Compara Nutrición Lado a Lado

Arándanos Rojos vs Lima

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh whole glossy crimson cranberries in a minimalist ceramic dish

Frutas

Arándanos Rojos

46Calorías

0.5Proteína

3.6Fibra

14.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Lima

30Calorías

0.7Proteína

2.8Fibra

29.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-35%

Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 46 kcal, 16 kcal less).

Más Proteína

+52%

Lima

Lime provides 0.70 g vs 0.46 g in Cranberries (+0.24 g, +52%).

Más Fibra

+29%

Arándanos Rojos

Cranberries provides 3.6 g vs 2.8 g in Lime (+0.80 g, +29%).

Más Vitamina C

+108%

Lima

Lime provides 29.1 mg vs 14.0 mg in Cranberries (+15.1 mg, +108%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Arándanos Rojos100 g edible portion

Lima100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

46 kcal2% VD

Lima

30 kcal2% VD

Cranberries provides 46 kcal vs 30 kcal in Lime (+16 kcal, +53%).

ProteínaLima más alto

Arándanos Rojos

0.46 g1% VD

Lima

0.70 g1% VD

Lime provides 0.70 g vs 0.46 g in Cranberries (+0.24 g, +52%).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

12.0 g4% VD

Lima

10.5 g4% VD

Cranberries provides 12.0 g vs 10.5 g in Lime (+1.4 g, +14%).

Fibra DietéticaArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

3.6 g13% VD

Lima

2.8 g10% VD

Cranberries provides 3.6 g vs 2.8 g in Lime (+0.80 g, +29%).

Grasa TotalLima más alto

Arándanos Rojos

0.13 g

Lima

0.20 g

Lime provides slightly more total fat (0.20 g vs 0.13 g).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

4.3 g9% VD

Lima

1.7 g3% VD

Cranberries provides 4.3 g vs 1.7 g in Lime (+2.6 g, +153%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Arándanos Rojos

14.0 mg16% VD

Lima

29.1 mg32% VD

Lime provides 29.1 mg vs 14.0 mg in Cranberries (+15.1 mg, +108%).

Vitamina AArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

3.0 µg

Lima

2.0 µg

Cranberries provides 3.0 µg vs 2.0 µg in Lime (+1.0 µg, +50%).

Vitamina DSimilar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

1.3 mg9% VD

Lima

0.22 mg1% VD

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.22 mg in Lime (+1.1 mg, +500%).

Vitamina KArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

5.0 µg4% VD

Lima

0.6 µg1% VD

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.6 µg in Lime (+4.4 µg, +733%).

Ácido FólicoLima más alto

Arándanos Rojos

1.0 µg

Lima

8.0 µg2% VD

Lime provides 8.0 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+7.0 µg, +700%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Arándanos Rojos

0.01 mg1% VD

Lima

0.03 mg3% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos Rojos

0.02 mg2% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.10 mg1% VD

Lima

0.20 mg1% VD

Lime provides slightly more niacin (vitamin b3) (0.20 mg vs 0.10 mg).

Vitamina B5Arándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

0.30 mg6% VD

Lima

0.22 mg4% VD

Cranberries provides 0.30 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.08 mg, +36%).

Vitamina B6Similar

Arándanos Rojos

0.06 mg3% VD

Lima

0.04 mg3% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Arándanos Rojos

2.0 mg

Lima

2.0 mg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotasioLima más alto

Arándanos Rojos

80.0 mg2% VD

Lima

102 mg2% VD

Lime provides 102 mg vs 80.0 mg in Cranberries (+22.0 mg, +28%).

CalcioLima más alto

Arándanos Rojos

8.0 mg1% VD

Lima

33.0 mg3% VD

Lime provides 33.0 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+25.0 mg, +313%).

HierroLima más alto

Arándanos Rojos

0.23 mg1% VD

Lima

0.60 mg3% VD

Lime provides 0.60 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.37 mg, +161%).

MagnesioSimilar

Arándanos Rojos

6.0 mg1% VD

Lima

6.0 mg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of magnesium (6.0 mg).

FósforoLima más alto

Arándanos Rojos

11.0 mg1% VD

Lima

18.0 mg1% VD

Lime provides 18.0 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+7.0 mg, +64%).

ZincSimilar

Arándanos Rojos

0.09 mg1% VD

Lima

0.11 mg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of zinc (0.09 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Arándanos Rojos

0.01 g

Lima

0.02 g

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

Arándanos Rojos100 g (1 cup whole (100 g))

Lima67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

46 kcal2% VD

Lima

20 kcal1% VD

Cranberries provides 46 kcal vs 20 kcal in Lime (+26 kcal, +129%).

ProteínaSimilar

Arándanos Rojos

0.46 g1% VD

Lima

0.47 g1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of protein (0.46 g).

CarbohidratosArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

12.0 g4% VD

Lima

7.1 g3% VD

Cranberries provides 12.0 g vs 7.1 g in Lime (+4.9 g, +70%).

Fibra DietéticaArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

3.6 g13% VD

Lima

1.9 g7% VD

Cranberries provides 3.6 g vs 1.9 g in Lime (+1.7 g, +92%).

Grasa TotalSimilar

Arándanos Rojos

0.13 g

Lima

0.13 g

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of total fat (0.13 g).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

4.3 g9% VD

Lima

1.1 g2% VD

Cranberries provides 4.3 g vs 1.1 g in Lime (+3.1 g, +277%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Arándanos Rojos

14.0 mg16% VD

Lima

19.5 mg22% VD

Lime provides 19.5 mg vs 14.0 mg in Cranberries (+5.5 mg, +39%).

Vitamina AArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

3.0 µg

Lima

1.3 µg

Cranberries provides 3.0 µg vs 1.3 µg in Lime (+1.7 µg, +124%).

Vitamina DSimilar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

1.3 mg9% VD

Lima

0.15 mg1% VD

Cranberries provides 1.3 mg vs 0.15 mg in Lime (+1.2 mg, +796%).

Vitamina KArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

5.0 µg4% VD

Lima

0.4 µg

Cranberries provides 5.0 µg vs 0.4 µg in Lime (+4.6 µg, +1144%).

Ácido FólicoLima más alto

Arándanos Rojos

1.0 µg

Lima

5.4 µg1% VD

Lime provides 5.4 µg vs 1.0 µg in Cranberries (+4.4 µg, +436%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Arándanos Rojos

0.01 mg1% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos Rojos

0.02 mg2% VD

Lima

0.01 mg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Arándanos Rojos

0.10 mg1% VD

Lima

0.13 mg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.10 mg).

Vitamina B5Arándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

0.30 mg6% VD

Lima

0.15 mg3% VD

Cranberries provides 0.30 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.15 mg, +103%).

Vitamina B6Similar

Arándanos Rojos

0.06 mg3% VD

Lima

0.03 mg2% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

2.0 mg

Lima

1.3 mg

Cranberries provides 2.0 mg vs 1.3 mg in Lime (+0.66 mg, +49%).

PotasioArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

80.0 mg2% VD

Lima

68.3 mg1% VD

Cranberries provides 80.0 mg vs 68.3 mg in Lime (+11.7 mg, +17%).

CalcioLima más alto

Arándanos Rojos

8.0 mg1% VD

Lima

22.1 mg2% VD

Lime provides 22.1 mg vs 8.0 mg in Cranberries (+14.1 mg, +176%).

HierroLima más alto

Arándanos Rojos

0.23 mg1% VD

Lima

0.40 mg2% VD

Lime provides 0.40 mg vs 0.23 mg in Cranberries (+0.17 mg, +75%).

MagnesioArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

6.0 mg1% VD

Lima

4.0 mg1% VD

Cranberries provides 6.0 mg vs 4.0 mg in Lime (+2.0 mg, +49%).

FósforoLima más alto

Arándanos Rojos

11.0 mg1% VD

Lima

12.1 mg1% VD

Lime provides 12.1 mg vs 11.0 mg in Cranberries (+1.1 mg, +10%).

ZincSimilar

Arándanos Rojos

0.09 mg1% VD

Lima

0.07 mg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of zinc (0.09 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Arándanos Rojos

0.01 g

Lima

0.01 g

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriente

Arándanos RojosAmount per 100 kcal (217 g)

LimaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Arándanos Rojos

100 kcal5% VD

Lima

100 kcal5% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaLima más alto

Arándanos Rojos

1.00 g2% VD

Lima

2.3 g5% VD

Lime provides 2.3 g vs 1.00 g in Cranberries (+1.3 g, +134%).

CarbohidratosLima más alto

Arándanos Rojos

26.0 g9% VD

Lima

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 26.0 g in Cranberries (+9.1 g, +35%).

Fibra DietéticaLima más alto

Arándanos Rojos

7.8 g28% VD

Lima

9.3 g33% VD

Lime provides 9.3 g vs 7.8 g in Cranberries (+1.5 g, +19%).

Grasa TotalLima más alto

Arándanos Rojos

0.28 g

Lima

0.67 g1% VD

Lime provides 0.67 g vs 0.28 g in Cranberries (+0.38 g, +136%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

9.3 g19% VD

Lima

5.6 g11% VD

Cranberries provides 9.3 g vs 5.6 g in Lime (+3.6 g, +65%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Arándanos Rojos

30.4 mg34% VD

Lima

96.9 mg108% VD

Lime provides 96.9 mg vs 30.4 mg in Cranberries (+66.5 mg, +219%).

Vitamina ASimilar

Arándanos Rojos

6.5 µg1% VD

Lima

6.7 µg1% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin a (rae) (6.5 µg).

Vitamina DSimilar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

2.9 mg19% VD

Lima

0.73 mg5% VD

Cranberries provides 2.9 mg vs 0.73 mg in Lime (+2.1 mg, +291%).

Vitamina KArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

11 µg9% VD

Lima

2.0 µg2% VD

Cranberries provides 11 µg vs 2.0 µg in Lime (+8.9 µg, +443%).

Ácido FólicoLima más alto

Arándanos Rojos

2.2 µg1% VD

Lima

27 µg7% VD

Lime provides 27 µg vs 2.2 µg in Cranberries (+24 µg, +1128%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.03 mg2% VD

Lima

0.10 mg8% VD

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Arándanos Rojos

0.04 mg3% VD

Lima

0.07 mg5% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.22 mg1% VD

Lima

0.67 mg4% VD

Lime provides 0.67 mg vs 0.22 mg in Cranberries (+0.45 mg, +204%).

Vitamina B5Lima más alto

Arándanos Rojos

0.64 mg13% VD

Lima

0.72 mg14% VD

Lime provides 0.72 mg vs 0.64 mg in Cranberries (+0.08 mg, +13%).

Vitamina B6Similar

Arándanos Rojos

0.12 mg7% VD

Lima

0.14 mg8% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.12 mg).

Vitamina B12Similar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Arándanos Rojos

4.3 mg

Lima

6.7 mg

Lime provides 6.7 mg vs 4.3 mg in Cranberries (+2.3 mg, +53%).

PotasioLima más alto

Arándanos Rojos

174 mg4% VD

Lima

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 174 mg in Cranberries (+166 mg, +96%).

CalcioLima más alto

Arándanos Rojos

17.4 mg1% VD

Lima

110 mg8% VD

Lime provides 110 mg vs 17.4 mg in Cranberries (+92.5 mg, +533%).

HierroLima más alto

Arándanos Rojos

0.50 mg3% VD

Lima

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.50 mg in Cranberries (+1.5 mg, +300%).

MagnesioLima más alto

Arándanos Rojos

13.0 mg3% VD

Lima

20.0 mg5% VD

Lime provides 20.0 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+7.0 mg, +53%).

FósforoLima más alto

Arándanos Rojos

23.9 mg2% VD

Lima

59.9 mg5% VD

Lime provides 59.9 mg vs 23.9 mg in Cranberries (+36.1 mg, +151%).

ZincLima más alto

Arándanos Rojos

0.20 mg2% VD

Lima

0.37 mg3% VD

Lime provides 0.37 mg vs 0.20 mg in Cranberries (+0.17 mg, +88%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Arándanos Rojos

0.02 g

Lima

0.07 g

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of saturated fat (0.02 g).

Nutriente

Arándanos RojosNormalized to 300 kcal (652 g)

LimaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Arándanos Rojos

300 kcal15% VD

Lima

300 kcal15% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaLima más alto

Arándanos Rojos

3.0 g6% VD

Lima

7.0 g14% VD

Lime provides 7.0 g vs 3.0 g in Cranberries (+4.0 g, +133%).

CarbohidratosLima más alto

Arándanos Rojos

78.0 g28% VD

Lima

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 78.0 g in Cranberries (+27.4 g, +35%).

Fibra DietéticaLima más alto

Arándanos Rojos

23.5 g84% VD

Lima

28.0 g100% VD

Lime provides 28.0 g vs 23.5 g in Cranberries (+4.5 g, +19%).

Grasa TotalLima más alto

Arándanos Rojos

0.85 g1% VD

Lima

2.0 g3% VD

Lime provides 2.0 g vs 0.85 g in Cranberries (+1.2 g, +136%).

AzúcaresArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

27.8 g56% VD

Lima

16.9 g34% VD

Cranberries provides 27.8 g vs 16.9 g in Lime (+10.9 g, +65%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Arándanos Rojos

91.3 mg101% VD

Lima

291 mg323% VD

Lime provides 291 mg vs 91.3 mg in Cranberries (+200 mg, +219%).

Vitamina ASimilar

Arándanos Rojos

20 µg2% VD

Lima

20 µg2% VD

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin a (rae) (20 µg).

Vitamina DSimilar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

8.6 mg57% VD

Lima

2.2 mg15% VD

Cranberries provides 8.6 mg vs 2.2 mg in Lime (+6.4 mg, +291%).

Vitamina KArándanos Rojos más alto

Arándanos Rojos

33 µg27% VD

Lima

6.0 µg5% VD

Cranberries provides 33 µg vs 6.0 µg in Lime (+27 µg, +443%).

Ácido FólicoLima más alto

Arándanos Rojos

6.5 µg2% VD

Lima

80 µg20% VD

Lime provides 80 µg vs 6.5 µg in Cranberries (+73 µg, +1127%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.08 mg7% VD

Lima

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.08 mg in Cranberries (+0.22 mg, +283%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.13 mg10% VD

Lima

0.20 mg15% VD

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.13 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Arándanos Rojos

0.66 mg4% VD

Lima

2.0 mg13% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.66 mg in Cranberries (+1.3 mg, +204%).

Vitamina B5Lima más alto

Arándanos Rojos

1.9 mg38% VD

Lima

2.2 mg43% VD

Lime provides 2.2 mg vs 1.9 mg in Cranberries (+0.25 mg, +13%).

Vitamina B6Lima más alto

Arándanos Rojos

0.37 mg22% VD

Lima

0.43 mg25% VD

Lime provides 0.43 mg vs 0.37 mg in Cranberries (+0.06 mg, +16%).

Vitamina B12Similar

Arándanos Rojos

0 µg

Lima

0 µg

Both Cranberries and Lime provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Arándanos Rojos

13.0 mg1% VD

Lima

20.0 mg1% VD

Lime provides 20.0 mg vs 13.0 mg in Cranberries (+7.0 mg, +53%).

PotasioLima más alto

Arándanos Rojos

522 mg11% VD

Lima

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 522 mg in Cranberries (+498 mg, +96%).

CalcioLima más alto

Arándanos Rojos

52.2 mg4% VD

Lima

330 mg25% VD

Lime provides 330 mg vs 52.2 mg in Cranberries (+278 mg, +533%).

HierroLima más alto

Arándanos Rojos

1.5 mg8% VD

Lima

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 1.5 mg in Cranberries (+4.5 mg, +300%).

MagnesioLima más alto

Arándanos Rojos

39.1 mg9% VD

Lima

60.0 mg14% VD

Lime provides 60.0 mg vs 39.1 mg in Cranberries (+20.9 mg, +53%).

FósforoLima más alto

Arándanos Rojos

71.7 mg6% VD

Lima

180 mg14% VD

Lime provides 180 mg vs 71.7 mg in Cranberries (+108 mg, +151%).

ZincLima más alto

Arándanos Rojos

0.59 mg5% VD

Lima

1.1 mg10% VD

Lime provides 1.1 mg vs 0.59 mg in Cranberries (+0.51 mg, +87%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaLima más alto

Arándanos Rojos

0.07 g

Lima

0.22 g1% VD

Lime provides 0.22 g vs 0.07 g in Cranberries (+0.15 g, +207%).

Arándanos Rojos vs Lima

Arándanos Rojos

Lima

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación