Confronta la Nutrizione Fianco a Fianco

Albicocche vs Broccoli

Seleziona due alimenti e confronta macronutrienti, vitamine e minerali fianco a fianco: per 100g, per porzione o normalizzati per calorie.

Confronti Popolari

Alimento A

Alimento B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Frutta

Albicocche

48Calorie

1.4Proteine

2.0Fibre

10.0Vitamina C

Vedi Dettagli

Verdura

Broccoli

34Calorie

2.8Proteine

2.6Fibre

89.2Vitamina C

Vedi Dettagli

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Meno Calorie

-29%

Broccoli

Broccoli (Raw) has fewer calories (energy) (34 kcal vs 48 kcal, 14 kcal less).

Più Proteine

+101%

Broccoli

Broccoli (Raw) provides 2.8 g vs 1.4 g in Apricots (+1.4 g, +101%).

Più Fibre

+30%

Broccoli

Broccoli (Raw) provides 2.6 g vs 2.0 g in Apricots (+0.60 g, +30%).

Più Vitamina C

+792%

Broccoli

Broccoli (Raw) provides 89.2 mg vs 10.0 mg in Apricots (+79.2 mg, +792%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Albicocche100 g edible portion

Broccoli100 g edible portion

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Albicocche più alto

Albicocche

48 kcal2% VG

Broccoli

34 kcal2% VG

Apricots provides 48 kcal vs 34 kcal in Broccoli (Raw) (+14 kcal, +41%).

ProteineBroccoli più alto

Albicocche

1.4 g3% VG

Broccoli

2.8 g6% VG

Broccoli (Raw) provides 2.8 g vs 1.4 g in Apricots (+1.4 g, +101%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

11.1 g4% VG

Broccoli

6.6 g2% VG

Apricots provides 11.1 g vs 6.6 g in Broccoli (Raw) (+4.5 g, +67%).

Fibra AlimentareBroccoli più alto

Albicocche

2.0 g7% VG

Broccoli

2.6 g9% VG

Broccoli (Raw) provides 2.6 g vs 2.0 g in Apricots (+0.60 g, +30%).

Grassi TotaliSimile

Albicocche

0.39 g1% VG

Broccoli

0.37 g

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of total fat (0.39 g).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

9.2 g18% VG

Broccoli

1.7 g3% VG

Apricots provides 9.2 g vs 1.7 g in Broccoli (Raw) (+7.5 g, +444%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CBroccoli più alto

Albicocche

10.0 mg11% VG

Broccoli

89.2 mg99% VG

Broccoli (Raw) provides 89.2 mg vs 10.0 mg in Apricots (+79.2 mg, +792%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

96 µg11% VG

Broccoli

31 µg3% VG

Apricots provides 96 µg vs 31 µg in Broccoli (Raw) (+65 µg, +210%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbicocche più alto

Albicocche

0.89 mg6% VG

Broccoli

0.78 mg5% VG

Apricots provides 0.89 mg vs 0.78 mg in Broccoli (Raw) (+0.11 mg, +14%).

Vitamina KBroccoli più alto

Albicocche

3.3 µg3% VG

Broccoli

102 µg85% VG

Broccoli (Raw) provides 102 µg vs 3.3 µg in Apricots (+98 µg, +2979%).

Acido FolicoBroccoli più alto

Albicocche

9.0 µg2% VG

Broccoli

63 µg16% VG

Broccoli (Raw) provides 63 µg vs 9.0 µg in Apricots (+54 µg, +600%).

Vitamina B1 (Tiamina)Simile

Albicocche

0.03 mg3% VG

Broccoli

0.07 mg6% VG

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Broccoli più alto

Albicocche

0.04 mg3% VG

Broccoli

0.12 mg9% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Simile

Albicocche

0.60 mg4% VG

Broccoli

0.64 mg4% VG

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.60 mg).

Vitamina B5Broccoli più alto

Albicocche

0.24 mg5% VG

Broccoli

0.57 mg11% VG

Broccoli (Raw) provides 0.57 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.33 mg, +139%).

Vitamina B6Broccoli più alto

Albicocche

0.05 mg3% VG

Broccoli

0.18 mg10% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.18 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioBroccoli più alto

Albicocche

1.0 mg

Broccoli

33.0 mg1% VG

Broccoli (Raw) provides 33.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+32.0 mg, +3200%).

PotassioBroccoli più alto

Albicocche

259 mg6% VG

Broccoli

316 mg7% VG

Broccoli (Raw) provides 316 mg vs 259 mg in Apricots (+57.0 mg, +22%).

CalcioBroccoli più alto

Albicocche

13.0 mg1% VG

Broccoli

47.0 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 47.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+34.0 mg, +262%).

FerroBroccoli più alto

Albicocche

0.39 mg2% VG

Broccoli

0.73 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 0.73 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.34 mg, +87%).

MagnesioBroccoli più alto

Albicocche

10.0 mg2% VG

Broccoli

21.0 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides 21.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+11.0 mg, +110%).

FosforoBroccoli più alto

Albicocche

23.0 mg2% VG

Broccoli

66.0 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides 66.0 mg vs 23.0 mg in Apricots (+43.0 mg, +187%).

ZincoBroccoli più alto

Albicocche

0.20 mg2% VG

Broccoli

0.41 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 0.41 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.21 mg, +105%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSimile

Albicocche

0.03 g

Broccoli

0.04 g

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Albicocche35 g (1 medium apricot (35 g))

Broccoli91 g (1 cup chopped florets (91 g))

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Broccoli più alto

Albicocche

17 kcal1% VG

Broccoli

31 kcal2% VG

Broccoli (Raw) provides 31 kcal vs 17 kcal in Apricots (+14 kcal, +84%).

ProteineBroccoli più alto

Albicocche

0.49 g1% VG

Broccoli

2.6 g5% VG

Broccoli (Raw) provides 2.6 g vs 0.49 g in Apricots (+2.1 g, +424%).

CarboidratiBroccoli più alto

Albicocche

3.9 g1% VG

Broccoli

6.0 g2% VG

Broccoli (Raw) provides 6.0 g vs 3.9 g in Apricots (+2.2 g, +55%).

Fibra AlimentareBroccoli più alto

Albicocche

0.70 g3% VG

Broccoli

2.4 g8% VG

Broccoli (Raw) provides 2.4 g vs 0.70 g in Apricots (+1.7 g, +238%).

Grassi TotaliBroccoli più alto

Albicocche

0.14 g

Broccoli

0.34 g

Broccoli (Raw) provides 0.34 g vs 0.14 g in Apricots (+0.20 g, +147%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

3.2 g6% VG

Broccoli

1.5 g3% VG

Apricots provides 3.2 g vs 1.5 g in Broccoli (Raw) (+1.7 g, +109%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CBroccoli più alto

Albicocche

3.5 mg4% VG

Broccoli

81.2 mg90% VG

Broccoli (Raw) provides 81.2 mg vs 3.5 mg in Apricots (+77.7 mg, +2219%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

34 µg4% VG

Broccoli

28 µg3% VG

Apricots provides 34 µg vs 28 µg in Broccoli (Raw) (+5.4 µg, +19%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBroccoli più alto

Albicocche

0.31 mg2% VG

Broccoli

0.71 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides 0.71 mg vs 0.31 mg in Apricots (+0.40 mg, +128%).

Vitamina KBroccoli più alto

Albicocche

1.2 µg1% VG

Broccoli

92 µg77% VG

Broccoli (Raw) provides 92 µg vs 1.2 µg in Apricots (+91 µg, +7905%).

Acido FolicoBroccoli più alto

Albicocche

3.2 µg1% VG

Broccoli

57 µg14% VG

Broccoli (Raw) provides 57 µg vs 3.2 µg in Apricots (+54 µg, +1720%).

Vitamina B1 (Tiamina)Broccoli più alto

Albicocche

0.01 mg1% VG

Broccoli

0.06 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.06 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Broccoli più alto

Albicocche

0.01 mg1% VG

Broccoli

0.11 mg8% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.11 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Broccoli più alto

Albicocche

0.21 mg1% VG

Broccoli

0.58 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 0.58 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.37 mg, +177%).

Vitamina B5Broccoli più alto

Albicocche

0.08 mg2% VG

Broccoli

0.52 mg10% VG

Broccoli (Raw) provides 0.52 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.44 mg, +521%).

Vitamina B6Broccoli più alto

Albicocche

0.02 mg1% VG

Broccoli

0.16 mg9% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.16 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioBroccoli più alto

Albicocche

0.35 mg

Broccoli

30.0 mg1% VG

Broccoli (Raw) provides 30.0 mg vs 0.35 mg in Apricots (+29.7 mg, +8480%).

PotassioBroccoli più alto

Albicocche

90.6 mg2% VG

Broccoli

288 mg6% VG

Broccoli (Raw) provides 288 mg vs 90.6 mg in Apricots (+197 mg, +217%).

CalcioBroccoli più alto

Albicocche

4.6 mg

Broccoli

42.8 mg3% VG

Broccoli (Raw) provides 42.8 mg vs 4.6 mg in Apricots (+38.2 mg, +840%).

FerroBroccoli più alto

Albicocche

0.14 mg1% VG

Broccoli

0.66 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 0.66 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.53 mg, +387%).

MagnesioBroccoli più alto

Albicocche

3.5 mg1% VG

Broccoli

19.1 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides 19.1 mg vs 3.5 mg in Apricots (+15.6 mg, +446%).

FosforoBroccoli più alto

Albicocche

8.0 mg1% VG

Broccoli

60.1 mg5% VG

Broccoli (Raw) provides 60.1 mg vs 8.0 mg in Apricots (+52.0 mg, +646%).

ZincoBroccoli più alto

Albicocche

0.07 mg1% VG

Broccoli

0.37 mg3% VG

Broccoli (Raw) provides 0.37 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.30 mg, +433%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiSimile

Albicocche

0.01 g

Broccoli

0.04 g

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

AlbicoccheAmount per 100 kcal (208 g)

BroccoliAmount per 100 kcal (294 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

100 kcal5% VG

Broccoli

100 kcal5% VG

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteineBroccoli più alto

Albicocche

2.9 g6% VG

Broccoli

8.3 g17% VG

Broccoli (Raw) provides 8.3 g vs 2.9 g in Apricots (+5.4 g, +185%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

23.1 g8% VG

Broccoli

19.5 g7% VG

Apricots provides 23.1 g vs 19.5 g in Broccoli (Raw) (+3.6 g, +18%).

Fibra AlimentareBroccoli più alto

Albicocche

4.2 g15% VG

Broccoli

7.6 g27% VG

Broccoli (Raw) provides 7.6 g vs 4.2 g in Apricots (+3.5 g, +84%).

Grassi TotaliBroccoli più alto

Albicocche

0.81 g1% VG

Broccoli

1.1 g1% VG

Broccoli (Raw) provides 1.1 g vs 0.81 g in Apricots (+0.28 g, +34%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

19.2 g38% VG

Broccoli

5.0 g10% VG

Apricots provides 19.2 g vs 5.0 g in Broccoli (Raw) (+14.2 g, +285%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CBroccoli più alto

Albicocche

20.8 mg23% VG

Broccoli

262 mg291% VG

Broccoli (Raw) provides 262 mg vs 20.8 mg in Apricots (+241 mg, +1161%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

200 µg22% VG

Broccoli

91 µg10% VG

Apricots provides 200 µg vs 91 µg in Broccoli (Raw) (+109 µg, +119%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBroccoli più alto

Albicocche

1.9 mg12% VG

Broccoli

2.3 mg15% VG

Broccoli (Raw) provides 2.3 mg vs 1.9 mg in Apricots (+0.44 mg, +24%).

Vitamina KBroccoli più alto

Albicocche

6.9 µg6% VG

Broccoli

299 µg249% VG

Broccoli (Raw) provides 299 µg vs 6.9 µg in Apricots (+292 µg, +4252%).

Acido FolicoBroccoli più alto

Albicocche

19 µg5% VG

Broccoli

185 µg46% VG

Broccoli (Raw) provides 185 µg vs 19 µg in Apricots (+167 µg, +889%).

Vitamina B1 (Tiamina)Broccoli più alto

Albicocche

0.06 mg5% VG

Broccoli

0.21 mg17% VG

Broccoli (Raw) provides 0.21 mg vs 0.06 mg in Apricots (+0.15 mg, +235%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Broccoli più alto

Albicocche

0.08 mg6% VG

Broccoli

0.34 mg26% VG

Broccoli (Raw) provides 0.34 mg vs 0.08 mg in Apricots (+0.26 mg, +313%).

Vitamina B3 (Niacina)Broccoli più alto

Albicocche

1.2 mg8% VG

Broccoli

1.9 mg12% VG

Broccoli (Raw) provides 1.9 mg vs 1.2 mg in Apricots (+0.63 mg, +51%).

Vitamina B5Broccoli più alto

Albicocche

0.50 mg10% VG

Broccoli

1.7 mg34% VG

Broccoli (Raw) provides 1.7 mg vs 0.50 mg in Apricots (+1.2 mg, +237%).

Vitamina B6Broccoli più alto

Albicocche

0.11 mg7% VG

Broccoli

0.51 mg30% VG

Broccoli (Raw) provides 0.51 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.40 mg, +358%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioBroccoli più alto

Albicocche

2.1 mg

Broccoli

97.0 mg4% VG

Broccoli (Raw) provides 97.0 mg vs 2.1 mg in Apricots (+94.9 mg, +4564%).

PotassioBroccoli più alto

Albicocche

539 mg11% VG

Broccoli

929 mg20% VG

Broccoli (Raw) provides 929 mg vs 539 mg in Apricots (+390 mg, +72%).

CalcioBroccoli più alto

Albicocche

27.0 mg2% VG

Broccoli

138 mg11% VG

Broccoli (Raw) provides 138 mg vs 27.0 mg in Apricots (+111 mg, +411%).

FerroBroccoli più alto

Albicocche

0.81 mg5% VG

Broccoli

2.1 mg12% VG

Broccoli (Raw) provides 2.1 mg vs 0.81 mg in Apricots (+1.3 mg, +165%).

MagnesioBroccoli più alto

Albicocche

20.8 mg5% VG

Broccoli

61.7 mg15% VG

Broccoli (Raw) provides 61.7 mg vs 20.8 mg in Apricots (+40.9 mg, +197%).

FosforoBroccoli più alto

Albicocche

47.8 mg4% VG

Broccoli

194 mg16% VG

Broccoli (Raw) provides 194 mg vs 47.8 mg in Apricots (+146 mg, +306%).

ZincoBroccoli più alto

Albicocche

0.42 mg4% VG

Broccoli

1.2 mg11% VG

Broccoli (Raw) provides 1.2 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.79 mg, +190%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiBroccoli più alto

Albicocche

0.06 g

Broccoli

0.11 g1% VG

Broccoli (Raw) provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.06 g).

Nutriente

AlbicoccheNormalized to 300 kcal (625 g)

BroccoliNormalized to 300 kcal (882 g)

Macronutrienti6 nutrienti

Calorie (Energia)Simile

Albicocche

300 kcal15% VG

Broccoli

300 kcal15% VG

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteineBroccoli più alto

Albicocche

8.8 g18% VG

Broccoli

24.9 g50% VG

Broccoli (Raw) provides 24.9 g vs 8.8 g in Apricots (+16.1 g, +184%).

CarboidratiAlbicocche più alto

Albicocche

69.5 g25% VG

Broccoli

58.6 g21% VG

Apricots provides 69.5 g vs 58.6 g in Broccoli (Raw) (+10.9 g, +19%).

Fibra AlimentareBroccoli più alto

Albicocche

12.5 g45% VG

Broccoli

22.9 g82% VG

Broccoli (Raw) provides 22.9 g vs 12.5 g in Apricots (+10.4 g, +83%).

Grassi TotaliBroccoli più alto

Albicocche

2.4 g3% VG

Broccoli

3.3 g4% VG

Broccoli (Raw) provides 3.3 g vs 2.4 g in Apricots (+0.83 g, +34%).

ZuccheriAlbicocche più alto

Albicocche

57.8 g116% VG

Broccoli

15.0 g30% VG

Apricots provides 57.8 g vs 15.0 g in Broccoli (Raw) (+42.8 g, +285%).

Vitamine12 nutrienti

Vitamina CBroccoli più alto

Albicocche

62.5 mg69% VG

Broccoli

787 mg874% VG

Broccoli (Raw) provides 787 mg vs 62.5 mg in Apricots (+724 mg, +1159%).

Vitamina AAlbicocche più alto

Albicocche

600 µg67% VG

Broccoli

273 µg30% VG

Apricots provides 600 µg vs 273 µg in Broccoli (Raw) (+327 µg, +119%).

Vitamina DSimile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBroccoli più alto

Albicocche

5.6 mg37% VG

Broccoli

6.9 mg46% VG

Broccoli (Raw) provides 6.9 mg vs 5.6 mg in Apricots (+1.3 mg, +24%).

Vitamina KBroccoli più alto

Albicocche

21 µg17% VG

Broccoli

896 µg747% VG

Broccoli (Raw) provides 896 µg vs 21 µg in Apricots (+875 µg, +4245%).

Acido FolicoBroccoli più alto

Albicocche

56 µg14% VG

Broccoli

556 µg139% VG

Broccoli (Raw) provides 556 µg vs 56 µg in Apricots (+499 µg, +888%).

Vitamina B1 (Tiamina)Broccoli più alto

Albicocche

0.19 mg16% VG

Broccoli

0.63 mg52% VG

Broccoli (Raw) provides 0.63 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.44 mg, +234%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Broccoli più alto

Albicocche

0.25 mg19% VG

Broccoli

1.0 mg79% VG

Broccoli (Raw) provides 1.0 mg vs 0.25 mg in Apricots (+0.78 mg, +313%).

Vitamina B3 (Niacina)Broccoli più alto

Albicocche

3.8 mg23% VG

Broccoli

5.6 mg35% VG

Broccoli (Raw) provides 5.6 mg vs 3.8 mg in Apricots (+1.9 mg, +50%).

Vitamina B5Broccoli più alto

Albicocche

1.5 mg30% VG

Broccoli

5.1 mg101% VG

Broccoli (Raw) provides 5.1 mg vs 1.5 mg in Apricots (+3.6 mg, +237%).

Vitamina B6Broccoli più alto

Albicocche

0.34 mg20% VG

Broccoli

1.5 mg91% VG

Broccoli (Raw) provides 1.5 mg vs 0.34 mg in Apricots (+1.2 mg, +357%).

Vitamina B12Simile

Albicocche

0 µg

Broccoli

0 µg

Both Apricots and Broccoli (Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerali7 nutrienti

SodioBroccoli più alto

Albicocche

6.3 mg

Broccoli

291 mg13% VG

Broccoli (Raw) provides 291 mg vs 6.3 mg in Apricots (+285 mg, +4557%).

PotassioBroccoli più alto

Albicocche

1,619 mg34% VG

Broccoli

2,787 mg59% VG

Broccoli (Raw) provides 2,787 mg vs 1,619 mg in Apricots (+1,168 mg, +72%).

CalcioBroccoli più alto

Albicocche

81.3 mg6% VG

Broccoli

415 mg32% VG

Broccoli (Raw) provides 415 mg vs 81.3 mg in Apricots (+333 mg, +410%).

FerroBroccoli più alto

Albicocche

2.4 mg14% VG

Broccoli

6.4 mg36% VG

Broccoli (Raw) provides 6.4 mg vs 2.4 mg in Apricots (+4.0 mg, +164%).

MagnesioBroccoli più alto

Albicocche

62.5 mg15% VG

Broccoli

185 mg44% VG

Broccoli (Raw) provides 185 mg vs 62.5 mg in Apricots (+123 mg, +196%).

FosforoBroccoli più alto

Albicocche

144 mg12% VG

Broccoli

582 mg47% VG

Broccoli (Raw) provides 582 mg vs 144 mg in Apricots (+438 mg, +305%).

ZincoBroccoli più alto

Albicocche

1.3 mg11% VG

Broccoli

3.6 mg33% VG

Broccoli (Raw) provides 3.6 mg vs 1.3 mg in Apricots (+2.4 mg, +189%).

Lipidi1 nutrienti

Grassi SaturiBroccoli più alto

Albicocche

0.17 g1% VG

Broccoli

0.34 g2% VG

Broccoli (Raw) provides 0.34 g vs 0.17 g in Apricots (+0.18 g, +104%).

Albicocche vs Broccoli

Albicocche

Broccoli

Nutritional Takeaways

Riepilogo del Confronto