Compara Nutrición Lado a Lado

Arándanos vs Melón Honeydew

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh plump blueberries with silvery bloom on clean ceramic surface

Frutas

Arándanos

57Calorías

0.7Proteína

2.4Fibra

9.7Vitamina C

Ver Detalles

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Frutas

Melón Honeydew

36Calorías

0.5Proteína

0.8Fibra

18.0Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-37%

Melón Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 57 kcal, 21 kcal less).

Más Proteína

+37%

Arándanos

Blueberries provides 0.74 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.20 g, +37%).

Más Fibra

+200%

Arándanos

Blueberries provides 2.4 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+1.6 g, +200%).

Más Vitamina C

+86%

Melón Honeydew

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 9.7 mg in Blueberries (+8.3 mg, +86%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Arándanos100 g edible portion

Melón Honeydew100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arándanos más alto

Arándanos

57 kcal3% VD

Melón Honeydew

36 kcal2% VD

Blueberries provides 57 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+21 kcal, +58%).

ProteínaArándanos más alto

Arándanos

0.74 g1% VD

Melón Honeydew

0.54 g1% VD

Blueberries provides 0.74 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.20 g, +37%).

CarbohidratosArándanos más alto

Arándanos

14.5 g5% VD

Melón Honeydew

9.1 g3% VD

Blueberries provides 14.5 g vs 9.1 g in Honeydew Melon (+5.4 g, +59%).

Fibra DietéticaArándanos más alto

Arándanos

2.4 g9% VD

Melón Honeydew

0.80 g3% VD

Blueberries provides 2.4 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+1.6 g, +200%).

Grasa TotalArándanos más alto

Arándanos

0.33 g

Melón Honeydew

0.14 g

Blueberries provides 0.33 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.19 g, +136%).

AzúcaresArándanos más alto

Arándanos

10.0 g20% VD

Melón Honeydew

8.1 g16% VD

Blueberries provides 10.0 g vs 8.1 g in Honeydew Melon (+1.8 g, +23%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Arándanos

9.7 mg11% VD

Melón Honeydew

18.0 mg20% VD

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 9.7 mg in Blueberries (+8.3 mg, +86%).

Vitamina ASimilar

Arándanos

3.0 µg

Melón Honeydew

3.0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin a (rae) (3.0 µg).

Vitamina DSimilar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos más alto

Arándanos

0.57 mg4% VD

Melón Honeydew

0.02 mg

Blueberries provides 0.57 mg vs 0.02 mg in Honeydew Melon (+0.55 mg, +2750%).

Vitamina KArándanos más alto

Arándanos

19 µg16% VD

Melón Honeydew

2.9 µg2% VD

Blueberries provides 19 µg vs 2.9 µg in Honeydew Melon (+16 µg, +566%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Arándanos

6.0 µg2% VD

Melón Honeydew

19 µg5% VD

Honeydew Melon provides 19 µg vs 6.0 µg in Blueberries (+13 µg, +217%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Arándanos

0.04 mg3% VD

Melón Honeydew

0.02 mg1% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos

0.04 mg3% VD

Melón Honeydew

0.01 mg1% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Arándanos

0.42 mg3% VD

Melón Honeydew

0.42 mg3% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.42 mg).

Vitamina B5Similar

Arándanos

0.12 mg2% VD

Melón Honeydew

0.16 mg3% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.12 mg).

Vitamina B6Similar

Arándanos

0.05 mg3% VD

Melón Honeydew

0.09 mg5% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMelón Honeydew más alto

Arándanos

1.0 mg

Melón Honeydew

18.0 mg1% VD

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 1.0 mg in Blueberries (+17.0 mg, +1700%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Arándanos

77.0 mg2% VD

Melón Honeydew

228 mg5% VD

Honeydew Melon provides 228 mg vs 77.0 mg in Blueberries (+151 mg, +196%).

CalcioSimilar

Arándanos

6.0 mg

Melón Honeydew

6.0 mg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of calcium (6.0 mg).

HierroArándanos más alto

Arándanos

0.28 mg2% VD

Melón Honeydew

0.17 mg1% VD

Blueberries provides 0.28 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.11 mg, +65%).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Arándanos

6.0 mg1% VD

Melón Honeydew

10.0 mg2% VD

Honeydew Melon provides 10.0 mg vs 6.0 mg in Blueberries (+4.0 mg, +67%).

FósforoArándanos más alto

Arándanos

12.0 mg1% VD

Melón Honeydew

11.0 mg1% VD

Blueberries provides 12.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+1.0 mg, +9%).

ZincArándanos más alto

Arándanos

0.16 mg1% VD

Melón Honeydew

0.09 mg1% VD

Blueberries provides slightly more zinc (0.16 mg vs 0.09 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Arándanos

0.03 g

Melón Honeydew

0.04 g

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Arándanos148 g (1 cup fresh (148 g))

Melón Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arándanos más alto

Arándanos

84 kcal4% VD

Melón Honeydew

61 kcal3% VD

Blueberries provides 84 kcal vs 61 kcal in Honeydew Melon (+23 kcal, +38%).

ProteínaArándanos más alto

Arándanos

1.1 g2% VD

Melón Honeydew

0.92 g2% VD

Blueberries provides 1.1 g vs 0.92 g in Honeydew Melon (+0.18 g, +19%).

CarbohidratosArándanos más alto

Arándanos

21.4 g8% VD

Melón Honeydew

15.5 g6% VD

Blueberries provides 21.4 g vs 15.5 g in Honeydew Melon (+6.0 g, +39%).

Fibra DietéticaArándanos más alto

Arándanos

3.6 g13% VD

Melón Honeydew

1.4 g5% VD

Blueberries provides 3.6 g vs 1.4 g in Honeydew Melon (+2.2 g, +161%).

Grasa TotalArándanos más alto

Arándanos

0.49 g1% VD

Melón Honeydew

0.24 g

Blueberries provides 0.49 g vs 0.24 g in Honeydew Melon (+0.25 g, +105%).

AzúcaresArándanos más alto

Arándanos

14.7 g29% VD

Melón Honeydew

13.8 g28% VD

Blueberries provides 14.7 g vs 13.8 g in Honeydew Melon (+0.94 g, +7%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Arándanos

14.4 mg16% VD

Melón Honeydew

30.6 mg34% VD

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 14.4 mg in Blueberries (+16.2 mg, +113%).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Arándanos

4.4 µg

Melón Honeydew

5.1 µg1% VD

Honeydew Melon provides 5.1 µg vs 4.4 µg in Blueberries (+0.7 µg, +15%).

Vitamina DSimilar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos más alto

Arándanos

0.84 mg6% VD

Melón Honeydew

0.03 mg

Blueberries provides 0.84 mg vs 0.03 mg in Honeydew Melon (+0.81 mg, +2381%).

Vitamina KArándanos más alto

Arándanos

29 µg24% VD

Melón Honeydew

4.9 µg4% VD

Blueberries provides 29 µg vs 4.9 µg in Honeydew Melon (+24 µg, +479%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Arándanos

8.9 µg2% VD

Melón Honeydew

32 µg8% VD

Honeydew Melon provides 32 µg vs 8.9 µg in Blueberries (+23 µg, +264%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Arándanos

0.05 mg5% VD

Melón Honeydew

0.03 mg2% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos

0.06 mg5% VD

Melón Honeydew

0.02 mg2% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.62 mg4% VD

Melón Honeydew

0.71 mg4% VD

Honeydew Melon provides 0.71 mg vs 0.62 mg in Blueberries (+0.09 mg, +15%).

Vitamina B5Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.18 mg4% VD

Melón Honeydew

0.26 mg5% VD

Honeydew Melon provides 0.26 mg vs 0.18 mg in Blueberries (+0.08 mg, +44%).

Vitamina B6Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.08 mg5% VD

Melón Honeydew

0.15 mg9% VD

Honeydew Melon provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.08 mg).

Vitamina B12Similar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMelón Honeydew más alto

Arándanos

1.5 mg

Melón Honeydew

30.6 mg1% VD

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 1.5 mg in Blueberries (+29.1 mg, +1968%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Arándanos

114 mg2% VD

Melón Honeydew

388 mg8% VD

Honeydew Melon provides 388 mg vs 114 mg in Blueberries (+274 mg, +240%).

CalcioMelón Honeydew más alto

Arándanos

8.9 mg1% VD

Melón Honeydew

10.2 mg1% VD

Honeydew Melon provides 10.2 mg vs 8.9 mg in Blueberries (+1.3 mg, +15%).

HierroArándanos más alto

Arándanos

0.41 mg2% VD

Melón Honeydew

0.29 mg2% VD

Blueberries provides 0.41 mg vs 0.29 mg in Honeydew Melon (+0.13 mg, +43%).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Arándanos

8.9 mg2% VD

Melón Honeydew

17.0 mg4% VD

Honeydew Melon provides 17.0 mg vs 8.9 mg in Blueberries (+8.1 mg, +91%).

FósforoMelón Honeydew más alto

Arándanos

17.8 mg1% VD

Melón Honeydew

18.7 mg1% VD

Honeydew Melon provides 18.7 mg vs 17.8 mg in Blueberries (+0.94 mg, +5%).

ZincArándanos más alto

Arándanos

0.24 mg2% VD

Melón Honeydew

0.15 mg1% VD

Blueberries provides 0.24 mg vs 0.15 mg in Honeydew Melon (+0.08 mg, +55%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Arándanos

0.04 g

Melón Honeydew

0.06 g

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriente

ArándanosAmount per 100 kcal (175 g)

Melón HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Arándanos

100 kcal5% VD

Melón Honeydew

100 kcal5% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaMelón Honeydew más alto

Arándanos

1.3 g3% VD

Melón Honeydew

1.5 g3% VD

Honeydew Melon provides 1.5 g vs 1.3 g in Blueberries (+0.21 g, +16%).

CarbohidratosSimilar

Arándanos

25.4 g9% VD

Melón Honeydew

25.3 g9% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of carbohydrates (25.4 g).

Fibra DietéticaArándanos más alto

Arándanos

4.2 g15% VD

Melón Honeydew

2.2 g8% VD

Blueberries provides 4.2 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+2.0 g, +89%).

Grasa TotalArándanos más alto

Arándanos

0.58 g1% VD

Melón Honeydew

0.39 g

Blueberries provides 0.58 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.19 g, +48%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Arándanos

17.4 g35% VD

Melón Honeydew

22.6 g45% VD

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 17.4 g in Blueberries (+5.1 g, +30%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Arándanos

17.0 mg19% VD

Melón Honeydew

50.0 mg56% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 17.0 mg in Blueberries (+33.1 mg, +195%).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Arándanos

5.3 µg1% VD

Melón Honeydew

8.3 µg1% VD

Honeydew Melon provides 8.3 µg vs 5.3 µg in Blueberries (+3.1 µg, +59%).

Vitamina DSimilar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos más alto

Arándanos

1.00 mg7% VD

Melón Honeydew

0.06 mg

Blueberries provides 1.00 mg vs 0.06 mg in Honeydew Melon (+0.94 mg, +1694%).

Vitamina KArándanos más alto

Arándanos

34 µg28% VD

Melón Honeydew

8.1 µg7% VD

Blueberries provides 34 µg vs 8.1 µg in Honeydew Melon (+26 µg, +319%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Arándanos

11 µg3% VD

Melón Honeydew

53 µg13% VD

Honeydew Melon provides 53 µg vs 11 µg in Blueberries (+42 µg, +403%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Arándanos

0.06 mg5% VD

Melón Honeydew

0.04 mg3% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos

0.07 mg6% VD

Melón Honeydew

0.03 mg3% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.73 mg5% VD

Melón Honeydew

1.2 mg7% VD

Honeydew Melon provides 1.2 mg vs 0.73 mg in Blueberries (+0.43 mg, +59%).

Vitamina B5Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.22 mg4% VD

Melón Honeydew

0.43 mg9% VD

Honeydew Melon provides 0.43 mg vs 0.22 mg in Blueberries (+0.21 mg, +99%).

Vitamina B6Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.09 mg5% VD

Melón Honeydew

0.24 mg14% VD

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.09 mg in Blueberries (+0.15 mg, +169%).

Vitamina B12Similar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMelón Honeydew más alto

Arándanos

1.8 mg

Melón Honeydew

50.0 mg2% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 1.8 mg in Blueberries (+48.3 mg, +2759%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Arándanos

135 mg3% VD

Melón Honeydew

634 mg13% VD

Honeydew Melon provides 634 mg vs 135 mg in Blueberries (+499 mg, +370%).

CalcioMelón Honeydew más alto

Arándanos

10.5 mg1% VD

Melón Honeydew

16.7 mg1% VD

Honeydew Melon provides 16.7 mg vs 10.5 mg in Blueberries (+6.2 mg, +59%).

HierroSimilar

Arándanos

0.49 mg3% VD

Melón Honeydew

0.47 mg3% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of iron (0.49 mg).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Arándanos

10.5 mg3% VD

Melón Honeydew

27.8 mg7% VD

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 10.5 mg in Blueberries (+17.3 mg, +165%).

FósforoMelón Honeydew más alto

Arándanos

21.0 mg2% VD

Melón Honeydew

30.6 mg2% VD

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 21.0 mg in Blueberries (+9.6 mg, +46%).

ZincSimilar

Arándanos

0.28 mg3% VD

Melón Honeydew

0.25 mg2% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of zinc (0.28 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMelón Honeydew más alto

Arándanos

0.05 g

Melón Honeydew

0.11 g1% VD

Honeydew Melon provides slightly more saturated fat (0.11 g vs 0.05 g).

Nutriente

ArándanosNormalized to 300 kcal (526 g)

Melón HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Arándanos

300 kcal15% VD

Melón Honeydew

300 kcal15% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaMelón Honeydew más alto

Arándanos

3.9 g8% VD

Melón Honeydew

4.5 g9% VD

Honeydew Melon provides 4.5 g vs 3.9 g in Blueberries (+0.61 g, +16%).

CarbohidratosSimilar

Arándanos

76.2 g28% VD

Melón Honeydew

75.7 g28% VD

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of carbohydrates (76.2 g).

Fibra DietéticaArándanos más alto

Arándanos

12.6 g45% VD

Melón Honeydew

6.7 g24% VD

Blueberries provides 12.6 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+6.0 g, +89%).

Grasa TotalArándanos más alto

Arándanos

1.7 g2% VD

Melón Honeydew

1.2 g1% VD

Blueberries provides 1.7 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+0.57 g, +49%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Arándanos

52.4 g105% VD

Melón Honeydew

67.6 g135% VD

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 52.4 g in Blueberries (+15.2 g, +29%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Arándanos

51.0 mg57% VD

Melón Honeydew

150 mg167% VD

Honeydew Melon provides 150 mg vs 51.0 mg in Blueberries (+98.9 mg, +194%).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Arándanos

16 µg2% VD

Melón Honeydew

25 µg3% VD

Honeydew Melon provides 25 µg vs 16 µg in Blueberries (+9.2 µg, +58%).

Vitamina DSimilar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos más alto

Arándanos

3.0 mg20% VD

Melón Honeydew

0.17 mg1% VD

Blueberries provides 3.0 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+2.8 mg, +1700%).

Vitamina KArándanos más alto

Arándanos

102 µg85% VD

Melón Honeydew

24 µg20% VD

Blueberries provides 102 µg vs 24 µg in Honeydew Melon (+77 µg, +320%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Arándanos

32 µg8% VD

Melón Honeydew

158 µg40% VD

Honeydew Melon provides 158 µg vs 32 µg in Blueberries (+127 µg, +401%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arándanos más alto

Arándanos

0.19 mg16% VD

Melón Honeydew

0.12 mg10% VD

Blueberries provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.12 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Arándanos más alto

Arándanos

0.22 mg17% VD

Melón Honeydew

0.10 mg8% VD

Blueberries provides 0.22 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+0.12 mg, +116%).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Arándanos

2.2 mg14% VD

Melón Honeydew

3.5 mg22% VD

Honeydew Melon provides 3.5 mg vs 2.2 mg in Blueberries (+1.3 mg, +58%).

Vitamina B5Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.65 mg13% VD

Melón Honeydew

1.3 mg26% VD

Honeydew Melon provides 1.3 mg vs 0.65 mg in Blueberries (+0.64 mg, +98%).

Vitamina B6Melón Honeydew más alto

Arándanos

0.27 mg16% VD

Melón Honeydew

0.73 mg43% VD

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.27 mg in Blueberries (+0.46 mg, +168%).

Vitamina B12Similar

Arándanos

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Blueberries and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioMelón Honeydew más alto

Arándanos

5.3 mg

Melón Honeydew

150 mg7% VD

Honeydew Melon provides 150 mg vs 5.3 mg in Blueberries (+145 mg, +2751%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Arándanos

405 mg9% VD

Melón Honeydew

1,899 mg40% VD

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 405 mg in Blueberries (+1,494 mg, +369%).

CalcioMelón Honeydew más alto

Arándanos

31.6 mg2% VD

Melón Honeydew

50.0 mg4% VD

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 31.6 mg in Blueberries (+18.4 mg, +58%).

HierroArándanos más alto

Arándanos

1.5 mg8% VD

Melón Honeydew

1.4 mg8% VD

Blueberries provides 1.5 mg vs 1.4 mg in Honeydew Melon (+0.06 mg, +4%).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Arándanos

31.6 mg8% VD

Melón Honeydew

83.3 mg20% VD

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 31.6 mg in Blueberries (+51.7 mg, +164%).

FósforoMelón Honeydew más alto

Arándanos

63.1 mg5% VD

Melón Honeydew

91.6 mg7% VD

Honeydew Melon provides 91.6 mg vs 63.1 mg in Blueberries (+28.5 mg, +45%).

ZincArándanos más alto

Arándanos

0.84 mg8% VD

Melón Honeydew

0.75 mg7% VD

Blueberries provides 0.84 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.09 mg, +12%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaMelón Honeydew más alto

Arándanos

0.15 g1% VD

Melón Honeydew

0.32 g2% VD

Honeydew Melon provides 0.32 g vs 0.15 g in Blueberries (+0.17 g, +115%).

Arándanos vs Melón Honeydew

Arándanos

Melón Honeydew

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación