Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Noix

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Fruits à Coque et Graines

Noix

654Calories

15.2Protéines

6.7Fibres

1.3Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-95%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 654 kcal, 624 kcal less).

Plus de Protéines

+2076%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Lime (+14.5 g, +2076%).

Plus de Fibres

+139%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Plus de Vitamine C

+2138%

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+27.8 mg, +2138%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Noix100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Noix

654 kcal33% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 30 kcal in Lime (+624 kcal, +2080%).

ProtéinesNoix plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Noix

15.2 g30% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Lime (+14.5 g, +2076%).

GlucidesNoix plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Noix

13.7 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 10.5 g in Lime (+3.2 g, +30%).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Noix

6.7 g24% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Noix

65.2 g84% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.20 g in Lime (+65.0 g, +32505%).

SucresNoix plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Noix

2.6 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.6 g vs 1.7 g in Lime (+0.92 g, +54%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Noix

1.3 mg1% VQ

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+27.8 mg, +2138%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Noix

1.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.0 µg, +100%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ENoix plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Noix

0.70 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.48 mg, +218%).

Vitamine KNoix plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Noix

2.7 µg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.7 µg vs 0.6 µg in Lime (+2.1 µg, +350%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Noix

98 µg25% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 8.0 µg in Lime (+90 µg, +1125%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Noix

0.34 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.31 mg, +1037%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Noix plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Noix

0.15 mg12% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Noix

1.1 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.93 mg, +463%).

Vitamine B5Noix plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Noix

0.57 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.35 mg, +163%).

Vitamine B6Noix plus élevé

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Noix

0.54 mg32% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.49 mg, +1149%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSimilaire

Citron Vert

2.0 mg

Noix

2.0 mg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotassiumNoix plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Noix

441 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 102 mg in Lime (+339 mg, +332%).

CalciumNoix plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Noix

98.0 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 33.0 mg in Lime (+65.0 mg, +197%).

FerNoix plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Noix

2.9 mg16% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.60 mg in Lime (+2.3 mg, +385%).

MagnésiumNoix plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Noix

158 mg38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 6.0 mg in Lime (+152 mg, +2533%).

PhosphoreNoix plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Noix

346 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 18.0 mg in Lime (+328 mg, +1822%).

ZincNoix plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Noix

3.1 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.11 mg in Lime (+3.0 mg, +2709%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Citron Vert

0.02 g

Noix

6.1 g31% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.02 g in Lime (+6.1 g, +27764%).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Noix28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Noix

183 kcal9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 20 kcal in Lime (+163 kcal, +811%).

ProtéinesNoix plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Noix

4.3 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.47 g in Lime (+3.8 g, +809%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Noix

3.8 g1% VQ

Lime provides 7.1 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+3.2 g, +84%).

Fibres AlimentairesSimilaire

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Noix

1.9 g7% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of dietary fiber (1.9 g).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Noix

18.3 g23% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.13 g in Lime (+18.1 g, +13526%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Noix

0.73 g1% VQ

Lime provides 1.1 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+0.40 g, +55%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Noix

0.36 mg

Lime provides 19.5 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+19.1 mg, +5256%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Noix

0.3 µg

Lime provides 1.3 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 µg, +379%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Noix

0.20 mg1% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamine KNoix plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Noix

0.8 µg1% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.8 µg vs 0.4 µg in Lime (+0.4 µg, +88%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Noix

27 µg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 5.4 µg in Lime (+22 µg, +412%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Noix

0.10 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Noix

0.04 mg3% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.32 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.18 mg, +135%).

Vitamine B5Similaire

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Noix

0.16 mg3% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

Vitamine B6Noix plus élevé

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Noix

0.15 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Noix

0.56 mg

Lime provides 1.3 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.78 mg, +139%).

PotassiumNoix plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Noix

123 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 123 mg vs 68.3 mg in Lime (+55.1 mg, +81%).

CalciumNoix plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Noix

27.4 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 22.1 mg in Lime (+5.3 mg, +24%).

FerNoix plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Noix

0.81 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.41 mg, +103%).

MagnésiumNoix plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Noix

44.2 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 4.0 mg in Lime (+40.2 mg, +1000%).

PhosphoreNoix plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Noix

96.9 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 12.1 mg in Lime (+84.8 mg, +703%).

ZincNoix plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Noix

0.87 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.79 mg, +1074%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Citron Vert

0.01 g

Noix

1.7 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Lime (+1.7 g, +11545%).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

NoixAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Noix

98 kcal5% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesSimilaire

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Noix

2.3 g5% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of protein (2.3 g).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Noix

2.1 g1% VQ

Lime provides 35.1 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+33.0 g, +1607%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Noix

1.0 g4% VQ

Lime provides 9.3 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+8.3 g, +828%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Noix

9.8 g13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.67 g in Lime (+9.1 g, +1369%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Noix

0.39 g1% VQ

Lime provides 5.6 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+5.2 g, +1337%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Noix

0.20 mg

Lime provides 96.9 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+96.7 mg, +49594%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Noix

0.2 µg

Lime provides 6.7 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+6.5 µg, +4340%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Noix

0.11 mg1% VQ

Lime provides 0.73 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.63 mg, +598%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Noix

0.4 µg

Lime provides 2.0 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 µg, +393%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Noix

15 µg4% VQ

Lime provides 27 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+12 µg, +81%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Noix

0.05 mg4% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Noix

0.02 mg2% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Noix

0.17 mg1% VQ

Lime provides 0.67 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.50 mg, +295%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Noix

0.09 mg2% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.64 mg, +745%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Noix

0.08 mg5% VQ

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Noix

0.30 mg

Lime provides 6.7 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.4 mg, +2120%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Noix

66.1 mg1% VQ

Lime provides 340 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+274 mg, +413%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Noix

14.7 mg1% VQ

Lime provides 110 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+95.2 mg, +648%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Noix

0.44 mg2% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 mg, +358%).

MagnésiumNoix plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Noix

23.7 mg6% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 23.7 mg vs 20.0 mg in Lime (+3.7 mg, +19%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Noix

51.9 mg4% VQ

Lime provides 59.9 mg vs 51.9 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.0 mg, +15%).

ZincNoix plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Noix

0.46 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.10 mg, +27%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Citron Vert

0.07 g

Noix

0.92 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.07 g in Lime (+0.85 g, +1155%).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

NoixNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Noix

301 kcal15% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesSimilaire

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Noix

7.0 g14% VQ

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of protein (7.0 g).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Noix

6.3 g2% VQ

Lime provides 105.4 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+99.1 g, +1571%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Noix

3.1 g11% VQ

Lime provides 28.0 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+24.9 g, +809%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Noix

30.0 g38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 2.0 g in Lime (+28.0 g, +1400%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Noix

1.2 g2% VQ

Lime provides 16.9 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+15.7 g, +1308%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Noix

0.60 mg1% VQ

Lime provides 291 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+290 mg, +48562%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Noix

0.5 µg

Lime provides 20 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+20 µg, +4248%).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.9 mg, +583%).

Vitamine KCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Noix

1.2 µg1% VQ

Lime provides 6.0 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+4.8 µg, +383%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Noix

45 µg11% VQ

Lime provides 80 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+35 µg, +77%).

Vitamine B1 (Thiamine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Noix

0.16 mg13% VQ

Lime provides 0.30 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.14 mg, +91%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Noix

0.07 mg5% VQ

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Noix

0.52 mg3% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.5 mg, +286%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Noix

0.26 mg5% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.9 mg, +728%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Noix

0.25 mg15% VQ

Lime provides 0.43 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.18 mg, +74%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Noix

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Noix

0.92 mg

Lime provides 20.0 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+19.1 mg, +2074%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Noix

203 mg4% VQ

Lime provides 1,020 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+817 mg, +403%).

CalciumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Noix

45.1 mg3% VQ

Lime provides 330 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+285 mg, +632%).

FerCitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Noix

1.3 mg7% VQ

Lime provides 6.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+4.7 mg, +348%).

MagnésiumNoix plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Noix

72.7 mg17% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 72.7 mg vs 60.0 mg in Lime (+12.7 mg, +21%).

PhosphoreCitron Vert plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Noix

159 mg13% VQ

Lime provides 180 mg vs 159 mg in Walnuts (English, Halves) (+20.8 mg, +13%).

ZincNoix plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Noix

1.4 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.32 mg, +29%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Noix

2.8 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.22 g in Lime (+2.6 g, +1182%).

Citron Vert vs Noix

Citron Vert

Noix

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif