Compare Nutrição Lado a Lado

Abacate vs Limão Taiti

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Abacate

160Calorias

2.0Proteína

6.7Fibras

10.0Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Limão Taiti

30Calorias

0.7Proteína

2.8Fibras

29.1Vitamina C

Ver Detalhes

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-81%

Limão Taiti

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 160 kcal, 130 kcal less).

Mais Proteína

+186%

Abacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.70 g in Lime (+1.3 g, +186%).

Mais Fibras

+139%

Abacate

Avocado provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Mais Vitamina C

+191%

Limão Taiti

Lime provides 29.1 mg vs 10.0 mg in Avocado (+19.1 mg, +191%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Abacate100 g edible portion

Limão Taiti100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Abacate mais alto

Abacate

160 kcal8% VD

Limão Taiti

30 kcal2% VD

Avocado provides 160 kcal vs 30 kcal in Lime (+130 kcal, +433%).

ProteínaAbacate mais alto

Abacate

2.0 g4% VD

Limão Taiti

0.70 g1% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.70 g in Lime (+1.3 g, +186%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Abacate

8.5 g3% VD

Limão Taiti

10.5 g4% VD

Lime provides 10.5 g vs 8.5 g in Avocado (+2.0 g, +24%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

6.7 g24% VD

Limão Taiti

2.8 g10% VD

Avocado provides 6.7 g vs 2.8 g in Lime (+3.9 g, +139%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

14.7 g19% VD

Limão Taiti

0.20 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.20 g in Lime (+14.5 g, +7230%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Abacate

0.66 g1% VD

Limão Taiti

1.7 g3% VD

Lime provides 1.7 g vs 0.66 g in Avocado (+1.0 g, +156%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Abacate

10.0 mg11% VD

Limão Taiti

29.1 mg32% VD

Lime provides 29.1 mg vs 10.0 mg in Avocado (+19.1 mg, +191%).

Vitamina AAbacate mais alto

Abacate

7.0 µg1% VD

Limão Taiti

2.0 µg

Avocado provides 7.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+5.0 µg, +250%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

2.1 mg14% VD

Limão Taiti

0.22 mg1% VD

Avocado provides 2.1 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.9 mg, +841%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

21 µg18% VD

Limão Taiti

0.6 µg1% VD

Avocado provides 21 µg vs 0.6 µg in Lime (+20 µg, +3400%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

81 µg20% VD

Limão Taiti

8.0 µg2% VD

Avocado provides 81 µg vs 8.0 µg in Lime (+73 µg, +913%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Abacate

0.07 mg6% VD

Limão Taiti

0.03 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Abacate mais alto

Abacate

0.13 mg10% VD

Limão Taiti

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

1.7 mg11% VD

Limão Taiti

0.20 mg1% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.20 mg in Lime (+1.5 mg, +769%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

1.4 mg28% VD

Limão Taiti

0.22 mg4% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.2 mg, +540%).

Vitamina B6Abacate mais alto

Abacate

0.26 mg15% VD

Limão Taiti

0.04 mg3% VD

Avocado provides 0.26 mg vs 0.04 mg in Lime (+0.21 mg, +498%).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioAbacate mais alto

Abacate

7.0 mg

Limão Taiti

2.0 mg

Avocado provides 7.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+5.0 mg, +250%).

PotássioAbacate mais alto

Abacate

485 mg10% VD

Limão Taiti

102 mg2% VD

Avocado provides 485 mg vs 102 mg in Lime (+383 mg, +375%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Abacate

12.0 mg1% VD

Limão Taiti

33.0 mg3% VD

Lime provides 33.0 mg vs 12.0 mg in Avocado (+21.0 mg, +175%).

FerroSemelhante

Abacate

0.55 mg3% VD

Limão Taiti

0.60 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of iron (0.55 mg).

MagnésioAbacate mais alto

Abacate

29.0 mg7% VD

Limão Taiti

6.0 mg1% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+23.0 mg, +383%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

52.0 mg4% VD

Limão Taiti

18.0 mg1% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+34.0 mg, +189%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

0.64 mg6% VD

Limão Taiti

0.11 mg1% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.53 mg, +482%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

2.1 g11% VD

Limão Taiti

0.02 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.02 g in Lime (+2.1 g, +9582%).

Nutriente

Abacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Limão Taiti67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Abacate mais alto

Abacate

109 kcal5% VD

Limão Taiti

20 kcal1% VD

Avocado provides 109 kcal vs 20 kcal in Lime (+89 kcal, +441%).

ProteínaAbacate mais alto

Abacate

1.4 g3% VD

Limão Taiti

0.47 g1% VD

Avocado provides 1.4 g vs 0.47 g in Lime (+0.89 g, +190%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Abacate

5.8 g2% VD

Limão Taiti

7.1 g3% VD

Lime provides 7.1 g vs 5.8 g in Avocado (+1.3 g, +22%).

Fibra AlimentarAbacate mais alto

Abacate

4.6 g16% VD

Limão Taiti

1.9 g7% VD

Avocado provides 4.6 g vs 1.9 g in Lime (+2.7 g, +143%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

10.0 g13% VD

Limão Taiti

0.13 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.13 g in Lime (+9.8 g, +7339%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Abacate

0.45 g1% VD

Limão Taiti

1.1 g2% VD

Lime provides 1.1 g vs 0.45 g in Avocado (+0.68 g, +152%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Abacate

6.8 mg8% VD

Limão Taiti

19.5 mg22% VD

Lime provides 19.5 mg vs 6.8 mg in Avocado (+12.7 mg, +187%).

Vitamina AAbacate mais alto

Abacate

4.8 µg1% VD

Limão Taiti

1.3 µg

Avocado provides 4.8 µg vs 1.3 µg in Lime (+3.4 µg, +255%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

1.4 mg9% VD

Limão Taiti

0.15 mg1% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.15 mg in Lime (+1.3 mg, +855%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

14 µg12% VD

Limão Taiti

0.4 µg

Avocado provides 14 µg vs 0.4 µg in Lime (+14 µg, +3452%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

55 µg14% VD

Limão Taiti

5.4 µg1% VD

Avocado provides 55 µg vs 5.4 µg in Lime (+50 µg, +928%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Abacate

0.05 mg4% VD

Limão Taiti

0.02 mg2% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Abacate mais alto

Abacate

0.09 mg7% VD

Limão Taiti

0.01 mg1% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

1.2 mg7% VD

Limão Taiti

0.13 mg1% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.13 mg in Lime (+1.0 mg, +782%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

0.94 mg19% VD

Limão Taiti

0.15 mg3% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.80 mg, +550%).

Vitamina B6Abacate mais alto

Abacate

0.17 mg10% VD

Limão Taiti

0.03 mg2% VD

Avocado provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioAbacate mais alto

Abacate

4.8 mg

Limão Taiti

1.3 mg

Avocado provides 4.8 mg vs 1.3 mg in Lime (+3.4 mg, +255%).

PotássioAbacate mais alto

Abacate

330 mg7% VD

Limão Taiti

68.3 mg1% VD

Avocado provides 330 mg vs 68.3 mg in Lime (+261 mg, +383%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Abacate

8.2 mg1% VD

Limão Taiti

22.1 mg2% VD

Lime provides 22.1 mg vs 8.2 mg in Avocado (+14.0 mg, +171%).

FerroSemelhante

Abacate

0.37 mg2% VD

Limão Taiti

0.40 mg2% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of iron (0.37 mg).

MagnésioAbacate mais alto

Abacate

19.7 mg5% VD

Limão Taiti

4.0 mg1% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 4.0 mg in Lime (+15.7 mg, +391%).

FósforoAbacate mais alto

Abacate

35.4 mg3% VD

Limão Taiti

12.1 mg1% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 12.1 mg in Lime (+23.3 mg, +193%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

0.44 mg4% VD

Limão Taiti

0.07 mg1% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.36 mg, +491%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

1.4 g7% VD

Limão Taiti

0.01 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.01 g in Lime (+1.4 g, +9726%).

Nutriente

AbacateAmount per 100 kcal (63 g)

Limão TaitiAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Abacate

101 kcal5% VD

Limão Taiti

100 kcal5% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaLimão Taiti mais alto

Abacate

1.3 g3% VD

Limão Taiti

2.3 g5% VD

Lime provides 2.3 g vs 1.3 g in Avocado (+1.1 g, +85%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Abacate

5.4 g2% VD

Limão Taiti

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 5.4 g in Avocado (+29.7 g, +553%).

Fibra AlimentarLimão Taiti mais alto

Abacate

4.2 g15% VD

Limão Taiti

9.3 g33% VD

Lime provides 9.3 g vs 4.2 g in Avocado (+5.1 g, +121%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

9.2 g12% VD

Limão Taiti

0.67 g1% VD

Avocado provides 9.2 g vs 0.67 g in Lime (+8.6 g, +1287%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Abacate

0.42 g1% VD

Limão Taiti

5.6 g11% VD

Lime provides 5.6 g vs 0.42 g in Avocado (+5.2 g, +1253%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Abacate

6.3 mg7% VD

Limão Taiti

96.9 mg108% VD

Lime provides 96.9 mg vs 6.3 mg in Avocado (+90.6 mg, +1438%).

Vitamina ALimão Taiti mais alto

Abacate

4.4 µg

Limão Taiti

6.7 µg1% VD

Lime provides 6.7 µg vs 4.4 µg in Avocado (+2.3 µg, +51%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

1.3 mg9% VD

Limão Taiti

0.73 mg5% VD

Avocado provides 1.3 mg vs 0.73 mg in Lime (+0.57 mg, +78%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

13 µg11% VD

Limão Taiti

2.0 µg2% VD

Avocado provides 13 µg vs 2.0 µg in Lime (+11 µg, +562%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

51 µg13% VD

Limão Taiti

27 µg7% VD

Avocado provides 51 µg vs 27 µg in Lime (+24 µg, +92%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limão Taiti mais alto

Abacate

0.04 mg4% VD

Limão Taiti

0.10 mg8% VD

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Abacate

0.08 mg6% VD

Limão Taiti

0.07 mg5% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

1.1 mg7% VD

Limão Taiti

0.67 mg4% VD

Avocado provides 1.1 mg vs 0.67 mg in Lime (+0.43 mg, +64%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

0.88 mg18% VD

Limão Taiti

0.72 mg14% VD

Avocado provides 0.88 mg vs 0.72 mg in Lime (+0.15 mg, +21%).

Vitamina B6Semelhante

Abacate

0.16 mg10% VD

Limão Taiti

0.14 mg8% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.16 mg).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Taiti mais alto

Abacate

4.4 mg

Limão Taiti

6.7 mg

Lime provides 6.7 mg vs 4.4 mg in Avocado (+2.3 mg, +51%).

PotássioLimão Taiti mais alto

Abacate

306 mg7% VD

Limão Taiti

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 306 mg in Avocado (+34.1 mg, +11%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Abacate

7.6 mg1% VD

Limão Taiti

110 mg8% VD

Lime provides 110 mg vs 7.6 mg in Avocado (+102 mg, +1354%).

FerroLimão Taiti mais alto

Abacate

0.35 mg2% VD

Limão Taiti

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.35 mg in Avocado (+1.7 mg, +477%).

MagnésioLimão Taiti mais alto

Abacate

18.3 mg4% VD

Limão Taiti

20.0 mg5% VD

Lime provides 20.0 mg vs 18.3 mg in Avocado (+1.7 mg, +9%).

FósforoLimão Taiti mais alto

Abacate

32.8 mg3% VD

Limão Taiti

59.9 mg5% VD

Lime provides 59.9 mg vs 32.8 mg in Avocado (+27.2 mg, +83%).

ZincoSemelhante

Abacate

0.40 mg4% VD

Limão Taiti

0.37 mg3% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of zinc (0.40 mg).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

1.3 g7% VD

Limão Taiti

0.07 g

Avocado provides 1.3 g vs 0.07 g in Lime (+1.3 g, +1732%).

Nutriente

AbacateNormalized to 300 kcal (188 g)

Limão TaitiNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Abacate

301 kcal15% VD

Limão Taiti

300 kcal15% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaLimão Taiti mais alto

Abacate

3.8 g8% VD

Limão Taiti

7.0 g14% VD

Lime provides 7.0 g vs 3.8 g in Avocado (+3.2 g, +86%).

CarboidratosLimão Taiti mais alto

Abacate

16.0 g6% VD

Limão Taiti

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 16.0 g in Avocado (+89.4 g, +557%).

Fibra AlimentarLimão Taiti mais alto

Abacate

12.6 g45% VD

Limão Taiti

28.0 g100% VD

Lime provides 28.0 g vs 12.6 g in Avocado (+15.4 g, +122%).

Gordura TotalAbacate mais alto

Abacate

27.6 g35% VD

Limão Taiti

2.0 g3% VD

Avocado provides 27.6 g vs 2.0 g in Lime (+25.6 g, +1278%).

AçúcaresLimão Taiti mais alto

Abacate

1.2 g2% VD

Limão Taiti

16.9 g34% VD

Lime provides 16.9 g vs 1.2 g in Avocado (+15.7 g, +1262%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimão Taiti mais alto

Abacate

18.8 mg21% VD

Limão Taiti

291 mg323% VD

Lime provides 291 mg vs 18.8 mg in Avocado (+272 mg, +1448%).

Vitamina ALimão Taiti mais alto

Abacate

13 µg1% VD

Limão Taiti

20 µg2% VD

Lime provides 20 µg vs 13 µg in Avocado (+6.8 µg, +52%).

Vitamina DSemelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAbacate mais alto

Abacate

3.9 mg26% VD

Limão Taiti

2.2 mg15% VD

Avocado provides 3.9 mg vs 2.2 mg in Lime (+1.7 mg, +77%).

Vitamina KAbacate mais alto

Abacate

39 µg33% VD

Limão Taiti

6.0 µg5% VD

Avocado provides 39 µg vs 6.0 µg in Lime (+33 µg, +558%).

Ácido FólicoAbacate mais alto

Abacate

152 µg38% VD

Limão Taiti

80 µg20% VD

Avocado provides 152 µg vs 80 µg in Lime (+72 µg, +90%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limão Taiti mais alto

Abacate

0.13 mg10% VD

Limão Taiti

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.13 mg in Avocado (+0.17 mg, +138%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Semelhante

Abacate

0.24 mg19% VD

Limão Taiti

0.20 mg15% VD

Both Avocado and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.24 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Abacate mais alto

Abacate

3.3 mg20% VD

Limão Taiti

2.0 mg13% VD

Avocado provides 3.3 mg vs 2.0 mg in Lime (+1.3 mg, +63%).

Vitamina B5Abacate mais alto

Abacate

2.6 mg52% VD

Limão Taiti

2.2 mg43% VD

Avocado provides 2.6 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.44 mg, +20%).

Vitamina B6Abacate mais alto

Abacate

0.48 mg28% VD

Limão Taiti

0.43 mg25% VD

Avocado provides 0.48 mg vs 0.43 mg in Lime (+0.05 mg, +12%).

Vitamina B12Semelhante

Abacate

0 µg

Limão Taiti

0 µg

Both Avocado and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioLimão Taiti mais alto

Abacate

13.2 mg1% VD

Limão Taiti

20.0 mg1% VD

Lime provides 20.0 mg vs 13.2 mg in Avocado (+6.8 mg, +52%).

PotássioLimão Taiti mais alto

Abacate

912 mg19% VD

Limão Taiti

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 912 mg in Avocado (+108 mg, +12%).

CálcioLimão Taiti mais alto

Abacate

22.6 mg2% VD

Limão Taiti

330 mg25% VD

Lime provides 330 mg vs 22.6 mg in Avocado (+307 mg, +1363%).

FerroLimão Taiti mais alto

Abacate

1.0 mg6% VD

Limão Taiti

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 1.0 mg in Avocado (+5.0 mg, +480%).

MagnésioLimão Taiti mais alto

Abacate

54.5 mg13% VD

Limão Taiti

60.0 mg14% VD

Lime provides 60.0 mg vs 54.5 mg in Avocado (+5.5 mg, +10%).

FósforoLimão Taiti mais alto

Abacate

97.8 mg8% VD

Limão Taiti

180 mg14% VD

Lime provides 180 mg vs 97.8 mg in Avocado (+82.2 mg, +84%).

ZincoAbacate mais alto

Abacate

1.2 mg11% VD

Limão Taiti

1.1 mg10% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 1.1 mg in Lime (+0.10 mg, +9%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaAbacate mais alto

Abacate

4.0 g20% VD

Limão Taiti

0.22 g1% VD

Avocado provides 4.0 g vs 0.22 g in Lime (+3.8 g, +1720%).

Abacate vs Limão Taiti

Abacate

Limão Taiti

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação