렌틸콩의 건강한 대체 식품

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116 kcal •9.02g 단백질 •7.9g 식이섬유 •1.5mg 비타민 C (가식부 100g당)

스마트 대체 식품

렌틸콩의 대체 식품 찾기

단백질, 식이섬유, 비타민 기준으로 렌틸콩의 대체 식품을 찾아보세요.

조리 · 육류 및 가금류

31.0 g/ 100g

165 kcal

왜 이 결과인가요?

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides approximately 244% more protein per 100 g (31.0 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).

생 · 견과류 및 씨앗

30.2 g/ 100g

559 kcal

왜 이 결과인가요?

Pumpkin Seeds (Pepitas) provides approximately 235% more protein per 100 g (30.2 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).

조리 · 수산물

22.1 g/ 100g

206 kcal

왜 이 결과인가요?

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides approximately 145% more protein per 100 g (22.1 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).

생 · 견과류 및 씨앗

21.2 g/ 100g

579 kcal

왜 이 결과인가요?

Almonds (Raw) provides approximately 134% more protein per 100 g (21.2 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).