영양 성분 나란히 비교

라임 vs 호두

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

라임

30칼로리

0.7단백질

2.8식이섬유

29.1비타민 C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

견과류 및 씨앗

호두

654칼로리

15.2단백질

6.7식이섬유

1.3비타민 C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-95%

라임

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 654 kcal, 624 kcal less).

풍부한 단백질

+2076%

호두

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Lime (+14.5 g, +2076%).

풍부한 식이섬유

+139%

호두

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

풍부한 비타민 C

+2138%

라임

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+27.8 mg, +2138%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

라임100 g edible portion

호두100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)호두 더 높음

라임

30 kcal2% 권장량

호두

654 kcal33% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 30 kcal in Lime (+624 kcal, +2080%).

단백질호두 더 높음

라임

0.70 g1% 권장량

호두

15.2 g30% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.70 g in Lime (+14.5 g, +2076%).

탄수화물호두 더 높음

라임

10.5 g4% 권장량

호두

13.7 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 10.5 g in Lime (+3.2 g, +30%).

식이섬유호두 더 높음

라임

2.8 g10% 권장량

호두

6.7 g24% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

총 지방호두 더 높음

라임

0.20 g

호두

65.2 g84% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.20 g in Lime (+65.0 g, +32505%).

당류호두 더 높음

라임

1.7 g3% 권장량

호두

2.6 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.6 g vs 1.7 g in Lime (+0.92 g, +54%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

29.1 mg32% 권장량

호두

1.3 mg1% 권장량

Lime provides 29.1 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+27.8 mg, +2138%).

비타민 A라임 더 높음

라임

2.0 µg

호두

1.0 µg

Lime provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.0 µg, +100%).

비타민 D유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E호두 더 높음

라임

0.22 mg1% 권장량

호두

0.70 mg5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.48 mg, +218%).

비타민 K호두 더 높음

라임

0.6 µg1% 권장량

호두

2.7 µg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.7 µg vs 0.6 µg in Lime (+2.1 µg, +350%).

엽산호두 더 높음

라임

8.0 µg2% 권장량

호두

98 µg25% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 8.0 µg in Lime (+90 µg, +1125%).

비타민 B1 (티아민)호두 더 높음

라임

0.03 mg3% 권장량

호두

0.34 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.03 mg in Lime (+0.31 mg, +1037%).

비타민 B2 (리보플라빈)호두 더 높음

라임

0.02 mg2% 권장량

호두

0.15 mg12% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)호두 더 높음

라임

0.20 mg1% 권장량

호두

1.1 mg7% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.20 mg in Lime (+0.93 mg, +463%).

비타민 B5호두 더 높음

라임

0.22 mg4% 권장량

호두

0.57 mg11% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.35 mg, +163%).

비타민 B6호두 더 높음

라임

0.04 mg3% 권장량

호두

0.54 mg32% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.49 mg, +1149%).

비타민 B12유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨유사

라임

2.0 mg

호두

2.0 mg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

칼륨호두 더 높음

라임

102 mg2% 권장량

호두

441 mg9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 102 mg in Lime (+339 mg, +332%).

칼슘호두 더 높음

라임

33.0 mg3% 권장량

호두

98.0 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 33.0 mg in Lime (+65.0 mg, +197%).

철분호두 더 높음

라임

0.60 mg3% 권장량

호두

2.9 mg16% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.60 mg in Lime (+2.3 mg, +385%).

마그네슘호두 더 높음

라임

6.0 mg1% 권장량

호두

158 mg38% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 6.0 mg in Lime (+152 mg, +2533%).

인호두 더 높음

라임

18.0 mg1% 권장량

호두

346 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 18.0 mg in Lime (+328 mg, +1822%).

아연호두 더 높음

라임

0.11 mg1% 권장량

호두

3.1 mg28% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.11 mg in Lime (+3.0 mg, +2709%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

라임

0.02 g

호두

6.1 g31% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.02 g in Lime (+6.1 g, +27764%).

영양소

라임67 g (1 medium lime (67 g))

호두28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)호두 더 높음

라임

20 kcal1% 권장량

호두

183 kcal9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 20 kcal in Lime (+163 kcal, +811%).

단백질호두 더 높음

라임

0.47 g1% 권장량

호두

4.3 g9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.47 g in Lime (+3.8 g, +809%).

탄수화물라임 더 높음

라임

7.1 g3% 권장량

호두

3.8 g1% 권장량

Lime provides 7.1 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+3.2 g, +84%).

식이섬유유사

라임

1.9 g7% 권장량

호두

1.9 g7% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of dietary fiber (1.9 g).

총 지방호두 더 높음

라임

0.13 g

호두

18.3 g23% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.13 g in Lime (+18.1 g, +13526%).

당류라임 더 높음

라임

1.1 g2% 권장량

호두

0.73 g1% 권장량

Lime provides 1.1 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+0.40 g, +55%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

19.5 mg22% 권장량

호두

0.36 mg

Lime provides 19.5 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+19.1 mg, +5256%).

비타민 A라임 더 높음

라임

1.3 µg

호두

0.3 µg

Lime provides 1.3 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 µg, +379%).

비타민 D유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E유사

라임

0.15 mg1% 권장량

호두

0.20 mg1% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

비타민 K호두 더 높음

라임

0.4 µg

호두

0.8 µg1% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.8 µg vs 0.4 µg in Lime (+0.4 µg, +88%).

엽산호두 더 높음

라임

5.4 µg1% 권장량

호두

27 µg7% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 5.4 µg in Lime (+22 µg, +412%).

비타민 B1 (티아민)호두 더 높음

라임

0.02 mg2% 권장량

호두

0.10 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.01 mg1% 권장량

호두

0.04 mg3% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

비타민 B3 (나이아신)호두 더 높음

라임

0.13 mg1% 권장량

호두

0.32 mg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.32 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.18 mg, +135%).

비타민 B5유사

라임

0.15 mg3% 권장량

호두

0.16 mg3% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.15 mg).

비타민 B6호두 더 높음

라임

0.03 mg2% 권장량

호두

0.15 mg9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.03 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨라임 더 높음

라임

1.3 mg

호두

0.56 mg

Lime provides 1.3 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.78 mg, +139%).

칼륨호두 더 높음

라임

68.3 mg1% 권장량

호두

123 mg3% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 123 mg vs 68.3 mg in Lime (+55.1 mg, +81%).

칼슘호두 더 높음

라임

22.1 mg2% 권장량

호두

27.4 mg2% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 22.1 mg in Lime (+5.3 mg, +24%).

철분호두 더 높음

라임

0.40 mg2% 권장량

호두

0.81 mg5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.40 mg in Lime (+0.41 mg, +103%).

마그네슘호두 더 높음

라임

4.0 mg1% 권장량

호두

44.2 mg11% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 4.0 mg in Lime (+40.2 mg, +1000%).

인호두 더 높음

라임

12.1 mg1% 권장량

호두

96.9 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 12.1 mg in Lime (+84.8 mg, +703%).

아연호두 더 높음

라임

0.07 mg1% 권장량

호두

0.87 mg8% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.79 mg, +1074%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

라임

0.01 g

호두

1.7 g9% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Lime (+1.7 g, +11545%).

영양소

라임Amount per 100 kcal (333 g)

호두Amount per 100 kcal (15 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

라임

100 kcal5% 권장량

호두

98 kcal5% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질유사

라임

2.3 g5% 권장량

호두

2.3 g5% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of protein (2.3 g).

탄수화물라임 더 높음

라임

35.1 g13% 권장량

호두

2.1 g1% 권장량

Lime provides 35.1 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+33.0 g, +1607%).

식이섬유라임 더 높음

라임

9.3 g33% 권장량

호두

1.0 g4% 권장량

Lime provides 9.3 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+8.3 g, +828%).

총 지방호두 더 높음

라임

0.67 g1% 권장량

호두

9.8 g13% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.67 g in Lime (+9.1 g, +1369%).

당류라임 더 높음

라임

5.6 g11% 권장량

호두

0.39 g1% 권장량

Lime provides 5.6 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+5.2 g, +1337%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

96.9 mg108% 권장량

호두

0.20 mg

Lime provides 96.9 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+96.7 mg, +49594%).

비타민 A라임 더 높음

라임

6.7 µg1% 권장량

호두

0.2 µg

Lime provides 6.7 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+6.5 µg, +4340%).

비타민 D유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E라임 더 높음

라임

0.73 mg5% 권장량

호두

0.11 mg1% 권장량

Lime provides 0.73 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.63 mg, +598%).

비타민 K라임 더 높음

라임

2.0 µg2% 권장량

호두

0.4 µg

Lime provides 2.0 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 µg, +393%).

엽산라임 더 높음

라임

27 µg7% 권장량

호두

15 µg4% 권장량

Lime provides 27 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+12 µg, +81%).

비타민 B1 (티아민)유사

라임

0.10 mg8% 권장량

호두

0.05 mg4% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

라임

0.07 mg5% 권장량

호두

0.02 mg2% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

비타민 B3 (나이아신)라임 더 높음

라임

0.67 mg4% 권장량

호두

0.17 mg1% 권장량

Lime provides 0.67 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.50 mg, +295%).

비타민 B5라임 더 높음

라임

0.72 mg14% 권장량

호두

0.09 mg2% 권장량

Lime provides 0.72 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.64 mg, +745%).

비타민 B6라임 더 높음

라임

0.14 mg8% 권장량

호두

0.08 mg5% 권장량

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.08 mg).

비타민 B12유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨라임 더 높음

라임

6.7 mg

호두

0.30 mg

Lime provides 6.7 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.4 mg, +2120%).

칼륨라임 더 높음

라임

340 mg7% 권장량

호두

66.1 mg1% 권장량

Lime provides 340 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+274 mg, +413%).

칼슘라임 더 높음

라임

110 mg8% 권장량

호두

14.7 mg1% 권장량

Lime provides 110 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+95.2 mg, +648%).

철분라임 더 높음

라임

2.0 mg11% 권장량

호두

0.44 mg2% 권장량

Lime provides 2.0 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 mg, +358%).

마그네슘호두 더 높음

라임

20.0 mg5% 권장량

호두

23.7 mg6% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 23.7 mg vs 20.0 mg in Lime (+3.7 mg, +19%).

인라임 더 높음

라임

59.9 mg5% 권장량

호두

51.9 mg4% 권장량

Lime provides 59.9 mg vs 51.9 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.0 mg, +15%).

아연호두 더 높음

라임

0.37 mg3% 권장량

호두

0.46 mg4% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.10 mg, +27%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

라임

0.07 g

호두

0.92 g5% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.07 g in Lime (+0.85 g, +1155%).

영양소

라임Normalized to 300 kcal (1000 g)

호두Normalized to 300 kcal (46 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

라임

300 kcal15% 권장량

호두

301 kcal15% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질유사

라임

7.0 g14% 권장량

호두

7.0 g14% 권장량

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of protein (7.0 g).

탄수화물라임 더 높음

라임

105.4 g38% 권장량

호두

6.3 g2% 권장량

Lime provides 105.4 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+99.1 g, +1571%).

식이섬유라임 더 높음

라임

28.0 g100% 권장량

호두

3.1 g11% 권장량

Lime provides 28.0 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+24.9 g, +809%).

총 지방호두 더 높음

라임

2.0 g3% 권장량

호두

30.0 g38% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 2.0 g in Lime (+28.0 g, +1400%).

당류라임 더 높음

라임

16.9 g34% 권장량

호두

1.2 g2% 권장량

Lime provides 16.9 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+15.7 g, +1308%).

비타민12 영양소

비타민 C라임 더 높음

라임

291 mg323% 권장량

호두

0.60 mg1% 권장량

Lime provides 291 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+290 mg, +48562%).

비타민 A라임 더 높음

라임

20 µg2% 권장량

호두

0.5 µg

Lime provides 20 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+20 µg, +4248%).

비타민 D유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E라임 더 높음

라임

2.2 mg15% 권장량

호두

0.32 mg2% 권장량

Lime provides 2.2 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.9 mg, +583%).

비타민 K라임 더 높음

라임

6.0 µg5% 권장량

호두

1.2 µg1% 권장량

Lime provides 6.0 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+4.8 µg, +383%).

엽산라임 더 높음

라임

80 µg20% 권장량

호두

45 µg11% 권장량

Lime provides 80 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+35 µg, +77%).

비타민 B1 (티아민)라임 더 높음

라임

0.30 mg25% 권장량

호두

0.16 mg13% 권장량

Lime provides 0.30 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.14 mg, +91%).

비타민 B2 (리보플라빈)라임 더 높음

라임

0.20 mg15% 권장량

호두

0.07 mg5% 권장량

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.07 mg).

비타민 B3 (나이아신)라임 더 높음

라임

2.0 mg13% 권장량

호두

0.52 mg3% 권장량

Lime provides 2.0 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.5 mg, +286%).

비타민 B5라임 더 높음

라임

2.2 mg43% 권장량

호두

0.26 mg5% 권장량

Lime provides 2.2 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.9 mg, +728%).

비타민 B6라임 더 높음

라임

0.43 mg25% 권장량

호두

0.25 mg15% 권장량

Lime provides 0.43 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.18 mg, +74%).

비타민 B12유사

라임

0 µg

호두

0 µg

Both Lime and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨라임 더 높음

라임

20.0 mg1% 권장량

호두

0.92 mg

Lime provides 20.0 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+19.1 mg, +2074%).

칼륨라임 더 높음

라임

1,020 mg22% 권장량

호두

203 mg4% 권장량

Lime provides 1,020 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+817 mg, +403%).

칼슘라임 더 높음

라임

330 mg25% 권장량

호두

45.1 mg3% 권장량

Lime provides 330 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+285 mg, +632%).

철분라임 더 높음

라임

6.0 mg33% 권장량

호두

1.3 mg7% 권장량

Lime provides 6.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+4.7 mg, +348%).

마그네슘호두 더 높음

라임

60.0 mg14% 권장량

호두

72.7 mg17% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 72.7 mg vs 60.0 mg in Lime (+12.7 mg, +21%).

인라임 더 높음

라임

180 mg14% 권장량

호두

159 mg13% 권장량

Lime provides 180 mg vs 159 mg in Walnuts (English, Halves) (+20.8 mg, +13%).

아연호두 더 높음

라임

1.1 mg10% 권장량

호두

1.4 mg13% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.32 mg, +29%).

지질1 영양소

포화지방호두 더 높음

라임

0.22 g1% 권장량

호두

2.8 g14% 권장량

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.22 g in Lime (+2.6 g, +1182%).

라임 vs 호두

라임

호두

Nutritional Takeaways

비교 요약