +616%).

FerSimilaire

Abricots

0.14 mg1% VQ

Mandarines

0.13 mg1% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of iron (0.14 mg).

MagnésiumMandarines plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Mandarines

10.6 mg3% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 mg vs 3.5 mg in Apricots (+7.1 mg, +202%).

PhosphoreMandarines plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Mandarines

17.6 mg1% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 17.6 mg vs 8.0 mg in Apricots (+9.6 mg, +119%).

ZincSimilaire

Abricots

0.07 mg1% VQ

Mandarines

0.06 mg1% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.01 g

Mandarines

0.03 g

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

MandarinesAmount per 100 kcal (189 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Mandarines

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Mandarines

1.5 g3% VQ

Apricots provides 2.9 g vs 1.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.4 g, +90%).

GlucidesMandarines plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Mandarines

25.2 g9% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 25.2 g vs 23.1 g in Apricots (+2.1 g, +9%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Mandarines

3.4 g12% VQ

Apricots provides 4.2 g vs 3.4 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.76 g, +22%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Mandarines

0.59 g1% VQ

Apricots provides 0.81 g vs 0.59 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.23 g, +38%).

SucresMandarines plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Mandarines

20.0 g40% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 g vs 19.2 g in Apricots (+0.78 g, +4%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMandarines plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Mandarines

50.5 mg56% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 50.5 mg vs 20.8 mg in Apricots (+29.7 mg, +143%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Mandarines

64 µg7% VQ

Apricots provides 200 µg vs 64 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+135 µg, +211%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Mandarines

0.38 mg3% VQ

Apricots provides 1.9 mg vs 0.38 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.5 mg, +390%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Mandarines

0 µg

Apricots has higher vitamin k (6.9 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueMandarines plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Mandarines

30 µg8% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 30 µg vs 19 µg in Apricots (+12 µg, +62%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Mandarines

0.11 mg9% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.08 mg6% VQ

Mandarines

0.07 mg5% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Mandarines

0.71 mg4% VQ

Apricots provides 1.2 mg vs 0.71 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.54 mg, +76%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Mandarines

0.41 mg8% VQ

Apricots provides 0.50 mg vs 0.41 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.09 mg, +22%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Mandarines

0.15 mg9% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMandarines plus élevé

Abricots

2.1 mg

Mandarines

3.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 3.8 mg vs 2.1 mg in Apricots (+1.7 mg, +82%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Mandarines

314 mg7% VQ

Apricots provides 539 mg vs 314 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+225 mg, +72%).

CalciumMandarines plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Mandarines

69.9 mg5% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 69.9 mg vs 27.0 mg in Apricots (+42.9 mg, +159%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Mandarines

0.28 mg2% VQ

Apricots provides 0.81 mg vs 0.28 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.53 mg, +186%).

MagnésiumMandarines plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Mandarines

22.7 mg5% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 22.7 mg vs 20.8 mg in Apricots (+1.9 mg, +9%).

PhosphoreAbricots plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Mandarines

37.8 mg3% VQ

Apricots provides 47.8 mg vs 37.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+10.0 mg, +27%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Mandarines

0.13 mg1% VQ

Apricots provides 0.42 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.28 mg, +214%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.06 g

Mandarines

0.07 g

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

MandarinesNormalized to 300 kcal (566 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Mandarines

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Mandarines

4.6 g9% VQ

Apricots provides 8.8 g vs 4.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+4.2 g, +91%).

GlucidesMandarines plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Mandarines

75.5 g27% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 75.5 g vs 69.5 g in Apricots (+6.0 g, +9%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Mandarines

10.2 g36% VQ

Apricots provides 12.5 g vs 10.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.3 g, +23%).

Lipides TotauxAbricots plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Mandarines

1.8 g2% VQ

Apricots provides 2.4 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.68 g, +39%).

SucresMandarines plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Mandarines

59.9 g120% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 59.9 g vs 57.8 g in Apricots (+2.1 g, +4%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMandarines plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Mandarines

151 mg168% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 151 mg vs 62.5 mg in Apricots (+88.6 mg, +142%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Mandarines

192 µg21% VQ

Apricots provides 600 µg vs 192 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+408 µg, +212%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Mandarines

1.1 mg8% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 1.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+4.4 mg, +391%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Mandarines

0 µg

Apricots has higher vitamin k (21 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueMandarines plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Mandarines

91 µg23% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 91 µg vs 56 µg in Apricots (+34 µg, +61%).

Vitamine B1 (Thiamine)Mandarines plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Mandarines

0.33 mg27% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.33 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.14 mg, +75%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.25 mg19% VQ

Mandarines

0.20 mg16% VQ

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.25 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Mandarines

2.1 mg13% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 2.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.6 mg, +76%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Mandarines

1.2 mg24% VQ

Apricots provides 1.5 mg vs 1.2 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.28 mg, +23%).

Vitamine B6Mandarines plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Mandarines

0.44 mg26% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.44 mg vs 0.34 mg in Apricots (+0.10 mg, +31%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Mandarines

0 µg

Both Apricots and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMandarines plus élevé

Abricots

6.3 mg

Mandarines

11.3 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 11.3 mg vs 6.3 mg in Apricots (+5.1 mg, +81%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Mandarines

940 mg20% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 940 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+679 mg, +72%).

CalciumMandarines plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Mandarines

209 mg16% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 209 mg vs 81.3 mg in Apricots (+128 mg, +158%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Mandarines

0.85 mg5% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 0.85 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.6 mg, +187%).

MagnésiumMandarines plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Mandarines

67.9 mg16% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 67.9 mg vs 62.5 mg in Apricots (+5.4 mg, +9%).

PhosphoreAbricots plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Mandarines

113 mg9% VQ

Apricots provides 144 mg vs 113 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+30.6 mg, +27%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Mandarines

0.40 mg4% VQ

Apricots provides 1.3 mg vs 0.40 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.85 mg, +215%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMandarines plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Mandarines

0.22 g1% VQ

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.22 g vs 0.17 g in Apricots (+0.05 g, +31%).

Abricots vs Mandarines

Abricots

Mandarines

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif