Compara Nutrición Lado a Lado

Brócoli vs Granada

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Vibrant green fresh broccoli florets on clean stone background

Verduras

Brócoli

34Calorías

2.8Proteína

2.6Fibra

89.2Vitamina C

Ver Detalles

Fresh pomegranate cracked open with glistening deep red ruby arils

Frutas

Granada

83Calorías

1.7Proteína

4.0Fibra

10.2Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-59%

Brócoli

Broccoli (Raw) has fewer calories (energy) (34 kcal vs 83 kcal, 49 kcal less).

Más Proteína

+69%

Brócoli

Broccoli (Raw) provides 2.8 g vs 1.7 g in Pomegranate (+1.2 g, +69%).

Más Fibra

+54%

Granada

Pomegranate provides 4.0 g vs 2.6 g in Broccoli (Raw) (+1.4 g, +54%).

Más Vitamina C

+775%

Brócoli

Broccoli (Raw) provides 89.2 mg vs 10.2 mg in Pomegranate (+79.0 mg, +775%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Brócoli100 g edible portion

Granada100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Granada más alto

Brócoli

34 kcal2% VD

Granada

83 kcal4% VD

Pomegranate provides 83 kcal vs 34 kcal in Broccoli (Raw) (+49 kcal, +144%).

ProteínaBrócoli más alto

Brócoli

2.8 g6% VD

Granada

1.7 g3% VD

Broccoli (Raw) provides 2.8 g vs 1.7 g in Pomegranate (+1.2 g, +69%).

CarbohidratosGranada más alto

Brócoli

6.6 g2% VD

Granada

18.7 g7% VD

Pomegranate provides 18.7 g vs 6.6 g in Broccoli (Raw) (+12.1 g, +182%).

Fibra DietéticaGranada más alto

Brócoli

2.6 g9% VD

Granada

4.0 g14% VD

Pomegranate provides 4.0 g vs 2.6 g in Broccoli (Raw) (+1.4 g, +54%).

Grasa TotalGranada más alto

Brócoli

0.37 g

Granada

1.2 g2% VD

Pomegranate provides 1.2 g vs 0.37 g in Broccoli (Raw) (+0.80 g, +216%).

AzúcaresGranada más alto

Brócoli

1.7 g3% VD

Granada

13.7 g27% VD

Pomegranate provides 13.7 g vs 1.7 g in Broccoli (Raw) (+12.0 g, +704%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CBrócoli más alto

Brócoli

89.2 mg99% VD

Granada

10.2 mg11% VD

Broccoli (Raw) provides 89.2 mg vs 10.2 mg in Pomegranate (+79.0 mg, +775%).

Vitamina ABrócoli más alto

Brócoli

31 µg3% VD

Granada

0 µg

Broccoli (Raw) has higher vitamin a (rae) (31 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBrócoli más alto

Brócoli

0.78 mg5% VD

Granada

0.60 mg4% VD

Broccoli (Raw) provides 0.78 mg vs 0.60 mg in Pomegranate (+0.18 mg, +30%).

Vitamina KBrócoli más alto

Brócoli

102 µg85% VD

Granada

16 µg14% VD

Broccoli (Raw) provides 102 µg vs 16 µg in Pomegranate (+85 µg, +520%).

Ácido FólicoBrócoli más alto

Brócoli

63 µg16% VD

Granada

38 µg10% VD

Broccoli (Raw) provides 63 µg vs 38 µg in Pomegranate (+25 µg, +66%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Brócoli

0.07 mg6% VD

Granada

0.07 mg6% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Brócoli más alto

Brócoli

0.12 mg9% VD

Granada

0.05 mg4% VD

Broccoli (Raw) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.12 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Brócoli más alto

Brócoli

0.64 mg4% VD

Granada

0.29 mg2% VD

Broccoli (Raw) provides 0.64 mg vs 0.29 mg in Pomegranate (+0.35 mg, +118%).

Vitamina B5Brócoli más alto

Brócoli

0.57 mg11% VD

Granada

0.38 mg8% VD

Broccoli (Raw) provides 0.57 mg vs 0.38 mg in Pomegranate (+0.20 mg, +52%).

Vitamina B6Brócoli más alto

Brócoli

0.18 mg10% VD

Granada

0.08 mg4% VD

Broccoli (Raw) provides slightly more vitamin b6 (0.18 mg vs 0.08 mg).

Vitamina B12Similar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBrócoli más alto

Brócoli

33.0 mg1% VD

Granada

3.0 mg

Broccoli (Raw) provides 33.0 mg vs 3.0 mg in Pomegranate (+30.0 mg, +1000%).

PotasioBrócoli más alto

Brócoli

316 mg7% VD

Granada

236 mg5% VD

Broccoli (Raw) provides 316 mg vs 236 mg in Pomegranate (+80.0 mg, +34%).

CalcioBrócoli más alto

Brócoli

47.0 mg4% VD

Granada

10.0 mg1% VD

Broccoli (Raw) provides 47.0 mg vs 10.0 mg in Pomegranate (+37.0 mg, +370%).

HierroBrócoli más alto

Brócoli

0.73 mg4% VD

Granada

0.30 mg2% VD

Broccoli (Raw) provides 0.73 mg vs 0.30 mg in Pomegranate (+0.43 mg, +143%).

MagnesioBrócoli más alto

Brócoli

21.0 mg5% VD

Granada

12.0 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 21.0 mg vs 12.0 mg in Pomegranate (+9.0 mg, +75%).

FósforoBrócoli más alto

Brócoli

66.0 mg5% VD

Granada

36.0 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 66.0 mg vs 36.0 mg in Pomegranate (+30.0 mg, +83%).

ZincBrócoli más alto

Brócoli

0.41 mg4% VD

Granada

0.35 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 0.41 mg vs 0.35 mg in Pomegranate (+0.06 mg, +17%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaGranada más alto

Brócoli

0.04 g

Granada

0.12 g1% VD

Pomegranate provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.04 g).

Nutriente

Brócoli91 g (1 cup chopped florets (91 g))

Granada174 g (1 cup arils (174 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Granada más alto

Brócoli

31 kcal2% VD

Granada

144 kcal7% VD

Pomegranate provides 144 kcal vs 31 kcal in Broccoli (Raw) (+113 kcal, +367%).

ProteínaGranada más alto

Brócoli

2.6 g5% VD

Granada

2.9 g6% VD

Pomegranate provides 2.9 g vs 2.6 g in Broccoli (Raw) (+0.34 g, +13%).

CarbohidratosGranada más alto

Brócoli

6.0 g2% VD

Granada

32.5 g12% VD

Pomegranate provides 32.5 g vs 6.0 g in Broccoli (Raw) (+26.5 g, +438%).

Fibra DietéticaGranada más alto

Brócoli

2.4 g8% VD

Granada

7.0 g25% VD

Pomegranate provides 7.0 g vs 2.4 g in Broccoli (Raw) (+4.6 g, +194%).

Grasa TotalGranada más alto

Brócoli

0.34 g

Granada

2.0 g3% VD

Pomegranate provides 2.0 g vs 0.34 g in Broccoli (Raw) (+1.7 g, +505%).

AzúcaresGranada más alto

Brócoli

1.5 g3% VD

Granada

23.8 g48% VD

Pomegranate provides 23.8 g vs 1.5 g in Broccoli (Raw) (+22.2 g, +1438%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CBrócoli más alto

Brócoli

81.2 mg90% VD

Granada

17.7 mg20% VD

Broccoli (Raw) provides 81.2 mg vs 17.7 mg in Pomegranate (+63.4 mg, +357%).

Vitamina ABrócoli más alto

Brócoli

28 µg3% VD

Granada

0 µg

Broccoli (Raw) has higher vitamin a (rae) (28 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EGranada más alto

Brócoli

0.71 mg5% VD

Granada

1.0 mg7% VD

Pomegranate provides 1.0 mg vs 0.71 mg in Broccoli (Raw) (+0.33 mg, +47%).

Vitamina KBrócoli más alto

Brócoli

92 µg77% VD

Granada

29 µg24% VD

Broccoli (Raw) provides 92 µg vs 29 µg in Pomegranate (+64 µg, +224%).

Ácido FólicoGranada más alto

Brócoli

57 µg14% VD

Granada

66 µg17% VD

Pomegranate provides 66 µg vs 57 µg in Broccoli (Raw) (+8.8 µg, +15%).

Vitamina B1 (Tiamina)Granada más alto

Brócoli

0.06 mg5% VD

Granada

0.12 mg10% VD

Pomegranate provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Brócoli

0.11 mg8% VD

Granada

0.09 mg7% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.11 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Brócoli más alto

Brócoli

0.58 mg4% VD

Granada

0.51 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 0.58 mg vs 0.51 mg in Pomegranate (+0.07 mg, +14%).

Vitamina B5Granada más alto

Brócoli

0.52 mg10% VD

Granada

0.66 mg13% VD

Pomegranate provides 0.66 mg vs 0.52 mg in Broccoli (Raw) (+0.13 mg, +26%).

Vitamina B6Similar

Brócoli

0.16 mg9% VD

Granada

0.13 mg8% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b6 (0.16 mg).

Vitamina B12Similar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBrócoli más alto

Brócoli

30.0 mg1% VD

Granada

5.2 mg

Broccoli (Raw) provides 30.0 mg vs 5.2 mg in Pomegranate (+24.8 mg, +475%).

PotasioGranada más alto

Brócoli

288 mg6% VD

Granada

411 mg9% VD

Pomegranate provides 411 mg vs 288 mg in Broccoli (Raw) (+123 mg, +43%).

CalcioBrócoli más alto

Brócoli

42.8 mg3% VD

Granada

17.4 mg1% VD

Broccoli (Raw) provides 42.8 mg vs 17.4 mg in Pomegranate (+25.4 mg, +146%).

HierroBrócoli más alto

Brócoli

0.66 mg4% VD

Granada

0.52 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 0.66 mg vs 0.52 mg in Pomegranate (+0.14 mg, +27%).

MagnesioGranada más alto

Brócoli

19.1 mg5% VD

Granada

20.9 mg5% VD

Pomegranate provides 20.9 mg vs 19.1 mg in Broccoli (Raw) (+1.8 mg, +9%).

FósforoGranada más alto

Brócoli

60.1 mg5% VD

Granada

62.6 mg5% VD

Pomegranate provides 62.6 mg vs 60.1 mg in Broccoli (Raw) (+2.6 mg, +4%).

ZincGranada más alto

Brócoli

0.37 mg3% VD

Granada

0.61 mg6% VD

Pomegranate provides 0.61 mg vs 0.37 mg in Broccoli (Raw) (+0.24 mg, +63%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaGranada más alto

Brócoli

0.04 g

Granada

0.21 g1% VD

Pomegranate provides 0.21 g vs 0.04 g in Broccoli (Raw) (+0.17 g, +488%).

Nutriente

BrócoliAmount per 100 kcal (294 g)

GranadaAmount per 100 kcal (120 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Brócoli

100 kcal5% VD

Granada

100 kcal5% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaBrócoli más alto

Brócoli

8.3 g17% VD

Granada

2.0 g4% VD

Broccoli (Raw) provides 8.3 g vs 2.0 g in Pomegranate (+6.3 g, +314%).

CarbohidratosGranada más alto

Brócoli

19.5 g7% VD

Granada

22.4 g8% VD

Pomegranate provides 22.4 g vs 19.5 g in Broccoli (Raw) (+2.9 g, +15%).

Fibra DietéticaBrócoli más alto

Brócoli

7.6 g27% VD

Granada

4.8 g17% VD

Broccoli (Raw) provides 7.6 g vs 4.8 g in Pomegranate (+2.8 g, +59%).

Grasa TotalGranada más alto

Brócoli

1.1 g1% VD

Granada

1.4 g2% VD

Pomegranate provides 1.4 g vs 1.1 g in Broccoli (Raw) (+0.32 g, +29%).

AzúcaresGranada más alto

Brócoli

5.0 g10% VD

Granada

16.4 g33% VD

Pomegranate provides 16.4 g vs 5.0 g in Broccoli (Raw) (+11.4 g, +228%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CBrócoli más alto

Brócoli

262 mg291% VD

Granada

12.2 mg14% VD

Broccoli (Raw) provides 262 mg vs 12.2 mg in Pomegranate (+250 mg, +2043%).

Vitamina ABrócoli más alto

Brócoli

91 µg10% VD

Granada

0 µg

Broccoli (Raw) has higher vitamin a (rae) (91 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBrócoli más alto

Brócoli

2.3 mg15% VD

Granada

0.72 mg5% VD

Broccoli (Raw) provides 2.3 mg vs 0.72 mg in Pomegranate (+1.6 mg, +219%).

Vitamina KBrócoli más alto

Brócoli

299 µg249% VD

Granada

20 µg16% VD

Broccoli (Raw) provides 299 µg vs 20 µg in Pomegranate (+279 µg, +1418%).

Ácido FólicoBrócoli más alto

Brócoli

185 µg46% VD

Granada

46 µg11% VD

Broccoli (Raw) provides 185 µg vs 46 µg in Pomegranate (+140 µg, +306%).

Vitamina B1 (Tiamina)Brócoli más alto

Brócoli

0.21 mg17% VD

Granada

0.08 mg7% VD

Broccoli (Raw) provides 0.21 mg vs 0.08 mg in Pomegranate (+0.13 mg, +160%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Brócoli más alto

Brócoli

0.34 mg26% VD

Granada

0.06 mg5% VD

Broccoli (Raw) provides 0.34 mg vs 0.06 mg in Pomegranate (+0.28 mg, +441%).

Vitamina B3 (Niacina)Brócoli más alto

Brócoli

1.9 mg12% VD

Granada

0.35 mg2% VD

Broccoli (Raw) provides 1.9 mg vs 0.35 mg in Pomegranate (+1.5 mg, +434%).

Vitamina B5Brócoli más alto

Brócoli

1.7 mg34% VD

Granada

0.45 mg9% VD

Broccoli (Raw) provides 1.7 mg vs 0.45 mg in Pomegranate (+1.2 mg, +272%).

Vitamina B6Brócoli más alto

Brócoli

0.51 mg30% VD

Granada

0.09 mg5% VD

Broccoli (Raw) provides 0.51 mg vs 0.09 mg in Pomegranate (+0.42 mg, +472%).

Vitamina B12Similar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBrócoli más alto

Brócoli

97.0 mg4% VD

Granada

3.6 mg

Broccoli (Raw) provides 97.0 mg vs 3.6 mg in Pomegranate (+93.4 mg, +2595%).

PotasioBrócoli más alto

Brócoli

929 mg20% VD

Granada

283 mg6% VD

Broccoli (Raw) provides 929 mg vs 283 mg in Pomegranate (+646 mg, +228%).

CalcioBrócoli más alto

Brócoli

138 mg11% VD

Granada

12.0 mg1% VD

Broccoli (Raw) provides 138 mg vs 12.0 mg in Pomegranate (+126 mg, +1052%).

HierroBrócoli más alto

Brócoli

2.1 mg12% VD

Granada

0.36 mg2% VD

Broccoli (Raw) provides 2.1 mg vs 0.36 mg in Pomegranate (+1.8 mg, +496%).

MagnesioBrócoli más alto

Brócoli

61.7 mg15% VD

Granada

14.4 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 61.7 mg vs 14.4 mg in Pomegranate (+47.3 mg, +329%).

FósforoBrócoli más alto

Brócoli

194 mg16% VD

Granada

43.2 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 194 mg vs 43.2 mg in Pomegranate (+151 mg, +349%).

ZincBrócoli más alto

Brócoli

1.2 mg11% VD

Granada

0.42 mg4% VD

Broccoli (Raw) provides 1.2 mg vs 0.42 mg in Pomegranate (+0.79 mg, +187%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Brócoli

0.11 g1% VD

Granada

0.14 g1% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of saturated fat (0.11 g).

Nutriente

BrócoliNormalized to 300 kcal (882 g)

GranadaNormalized to 300 kcal (361 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Brócoli

300 kcal15% VD

Granada

300 kcal15% VD

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaBrócoli más alto

Brócoli

24.9 g50% VD

Granada

6.0 g12% VD

Broccoli (Raw) provides 24.9 g vs 6.0 g in Pomegranate (+18.8 g, +313%).

CarbohidratosGranada más alto

Brócoli

58.6 g21% VD

Granada

67.5 g25% VD

Pomegranate provides 67.5 g vs 58.6 g in Broccoli (Raw) (+8.9 g, +15%).

Fibra DietéticaBrócoli más alto

Brócoli

22.9 g82% VD

Granada

14.4 g52% VD

Broccoli (Raw) provides 22.9 g vs 14.4 g in Pomegranate (+8.5 g, +59%).

Grasa TotalGranada más alto

Brócoli

3.3 g4% VD

Granada

4.2 g5% VD

Pomegranate provides 4.2 g vs 3.3 g in Broccoli (Raw) (+0.96 g, +29%).

AzúcaresGranada más alto

Brócoli

15.0 g30% VD

Granada

49.3 g99% VD

Pomegranate provides 49.3 g vs 15.0 g in Broccoli (Raw) (+34.4 g, +229%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CBrócoli más alto

Brócoli

787 mg874% VD

Granada

36.8 mg41% VD

Broccoli (Raw) provides 787 mg vs 36.8 mg in Pomegranate (+750 mg, +2037%).

Vitamina ABrócoli más alto

Brócoli

273 µg30% VD

Granada

0 µg

Broccoli (Raw) has higher vitamin a (rae) (273 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EBrócoli más alto

Brócoli

6.9 mg46% VD

Granada

2.2 mg14% VD

Broccoli (Raw) provides 6.9 mg vs 2.2 mg in Pomegranate (+4.7 mg, +218%).

Vitamina KBrócoli más alto

Brócoli

896 µg747% VD

Granada

59 µg49% VD

Broccoli (Raw) provides 896 µg vs 59 µg in Pomegranate (+837 µg, +1414%).

Ácido FólicoBrócoli más alto

Brócoli

556 µg139% VD

Granada

137 µg34% VD

Broccoli (Raw) provides 556 µg vs 137 µg in Pomegranate (+418 µg, +305%).

Vitamina B1 (Tiamina)Brócoli más alto

Brócoli

0.63 mg52% VD

Granada

0.24 mg20% VD

Broccoli (Raw) provides 0.63 mg vs 0.24 mg in Pomegranate (+0.38 mg, +159%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Brócoli más alto

Brócoli

1.0 mg79% VD

Granada

0.19 mg15% VD

Broccoli (Raw) provides 1.0 mg vs 0.19 mg in Pomegranate (+0.84 mg, +439%).

Vitamina B3 (Niacina)Brócoli más alto

Brócoli

5.6 mg35% VD

Granada

1.1 mg7% VD

Broccoli (Raw) provides 5.6 mg vs 1.1 mg in Pomegranate (+4.6 mg, +433%).

Vitamina B5Brócoli más alto

Brócoli

5.1 mg101% VD

Granada

1.4 mg27% VD

Broccoli (Raw) provides 5.1 mg vs 1.4 mg in Pomegranate (+3.7 mg, +271%).

Vitamina B6Brócoli más alto

Brócoli

1.5 mg91% VD

Granada

0.27 mg16% VD

Broccoli (Raw) provides 1.5 mg vs 0.27 mg in Pomegranate (+1.3 mg, +470%).

Vitamina B12Similar

Brócoli

0 µg

Granada

0 µg

Both Broccoli (Raw) and Pomegranate provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioBrócoli más alto

Brócoli

291 mg13% VD

Granada

10.8 mg

Broccoli (Raw) provides 291 mg vs 10.8 mg in Pomegranate (+280 mg, +2588%).

PotasioBrócoli más alto

Brócoli

2,787 mg59% VD

Granada

852 mg18% VD

Broccoli (Raw) provides 2,787 mg vs 852 mg in Pomegranate (+1,935 mg, +227%).

CalcioBrócoli más alto

Brócoli

415 mg32% VD

Granada

36.1 mg3% VD

Broccoli (Raw) provides 415 mg vs 36.1 mg in Pomegranate (+378 mg, +1048%).

HierroBrócoli más alto

Brócoli

6.4 mg36% VD

Granada

1.1 mg6% VD

Broccoli (Raw) provides 6.4 mg vs 1.1 mg in Pomegranate (+5.4 mg, +495%).

MagnesioBrócoli más alto

Brócoli

185 mg44% VD

Granada

43.3 mg10% VD

Broccoli (Raw) provides 185 mg vs 43.3 mg in Pomegranate (+142 mg, +328%).

FósforoBrócoli más alto

Brócoli

582 mg47% VD

Granada

130 mg10% VD

Broccoli (Raw) provides 582 mg vs 130 mg in Pomegranate (+452 mg, +348%).

ZincBrócoli más alto

Brócoli

3.6 mg33% VD

Granada

1.3 mg11% VD

Broccoli (Raw) provides 3.6 mg vs 1.3 mg in Pomegranate (+2.4 mg, +186%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaGranada más alto

Brócoli

0.34 g2% VD

Granada

0.43 g2% VD

Pomegranate provides 0.43 g vs 0.34 g in Broccoli (Raw) (+0.09 g, +26%).

Brócoli vs Granada

Brócoli

Granada

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación