Compara Nutrición Lado a Lado

Albaricoques vs Pechuga de Pollo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Frutas

Albaricoques

48Calorías

1.4Proteína

2.0Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Cleanly roasted sliced chicken breast fillet showing juicy lean interior

Carnes y Aves

Pechuga de Pollo

165Calorías

31.0Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-71%

Albaricoques

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 165 kcal, 117 kcal less).

Más Proteína

+2116%

Pechuga de Pollo

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.4 g in Apricots (+29.6 g, +2116%).

Más Fibra

Albaricoques

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+2.0 g).

Más Vitamina C

Albaricoques

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Albaricoques100 g edible portion

Pechuga de Pollo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

48 kcal2% VD

Pechuga de Pollo

165 kcal8% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 165 kcal vs 48 kcal in Apricots (+117 kcal, +244%).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

1.4 g3% VD

Pechuga de Pollo

31.0 g62% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 31.0 g vs 1.4 g in Apricots (+29.6 g, +2116%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

11.1 g4% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher carbohydrates (11.1 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

2.0 g7% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.39 g1% VD

Pechuga de Pollo

3.6 g5% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 3.6 g vs 0.39 g in Apricots (+3.2 g, +815%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

9.2 g18% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher total sugars (9.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

10.0 mg11% VD

Pechuga de Pollo

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

96 µg11% VD

Pechuga de Pollo

6.0 µg1% VD

Apricots provides 96 µg vs 6.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+90 µg, +1500%).

Vitamina DSimilar

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0 µg

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.89 mg6% VD

Pechuga de Pollo

0.27 mg2% VD

Apricots provides 0.89 mg vs 0.27 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.62 mg, +230%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.3 µg3% VD

Pechuga de Pollo

0.3 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.0 µg, +1000%).

Ácido FólicoAlbaricoques más alto

Albaricoques

9.0 µg2% VD

Pechuga de Pollo

4.0 µg1% VD

Apricots provides 9.0 µg vs 4.0 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.0 µg, +125%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Albaricoques

0.03 mg3% VD

Pechuga de Pollo

0.07 mg6% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.04 mg3% VD

Pechuga de Pollo

0.12 mg9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.60 mg4% VD

Pechuga de Pollo

13.7 mg86% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 13.7 mg vs 0.60 mg in Apricots (+13.1 mg, +2185%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.24 mg5% VD

Pechuga de Pollo

0.96 mg19% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.96 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.72 mg, +300%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.05 mg3% VD

Pechuga de Pollo

0.60 mg35% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.55 mg, +1011%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0.3 µg14% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

1.0 mg

Pechuga de Pollo

74.0 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 74.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+73.0 mg, +7300%).

PotasioSimilar

Albaricoques

259 mg6% VD

Pechuga de Pollo

256 mg5% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of potassium (259 mg).

CalcioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

13.0 mg1% VD

Pechuga de Pollo

15.0 mg1% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 15.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+2.0 mg, +15%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.39 mg2% VD

Pechuga de Pollo

1.0 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.65 mg, +167%).

MagnesioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

10.0 mg2% VD

Pechuga de Pollo

29.0 mg7% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 29.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+19.0 mg, +190%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

23.0 mg2% VD

Pechuga de Pollo

228 mg18% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 228 mg vs 23.0 mg in Apricots (+205 mg, +891%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.20 mg2% VD

Pechuga de Pollo

1.0 mg9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.80 mg, +400%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.03 g

Pechuga de Pollo

1.0 g5% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 g vs 0.03 g in Apricots (+0.98 g, +3641%).

Nutriente

Albaricoques35 g (1 medium apricot (35 g))

Pechuga de Pollo172 g (1 breast fillet (172 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

17 kcal1% VD

Pechuga de Pollo

284 kcal14% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 284 kcal vs 17 kcal in Apricots (+267 kcal, +1589%).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.49 g1% VD

Pechuga de Pollo

53.4 g107% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 53.4 g vs 0.49 g in Apricots (+52.9 g, +10789%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.9 g1% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher carbohydrates (3.9 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.70 g3% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.14 g

Pechuga de Pollo

6.1 g8% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.1 g vs 0.14 g in Apricots (+6.0 g, +4398%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.2 g6% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher total sugars (3.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.5 mg4% VD

Pechuga de Pollo

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

34 µg4% VD

Pechuga de Pollo

10 µg1% VD

Apricots provides 34 µg vs 10 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+23 µg, +226%).

Vitamina DSimilar

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0 µg

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.31 mg2% VD

Pechuga de Pollo

0.46 mg3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.46 mg vs 0.31 mg in Apricots (+0.15 mg, +49%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

1.2 µg1% VD

Pechuga de Pollo

0.5 µg

Apricots provides 1.2 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.6 µg, +124%).

Ácido FólicoPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

3.2 µg1% VD

Pechuga de Pollo

6.9 µg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.9 µg vs 3.2 µg in Apricots (+3.7 µg, +118%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.01 mg1% VD

Pechuga de Pollo

0.12 mg10% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.01 mg1% VD

Pechuga de Pollo

0.20 mg15% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.21 mg1% VD

Pechuga de Pollo

23.6 mg147% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 23.6 mg vs 0.21 mg in Apricots (+23.4 mg, +11129%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.08 mg2% VD

Pechuga de Pollo

1.7 mg33% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.08 mg in Apricots (+1.6 mg, +1866%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.02 mg1% VD

Pechuga de Pollo

1.0 mg61% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.0 mg vs 0.02 mg in Apricots (+1.0 mg, +5360%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0.6 µg24% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.35 mg

Pechuga de Pollo

127 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 127 mg vs 0.35 mg in Apricots (+127 mg, +36266%).

PotasioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

90.6 mg2% VD

Pechuga de Pollo

440 mg9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 440 mg vs 90.6 mg in Apricots (+350 mg, +386%).

CalcioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

4.6 mg

Pechuga de Pollo

25.8 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.8 mg vs 4.6 mg in Apricots (+21.3 mg, +467%).

HierroPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.14 mg1% VD

Pechuga de Pollo

1.8 mg10% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 0.14 mg in Apricots (+1.7 mg, +1210%).

MagnesioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

3.5 mg1% VD

Pechuga de Pollo

49.9 mg12% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 49.9 mg vs 3.5 mg in Apricots (+46.4 mg, +1325%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

8.0 mg1% VD

Pechuga de Pollo

392 mg31% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 392 mg vs 8.0 mg in Apricots (+384 mg, +4772%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.07 mg1% VD

Pechuga de Pollo

1.7 mg16% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 0.07 mg in Apricots (+1.7 mg, +2357%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.01 g

Pechuga de Pollo

1.7 g9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 g vs 0.01 g in Apricots (+1.7 g, +18283%).

Nutriente

AlbaricoquesAmount per 100 kcal (208 g)

Pechuga de PolloAmount per 100 kcal (61 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Albaricoques

100 kcal5% VD

Pechuga de Pollo

101 kcal5% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

2.9 g6% VD

Pechuga de Pollo

18.9 g38% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 18.9 g vs 2.9 g in Apricots (+16.0 g, +550%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

23.1 g8% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher carbohydrates (23.1 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

4.2 g15% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.81 g1% VD

Pechuga de Pollo

2.2 g3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 2.2 g vs 0.81 g in Apricots (+1.4 g, +168%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

19.2 g38% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher total sugars (19.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

20.8 mg23% VD

Pechuga de Pollo

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

200 µg22% VD

Pechuga de Pollo

3.7 µg

Apricots provides 200 µg vs 3.7 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+196 µg, +5356%).

Vitamina DSimilar

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0 µg

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto

Albaricoques

1.9 mg12% VD

Pechuga de Pollo

0.16 mg1% VD

Apricots provides 1.9 mg vs 0.16 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1.7 mg, +1024%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

6.9 µg6% VD

Pechuga de Pollo

0.2 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.2 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+6.7 µg, +3651%).

Ácido FólicoAlbaricoques más alto

Albaricoques

19 µg5% VD

Pechuga de Pollo

2.4 µg1% VD

Apricots provides 19 µg vs 2.4 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+16 µg, +667%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Albaricoques

0.06 mg5% VD

Pechuga de Pollo

0.04 mg4% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Albaricoques

0.08 mg6% VD

Pechuga de Pollo

0.07 mg5% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

1.2 mg8% VD

Pechuga de Pollo

8.4 mg52% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 8.4 mg vs 1.2 mg in Apricots (+7.1 mg, +570%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.50 mg10% VD

Pechuga de Pollo

0.59 mg12% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.59 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.09 mg, +17%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.11 mg7% VD

Pechuga de Pollo

0.37 mg22% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.37 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.25 mg, +226%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0.2 µg9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

2.1 mg

Pechuga de Pollo

45.1 mg2% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 45.1 mg vs 2.1 mg in Apricots (+43.1 mg, +2070%).

PotasioAlbaricoques más alto

Albaricoques

539 mg11% VD

Pechuga de Pollo

156 mg3% VD

Apricots provides 539 mg vs 156 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+383 mg, +245%).

CalcioAlbaricoques más alto

Albaricoques

27.0 mg2% VD

Pechuga de Pollo

9.2 mg1% VD

Apricots provides 27.0 mg vs 9.2 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+17.9 mg, +196%).

HierroAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.81 mg5% VD

Pechuga de Pollo

0.63 mg4% VD

Apricots provides 0.81 mg vs 0.63 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.18 mg, +28%).

MagnesioAlbaricoques más alto

Albaricoques

20.8 mg5% VD

Pechuga de Pollo

17.7 mg4% VD

Apricots provides 20.8 mg vs 17.7 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+3.1 mg, +18%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

47.8 mg4% VD

Pechuga de Pollo

139 mg11% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 139 mg vs 47.8 mg in Apricots (+91.2 mg, +191%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.42 mg4% VD

Pechuga de Pollo

0.61 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.61 mg vs 0.42 mg in Apricots (+0.19 mg, +47%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.06 g

Pechuga de Pollo

0.62 g3% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 0.62 g vs 0.06 g in Apricots (+0.56 g, +997%).

Nutriente

AlbaricoquesNormalized to 300 kcal (625 g)

Pechuga de PolloNormalized to 300 kcal (182 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Albaricoques

300 kcal15% VD

Pechuga de Pollo

300 kcal15% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

8.8 g18% VD

Pechuga de Pollo

56.5 g113% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 56.5 g vs 8.8 g in Apricots (+47.7 g, +545%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

69.5 g25% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher carbohydrates (69.5 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

12.5 g45% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Grasa TotalPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

2.4 g3% VD

Pechuga de Pollo

6.5 g8% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 6.5 g vs 2.4 g in Apricots (+4.1 g, +167%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

57.8 g116% VD

Pechuga de Pollo

0 g

Apricots has higher total sugars (57.8 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

62.5 mg69% VD

Pechuga de Pollo

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

600 µg67% VD

Pechuga de Pollo

11 µg1% VD

Apricots provides 600 µg vs 11 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+589 µg, +5395%).

Vitamina DSimilar

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0 µg

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto

Albaricoques

5.6 mg37% VD

Pechuga de Pollo

0.49 mg3% VD

Apricots provides 5.6 mg vs 0.49 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+5.1 mg, +1032%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

21 µg17% VD

Pechuga de Pollo

0.5 µg

Apricots provides 21 µg vs 0.5 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+20 µg, +3677%).

Ácido FólicoAlbaricoques más alto

Albaricoques

56 µg14% VD

Pechuga de Pollo

7.3 µg2% VD

Apricots provides 56 µg vs 7.3 µg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+49 µg, +673%).

Vitamina B1 (Tiamina)Albaricoques más alto

Albaricoques

0.19 mg16% VD

Pechuga de Pollo

0.13 mg11% VD

Apricots provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.13 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Albaricoques

0.25 mg19% VD

Pechuga de Pollo

0.21 mg16% VD

Both Apricots and Chicken Breast (Roasted/Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.25 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

3.8 mg23% VD

Pechuga de Pollo

25.0 mg156% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 25.0 mg vs 3.8 mg in Apricots (+21.2 mg, +565%).

Vitamina B5Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

1.5 mg30% VD

Pechuga de Pollo

1.7 mg35% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.7 mg vs 1.5 mg in Apricots (+0.25 mg, +16%).

Vitamina B6Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.34 mg20% VD

Pechuga de Pollo

1.1 mg64% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.1 mg vs 0.34 mg in Apricots (+0.75 mg, +224%).

Vitamina B12Pechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0 µg

Pechuga de Pollo

0.6 µg26% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) has higher vitamin b12 (0.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

6.3 mg

Pechuga de Pollo

135 mg6% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 135 mg vs 6.3 mg in Apricots (+128 mg, +2055%).

PotasioAlbaricoques más alto

Albaricoques

1,619 mg34% VD

Pechuga de Pollo

466 mg10% VD

Apricots provides 1,619 mg vs 466 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+1,153 mg, +247%).

CalcioAlbaricoques más alto

Albaricoques

81.3 mg6% VD

Pechuga de Pollo

27.3 mg2% VD

Apricots provides 81.3 mg vs 27.3 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+54.0 mg, +198%).

HierroAlbaricoques más alto

Albaricoques

2.4 mg14% VD

Pechuga de Pollo

1.9 mg11% VD

Apricots provides 2.4 mg vs 1.9 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+0.54 mg, +29%).

MagnesioAlbaricoques más alto

Albaricoques

62.5 mg15% VD

Pechuga de Pollo

52.8 mg13% VD

Apricots provides 62.5 mg vs 52.8 mg in Chicken Breast (Roasted/Cooked) (+9.7 mg, +18%).

FósforoPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

144 mg12% VD

Pechuga de Pollo

415 mg33% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 415 mg vs 144 mg in Apricots (+271 mg, +189%).

ZincPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

1.3 mg11% VD

Pechuga de Pollo

1.8 mg17% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 mg vs 1.3 mg in Apricots (+0.57 mg, +46%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPechuga de Pollo más alto

Albaricoques

0.17 g1% VD

Pechuga de Pollo

1.8 g9% VD

Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides 1.8 g vs 0.17 g in Apricots (+1.7 g, +989%).

Albaricoques vs Pechuga de Pollo

Albaricoques

Pechuga de Pollo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación