Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron vs Riz Blanc

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Fruits

Citron

29Calories

1.1Protéines

2.8Fibres

53.0Vitamine C

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Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

Céréales

Riz Blanc

130Calories

2.7Protéines

0.4Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-78%

Citron

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 130 kcal, 101 kcal less).

Plus de Protéines

+145%

Riz Blanc

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 1.1 g in Lemon (+1.6 g, +145%).

Plus de Fibres

+600%

Citron

Lemon provides 2.8 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+2.4 g, +600%).

Plus de Vitamine C

Citron

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in White Rice (Cooked) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron100 g edible portion

Riz Blanc100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Riz Blanc plus élevé

Citron

29 kcal1% VQ

Riz Blanc

130 kcal7% VQ

White Rice (Cooked) provides 130 kcal vs 29 kcal in Lemon (+101 kcal, +348%).

ProtéinesRiz Blanc plus élevé

Citron

1.1 g2% VQ

Riz Blanc

2.7 g5% VQ

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 1.1 g in Lemon (+1.6 g, +145%).

GlucidesRiz Blanc plus élevé

Citron

9.3 g3% VQ

Riz Blanc

28.2 g10% VQ

White Rice (Cooked) provides 28.2 g vs 9.3 g in Lemon (+18.9 g, +202%).

Fibres AlimentairesCitron plus élevé

Citron

2.8 g10% VQ

Riz Blanc

0.40 g1% VQ

Lemon provides 2.8 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+2.4 g, +600%).

Lipides TotauxSimilaire

Citron

0.30 g

Riz Blanc

0.28 g

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of total fat (0.30 g).

SucresCitron plus élevé

Citron

2.5 g5% VQ

Riz Blanc

0.05 g

Lemon provides 2.5 g vs 0.05 g in White Rice (Cooked) (+2.5 g, +4900%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron plus élevé

Citron

53.0 mg59% VQ

Riz Blanc

0 mg

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron plus élevé

Citron

1.0 µg

Riz Blanc

0 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (1.0 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron plus élevé

Citron

0.15 mg1% VQ

Riz Blanc

0.04 mg

Lemon provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.04 mg).

Vitamine KRiz Blanc plus élevé

Citron

0 µg

Riz Blanc

0.1 µg

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin k (0.1 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueRiz Blanc plus élevé

Citron

11 µg3% VQ

Riz Blanc

58 µg14% VQ

White Rice (Cooked) provides 58 µg vs 11 µg in Lemon (+47 µg, +427%).

Vitamine B1 (Thiamine)Riz Blanc plus élevé

Citron

0.04 mg3% VQ

Riz Blanc

0.16 mg14% VQ

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron

0.02 mg2% VQ

Riz Blanc

0.01 mg1% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Riz Blanc plus élevé

Citron

0.10 mg1% VQ

Riz Blanc

1.5 mg9% VQ

White Rice (Cooked) provides 1.5 mg vs 0.10 mg in Lemon (+1.4 mg, +1376%).

Vitamine B5Riz Blanc plus élevé

Citron

0.19 mg4% VQ

Riz Blanc

0.40 mg8% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.40 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.21 mg, +108%).

Vitamine B6Similaire

Citron

0.08 mg5% VQ

Riz Blanc

0.09 mg5% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron plus élevé

Citron

2.0 mg

Riz Blanc

1.0 mg

Lemon provides 2.0 mg vs 1.0 mg in White Rice (Cooked) (+1.0 mg, +100%).

PotassiumCitron plus élevé

Citron

138 mg3% VQ

Riz Blanc

35.0 mg1% VQ

Lemon provides 138 mg vs 35.0 mg in White Rice (Cooked) (+103 mg, +294%).

CalciumCitron plus élevé

Citron

26.0 mg2% VQ

Riz Blanc

10.0 mg1% VQ

Lemon provides 26.0 mg vs 10.0 mg in White Rice (Cooked) (+16.0 mg, +160%).

FerRiz Blanc plus élevé

Citron

0.60 mg3% VQ

Riz Blanc

1.2 mg7% VQ

White Rice (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.60 mg in Lemon (+0.60 mg, +100%).

MagnésiumRiz Blanc plus élevé

Citron

8.0 mg2% VQ

Riz Blanc

12.0 mg3% VQ

White Rice (Cooked) provides 12.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+4.0 mg, +50%).

PhosphoreRiz Blanc plus élevé

Citron

16.0 mg1% VQ

Riz Blanc

43.0 mg3% VQ

White Rice (Cooked) provides 43.0 mg vs 16.0 mg in Lemon (+27.0 mg, +169%).

ZincRiz Blanc plus élevé

Citron

0.06 mg1% VQ

Riz Blanc

0.49 mg4% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.49 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.43 mg, +717%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron

0.04 g

Riz Blanc

0.08 g

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriment

Citron58 g (1 medium lemon (58 g))

Riz Blanc158 g (1 cup cooked (158 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Riz Blanc plus élevé

Citron

17 kcal1% VQ

Riz Blanc

205 kcal10% VQ

White Rice (Cooked) provides 205 kcal vs 17 kcal in Lemon (+189 kcal, +1121%).

ProtéinesRiz Blanc plus élevé

Citron

0.64 g1% VQ

Riz Blanc

4.3 g9% VQ

White Rice (Cooked) provides 4.3 g vs 0.64 g in Lemon (+3.6 g, +566%).

GlucidesRiz Blanc plus élevé

Citron

5.4 g2% VQ

Riz Blanc

44.5 g16% VQ

White Rice (Cooked) provides 44.5 g vs 5.4 g in Lemon (+39.1 g, +723%).

Fibres AlimentairesCitron plus élevé

Citron

1.6 g6% VQ

Riz Blanc

0.63 g2% VQ

Lemon provides 1.6 g vs 0.63 g in White Rice (Cooked) (+0.99 g, +157%).

Lipides TotauxRiz Blanc plus élevé

Citron

0.17 g

Riz Blanc

0.44 g1% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.44 g vs 0.17 g in Lemon (+0.27 g, +154%).

SucresCitron plus élevé

Citron

1.5 g3% VQ

Riz Blanc

0.08 g

Lemon provides 1.5 g vs 0.08 g in White Rice (Cooked) (+1.4 g, +1735%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron plus élevé

Citron

30.7 mg34% VQ

Riz Blanc

0 mg

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron plus élevé

Citron

0.6 µg

Riz Blanc

0 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (0.6 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Citron

0.09 mg1% VQ

Riz Blanc

0.06 mg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin e (0.09 mg).

Vitamine KRiz Blanc plus élevé

Citron

0 µg

Riz Blanc

0.2 µg

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueRiz Blanc plus élevé

Citron

6.4 µg2% VQ

Riz Blanc

92 µg23% VQ

White Rice (Cooked) provides 92 µg vs 6.4 µg in Lemon (+85 µg, +1336%).

Vitamine B1 (Thiamine)Riz Blanc plus élevé

Citron

0.02 mg2% VQ

Riz Blanc

0.26 mg21% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.26 mg vs 0.02 mg in Lemon (+0.23 mg, +1010%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron

0.01 mg1% VQ

Riz Blanc

0.02 mg2% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Riz Blanc plus élevé

Citron

0.06 mg

Riz Blanc

2.3 mg15% VQ

White Rice (Cooked) provides 2.3 mg vs 0.06 mg in Lemon (+2.3 mg, +3921%).

Vitamine B5Riz Blanc plus élevé

Citron

0.11 mg2% VQ

Riz Blanc

0.62 mg12% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.62 mg vs 0.11 mg in Lemon (+0.51 mg, +466%).

Vitamine B6Riz Blanc plus élevé

Citron

0.05 mg3% VQ

Riz Blanc

0.15 mg9% VQ

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumRiz Blanc plus élevé

Citron

1.2 mg

Riz Blanc

1.6 mg

White Rice (Cooked) provides 1.6 mg vs 1.2 mg in Lemon (+0.42 mg, +36%).

PotassiumCitron plus élevé

Citron

80.0 mg2% VQ

Riz Blanc

55.3 mg1% VQ

Lemon provides 80.0 mg vs 55.3 mg in White Rice (Cooked) (+24.7 mg, +45%).

CalciumRiz Blanc plus élevé

Citron

15.1 mg1% VQ

Riz Blanc

15.8 mg1% VQ

White Rice (Cooked) provides 15.8 mg vs 15.1 mg in Lemon (+0.72 mg, +5%).

FerRiz Blanc plus élevé

Citron

0.35 mg2% VQ

Riz Blanc

1.9 mg11% VQ

White Rice (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.35 mg in Lemon (+1.5 mg, +445%).

MagnésiumRiz Blanc plus élevé

Citron

4.6 mg1% VQ

Riz Blanc

19.0 mg5% VQ

White Rice (Cooked) provides 19.0 mg vs 4.6 mg in Lemon (+14.3 mg, +309%).

PhosphoreRiz Blanc plus élevé

Citron

9.3 mg1% VQ

Riz Blanc

67.9 mg5% VQ

White Rice (Cooked) provides 67.9 mg vs 9.3 mg in Lemon (+58.7 mg, +632%).

ZincRiz Blanc plus élevé

Citron

0.03 mg

Riz Blanc

0.77 mg7% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.77 mg vs 0.03 mg in Lemon (+0.74 mg, +2125%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésRiz Blanc plus élevé

Citron

0.02 g

Riz Blanc

0.12 g1% VQ

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.02 g).

Nutriment

CitronAmount per 100 kcal (345 g)

Riz BlancAmount per 100 kcal (77 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron

100 kcal5% VQ

Riz Blanc

100 kcal5% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesCitron plus élevé

Citron

3.8 g8% VQ

Riz Blanc

2.1 g4% VQ

Lemon provides 3.8 g vs 2.1 g in White Rice (Cooked) (+1.7 g, +83%).

GlucidesCitron plus élevé

Citron

32.2 g12% VQ

Riz Blanc

21.7 g8% VQ

Lemon provides 32.2 g vs 21.7 g in White Rice (Cooked) (+10.5 g, +48%).

Fibres AlimentairesCitron plus élevé

Citron

9.7 g35% VQ

Riz Blanc

0.31 g1% VQ

Lemon provides 9.7 g vs 0.31 g in White Rice (Cooked) (+9.4 g, +3036%).

Lipides TotauxCitron plus élevé

Citron

1.0 g1% VQ

Riz Blanc

0.22 g

Lemon provides 1.0 g vs 0.22 g in White Rice (Cooked) (+0.82 g, +380%).

SucresCitron plus élevé

Citron

8.6 g17% VQ

Riz Blanc

0.04 g

Lemon provides 8.6 g vs 0.04 g in White Rice (Cooked) (+8.6 g, +22303%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron plus élevé

Citron

183 mg203% VQ

Riz Blanc

0 mg

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron plus élevé

Citron

3.5 µg

Riz Blanc

0 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (3.5 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron plus élevé

Citron

0.52 mg3% VQ

Riz Blanc

0.03 mg

Lemon provides 0.52 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+0.49 mg, +1580%).

Vitamine KRiz Blanc plus élevé

Citron

0 µg

Riz Blanc

0.1 µg

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin k (0.1 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueRiz Blanc plus élevé

Citron

38 µg9% VQ

Riz Blanc

45 µg11% VQ

White Rice (Cooked) provides 45 µg vs 38 µg in Lemon (+6.7 µg, +18%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron

0.14 mg12% VQ

Riz Blanc

0.13 mg10% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.14 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Citron plus élevé

Citron

0.07 mg5% VQ

Riz Blanc

0.01 mg1% VQ

Lemon provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Riz Blanc plus élevé

Citron

0.35 mg2% VQ

Riz Blanc

1.1 mg7% VQ

White Rice (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.35 mg in Lemon (+0.79 mg, +229%).

Vitamine B5Citron plus élevé

Citron

0.66 mg13% VQ

Riz Blanc

0.30 mg6% VQ

Lemon provides 0.66 mg vs 0.30 mg in White Rice (Cooked) (+0.35 mg, +116%).

Vitamine B6Citron plus élevé

Citron

0.28 mg16% VQ

Riz Blanc

0.07 mg4% VQ

Lemon provides 0.28 mg vs 0.07 mg in White Rice (Cooked) (+0.20 mg, +285%).

Vitamine B12Similaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron plus élevé

Citron

6.9 mg

Riz Blanc

0.77 mg

Lemon provides 6.9 mg vs 0.77 mg in White Rice (Cooked) (+6.1 mg, +796%).

PotassiumCitron plus élevé

Citron

476 mg10% VQ

Riz Blanc

27.0 mg1% VQ

Lemon provides 476 mg vs 27.0 mg in White Rice (Cooked) (+449 mg, +1667%).

CalciumCitron plus élevé

Citron

89.7 mg7% VQ

Riz Blanc

7.7 mg1% VQ

Lemon provides 89.7 mg vs 7.7 mg in White Rice (Cooked) (+82.0 mg, +1065%).

FerCitron plus élevé

Citron

2.1 mg12% VQ

Riz Blanc

0.92 mg5% VQ

Lemon provides 2.1 mg vs 0.92 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +124%).

MagnésiumCitron plus élevé

Citron

27.6 mg7% VQ

Riz Blanc

9.2 mg2% VQ

Lemon provides 27.6 mg vs 9.2 mg in White Rice (Cooked) (+18.4 mg, +199%).

PhosphoreCitron plus élevé

Citron

55.2 mg4% VQ

Riz Blanc

33.1 mg3% VQ

Lemon provides 55.2 mg vs 33.1 mg in White Rice (Cooked) (+22.1 mg, +67%).

ZincRiz Blanc plus élevé

Citron

0.21 mg2% VQ

Riz Blanc

0.38 mg3% VQ

White Rice (Cooked) provides 0.38 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.17 mg, +82%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésCitron plus élevé

Citron

0.13 g1% VQ

Riz Blanc

0.06 g

Lemon provides slightly more saturated fat (0.13 g vs 0.06 g).

Nutriment

CitronNormalized to 300 kcal (1034 g)

Riz BlancNormalized to 300 kcal (231 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron

300 kcal15% VQ

Riz Blanc

300 kcal15% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesCitron plus élevé

Citron

11.4 g23% VQ

Riz Blanc

6.2 g12% VQ

Lemon provides 11.4 g vs 6.2 g in White Rice (Cooked) (+5.2 g, +83%).

GlucidesCitron plus élevé

Citron

96.4 g35% VQ

Riz Blanc

65.1 g24% VQ

Lemon provides 96.4 g vs 65.1 g in White Rice (Cooked) (+31.3 g, +48%).

Fibres AlimentairesCitron plus élevé

Citron

29.0 g103% VQ

Riz Blanc

0.92 g3% VQ

Lemon provides 29.0 g vs 0.92 g in White Rice (Cooked) (+28.0 g, +3033%).

Lipides TotauxCitron plus élevé

Citron

3.1 g4% VQ

Riz Blanc

0.65 g1% VQ

Lemon provides 3.1 g vs 0.65 g in White Rice (Cooked) (+2.5 g, +380%).

SucresCitron plus élevé

Citron

25.9 g52% VQ

Riz Blanc

0.12 g

Lemon provides 25.9 g vs 0.12 g in White Rice (Cooked) (+25.7 g, +22281%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron plus élevé

Citron

548 mg609% VQ

Riz Blanc

0 mg

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamine ACitron plus élevé

Citron

10 µg1% VQ

Riz Blanc

0 µg

Lemon has higher vitamin a (rae) (10 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron plus élevé

Citron

1.6 mg10% VQ

Riz Blanc

0.09 mg1% VQ

Lemon provides 1.6 mg vs 0.09 mg in White Rice (Cooked) (+1.5 mg, +1579%).

Vitamine KRiz Blanc plus élevé

Citron

0 µg

Riz Blanc

0.2 µg

White Rice (Cooked) has higher vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Acide FoliqueRiz Blanc plus élevé

Citron

114 µg28% VQ

Riz Blanc

134 µg33% VQ

White Rice (Cooked) provides 134 µg vs 114 µg in Lemon (+20 µg, +18%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron

0.41 mg34% VQ

Riz Blanc

0.38 mg31% VQ

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.41 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Citron plus élevé

Citron

0.21 mg16% VQ

Riz Blanc

0.03 mg2% VQ

Lemon provides 0.21 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+0.18 mg, +589%).

Vitamine B3 (Niacine)Riz Blanc plus élevé

Citron

1.0 mg6% VQ

Riz Blanc

3.4 mg21% VQ

White Rice (Cooked) provides 3.4 mg vs 1.0 mg in Lemon (+2.4 mg, +230%).

Vitamine B5Citron plus élevé

Citron

2.0 mg39% VQ

Riz Blanc

0.91 mg18% VQ

Lemon provides 2.0 mg vs 0.91 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +115%).

Vitamine B6Citron plus élevé

Citron

0.83 mg49% VQ

Riz Blanc

0.21 mg13% VQ

Lemon provides 0.83 mg vs 0.21 mg in White Rice (Cooked) (+0.61 mg, +285%).

Vitamine B12Similaire

Citron

0 µg

Riz Blanc

0 µg

Both Lemon and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron plus élevé

Citron

20.7 mg1% VQ

Riz Blanc

2.3 mg

Lemon provides 20.7 mg vs 2.3 mg in White Rice (Cooked) (+18.4 mg, +795%).

PotassiumCitron plus élevé

Citron

1,427 mg30% VQ

Riz Blanc

80.9 mg2% VQ

Lemon provides 1,427 mg vs 80.9 mg in White Rice (Cooked) (+1,346 mg, +1665%).

CalciumCitron plus élevé

Citron

269 mg21% VQ

Riz Blanc

23.1 mg2% VQ

Lemon provides 269 mg vs 23.1 mg in White Rice (Cooked) (+246 mg, +1064%).

FerCitron plus élevé

Citron

6.2 mg34% VQ

Riz Blanc

2.8 mg15% VQ

Lemon provides 6.2 mg vs 2.8 mg in White Rice (Cooked) (+3.4 mg, +124%).

MagnésiumCitron plus élevé

Citron

82.7 mg20% VQ

Riz Blanc

27.7 mg7% VQ

Lemon provides 82.7 mg vs 27.7 mg in White Rice (Cooked) (+55.0 mg, +198%).

PhosphoreCitron plus élevé

Citron

165 mg13% VQ

Riz Blanc

99.3 mg8% VQ

Lemon provides 165 mg vs 99.3 mg in White Rice (Cooked) (+66.1 mg, +67%).

ZincRiz Blanc plus élevé

Citron

0.62 mg6% VQ

Riz Blanc

1.1 mg10% VQ

White Rice (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.62 mg in Lemon (+0.51 mg, +82%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésCitron plus élevé

Citron

0.40 g2% VQ

Riz Blanc

0.18 g1% VQ

Lemon provides 0.40 g vs 0.18 g in White Rice (Cooked) (+0.23 g, +127%).

Citron vs Riz Blanc

Citron

Riz Blanc

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif