Compara Nutrición Lado a Lado

Lima vs Arroz Blanco

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Lima

30Calorías

0.7Proteína

2.8Fibra

29.1Vitamina C

Ver Detalles

Clean fluffy steamed long-grain white rice in neutral ceramic bowl

Cereales y Granos

Arroz Blanco

130Calorías

2.7Proteína

0.4Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-77%

Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 130 kcal, 100 kcal less).

Más Proteína

+284%

Arroz Blanco

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 0.70 g in Lime (+2.0 g, +284%).

Más Fibra

+600%

Lima

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+2.4 g, +600%).

Más Vitamina C

Lima

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in White Rice (Cooked) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Lima100 g edible portion

Arroz Blanco100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Lima

30 kcal2% VD

Arroz Blanco

130 kcal7% VD

White Rice (Cooked) provides 130 kcal vs 30 kcal in Lime (+100 kcal, +333%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Lima

0.70 g1% VD

Arroz Blanco

2.7 g5% VD

White Rice (Cooked) provides 2.7 g vs 0.70 g in Lime (+2.0 g, +284%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Lima

10.5 g4% VD

Arroz Blanco

28.2 g10% VD

White Rice (Cooked) provides 28.2 g vs 10.5 g in Lime (+17.6 g, +167%).

Fibra DietéticaLima más alto

Lima

2.8 g10% VD

Arroz Blanco

0.40 g1% VD

Lime provides 2.8 g vs 0.40 g in White Rice (Cooked) (+2.4 g, +600%).

Grasa TotalArroz Blanco más alto

Lima

0.20 g

Arroz Blanco

0.28 g

White Rice (Cooked) provides 0.28 g vs 0.20 g in Lime (+0.08 g, +40%).

AzúcaresLima más alto

Lima

1.7 g3% VD

Arroz Blanco

0.05 g

Lime provides 1.7 g vs 0.05 g in White Rice (Cooked) (+1.6 g, +3280%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Lima

29.1 mg32% VD

Arroz Blanco

0 mg

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Lima

2.0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (2.0 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Lima

0.22 mg1% VD

Arroz Blanco

0.04 mg

Lime provides 0.22 mg vs 0.04 mg in White Rice (Cooked) (+0.18 mg, +450%).

Vitamina KLima más alto

Lima

0.6 µg1% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Lime provides 0.6 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+0.5 µg, +500%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Lima

8.0 µg2% VD

Arroz Blanco

58 µg14% VD

White Rice (Cooked) provides 58 µg vs 8.0 µg in Lime (+50 µg, +625%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.03 mg3% VD

Arroz Blanco

0.16 mg14% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Lima

0.02 mg2% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.20 mg1% VD

Arroz Blanco

1.5 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides 1.5 mg vs 0.20 mg in Lime (+1.3 mg, +638%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Lima

0.22 mg4% VD

Arroz Blanco

0.40 mg8% VD

White Rice (Cooked) provides 0.40 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.18 mg, +82%).

Vitamina B6Similar

Lima

0.04 mg3% VD

Arroz Blanco

0.09 mg5% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamina B12Similar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Lima

2.0 mg

Arroz Blanco

1.0 mg

Lime provides 2.0 mg vs 1.0 mg in White Rice (Cooked) (+1.0 mg, +100%).

PotasioLima más alto

Lima

102 mg2% VD

Arroz Blanco

35.0 mg1% VD

Lime provides 102 mg vs 35.0 mg in White Rice (Cooked) (+67.0 mg, +191%).

CalcioLima más alto

Lima

33.0 mg3% VD

Arroz Blanco

10.0 mg1% VD

Lime provides 33.0 mg vs 10.0 mg in White Rice (Cooked) (+23.0 mg, +230%).

HierroArroz Blanco más alto

Lima

0.60 mg3% VD

Arroz Blanco

1.2 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 1.2 mg vs 0.60 mg in Lime (+0.60 mg, +100%).

MagnesioArroz Blanco más alto

Lima

6.0 mg1% VD

Arroz Blanco

12.0 mg3% VD

White Rice (Cooked) provides 12.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+6.0 mg, +100%).

FósforoArroz Blanco más alto

Lima

18.0 mg1% VD

Arroz Blanco

43.0 mg3% VD

White Rice (Cooked) provides 43.0 mg vs 18.0 mg in Lime (+25.0 mg, +139%).

ZincArroz Blanco más alto

Lima

0.11 mg1% VD

Arroz Blanco

0.49 mg4% VD

White Rice (Cooked) provides 0.49 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.38 mg, +345%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Lima

0.02 g

Arroz Blanco

0.08 g

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.08 g vs 0.02 g).

Nutriente

Lima67 g (1 medium lime (67 g))

Arroz Blanco158 g (1 cup cooked (158 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Arroz Blanco más alto

Lima

20 kcal1% VD

Arroz Blanco

205 kcal10% VD

White Rice (Cooked) provides 205 kcal vs 20 kcal in Lime (+185 kcal, +922%).

ProteínaArroz Blanco más alto

Lima

0.47 g1% VD

Arroz Blanco

4.3 g9% VD

White Rice (Cooked) provides 4.3 g vs 0.47 g in Lime (+3.8 g, +806%).

CarbohidratosArroz Blanco más alto

Lima

7.1 g3% VD

Arroz Blanco

44.5 g16% VD

White Rice (Cooked) provides 44.5 g vs 7.1 g in Lime (+37.4 g, +530%).

Fibra DietéticaLima más alto

Lima

1.9 g7% VD

Arroz Blanco

0.63 g2% VD

Lime provides 1.9 g vs 0.63 g in White Rice (Cooked) (+1.2 g, +197%).

Grasa TotalArroz Blanco más alto

Lima

0.13 g

Arroz Blanco

0.44 g1% VD

White Rice (Cooked) provides 0.44 g vs 0.13 g in Lime (+0.31 g, +230%).

AzúcaresLima más alto

Lima

1.1 g2% VD

Arroz Blanco

0.08 g

Lime provides 1.1 g vs 0.08 g in White Rice (Cooked) (+1.1 g, +1333%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Lima

19.5 mg22% VD

Arroz Blanco

0 mg

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Lima

1.3 µg

Arroz Blanco

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Lima

0.15 mg1% VD

Arroz Blanco

0.06 mg

Lime provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.06 mg).

Vitamina KLima más alto

Lima

0.4 µg

Arroz Blanco

0.2 µg

Lime provides 0.4 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+0.2 µg, +154%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Lima

5.4 µg1% VD

Arroz Blanco

92 µg23% VD

White Rice (Cooked) provides 92 µg vs 5.4 µg in Lime (+86 µg, +1610%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.02 mg2% VD

Arroz Blanco

0.26 mg21% VD

White Rice (Cooked) provides 0.26 mg vs 0.02 mg in Lime (+0.24 mg, +1181%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Lima

0.01 mg1% VD

Arroz Blanco

0.02 mg2% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.13 mg1% VD

Arroz Blanco

2.3 mg15% VD

White Rice (Cooked) provides 2.3 mg vs 0.13 mg in Lime (+2.2 mg, +1640%).

Vitamina B5Arroz Blanco más alto

Lima

0.15 mg3% VD

Arroz Blanco

0.62 mg12% VD

White Rice (Cooked) provides 0.62 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.48 mg, +329%).

Vitamina B6Arroz Blanco más alto

Lima

0.03 mg2% VD

Arroz Blanco

0.15 mg9% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Similar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioArroz Blanco más alto

Lima

1.3 mg

Arroz Blanco

1.6 mg

White Rice (Cooked) provides 1.6 mg vs 1.3 mg in Lime (+0.24 mg, +18%).

PotasioLima más alto

Lima

68.3 mg1% VD

Arroz Blanco

55.3 mg1% VD

Lime provides 68.3 mg vs 55.3 mg in White Rice (Cooked) (+13.0 mg, +24%).

CalcioLima más alto

Lima

22.1 mg2% VD

Arroz Blanco

15.8 mg1% VD

Lime provides 22.1 mg vs 15.8 mg in White Rice (Cooked) (+6.3 mg, +40%).

HierroArroz Blanco más alto

Lima

0.40 mg2% VD

Arroz Blanco

1.9 mg11% VD

White Rice (Cooked) provides 1.9 mg vs 0.40 mg in Lime (+1.5 mg, +372%).

MagnesioArroz Blanco más alto

Lima

4.0 mg1% VD

Arroz Blanco

19.0 mg5% VD

White Rice (Cooked) provides 19.0 mg vs 4.0 mg in Lime (+14.9 mg, +372%).

FósforoArroz Blanco más alto

Lima

12.1 mg1% VD

Arroz Blanco

67.9 mg5% VD

White Rice (Cooked) provides 67.9 mg vs 12.1 mg in Lime (+55.9 mg, +463%).

ZincArroz Blanco más alto

Lima

0.07 mg1% VD

Arroz Blanco

0.77 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 0.77 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.70 mg, +950%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaArroz Blanco más alto

Lima

0.01 g

Arroz Blanco

0.12 g1% VD

White Rice (Cooked) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.01 g).

Nutriente

LimaAmount per 100 kcal (333 g)

Arroz BlancoAmount per 100 kcal (77 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Lima

100 kcal5% VD

Arroz Blanco

100 kcal5% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaLima más alto

Lima

2.3 g5% VD

Arroz Blanco

2.1 g4% VD

Lime provides 2.3 g vs 2.1 g in White Rice (Cooked) (+0.26 g, +13%).

CarbohidratosLima más alto

Lima

35.1 g13% VD

Arroz Blanco

21.7 g8% VD

Lime provides 35.1 g vs 21.7 g in White Rice (Cooked) (+13.4 g, +62%).

Fibra DietéticaLima más alto

Lima

9.3 g33% VD

Arroz Blanco

0.31 g1% VD

Lime provides 9.3 g vs 0.31 g in White Rice (Cooked) (+9.0 g, +2927%).

Grasa TotalLima más alto

Lima

0.67 g1% VD

Arroz Blanco

0.22 g

Lime provides 0.67 g vs 0.22 g in White Rice (Cooked) (+0.45 g, +209%).

AzúcaresLima más alto

Lima

5.6 g11% VD

Arroz Blanco

0.04 g

Lime provides 5.6 g vs 0.04 g in White Rice (Cooked) (+5.6 g, +14517%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Lima

96.9 mg108% VD

Arroz Blanco

0 mg

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Lima

6.7 µg1% VD

Arroz Blanco

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (6.7 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Lima

0.73 mg5% VD

Arroz Blanco

0.03 mg

Lime provides 0.73 mg vs 0.03 mg in White Rice (Cooked) (+0.70 mg, +2279%).

Vitamina KLima más alto

Lima

2.0 µg2% VD

Arroz Blanco

0.1 µg

Lime provides 2.0 µg vs 0.1 µg in White Rice (Cooked) (+1.9 µg, +2495%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Lima

27 µg7% VD

Arroz Blanco

45 µg11% VD

White Rice (Cooked) provides 45 µg vs 27 µg in Lime (+18 µg, +68%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Lima

0.10 mg8% VD

Arroz Blanco

0.13 mg10% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Lima más alto

Lima

0.07 mg5% VD

Arroz Blanco

0.01 mg1% VD

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.67 mg4% VD

Arroz Blanco

1.1 mg7% VD

White Rice (Cooked) provides 1.1 mg vs 0.67 mg in Lime (+0.47 mg, +71%).

Vitamina B5Lima más alto

Lima

0.72 mg14% VD

Arroz Blanco

0.30 mg6% VD

Lime provides 0.72 mg vs 0.30 mg in White Rice (Cooked) (+0.42 mg, +138%).

Vitamina B6Lima más alto

Lima

0.14 mg8% VD

Arroz Blanco

0.07 mg4% VD

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B12Similar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Lima

6.7 mg

Arroz Blanco

0.77 mg

Lime provides 6.7 mg vs 0.77 mg in White Rice (Cooked) (+5.9 mg, +765%).

PotasioLima más alto

Lima

340 mg7% VD

Arroz Blanco

27.0 mg1% VD

Lime provides 340 mg vs 27.0 mg in White Rice (Cooked) (+313 mg, +1160%).

CalcioLima más alto

Lima

110 mg8% VD

Arroz Blanco

7.7 mg1% VD

Lime provides 110 mg vs 7.7 mg in White Rice (Cooked) (+102 mg, +1327%).

HierroLima más alto

Lima

2.0 mg11% VD

Arroz Blanco

0.92 mg5% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.92 mg in White Rice (Cooked) (+1.1 mg, +116%).

MagnesioLima más alto

Lima

20.0 mg5% VD

Arroz Blanco

9.2 mg2% VD

Lime provides 20.0 mg vs 9.2 mg in White Rice (Cooked) (+10.7 mg, +116%).

FósforoLima más alto

Lima

59.9 mg5% VD

Arroz Blanco

33.1 mg3% VD

Lime provides 59.9 mg vs 33.1 mg in White Rice (Cooked) (+26.8 mg, +81%).

ZincSimilar

Lima

0.37 mg3% VD

Arroz Blanco

0.38 mg3% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of zinc (0.37 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Lima

0.07 g

Arroz Blanco

0.06 g

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.07 g).

Nutriente

LimaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Arroz BlancoNormalized to 300 kcal (231 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Lima

300 kcal15% VD

Arroz Blanco

300 kcal15% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaLima más alto

Lima

7.0 g14% VD

Arroz Blanco

6.2 g12% VD

Lime provides 7.0 g vs 6.2 g in White Rice (Cooked) (+0.79 g, +13%).

CarbohidratosLima más alto

Lima

105.4 g38% VD

Arroz Blanco

65.1 g24% VD

Lime provides 105.4 g vs 65.1 g in White Rice (Cooked) (+40.3 g, +62%).

Fibra DietéticaLima más alto

Lima

28.0 g100% VD

Arroz Blanco

0.92 g3% VD

Lime provides 28.0 g vs 0.92 g in White Rice (Cooked) (+27.1 g, +2930%).

Grasa TotalLima más alto

Lima

2.0 g3% VD

Arroz Blanco

0.65 g1% VD

Lime provides 2.0 g vs 0.65 g in White Rice (Cooked) (+1.4 g, +209%).

AzúcaresLima más alto

Lima

16.9 g34% VD

Arroz Blanco

0.12 g

Lime provides 16.9 g vs 0.12 g in White Rice (Cooked) (+16.8 g, +14532%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Lima

291 mg323% VD

Arroz Blanco

0 mg

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Lima

20 µg2% VD

Arroz Blanco

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (20 µg vs 0 µg).

Vitamina DSimilar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Lima

2.2 mg15% VD

Arroz Blanco

0.09 mg1% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.09 mg in White Rice (Cooked) (+2.1 mg, +2281%).

Vitamina KLima más alto

Lima

6.0 µg5% VD

Arroz Blanco

0.2 µg

Lime provides 6.0 µg vs 0.2 µg in White Rice (Cooked) (+5.8 µg, +2497%).

Ácido FólicoArroz Blanco más alto

Lima

80 µg20% VD

Arroz Blanco

134 µg33% VD

White Rice (Cooked) provides 134 µg vs 80 µg in Lime (+54 µg, +67%).

Vitamina B1 (Tiamina)Arroz Blanco más alto

Lima

0.30 mg25% VD

Arroz Blanco

0.38 mg31% VD

White Rice (Cooked) provides 0.38 mg vs 0.30 mg in Lime (+0.08 mg, +26%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Lima más alto

Lima

0.20 mg15% VD

Arroz Blanco

0.03 mg2% VD

Lime provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Arroz Blanco más alto

Lima

2.0 mg13% VD

Arroz Blanco

3.4 mg21% VD

White Rice (Cooked) provides 3.4 mg vs 2.0 mg in Lime (+1.4 mg, +70%).

Vitamina B5Lima más alto

Lima

2.2 mg43% VD

Arroz Blanco

0.91 mg18% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.91 mg in White Rice (Cooked) (+1.3 mg, +138%).

Vitamina B6Lima más alto

Lima

0.43 mg25% VD

Arroz Blanco

0.21 mg13% VD

Lime provides 0.43 mg vs 0.21 mg in White Rice (Cooked) (+0.22 mg, +100%).

Vitamina B12Similar

Lima

0 µg

Arroz Blanco

0 µg

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLima más alto

Lima

20.0 mg1% VD

Arroz Blanco

2.3 mg

Lime provides 20.0 mg vs 2.3 mg in White Rice (Cooked) (+17.7 mg, +766%).

PotasioLima más alto

Lima

1,020 mg22% VD

Arroz Blanco

80.9 mg2% VD

Lime provides 1,020 mg vs 80.9 mg in White Rice (Cooked) (+939 mg, +1162%).

CalcioLima más alto

Lima

330 mg25% VD

Arroz Blanco

23.1 mg2% VD

Lime provides 330 mg vs 23.1 mg in White Rice (Cooked) (+307 mg, +1329%).

HierroLima más alto

Lima

6.0 mg33% VD

Arroz Blanco

2.8 mg15% VD

Lime provides 6.0 mg vs 2.8 mg in White Rice (Cooked) (+3.2 mg, +116%).

MagnesioLima más alto

Lima

60.0 mg14% VD

Arroz Blanco

27.7 mg7% VD

Lime provides 60.0 mg vs 27.7 mg in White Rice (Cooked) (+32.3 mg, +116%).

FósforoLima más alto

Lima

180 mg14% VD

Arroz Blanco

99.3 mg8% VD

Lime provides 180 mg vs 99.3 mg in White Rice (Cooked) (+80.7 mg, +81%).

ZincSimilar

Lima

1.1 mg10% VD

Arroz Blanco

1.1 mg10% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of zinc (1.1 mg).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Lima

0.22 g1% VD

Arroz Blanco

0.18 g1% VD

Both Lime and White Rice (Cooked) provide similar amounts of saturated fat (0.22 g).

Lima vs Arroz Blanco

Lima

Arroz Blanco

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación