Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Fraises

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

Fruits

Fraises

32Calories

0.7Protéines

2.0Fibres

58.8Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-6%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 32 kcal, 2 kcal less).

Plus de Protéines

+4%

Concentration Similaire

Both provide similar protein (0.70 g vs 0.67 g).

Plus de Fibres

+40%

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 2.0 g in Strawberries (+0.80 g, +40%).

Plus de Vitamine C

+102%

Fraises

Strawberries provides 58.8 mg vs 29.1 mg in Lime (+29.7 mg, +102%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Fraises100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Fraises plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Fraises

32 kcal2% VQ

Strawberries provides 32 kcal vs 30 kcal in Lime (+2 kcal, +7%).

ProtéinesSimilaire

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Fraises

0.67 g1% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of protein (0.70 g).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Fraises

7.7 g3% VQ

Lime provides 10.5 g vs 7.7 g in Strawberries (+2.9 g, +37%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Fraises

2.0 g7% VQ

Lime provides 2.8 g vs 2.0 g in Strawberries (+0.80 g, +40%).

Lipides TotauxFraises plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Fraises

0.30 g

Strawberries provides 0.30 g vs 0.20 g in Lime (+0.10 g, +50%).

SucresFraises plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Fraises

4.9 g10% VQ

Strawberries provides 4.9 g vs 1.7 g in Lime (+3.2 g, +189%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Fraises

58.8 mg65% VQ

Strawberries provides 58.8 mg vs 29.1 mg in Lime (+29.7 mg, +102%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Fraises

1.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+1.0 µg, +100%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Fraises

0.29 mg2% VQ

Strawberries provides 0.29 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.07 mg, +32%).

Vitamine KFraises plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Fraises

2.2 µg2% VQ

Strawberries provides 2.2 µg vs 0.6 µg in Lime (+1.6 µg, +267%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Fraises

24 µg6% VQ

Strawberries provides 24 µg vs 8.0 µg in Lime (+16 µg, +200%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Fraises

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Fraises

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Fraises plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Fraises

0.39 mg2% VQ

Strawberries provides 0.39 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.19 mg, +93%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Fraises

0.13 mg3% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.09 mg, +74%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Fraises

0.05 mg3% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Fraises

1.0 mg

Lime provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Strawberries (+1.0 mg, +100%).

PotassiumFraises plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Fraises

153 mg3% VQ

Strawberries provides 153 mg vs 102 mg in Lime (+51.0 mg, +50%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Fraises

16.0 mg1% VQ

Lime provides 33.0 mg vs 16.0 mg in Strawberries (+17.0 mg, +106%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Fraises

0.41 mg2% VQ

Lime provides 0.60 mg vs 0.41 mg in Strawberries (+0.19 mg, +46%).

MagnésiumFraises plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Fraises

13.0 mg3% VQ

Strawberries provides 13.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+7.0 mg, +117%).

PhosphoreFraises plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Fraises

24.0 mg2% VQ

Strawberries provides 24.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+6.0 mg, +33%).

ZincSimilaire

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Fraises

0.14 mg1% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.02 g

Fraises

0.02 g

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Fraises152 g (1 cup whole berries (152 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Fraises plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Fraises

49 kcal2% VQ

Strawberries provides 49 kcal vs 20 kcal in Lime (+29 kcal, +142%).

ProtéinesFraises plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Fraises

1.0 g2% VQ

Strawberries provides 1.0 g vs 0.47 g in Lime (+0.55 g, +117%).

GlucidesFraises plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Fraises

11.7 g4% VQ

Strawberries provides 11.7 g vs 7.1 g in Lime (+4.6 g, +65%).

Fibres AlimentairesFraises plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Fraises

3.0 g11% VQ

Strawberries provides 3.0 g vs 1.9 g in Lime (+1.2 g, +62%).

Lipides TotauxFraises plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Fraises

0.46 g1% VQ

Strawberries provides 0.46 g vs 0.13 g in Lime (+0.32 g, +240%).

SucresFraises plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Fraises

7.4 g15% VQ

Strawberries provides 7.4 g vs 1.1 g in Lime (+6.3 g, +556%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Fraises

89.4 mg99% VQ

Strawberries provides 89.4 mg vs 19.5 mg in Lime (+69.9 mg, +358%).

Vitamine AFraises plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Fraises

1.5 µg

Strawberries provides 1.5 µg vs 1.3 µg in Lime (+0.2 µg, +13%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Fraises

0.44 mg3% VQ

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.29 mg, +199%).

Vitamine KFraises plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Fraises

3.3 µg3% VQ

Strawberries provides 3.3 µg vs 0.4 µg in Lime (+2.9 µg, +732%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Fraises

36 µg9% VQ

Strawberries provides 36 µg vs 5.4 µg in Lime (+31 µg, +581%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Fraises

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Fraises

0.03 mg3% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Fraises plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Fraises

0.59 mg4% VQ

Strawberries provides 0.59 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.45 mg, +338%).

Vitamine B5Similaire

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Fraises

0.19 mg4% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Fraises

0.07 mg4% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumFraises plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Fraises

1.5 mg

Strawberries provides 1.5 mg vs 1.3 mg in Lime (+0.18 mg, +13%).

PotassiumFraises plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Fraises

233 mg5% VQ

Strawberries provides 233 mg vs 68.3 mg in Lime (+164 mg, +240%).

CalciumFraises plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Fraises

24.3 mg2% VQ

Strawberries provides 24.3 mg vs 22.1 mg in Lime (+2.2 mg, +10%).

FerFraises plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Fraises

0.62 mg3% VQ

Strawberries provides 0.62 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.22 mg, +55%).

MagnésiumFraises plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Fraises

19.8 mg5% VQ

Strawberries provides 19.8 mg vs 4.0 mg in Lime (+15.7 mg, +392%).

PhosphoreFraises plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Fraises

36.5 mg3% VQ

Strawberries provides 36.5 mg vs 12.1 mg in Lime (+24.4 mg, +202%).

ZincFraises plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Fraises

0.21 mg2% VQ

Strawberries provides 0.21 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.14 mg, +189%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.01 g

Fraises

0.02 g

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

FraisesAmount per 100 kcal (313 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Fraises

100 kcal5% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Fraises

2.1 g4% VQ

Lime provides 2.3 g vs 2.1 g in Strawberries (+0.23 g, +11%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Fraises

24.0 g9% VQ

Lime provides 35.1 g vs 24.0 g in Strawberries (+11.1 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Fraises

6.3 g22% VQ

Lime provides 9.3 g vs 6.3 g in Strawberries (+3.1 g, +49%).

Lipides TotauxFraises plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Fraises

0.94 g1% VQ

Strawberries provides 0.94 g vs 0.67 g in Lime (+0.27 g, +41%).

SucresFraises plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Fraises

15.3 g31% VQ

Strawberries provides 15.3 g vs 5.6 g in Lime (+9.7 g, +172%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Fraises

184 mg204% VQ

Strawberries provides 184 mg vs 96.9 mg in Lime (+87.1 mg, +90%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Fraises

3.1 µg

Lime provides 6.7 µg vs 3.1 µg in Strawberries (+3.5 µg, +113%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Fraises

0.91 mg6% VQ

Strawberries provides 0.91 mg vs 0.73 mg in Lime (+0.18 mg, +24%).

Vitamine KFraises plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Fraises

6.9 µg6% VQ

Strawberries provides 6.9 µg vs 2.0 µg in Lime (+4.9 µg, +245%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Fraises

75 µg19% VQ

Strawberries provides 75 µg vs 27 µg in Lime (+48 µg, +182%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Fraises

0.08 mg6% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Fraises

0.07 mg5% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Fraises plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Fraises

1.2 mg8% VQ

Strawberries provides 1.2 mg vs 0.67 mg in Lime (+0.54 mg, +81%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Fraises

0.39 mg8% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+0.33 mg, +85%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Fraises

0.15 mg9% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b6 (0.14 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Fraises

3.1 mg

Lime provides 6.7 mg vs 3.1 mg in Strawberries (+3.5 mg, +113%).

PotassiumFraises plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Fraises

479 mg10% VQ

Strawberries provides 479 mg vs 340 mg in Lime (+139 mg, +41%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Fraises

50.1 mg4% VQ

Lime provides 110 mg vs 50.1 mg in Strawberries (+59.8 mg, +119%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Fraises

1.3 mg7% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 1.3 mg in Strawberries (+0.71 mg, +56%).

MagnésiumFraises plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Fraises

40.7 mg10% VQ

Strawberries provides 40.7 mg vs 20.0 mg in Lime (+20.7 mg, +104%).

PhosphoreFraises plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Fraises

75.1 mg6% VQ

Strawberries provides 75.1 mg vs 59.9 mg in Lime (+15.2 mg, +25%).

ZincFraises plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Fraises

0.44 mg4% VQ

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.07 mg, +20%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Citron Vert

0.07 g

Fraises

0.05 g

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of saturated fat (0.07 g).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

FraisesNormalized to 300 kcal (938 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Fraises

300 kcal15% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Fraises

6.3 g13% VQ

Lime provides 7.0 g vs 6.3 g in Strawberries (+0.72 g, +11%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Fraises

72.0 g26% VQ

Lime provides 105.4 g vs 72.0 g in Strawberries (+33.4 g, +46%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Fraises

18.8 g67% VQ

Lime provides 28.0 g vs 18.8 g in Strawberries (+9.2 g, +49%).

Lipides TotauxFraises plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Fraises

2.8 g4% VQ

Strawberries provides 2.8 g vs 2.0 g in Lime (+0.81 g, +41%).

SucresFraises plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Fraises

45.9 g92% VQ

Strawberries provides 45.9 g vs 16.9 g in Lime (+29.0 g, +171%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CFraises plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Fraises

552 mg613% VQ

Strawberries provides 552 mg vs 291 mg in Lime (+261 mg, +90%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Fraises

9.4 µg1% VQ

Lime provides 20 µg vs 9.4 µg in Strawberries (+11 µg, +113%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EFraises plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Fraises

2.7 mg18% VQ

Strawberries provides 2.7 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.52 mg, +24%).

Vitamine KFraises plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Fraises

21 µg17% VQ

Strawberries provides 21 µg vs 6.0 µg in Lime (+15 µg, +244%).

Acide FoliqueFraises plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Fraises

225 µg56% VQ

Strawberries provides 225 µg vs 80 µg in Lime (+145 µg, +181%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Fraises

0.23 mg19% VQ

Lime provides 0.30 mg vs 0.23 mg in Strawberries (+0.07 mg, +33%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Fraises

0.21 mg16% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Fraises plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Fraises

3.6 mg23% VQ

Strawberries provides 3.6 mg vs 2.0 mg in Lime (+1.6 mg, +81%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Fraises

1.2 mg23% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+1.00 mg, +85%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Fraises

0.44 mg26% VQ

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b6 (0.43 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Fraises

0 µg

Both Lime and Strawberries provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Fraises

9.4 mg

Lime provides 20.0 mg vs 9.4 mg in Strawberries (+10.6 mg, +113%).

PotassiumFraises plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Fraises

1,435 mg31% VQ

Strawberries provides 1,435 mg vs 1,020 mg in Lime (+415 mg, +41%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Fraises

150 mg12% VQ

Lime provides 330 mg vs 150 mg in Strawberries (+180 mg, +120%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Fraises

3.8 mg21% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 3.8 mg in Strawberries (+2.2 mg, +56%).

MagnésiumFraises plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Fraises

122 mg29% VQ

Strawberries provides 122 mg vs 60.0 mg in Lime (+61.9 mg, +103%).

PhosphoreFraises plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Fraises

225 mg18% VQ

Strawberries provides 225 mg vs 180 mg in Lime (+45.1 mg, +25%).

ZincFraises plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Fraises

1.3 mg12% VQ

Strawberries provides 1.3 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.21 mg, +19%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésCitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Fraises

0.14 g1% VQ

Lime provides 0.22 g vs 0.14 g in Strawberries (+0.08 g, +56%).

Citron Vert vs Fraises

Citron Vert

Fraises

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif