Compara Nutrición Lado a Lado

Aguacate vs Lima

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Aguacate

160Calorías

2.0Proteína

6.7Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Lima

30Calorías

0.7Proteína

2.8Fibra

29.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-81%

Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 160 kcal, 130 kcal less).

Más Proteína

+186%

Aguacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.70 g in Lime (+1.3 g, +186%).

Más Fibra

+139%

Aguacate

Avocado provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Más Vitamina C

+191%

Lima

Lime provides 29.1 mg vs 10.0 mg in Avocado (+19.1 mg, +191%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Aguacate100 g edible portion

Lima100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

160 kcal8% VD

Lima

30 kcal2% VD

Avocado provides 160 kcal vs 30 kcal in Lime (+130 kcal, +433%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

2.0 g4% VD

Lima

0.70 g1% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.70 g in Lime (+1.3 g, +186%).

CarbohidratosLima más alto

Aguacate

8.5 g3% VD

Lima

10.5 g4% VD

Lime provides 10.5 g vs 8.5 g in Avocado (+2.0 g, +24%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

6.7 g24% VD

Lima

2.8 g10% VD

Avocado provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

14.7 g19% VD

Lima

0.20 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.20 g in Lime (+14.5 g, +7230%).

AzúcaresLima más alto

Aguacate

0.66 g1% VD

Lima

1.7 g3% VD

Lime provides 1.7 g vs 0.66 g in Avocado (+1.0 g, +156%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Aguacate

10.0 mg11% VD

Lima

29.1 mg32% VD

Lime provides 29.1 mg vs 10.0 mg in Avocado (+19.1 mg, +191%).

Vitamina AAguacate más alto

Aguacate

7.0 µg1% VD

Lima

2.0 µg

Avocado provides 7.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+5.0 µg, +250%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

2.1 mg14% VD

Lima

0.22 mg1% VD

Avocado provides 2.1 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.9 mg, +841%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

21 µg18% VD

Lima

0.6 µg1% VD

Avocado provides 21 µg vs 0.6 µg in Lime (+20 µg, +3400%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

81 µg20% VD

Lima

8.0 µg2% VD

Avocado provides 81 µg vs 8.0 µg in Lime (+73 µg, +913%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.07 mg6% VD

Lima

0.03 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.7 mg11% VD

Lima

0.20 mg1% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.20 mg in Lime (+1.5 mg, +769%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

1.4 mg28% VD

Lima

0.22 mg4% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.2 mg, +540%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.26 mg15% VD

Lima

0.04 mg3% VD

Avocado provides 0.26 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.21 mg, +498%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

7.0 mg

Lima

2.0 mg

Avocado provides 7.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+5.0 mg, +250%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

485 mg10% VD

Lima

102 mg2% VD

Avocado provides 485 mg vs 102 mg in Lime (+383 mg, +375%).

CalcioLima más alto

Aguacate

12.0 mg1% VD

Lima

33.0 mg3% VD

Lime provides 33.0 mg vs 12.0 mg in Avocado (+21.0 mg, +175%).

HierroSimilar

Aguacate

0.55 mg3% VD

Lima

0.60 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of iron (0.55 mg).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

29.0 mg7% VD

Lima

6.0 mg1% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+23.0 mg, +383%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

52.0 mg4% VD

Lima

18.0 mg1% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+34.0 mg, +189%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.64 mg6% VD

Lima

0.11 mg1% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.53 mg, +482%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

2.1 g11% VD

Lima

0.02 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.02 g in Lime (+2.1 g, +9582%).

Nutriente

Aguacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Lima67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

109 kcal5% VD

Lima

20 kcal1% VD

Avocado provides 109 kcal vs 20 kcal in Lime (+89 kcal, +441%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g3% VD

Lima

0.47 g1% VD

Avocado provides 1.4 g vs 0.47 g in Lime (+0.89 g, +190%).

CarbohidratosLima más alto

Aguacate

5.8 g2% VD

Lima

7.1 g3% VD

Lime provides 7.1 g vs 5.8 g in Avocado (+1.3 g, +22%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

4.6 g16% VD

Lima

1.9 g7% VD

Avocado provides 4.6 g vs 1.9 g in Lime (+2.7 g, +143%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

10.0 g13% VD

Lima

0.13 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.13 g in Lime (+9.8 g, +7339%).

AzúcaresLima más alto

Aguacate

0.45 g1% VD

Lima

1.1 g2% VD

Lime provides 1.1 g vs 0.45 g in Avocado (+0.68 g, +152%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Aguacate

6.8 mg8% VD

Lima

19.5 mg22% VD

Lime provides 19.5 mg vs 6.8 mg in Avocado (+12.7 mg, +187%).

Vitamina AAguacate más alto

Aguacate

4.8 µg1% VD

Lima

1.3 µg

Avocado provides 4.8 µg vs 1.3 µg in Lime (+3.4 µg, +255%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

1.4 mg9% VD

Lima

0.15 mg1% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.15 mg in Lime (+1.3 mg, +855%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

14 µg12% VD

Lima

0.4 µg

Avocado provides 14 µg vs 0.4 µg in Lime (+14 µg, +3452%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

55 µg14% VD

Lima

5.4 µg1% VD

Avocado provides 55 µg vs 5.4 µg in Lime (+50 µg, +928%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.05 mg4% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.09 mg7% VD

Lima

0.01 mg1% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.2 mg7% VD

Lima

0.13 mg1% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.13 mg in Lime (+1.0 mg, +782%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.94 mg19% VD

Lima

0.15 mg3% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.80 mg, +550%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.17 mg10% VD

Lima

0.03 mg2% VD

Avocado provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

4.8 mg

Lima

1.3 mg

Avocado provides 4.8 mg vs 1.3 mg in Lime (+3.4 mg, +255%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

330 mg7% VD

Lima

68.3 mg1% VD

Avocado provides 330 mg vs 68.3 mg in Lime (+261 mg, +383%).

CalcioLima más alto

Aguacate

8.2 mg1% VD

Lima

22.1 mg2% VD

Lime provides 22.1 mg vs 8.2 mg in Avocado (+14.0 mg, +171%).

HierroSimilar

Aguacate

0.37 mg2% VD

Lima

0.40 mg2% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of iron (0.37 mg).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

19.7 mg5% VD

Lima

4.0 mg1% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 4.0 mg in Lime (+15.7 mg, +391%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

35.4 mg3% VD

Lima

12.1 mg1% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 12.1 mg in Lime (+23.3 mg, +193%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.44 mg4% VD

Lima

0.07 mg1% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.36 mg, +491%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g7% VD

Lima

0.01 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.01 g in Lime (+1.4 g, +9726%).

Nutriente

AguacateAmount per 100 kcal (63 g)

LimaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

101 kcal5% VD

Lima

100 kcal5% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaLima más alto

Aguacate

1.3 g3% VD

Lima

2.3 g5% VD

Lime provides 2.3 g vs 1.3 g in Avocado (+1.1 g, +85%).

CarbohidratosLima más alto

Aguacate

5.4 g2% VD

Lima

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 5.4 g in Avocado (+29.7 g, +553%).

Fibra DietéticaLima más alto

Aguacate

4.2 g15% VD

Lima

9.3 g33% VD

Lime provides 9.3 g vs 4.2 g in Avocado (+5.1 g, +121%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

9.2 g12% VD

Lima

0.67 g1% VD

Avocado provides 9.2 g vs 0.67 g in Lime (+8.6 g, +1287%).

AzúcaresLima más alto

Aguacate

0.42 g1% VD

Lima

5.6 g11% VD

Lime provides 5.6 g vs 0.42 g in Avocado (+5.2 g, +1253%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Aguacate

6.3 mg7% VD

Lima

96.9 mg108% VD

Lime provides 96.9 mg vs 6.3 mg in Avocado (+90.6 mg, +1438%).

Vitamina ALima más alto

Aguacate

4.4 µg

Lima

6.7 µg1% VD

Lime provides 6.7 µg vs 4.4 µg in Avocado (+2.3 µg, +51%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

1.3 mg9% VD

Lima

0.73 mg5% VD

Avocado provides 1.3 mg vs 0.73 mg in Lime (+0.57 mg, +78%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

13 µg11% VD

Lima

2.0 µg2% VD

Avocado provides 13 µg vs 2.0 µg in Lime (+11 µg, +562%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

51 µg13% VD

Lima

27 µg7% VD

Avocado provides 51 µg vs 27 µg in Lime (+24 µg, +92%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Aguacate

0.04 mg4% VD

Lima

0.10 mg8% VD

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.08 mg6% VD

Lima

0.07 mg5% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.1 mg7% VD

Lima

0.67 mg4% VD

Avocado provides 1.1 mg vs 0.67 mg in Lime (+0.43 mg, +64%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.88 mg18% VD

Lima

0.72 mg14% VD

Avocado provides 0.88 mg vs 0.72 mg in Lime (+0.15 mg, +21%).

Vitamina B6Similar

Aguacate

0.16 mg10% VD

Lima

0.14 mg8% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.16 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Aguacate

4.4 mg

Lima

6.7 mg

Lime provides 6.7 mg vs 4.4 mg in Avocado (+2.3 mg, +51%).

PotasioLima más alto

Aguacate

306 mg7% VD

Lima

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 306 mg in Avocado (+34.1 mg, +11%).

CalcioLima más alto

Aguacate

7.6 mg1% VD

Lima

110 mg8% VD

Lime provides 110 mg vs 7.6 mg in Avocado (+102 mg, +1354%).

HierroLima más alto

Aguacate

0.35 mg2% VD

Lima

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.35 mg in Avocado (+1.7 mg, +477%).

MagnesioLima más alto

Aguacate

18.3 mg4% VD

Lima

20.0 mg5% VD

Lime provides 20.0 mg vs 18.3 mg in Avocado (+1.7 mg, +9%).

FósforoLima más alto

Aguacate

32.8 mg3% VD

Lima

59.9 mg5% VD

Lime provides 59.9 mg vs 32.8 mg in Avocado (+27.2 mg, +83%).

ZincSimilar

Aguacate

0.40 mg4% VD

Lima

0.37 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of zinc (0.40 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.3 g7% VD

Lima

0.07 g

Avocado provides 1.3 g vs 0.07 g in Lime (+1.3 g, +1732%).

Nutriente

AguacateNormalized to 300 kcal (188 g)

LimaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

301 kcal15% VD

Lima

300 kcal15% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaLima más alto

Aguacate

3.8 g8% VD

Lima

7.0 g14% VD

Lime provides 7.0 g vs 3.8 g in Avocado (+3.2 g, +86%).

CarbohidratosLima más alto

Aguacate

16.0 g6% VD

Lima

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 16.0 g in Avocado (+89.4 g, +557%).

Fibra DietéticaLima más alto

Aguacate

12.6 g45% VD

Lima

28.0 g100% VD

Lime provides 28.0 g vs 12.6 g in Avocado (+15.4 g, +122%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

27.6 g35% VD

Lima

2.0 g3% VD

Avocado provides 27.6 g vs 2.0 g in Lime (+25.6 g, +1278%).

AzúcaresLima más alto

Aguacate

1.2 g2% VD

Lima

16.9 g34% VD

Lime provides 16.9 g vs 1.2 g in Avocado (+15.7 g, +1262%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Aguacate

18.8 mg21% VD

Lima

291 mg323% VD

Lime provides 291 mg vs 18.8 mg in Avocado (+272 mg, +1448%).

Vitamina ALima más alto

Aguacate

13 µg1% VD

Lima

20 µg2% VD

Lime provides 20 µg vs 13 µg in Avocado (+6.8 µg, +52%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

3.9 mg26% VD

Lima

2.2 mg15% VD

Avocado provides 3.9 mg vs 2.2 mg in Lime (+1.7 mg, +77%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

39 µg33% VD

Lima

6.0 µg5% VD

Avocado provides 39 µg vs 6.0 µg in Lime (+33 µg, +558%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

152 µg38% VD

Lima

80 µg20% VD

Avocado provides 152 µg vs 80 µg in Lime (+72 µg, +90%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Lima

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Avocado (+0.17 mg, +138%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.24 mg19% VD

Lima

0.20 mg15% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.24 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

3.3 mg20% VD

Lima

2.0 mg13% VD

Avocado provides 3.3 mg vs 2.0 mg in Lime (+1.3 mg, +63%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

2.6 mg52% VD

Lima

2.2 mg43% VD

Avocado provides 2.6 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.44 mg, +20%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.48 mg28% VD

Lima

0.43 mg25% VD

Avocado provides 0.48 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.05 mg, +12%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Lima

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Aguacate

13.2 mg1% VD

Lima

20.0 mg1% VD

Lime provides 20.0 mg vs 13.2 mg in Avocado (+6.8 mg, +52%).

PotasioLima más alto

Aguacate

912 mg19% VD

Lima

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 912 mg in Avocado (+108 mg, +12%).

CalcioLima más alto

Aguacate

22.6 mg2% VD

Lima

330 mg25% VD

Lime provides 330 mg vs 22.6 mg in Avocado (+307 mg, +1363%).

HierroLima más alto

Aguacate

1.0 mg6% VD

Lima

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 1.0 mg in Avocado (+5.0 mg, +480%).

MagnesioLima más alto

Aguacate

54.5 mg13% VD

Lima

60.0 mg14% VD

Lime provides 60.0 mg vs 54.5 mg in Avocado (+5.5 mg, +10%).

FósforoLima más alto

Aguacate

97.8 mg8% VD

Lima

180 mg14% VD

Lime provides 180 mg vs 97.8 mg in Avocado (+82.2 mg, +84%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

1.2 mg11% VD

Lima

1.1 mg10% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.10 mg, +9%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

4.0 g20% VD

Lima

0.22 g1% VD

Avocado provides 4.0 g vs 0.22 g in Lime (+3.8 g, +1720%).

Aguacate vs Lima

Aguacate

Lima

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación