영양 성분 나란히 비교

딸기 vs 귤

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

딸기

32칼로리

0.7단백질

2.0식이섬유

58.8비타민 C

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Fresh peeled mandarin tangerine with separated juicy citrus segments

과일

귤

53칼로리

0.8단백질

1.8식이섬유

26.7비타민 C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-40%

딸기

Strawberries has fewer calories (energy) (32 kcal vs 53 kcal, 21 kcal less).

풍부한 단백질

+21%

귤

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.81 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.14 g, +21%).

풍부한 식이섬유

+11%

딸기

Strawberries provides 2.0 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.20 g, +11%).

풍부한 비타민 C

+120%

딸기

Strawberries provides 58.8 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+32.1 mg, +120%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

딸기100 g edible portion

귤100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)귤 더 높음

딸기

32 kcal2% 권장량

귤

53 kcal3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 53 kcal vs 32 kcal in Strawberries (+21 kcal, +66%).

단백질귤 더 높음

딸기

0.67 g1% 권장량

귤

0.81 g2% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.81 g vs 0.67 g in Strawberries (+0.14 g, +21%).

탄수화물귤 더 높음

딸기

7.7 g3% 권장량

귤

13.3 g5% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 13.3 g vs 7.7 g in Strawberries (+5.7 g, +74%).

식이섬유딸기 더 높음

딸기

2.0 g7% 권장량

귤

1.8 g6% 권장량

Strawberries provides 2.0 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.20 g, +11%).

총 지방유사

딸기

0.30 g

귤

0.31 g

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of total fat (0.30 g).

당류귤 더 높음

딸기

4.9 g10% 권장량

귤

10.6 g21% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 10.6 g vs 4.9 g in Strawberries (+5.7 g, +116%).

비타민12 영양소

비타민 C딸기 더 높음

딸기

58.8 mg65% 권장량

귤

26.7 mg30% 권장량

Strawberries provides 58.8 mg vs 26.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+32.1 mg, +120%).

비타민 A귤 더 높음

딸기

1.0 µg

귤

34 µg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 34 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+33 µg, +3300%).

비타민 D유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E딸기 더 높음

딸기

0.29 mg2% 권장량

귤

0.20 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.29 mg vs 0.20 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.09 mg, +45%).

비타민 K딸기 더 높음

딸기

2.2 µg2% 권장량

귤

0 µg

Strawberries has higher vitamin k (2.2 µg vs 0 µg).

엽산딸기 더 높음

딸기

24 µg6% 권장량

귤

16 µg4% 권장량

Strawberries provides 24 µg vs 16 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+8.0 µg, +50%).

비타민 B1 (티아민)유사

딸기

0.02 mg2% 권장량

귤

0.06 mg5% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

딸기

0.02 mg2% 권장량

귤

0.04 mg3% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

비타민 B3 (나이아신)유사

딸기

0.39 mg2% 권장량

귤

0.38 mg2% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.39 mg).

비타민 B5귤 더 높음

딸기

0.13 mg3% 권장량

귤

0.22 mg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.22 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+0.09 mg, +73%).

비타민 B6유사

딸기

0.05 mg3% 권장량

귤

0.08 mg5% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

비타민 B12유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨귤 더 높음

딸기

1.0 mg

귤

2.0 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Strawberries (+1.0 mg, +100%).

칼륨귤 더 높음

딸기

153 mg3% 권장량

귤

166 mg4% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 166 mg vs 153 mg in Strawberries (+13.0 mg, +8%).

칼슘귤 더 높음

딸기

16.0 mg1% 권장량

귤

37.0 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 37.0 mg vs 16.0 mg in Strawberries (+21.0 mg, +131%).

철분딸기 더 높음

딸기

0.41 mg2% 권장량

귤

0.15 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.41 mg vs 0.15 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.26 mg, +173%).

마그네슘딸기 더 높음

딸기

13.0 mg3% 권장량

귤

12.0 mg3% 권장량

Strawberries provides 13.0 mg vs 12.0 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.0 mg, +8%).

인딸기 더 높음

딸기

24.0 mg2% 권장량

귤

20.0 mg2% 권장량

Strawberries provides 24.0 mg vs 20.0 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+4.0 mg, +20%).

아연딸기 더 높음

딸기

0.14 mg1% 권장량

귤

0.07 mg1% 권장량

Strawberries provides slightly more zinc (0.14 mg vs 0.07 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

딸기

0.02 g

귤

0.04 g

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

영양소

딸기152 g (1 cup whole berries (152 g))

귤88 g (1 medium tangerine (88 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)딸기 더 높음

딸기

49 kcal2% 권장량

귤

47 kcal2% 권장량

Strawberries provides 49 kcal vs 47 kcal in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2 kcal, +4%).

단백질딸기 더 높음

딸기

1.0 g2% 권장량

귤

0.71 g1% 권장량

Strawberries provides 1.0 g vs 0.71 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.31 g, +43%).

탄수화물유사

딸기

11.7 g4% 권장량

귤

11.7 g4% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of carbohydrates (11.7 g).

식이섬유딸기 더 높음

딸기

3.0 g11% 권장량

귤

1.6 g6% 권장량

Strawberries provides 3.0 g vs 1.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.5 g, +92%).

총 지방딸기 더 높음

딸기

0.46 g1% 권장량

귤

0.27 g

Strawberries provides 0.46 g vs 0.27 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.18 g, +67%).

당류귤 더 높음

딸기

7.4 g15% 권장량

귤

9.3 g19% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 9.3 g vs 7.4 g in Strawberries (+1.9 g, +25%).

비타민12 영양소

비타민 C딸기 더 높음

딸기

89.4 mg99% 권장량

귤

23.5 mg26% 권장량

Strawberries provides 89.4 mg vs 23.5 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+65.9 mg, +280%).

비타민 A귤 더 높음

딸기

1.5 µg

귤

30 µg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 30 µg vs 1.5 µg in Strawberries (+28 µg, +1868%).

비타민 D유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E딸기 더 높음

딸기

0.44 mg3% 권장량

귤

0.18 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.18 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.26 mg, +150%).

비타민 K딸기 더 높음

딸기

3.3 µg3% 권장량

귤

0 µg

Strawberries has higher vitamin k (3.3 µg vs 0 µg).

엽산딸기 더 높음

딸기

36 µg9% 권장량

귤

14 µg4% 권장량

Strawberries provides 36 µg vs 14 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+22 µg, +159%).

비타민 B1 (티아민)유사

딸기

0.04 mg3% 권장량

귤

0.05 mg4% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

딸기

0.03 mg3% 권장량

귤

0.03 mg2% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

비타민 B3 (나이아신)딸기 더 높음

딸기

0.59 mg4% 권장량

귤

0.33 mg2% 권장량

Strawberries provides 0.59 mg vs 0.33 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.26 mg, +77%).

비타민 B5유사

딸기

0.19 mg4% 권장량

귤

0.19 mg4% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.19 mg).

비타민 B6유사

딸기

0.07 mg4% 권장량

귤

0.07 mg4% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

비타민 B12유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨귤 더 높음

딸기

1.5 mg

귤

1.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.8 mg vs 1.5 mg in Strawberries (+0.24 mg, +16%).

칼륨딸기 더 높음

딸기

233 mg5% 권장량

귤

146 mg3% 권장량

Strawberries provides 233 mg vs 146 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+86.5 mg, +59%).

칼슘귤 더 높음

딸기

24.3 mg2% 권장량

귤

32.6 mg3% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 32.6 mg vs 24.3 mg in Strawberries (+8.2 mg, +34%).

철분딸기 더 높음

딸기

0.62 mg3% 권장량

귤

0.13 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.62 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.49 mg, +372%).

마그네슘딸기 더 높음

딸기

19.8 mg5% 권장량

귤

10.6 mg3% 권장량

Strawberries provides 19.8 mg vs 10.6 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+9.2 mg, +87%).

인딸기 더 높음

딸기

36.5 mg3% 권장량

귤

17.6 mg1% 권장량

Strawberries provides 36.5 mg vs 17.6 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+18.9 mg, +107%).

아연딸기 더 높음

딸기

0.21 mg2% 권장량

귤

0.06 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.21 mg vs 0.06 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.15 mg, +245%).

지질1 영양소

포화지방유사

딸기

0.02 g

귤

0.03 g

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

영양소

딸기Amount per 100 kcal (313 g)

귤Amount per 100 kcal (189 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

딸기

100 kcal5% 권장량

귤

100 kcal5% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질딸기 더 높음

딸기

2.1 g4% 권장량

귤

1.5 g3% 권장량

Strawberries provides 2.1 g vs 1.5 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.57 g, +37%).

탄수화물귤 더 높음

딸기

24.0 g9% 권장량

귤

25.2 g9% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 25.2 g vs 24.0 g in Strawberries (+1.2 g, +5%).

식이섬유딸기 더 높음

딸기

6.3 g22% 권장량

귤

3.4 g12% 권장량

Strawberries provides 6.3 g vs 3.4 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+2.9 g, +84%).

총 지방딸기 더 높음

딸기

0.94 g1% 권장량

귤

0.59 g1% 권장량

Strawberries provides 0.94 g vs 0.59 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.35 g, +60%).

당류귤 더 높음

딸기

15.3 g31% 권장량

귤

20.0 g40% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 20.0 g vs 15.3 g in Strawberries (+4.7 g, +31%).

비타민12 영양소

비타민 C딸기 더 높음

딸기

184 mg204% 권장량

귤

50.5 mg56% 권장량

Strawberries provides 184 mg vs 50.5 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+134 mg, +265%).

비타민 A귤 더 높음

딸기

3.1 µg

귤

64 µg7% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 64 µg vs 3.1 µg in Strawberries (+61 µg, +1953%).

비타민 D유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E딸기 더 높음

딸기

0.91 mg6% 권장량

귤

0.38 mg3% 권장량

Strawberries provides 0.91 mg vs 0.38 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.53 mg, +140%).

비타민 K딸기 더 높음

딸기

6.9 µg6% 권장량

귤

0 µg

Strawberries has higher vitamin k (6.9 µg vs 0 µg).

엽산딸기 더 높음

딸기

75 µg19% 권장량

귤

30 µg8% 권장량

Strawberries provides 75 µg vs 30 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+45 µg, +148%).

비타민 B1 (티아민)유사

딸기

0.08 mg6% 권장량

귤

0.11 mg9% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.08 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

딸기

0.07 mg5% 권장량

귤

0.07 mg5% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

비타민 B3 (나이아신)딸기 더 높음

딸기

1.2 mg8% 권장량

귤

0.71 mg4% 권장량

Strawberries provides 1.2 mg vs 0.71 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.50 mg, +70%).

비타민 B5유사

딸기

0.39 mg8% 권장량

귤

0.41 mg8% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.39 mg).

비타민 B6유사

딸기

0.15 mg9% 권장량

귤

0.15 mg9% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.15 mg).

비타민 B12유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨귤 더 높음

딸기

3.1 mg

귤

3.8 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 3.8 mg vs 3.1 mg in Strawberries (+0.65 mg, +21%).

칼륨딸기 더 높음

딸기

479 mg10% 권장량

귤

314 mg7% 권장량

Strawberries provides 479 mg vs 314 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+165 mg, +53%).

칼슘귤 더 높음

딸기

50.1 mg4% 권장량

귤

69.9 mg5% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 69.9 mg vs 50.1 mg in Strawberries (+19.8 mg, +40%).

철분딸기 더 높음

딸기

1.3 mg7% 권장량

귤

0.28 mg2% 권장량

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.28 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.00 mg, +353%).

마그네슘딸기 더 높음

딸기

40.7 mg10% 권장량

귤

22.7 mg5% 권장량

Strawberries provides 40.7 mg vs 22.7 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+18.0 mg, +79%).

인딸기 더 높음

딸기

75.1 mg6% 권장량

귤

37.8 mg3% 권장량

Strawberries provides 75.1 mg vs 37.8 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+37.3 mg, +99%).

아연딸기 더 높음

딸기

0.44 mg4% 권장량

귤

0.13 mg1% 권장량

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.13 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.31 mg, +231%).

지질1 영양소

포화지방유사

딸기

0.05 g

귤

0.07 g

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

영양소

딸기Normalized to 300 kcal (938 g)

귤Normalized to 300 kcal (566 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

딸기

300 kcal15% 권장량

귤

300 kcal15% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질딸기 더 높음

딸기

6.3 g13% 권장량

귤

4.6 g9% 권장량

Strawberries provides 6.3 g vs 4.6 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.7 g, +37%).

탄수화물귤 더 높음

딸기

72.0 g26% 권장량

귤

75.5 g27% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 75.5 g vs 72.0 g in Strawberries (+3.5 g, +5%).

식이섬유딸기 더 높음

딸기

18.8 g67% 권장량

귤

10.2 g36% 권장량

Strawberries provides 18.8 g vs 10.2 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+8.6 g, +84%).

총 지방딸기 더 높음

딸기

2.8 g4% 권장량

귤

1.8 g2% 권장량

Strawberries provides 2.8 g vs 1.8 g in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.1 g, +60%).

당류귤 더 높음

딸기

45.9 g92% 권장량

귤

59.9 g120% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 59.9 g vs 45.9 g in Strawberries (+14.0 g, +31%).

비타민12 영양소

비타민 C딸기 더 높음

딸기

552 mg613% 권장량

귤

151 mg168% 권장량

Strawberries provides 552 mg vs 151 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+400 mg, +265%).

비타민 A귤 더 높음

딸기

9.4 µg1% 권장량

귤

192 µg21% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 192 µg vs 9.4 µg in Strawberries (+183 µg, +1952%).

비타민 D유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E딸기 더 높음

딸기

2.7 mg18% 권장량

귤

1.1 mg8% 권장량

Strawberries provides 2.7 mg vs 1.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.6 mg, +140%).

비타민 K딸기 더 높음

딸기

21 µg17% 권장량

귤

0 µg

Strawberries has higher vitamin k (21 µg vs 0 µg).

엽산딸기 더 높음

딸기

225 µg56% 권장량

귤

91 µg23% 권장량

Strawberries provides 225 µg vs 91 µg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+135 µg, +149%).

비타민 B1 (티아민)귤 더 높음

딸기

0.23 mg19% 권장량

귤

0.33 mg27% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.33 mg vs 0.23 mg in Strawberries (+0.10 mg, +46%).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

딸기

0.21 mg16% 권장량

귤

0.20 mg16% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

비타민 B3 (나이아신)딸기 더 높음

딸기

3.6 mg23% 권장량

귤

2.1 mg13% 권장량

Strawberries provides 3.6 mg vs 2.1 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+1.5 mg, +70%).

비타민 B5귤 더 높음

딸기

1.2 mg23% 권장량

귤

1.2 mg24% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 1.2 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+0.05 mg, +4%).

비타민 B6유사

딸기

0.44 mg26% 권장량

귤

0.44 mg26% 권장량

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b6 (0.44 mg).

비타민 B12유사

딸기

0 µg

귤

0 µg

Both Strawberries and Tangerines (Mandarins & Tangelos) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨귤 더 높음

딸기

9.4 mg

귤

11.3 mg

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 11.3 mg vs 9.4 mg in Strawberries (+1.9 mg, +21%).

칼륨딸기 더 높음

딸기

1,435 mg31% 권장량

귤

940 mg20% 권장량

Strawberries provides 1,435 mg vs 940 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+496 mg, +53%).

칼슘귤 더 높음

딸기

150 mg12% 권장량

귤

209 mg16% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 209 mg vs 150 mg in Strawberries (+59.3 mg, +40%).

철분딸기 더 높음

딸기

3.8 mg21% 권장량

귤

0.85 mg5% 권장량

Strawberries provides 3.8 mg vs 0.85 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+3.0 mg, +353%).

마그네슘딸기 더 높음

딸기

122 mg29% 권장량

귤

67.9 mg16% 권장량

Strawberries provides 122 mg vs 67.9 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+54.0 mg, +80%).

인딸기 더 높음

딸기

225 mg18% 권장량

귤

113 mg9% 권장량

Strawberries provides 225 mg vs 113 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+112 mg, +99%).

아연딸기 더 높음

딸기

1.3 mg12% 권장량

귤

0.40 mg4% 권장량

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.40 mg in Tangerines (Mandarins & Tangelos) (+0.92 mg, +231%).

지질1 영양소

포화지방귤 더 높음

딸기

0.14 g1% 권장량

귤

0.22 g1% 권장량

Tangerines (Mandarins & Tangelos) provides 0.22 g vs 0.14 g in Strawberries (+0.08 g, +57%).

딸기 vs 귤

딸기

귤

Nutritional Takeaways

비교 요약