Compara Nutrición Lado a Lado

Aguacate vs Tomate

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Aguacate

160Calorías

2.0Proteína

6.7Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

Verduras

Tomate

18Calorías

0.9Proteína

1.2Fibra

13.7Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-89%

Tomate

Tomato (Red Raw) has fewer calories (energy) (18 kcal vs 160 kcal, 142 kcal less).

Más Proteína

+127%

Aguacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.88 g in Tomato (Red Raw) (+1.1 g, +127%).

Más Fibra

+458%

Aguacate

Avocado provides 6.7 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+5.5 g, +458%).

Más Vitamina C

+37%

Tomate

Tomato (Red Raw) provides 13.7 mg vs 10.0 mg in Avocado (+3.7 mg, +37%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Aguacate100 g edible portion

Tomate100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

160 kcal8% VD

Tomate

18 kcal1% VD

Avocado provides 160 kcal vs 18 kcal in Tomato (Red Raw) (+142 kcal, +789%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

2.0 g4% VD

Tomate

0.88 g2% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.88 g in Tomato (Red Raw) (+1.1 g, +127%).

CarbohidratosAguacate más alto

Aguacate

8.5 g3% VD

Tomate

3.9 g1% VD

Avocado provides 8.5 g vs 3.9 g in Tomato (Red Raw) (+4.6 g, +119%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

6.7 g24% VD

Tomate

1.2 g4% VD

Avocado provides 6.7 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+5.5 g, +458%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

14.7 g19% VD

Tomate

0.20 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.20 g in Tomato (Red Raw) (+14.5 g, +7230%).

AzúcaresTomate más alto

Aguacate

0.66 g1% VD

Tomate

2.6 g5% VD

Tomato (Red Raw) provides 2.6 g vs 0.66 g in Avocado (+2.0 g, +298%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTomate más alto

Aguacate

10.0 mg11% VD

Tomate

13.7 mg15% VD

Tomato (Red Raw) provides 13.7 mg vs 10.0 mg in Avocado (+3.7 mg, +37%).

Vitamina ATomate más alto

Aguacate

7.0 µg1% VD

Tomate

42 µg5% VD

Tomato (Red Raw) provides 42 µg vs 7.0 µg in Avocado (+35 µg, +500%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

2.1 mg14% VD

Tomate

0.54 mg4% VD

Avocado provides 2.1 mg vs 0.54 mg in Tomato (Red Raw) (+1.5 mg, +283%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

21 µg18% VD

Tomate

7.9 µg7% VD

Avocado provides 21 µg vs 7.9 µg in Tomato (Red Raw) (+13 µg, +166%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

81 µg20% VD

Tomate

15 µg4% VD

Avocado provides 81 µg vs 15 µg in Tomato (Red Raw) (+66 µg, +440%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.07 mg6% VD

Tomate

0.04 mg3% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Tomate

0.02 mg1% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.7 mg11% VD

Tomate

0.59 mg4% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.59 mg in Tomato (Red Raw) (+1.1 mg, +193%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

1.4 mg28% VD

Tomate

0.09 mg2% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.09 mg in Tomato (Red Raw) (+1.3 mg, +1461%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.26 mg15% VD

Tomate

0.08 mg5% VD

Avocado provides 0.26 mg vs 0.08 mg in Tomato (Red Raw) (+0.18 mg, +221%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

7.0 mg

Tomate

5.0 mg

Avocado provides 7.0 mg vs 5.0 mg in Tomato (Red Raw) (+2.0 mg, +40%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

485 mg10% VD

Tomate

237 mg5% VD

Avocado provides 485 mg vs 237 mg in Tomato (Red Raw) (+248 mg, +105%).

CalcioAguacate más alto

Aguacate

12.0 mg1% VD

Tomate

10.0 mg1% VD

Avocado provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Tomato (Red Raw) (+2.0 mg, +20%).

HierroAguacate más alto

Aguacate

0.55 mg3% VD

Tomate

0.27 mg2% VD

Avocado provides 0.55 mg vs 0.27 mg in Tomato (Red Raw) (+0.28 mg, +104%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

29.0 mg7% VD

Tomate

11.0 mg3% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 11.0 mg in Tomato (Red Raw) (+18.0 mg, +164%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

52.0 mg4% VD

Tomate

24.0 mg2% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 24.0 mg in Tomato (Red Raw) (+28.0 mg, +117%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.64 mg6% VD

Tomate

0.17 mg2% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.17 mg in Tomato (Red Raw) (+0.47 mg, +276%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

2.1 g11% VD

Tomate

0.03 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.03 g in Tomato (Red Raw) (+2.1 g, +7507%).

Nutriente

Aguacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Tomate123 g (1 medium whole (123 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

109 kcal5% VD

Tomate

22 kcal1% VD

Avocado provides 109 kcal vs 22 kcal in Tomato (Red Raw) (+87 kcal, +391%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g3% VD

Tomate

1.1 g2% VD

Avocado provides 1.4 g vs 1.1 g in Tomato (Red Raw) (+0.28 g, +26%).

CarbohidratosAguacate más alto

Aguacate

5.8 g2% VD

Tomate

4.8 g2% VD

Avocado provides 5.8 g vs 4.8 g in Tomato (Red Raw) (+1.0 g, +21%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

4.6 g16% VD

Tomate

1.5 g5% VD

Avocado provides 4.6 g vs 1.5 g in Tomato (Red Raw) (+3.1 g, +209%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

10.0 g13% VD

Tomate

0.25 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.25 g in Tomato (Red Raw) (+9.7 g, +3952%).

AzúcaresTomate más alto

Aguacate

0.45 g1% VD

Tomate

3.2 g6% VD

Tomato (Red Raw) provides 3.2 g vs 0.45 g in Avocado (+2.8 g, +621%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTomate más alto

Aguacate

6.8 mg8% VD

Tomate

16.9 mg19% VD

Tomato (Red Raw) provides 16.9 mg vs 6.8 mg in Avocado (+10.1 mg, +148%).

Vitamina ATomate más alto

Aguacate

4.8 µg1% VD

Tomate

52 µg6% VD

Tomato (Red Raw) provides 52 µg vs 4.8 µg in Avocado (+47 µg, +985%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

1.4 mg9% VD

Tomate

0.66 mg4% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.66 mg in Tomato (Red Raw) (+0.74 mg, +112%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

14 µg12% VD

Tomate

9.7 µg8% VD

Avocado provides 14 µg vs 9.7 µg in Tomato (Red Raw) (+4.6 µg, +47%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

55 µg14% VD

Tomate

18 µg5% VD

Avocado provides 55 µg vs 18 µg in Tomato (Red Raw) (+37 µg, +199%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.05 mg4% VD

Tomate

0.05 mg4% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Aguacate más alto

Aguacate

0.09 mg7% VD

Tomate

0.02 mg2% VD

Avocado provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.2 mg7% VD

Tomate

0.73 mg5% VD

Avocado provides 1.2 mg vs 0.73 mg in Tomato (Red Raw) (+0.45 mg, +62%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.94 mg19% VD

Tomate

0.11 mg2% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.11 mg in Tomato (Red Raw) (+0.84 mg, +763%).

Vitamina B6Aguacate más alto

Aguacate

0.17 mg10% VD

Tomate

0.10 mg6% VD

Avocado provides slightly more vitamin b6 (0.17 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Aguacate

4.8 mg

Tomate

6.2 mg

Tomato (Red Raw) provides 6.2 mg vs 4.8 mg in Avocado (+1.4 mg, +29%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

330 mg7% VD

Tomate

292 mg6% VD

Avocado provides 330 mg vs 292 mg in Tomato (Red Raw) (+38.3 mg, +13%).

CalcioTomate más alto

Aguacate

8.2 mg1% VD

Tomate

12.3 mg1% VD

Tomato (Red Raw) provides 12.3 mg vs 8.2 mg in Avocado (+4.1 mg, +51%).

HierroSimilar

Aguacate

0.37 mg2% VD

Tomate

0.33 mg2% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of iron (0.37 mg).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

19.7 mg5% VD

Tomate

13.5 mg3% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 13.5 mg in Tomato (Red Raw) (+6.2 mg, +46%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

35.4 mg3% VD

Tomate

29.5 mg2% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 29.5 mg in Tomato (Red Raw) (+5.8 mg, +20%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.44 mg4% VD

Tomate

0.21 mg2% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.21 mg in Tomato (Red Raw) (+0.23 mg, +108%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g7% VD

Tomate

0.03 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.03 g in Tomato (Red Raw) (+1.4 g, +4106%).

Nutriente

AguacateAmount per 100 kcal (63 g)

TomateAmount per 100 kcal (556 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

101 kcal5% VD

Tomate

100 kcal5% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaTomate más alto

Aguacate

1.3 g3% VD

Tomate

4.9 g10% VD

Tomato (Red Raw) provides 4.9 g vs 1.3 g in Avocado (+3.6 g, +288%).

CarbohidratosTomate más alto

Aguacate

5.4 g2% VD

Tomate

21.6 g8% VD

Tomato (Red Raw) provides 21.6 g vs 5.4 g in Avocado (+16.3 g, +302%).

Fibra DietéticaTomate más alto

Aguacate

4.2 g15% VD

Tomate

6.7 g24% VD

Tomato (Red Raw) provides 6.7 g vs 4.2 g in Avocado (+2.5 g, +58%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

9.2 g12% VD

Tomate

1.1 g1% VD

Avocado provides 9.2 g vs 1.1 g in Tomato (Red Raw) (+8.1 g, +731%).

AzúcaresTomate más alto

Aguacate

0.42 g1% VD

Tomate

14.6 g29% VD

Tomato (Red Raw) provides 14.6 g vs 0.42 g in Avocado (+14.2 g, +3417%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTomate más alto

Aguacate

6.3 mg7% VD

Tomate

76.2 mg85% VD

Tomato (Red Raw) provides 76.2 mg vs 6.3 mg in Avocado (+69.9 mg, +1109%).

Vitamina ATomate más alto

Aguacate

4.4 µg

Tomate

234 µg26% VD

Tomato (Red Raw) provides 234 µg vs 4.4 µg in Avocado (+229 µg, +5195%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ETomate más alto

Aguacate

1.3 mg9% VD

Tomate

3.0 mg20% VD

Tomato (Red Raw) provides 3.0 mg vs 1.3 mg in Avocado (+1.7 mg, +130%).

Vitamina KTomate más alto

Aguacate

13 µg11% VD

Tomate

44 µg37% VD

Tomato (Red Raw) provides 44 µg vs 13 µg in Avocado (+31 µg, +232%).

Ácido FólicoTomate más alto

Aguacate

51 µg13% VD

Tomate

83 µg21% VD

Tomato (Red Raw) provides 83 µg vs 51 µg in Avocado (+32 µg, +63%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tomate más alto

Aguacate

0.04 mg4% VD

Tomate

0.21 mg17% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.21 mg vs 0.04 mg in Avocado (+0.16 mg, +387%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.08 mg6% VD

Tomate

0.11 mg8% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Tomate más alto

Aguacate

1.1 mg7% VD

Tomate

3.3 mg21% VD

Tomato (Red Raw) provides 3.3 mg vs 1.1 mg in Avocado (+2.2 mg, +202%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.88 mg18% VD

Tomate

0.49 mg10% VD

Avocado provides 0.88 mg vs 0.49 mg in Tomato (Red Raw) (+0.38 mg, +77%).

Vitamina B6Tomate más alto

Aguacate

0.16 mg10% VD

Tomate

0.44 mg26% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.44 mg vs 0.16 mg in Avocado (+0.28 mg, +175%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Aguacate

4.4 mg

Tomate

27.8 mg1% VD

Tomato (Red Raw) provides 27.8 mg vs 4.4 mg in Avocado (+23.4 mg, +530%).

PotasioTomate más alto

Aguacate

306 mg7% VD

Tomate

1,318 mg28% VD

Tomato (Red Raw) provides 1,318 mg vs 306 mg in Avocado (+1,012 mg, +331%).

CalcioTomate más alto

Aguacate

7.6 mg1% VD

Tomate

55.6 mg4% VD

Tomato (Red Raw) provides 55.6 mg vs 7.6 mg in Avocado (+48.0 mg, +635%).

HierroTomate más alto

Aguacate

0.35 mg2% VD

Tomate

1.5 mg8% VD

Tomato (Red Raw) provides 1.5 mg vs 0.35 mg in Avocado (+1.2 mg, +333%).

MagnesioTomate más alto

Aguacate

18.3 mg4% VD

Tomate

61.2 mg15% VD

Tomato (Red Raw) provides 61.2 mg vs 18.3 mg in Avocado (+42.9 mg, +235%).

FósforoTomate más alto

Aguacate

32.8 mg3% VD

Tomate

133 mg11% VD

Tomato (Red Raw) provides 133 mg vs 32.8 mg in Avocado (+101 mg, +307%).

ZincTomate más alto

Aguacate

0.40 mg4% VD

Tomate

0.95 mg9% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.95 mg vs 0.40 mg in Avocado (+0.54 mg, +134%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.3 g7% VD

Tomate

0.16 g1% VD

Avocado provides 1.3 g vs 0.16 g in Tomato (Red Raw) (+1.2 g, +762%).

Nutriente

AguacateNormalized to 300 kcal (188 g)

TomateNormalized to 300 kcal (1667 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

301 kcal15% VD

Tomate

300 kcal15% VD

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaTomate más alto

Aguacate

3.8 g8% VD

Tomate

14.7 g29% VD

Tomato (Red Raw) provides 14.7 g vs 3.8 g in Avocado (+10.9 g, +290%).

CarbohidratosTomate más alto

Aguacate

16.0 g6% VD

Tomate

64.8 g24% VD

Tomato (Red Raw) provides 64.8 g vs 16.0 g in Avocado (+48.8 g, +304%).

Fibra DietéticaTomate más alto

Aguacate

12.6 g45% VD

Tomate

20.0 g71% VD

Tomato (Red Raw) provides 20.0 g vs 12.6 g in Avocado (+7.4 g, +59%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

27.6 g35% VD

Tomate

3.3 g4% VD

Avocado provides 27.6 g vs 3.3 g in Tomato (Red Raw) (+24.2 g, +727%).

AzúcaresTomate más alto

Aguacate

1.2 g2% VD

Tomate

43.8 g88% VD

Tomato (Red Raw) provides 43.8 g vs 1.2 g in Avocado (+42.6 g, +3433%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CTomate más alto

Aguacate

18.8 mg21% VD

Tomate

228 mg254% VD

Tomato (Red Raw) provides 228 mg vs 18.8 mg in Avocado (+210 mg, +1115%).

Vitamina ATomate más alto

Aguacate

13 µg1% VD

Tomate

700 µg78% VD

Tomato (Red Raw) provides 700 µg vs 13 µg in Avocado (+687 µg, +5220%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ETomate más alto

Aguacate

3.9 mg26% VD

Tomate

9.0 mg60% VD

Tomato (Red Raw) provides 9.0 mg vs 3.9 mg in Avocado (+5.1 mg, +131%).

Vitamina KTomate más alto

Aguacate

39 µg33% VD

Tomate

132 µg110% VD

Tomato (Red Raw) provides 132 µg vs 39 µg in Avocado (+92 µg, +234%).

Ácido FólicoTomate más alto

Aguacate

152 µg38% VD

Tomate

250 µg63% VD

Tomato (Red Raw) provides 250 µg vs 152 µg in Avocado (+98 µg, +64%).

Vitamina B1 (Tiamina)Tomate más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Tomate

0.62 mg51% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.62 mg vs 0.13 mg in Avocado (+0.49 mg, +390%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Tomate más alto

Aguacate

0.24 mg19% VD

Tomate

0.32 mg24% VD

Tomato (Red Raw) provides 0.32 mg vs 0.24 mg in Avocado (+0.07 mg, +30%).

Vitamina B3 (Niacina)Tomate más alto

Aguacate

3.3 mg20% VD

Tomate

9.9 mg62% VD

Tomato (Red Raw) provides 9.9 mg vs 3.3 mg in Avocado (+6.6 mg, +203%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

2.6 mg52% VD

Tomate

1.5 mg30% VD

Avocado provides 2.6 mg vs 1.5 mg in Tomato (Red Raw) (+1.1 mg, +76%).

Vitamina B6Tomate más alto

Aguacate

0.48 mg28% VD

Tomate

1.3 mg78% VD

Tomato (Red Raw) provides 1.3 mg vs 0.48 mg in Avocado (+0.85 mg, +176%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Tomate

0 µg

Both Avocado and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioTomate más alto

Aguacate

13.2 mg1% VD

Tomate

83.4 mg4% VD

Tomato (Red Raw) provides 83.4 mg vs 13.2 mg in Avocado (+70.2 mg, +533%).

PotasioTomate más alto

Aguacate

912 mg19% VD

Tomate

3,951 mg84% VD

Tomato (Red Raw) provides 3,951 mg vs 912 mg in Avocado (+3,039 mg, +333%).

CalcioTomate más alto

Aguacate

22.6 mg2% VD

Tomate

167 mg13% VD

Tomato (Red Raw) provides 167 mg vs 22.6 mg in Avocado (+144 mg, +639%).

HierroTomate más alto

Aguacate

1.0 mg6% VD

Tomate

4.5 mg25% VD

Tomato (Red Raw) provides 4.5 mg vs 1.0 mg in Avocado (+3.5 mg, +335%).

MagnesioTomate más alto

Aguacate

54.5 mg13% VD

Tomate

183 mg44% VD

Tomato (Red Raw) provides 183 mg vs 54.5 mg in Avocado (+129 mg, +236%).

FósforoTomate más alto

Aguacate

97.8 mg8% VD

Tomate

400 mg32% VD

Tomato (Red Raw) provides 400 mg vs 97.8 mg in Avocado (+302 mg, +309%).

ZincTomate más alto

Aguacate

1.2 mg11% VD

Tomate

2.8 mg26% VD

Tomato (Red Raw) provides 2.8 mg vs 1.2 mg in Avocado (+1.6 mg, +136%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

4.0 g20% VD

Tomate

0.47 g2% VD

Avocado provides 4.0 g vs 0.47 g in Tomato (Red Raw) (+3.5 g, +758%).

Aguacate vs Tomate

Aguacate

Tomate

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación