Compara Nutrición Lado a Lado

Yogur Griego vs Melón Honeydew

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Lácteos

Yogur Griego

59Calorías

10.2Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Frutas

Melón Honeydew

36Calorías

0.5Proteína

0.8Fibra

18.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-39%

Melón Honeydew

Honeydew Melon has fewer calories (energy) (36 kcal vs 59 kcal, 23 kcal less).

Más Proteína

+1787%

Yogur Griego

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+9.6 g, +1787%).

Más Fibra

Melón Honeydew

Honeydew Melon provides 0.80 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.80 g).

Más Vitamina C

Melón Honeydew

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+18.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Yogur Griego100 g edible portion

Melón Honeydew100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

59 kcal3% VD

Melón Honeydew

36 kcal2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 36 kcal in Honeydew Melon (+23 kcal, +64%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

10.2 g20% VD

Melón Honeydew

0.54 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+9.6 g, +1787%).

CarbohidratosMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

3.6 g1% VD

Melón Honeydew

9.1 g3% VD

Honeydew Melon provides 9.1 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.5 g, +153%).

Fibra DietéticaMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 g

Melón Honeydew

0.80 g3% VD

Honeydew Melon has higher dietary fiber (0.80 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.39 g1% VD

Melón Honeydew

0.14 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.14 g in Honeydew Melon (+0.25 g, +179%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

3.2 g6% VD

Melón Honeydew

8.1 g16% VD

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 3.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.9 g, +151%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 mg

Melón Honeydew

18.0 mg20% VD

Honeydew Melon has higher vitamin c (18.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

2.0 µg

Melón Honeydew

3.0 µg

Honeydew Melon provides 3.0 µg vs 2.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 µg, +50%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.03 mg

Melón Honeydew

0.02 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.03 mg).

Vitamina KMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.2 µg

Melón Honeydew

2.9 µg2% VD

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.7 µg, +1350%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

7.0 µg2% VD

Melón Honeydew

19 µg5% VD

Honeydew Melon provides 19 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+12 µg, +171%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.02 mg2% VD

Melón Honeydew

0.02 mg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.28 mg21% VD

Melón Honeydew

0.01 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.01 mg in Honeydew Melon (+0.27 mg, +2217%).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.21 mg1% VD

Melón Honeydew

0.42 mg3% VD

Honeydew Melon provides 0.42 mg vs 0.21 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.21 mg, +101%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.45 mg9% VD

Melón Honeydew

0.16 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.16 mg in Honeydew Melon (+0.29 mg, +189%).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.06 mg4% VD

Melón Honeydew

0.09 mg5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.8 µg31% VD

Melón Honeydew

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

36.0 mg2% VD

Melón Honeydew

18.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+18.0 mg, +100%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

141 mg3% VD

Melón Honeydew

228 mg5% VD

Honeydew Melon provides 228 mg vs 141 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+87.0 mg, +62%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

110 mg8% VD

Melón Honeydew

6.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+104 mg, +1733%).

HierroMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Melón Honeydew

0.17 mg1% VD

Honeydew Melon provides slightly more iron (0.17 mg vs 0.05 mg).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

11.0 mg3% VD

Melón Honeydew

10.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 11.0 mg vs 10.0 mg in Honeydew Melon (+1.0 mg, +10%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

135 mg11% VD

Melón Honeydew

11.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+124 mg, +1127%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.52 mg5% VD

Melón Honeydew

0.09 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.09 mg in Honeydew Melon (+0.43 mg, +478%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.12 g1% VD

Melón Honeydew

0.04 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.04 g).

Nutriente

Yogur Griego200 g (1 cup container (200 g))

Melón Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

118 kcal6% VD

Melón Honeydew

61 kcal3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 61 kcal in Honeydew Melon (+57 kcal, +93%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

20.4 g41% VD

Melón Honeydew

0.92 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.92 g in Honeydew Melon (+19.5 g, +2120%).

CarbohidratosMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

7.2 g3% VD

Melón Honeydew

15.5 g6% VD

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 7.2 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+8.3 g, +115%).

Fibra DietéticaMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 g

Melón Honeydew

1.4 g5% VD

Honeydew Melon has higher dietary fiber (1.4 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.78 g1% VD

Melón Honeydew

0.24 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.24 g in Honeydew Melon (+0.54 g, +228%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

6.5 g13% VD

Melón Honeydew

13.8 g28% VD

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 6.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+7.3 g, +113%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 mg

Melón Honeydew

30.6 mg34% VD

Honeydew Melon has higher vitamin c (30.6 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

4.0 µg

Melón Honeydew

5.1 µg1% VD

Honeydew Melon provides 5.1 µg vs 4.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.1 µg, +27%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.06 mg

Melón Honeydew

0.03 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.06 mg).

Vitamina KMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.4 µg

Melón Honeydew

4.9 µg4% VD

Honeydew Melon provides 4.9 µg vs 0.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.5 µg, +1132%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

14 µg4% VD

Melón Honeydew

32 µg8% VD

Honeydew Melon provides 32 µg vs 14 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+18 µg, +131%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.05 mg4% VD

Melón Honeydew

0.03 mg2% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.56 mg43% VD

Melón Honeydew

0.02 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.02 mg in Honeydew Melon (+0.54 mg, +2625%).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.42 mg3% VD

Melón Honeydew

0.71 mg4% VD

Honeydew Melon provides 0.71 mg vs 0.42 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.29 mg, +71%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.90 mg18% VD

Melón Honeydew

0.26 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.26 mg in Honeydew Melon (+0.63 mg, +240%).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.13 mg7% VD

Melón Honeydew

0.15 mg9% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.13 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.5 µg63% VD

Melón Honeydew

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

72.0 mg3% VD

Melón Honeydew

30.6 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+41.4 mg, +135%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

282 mg6% VD

Melón Honeydew

388 mg8% VD

Honeydew Melon provides 388 mg vs 282 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+106 mg, +37%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

220 mg17% VD

Melón Honeydew

10.2 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 10.2 mg in Honeydew Melon (+210 mg, +2057%).

HierroMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.10 mg1% VD

Melón Honeydew

0.29 mg2% VD

Honeydew Melon provides 0.29 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.19 mg, +189%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

22.0 mg5% VD

Melón Honeydew

17.0 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 17.0 mg in Honeydew Melon (+5.0 mg, +29%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

270 mg22% VD

Melón Honeydew

18.7 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 18.7 mg in Honeydew Melon (+251 mg, +1344%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 mg9% VD

Melón Honeydew

0.15 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.15 mg in Honeydew Melon (+0.89 mg, +580%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.24 g1% VD

Melón Honeydew

0.06 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.06 g in Honeydew Melon (+0.18 g, +272%).

Nutriente

Yogur GriegoAmount per 100 kcal (169 g)

Melón HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

100 kcal5% VD

Melón Honeydew

100 kcal5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

17.2 g34% VD

Melón Honeydew

1.5 g3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 1.5 g in Honeydew Melon (+15.7 g, +1047%).

CarbohidratosMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

6.1 g2% VD

Melón Honeydew

25.3 g9% VD

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+19.2 g, +315%).

Fibra DietéticaMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 g

Melón Honeydew

2.2 g8% VD

Honeydew Melon has higher dietary fiber (2.2 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.66 g1% VD

Melón Honeydew

0.39 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.66 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.27 g, +69%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

5.5 g11% VD

Melón Honeydew

22.6 g45% VD

Honeydew Melon provides 22.6 g vs 5.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+17.1 g, +312%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 mg

Melón Honeydew

50.0 mg56% VD

Honeydew Melon has higher vitamin c (50.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

3.4 µg

Melón Honeydew

8.3 µg1% VD

Honeydew Melon provides 8.3 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.0 µg, +147%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.05 mg

Melón Honeydew

0.06 mg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.05 mg).

Vitamina KMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.3 µg

Melón Honeydew

8.1 µg7% VD

Honeydew Melon provides 8.1 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+7.7 µg, +2285%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

12 µg3% VD

Melón Honeydew

53 µg13% VD

Honeydew Melon provides 53 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+41 µg, +346%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.04 mg3% VD

Melón Honeydew

0.04 mg3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.47 mg36% VD

Melón Honeydew

0.03 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.03 mg in Honeydew Melon (+0.44 mg, +1308%).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.35 mg2% VD

Melón Honeydew

1.2 mg7% VD

Honeydew Melon provides 1.2 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.81 mg, +231%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.76 mg15% VD

Melón Honeydew

0.43 mg9% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.76 mg vs 0.43 mg in Honeydew Melon (+0.33 mg, +76%).

Vitamina B6Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.11 mg6% VD

Melón Honeydew

0.24 mg14% VD

Honeydew Melon provides 0.24 mg vs 0.11 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.14 mg, +130%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.3 µg53% VD

Melón Honeydew

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

60.8 mg3% VD

Melón Honeydew

50.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+10.8 mg, +22%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

238 mg5% VD

Melón Honeydew

634 mg13% VD

Honeydew Melon provides 634 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+396 mg, +166%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

186 mg14% VD

Melón Honeydew

16.7 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 16.7 mg in Honeydew Melon (+169 mg, +1015%).

HierroMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.08 mg

Melón Honeydew

0.47 mg3% VD

Honeydew Melon provides 0.47 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.39 mg, +459%).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

18.6 mg4% VD

Melón Honeydew

27.8 mg7% VD

Honeydew Melon provides 27.8 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.2 mg, +50%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

228 mg18% VD

Melón Honeydew

30.6 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+198 mg, +646%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.88 mg8% VD

Melón Honeydew

0.25 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.25 mg in Honeydew Melon (+0.63 mg, +251%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.20 g1% VD

Melón Honeydew

0.11 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.11 g in Honeydew Melon (+0.10 g, +92%).

Nutriente

Yogur GriegoNormalized to 300 kcal (508 g)

Melón HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

300 kcal15% VD

Melón Honeydew

300 kcal15% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

51.8 g104% VD

Melón Honeydew

4.5 g9% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 4.5 g in Honeydew Melon (+47.3 g, +1051%).

CarbohidratosMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

18.3 g7% VD

Melón Honeydew

75.7 g28% VD

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+57.4 g, +314%).

Fibra DietéticaMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 g

Melón Honeydew

6.7 g24% VD

Honeydew Melon has higher dietary fiber (6.7 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.0 g3% VD

Melón Honeydew

1.2 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.0 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+0.82 g, +70%).

AzúcaresMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

16.5 g33% VD

Melón Honeydew

67.6 g135% VD

Honeydew Melon provides 67.6 g vs 16.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+51.2 g, +311%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0 mg

Melón Honeydew

150 mg167% VD

Honeydew Melon has higher vitamin c (150 mg vs 0 mg).

Vitamina AMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

10 µg1% VD

Melón Honeydew

25 µg3% VD

Honeydew Melon provides 25 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+15 µg, +146%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Melón Honeydew

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.15 mg1% VD

Melón Honeydew

0.17 mg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.15 mg).

Vitamina KMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

1.0 µg1% VD

Melón Honeydew

24 µg20% VD

Honeydew Melon provides 24 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+23 µg, +2278%).

Ácido FólicoMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

36 µg9% VD

Melón Honeydew

158 µg40% VD

Honeydew Melon provides 158 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+123 µg, +345%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.12 mg10% VD

Melón Honeydew

0.12 mg10% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.12 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.4 mg109% VD

Melón Honeydew

0.10 mg8% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.10 mg in Honeydew Melon (+1.3 mg, +1313%).

Vitamina B3 (Niacina)Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

1.1 mg7% VD

Melón Honeydew

3.5 mg22% VD

Honeydew Melon provides 3.5 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.4 mg, +230%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

2.3 mg46% VD

Melón Honeydew

1.3 mg26% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 1.3 mg in Honeydew Melon (+0.98 mg, +76%).

Vitamina B6Melón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.32 mg19% VD

Melón Honeydew

0.73 mg43% VD

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.41 mg, +129%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

3.8 µg159% VD

Melón Honeydew

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

183 mg8% VD

Melón Honeydew

150 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 150 mg in Honeydew Melon (+32.9 mg, +22%).

PotasioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

716 mg15% VD

Melón Honeydew

1,899 mg40% VD

Honeydew Melon provides 1,899 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1,183 mg, +165%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

559 mg43% VD

Melón Honeydew

50.0 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+509 mg, +1018%).

HierroMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

0.25 mg1% VD

Melón Honeydew

1.4 mg8% VD

Honeydew Melon provides 1.4 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.2 mg, +458%).

MagnesioMelón Honeydew más alto

Yogur Griego

55.9 mg13% VD

Melón Honeydew

83.3 mg20% VD

Honeydew Melon provides 83.3 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+27.4 mg, +49%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

686 mg55% VD

Melón Honeydew

91.6 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+594 mg, +648%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.6 mg24% VD

Melón Honeydew

0.75 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+1.9 mg, +252%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.61 g3% VD

Melón Honeydew

0.32 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.32 g in Honeydew Melon (+0.29 g, +93%).

Yogur Griego vs Melón Honeydew

Yogur Griego

Melón Honeydew

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación