Compara Nutrición Lado a Lado

Pimiento Rojo vs Nueces

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

Ver Detalles

Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Nueces

654Calorías

15.2Proteína

6.7Fibra

1.3Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-95%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 654 kcal, 623 kcal less).

Más Proteína

+1438%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+14.2 g, +1438%).

Más Fibra

+219%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+4.6 g, +219%).

Más Vitamina C

+9723%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+126 mg, +9723%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pimiento Rojo100 g edible portion

Nueces100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Nueces

654 kcal33% VD

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+623 kcal, +2010%).

ProteínaNueces más alto

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Nueces

15.2 g30% VD

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+14.2 g, +1438%).

CarbohidratosNueces más alto

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Nueces

13.7 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+7.7 g, +127%).

Fibra DietéticaNueces más alto

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Nueces

6.7 g24% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+4.6 g, +219%).

Grasa TotalNueces más alto

Pimiento Rojo

0.30 g

Nueces

65.2 g84% VD

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+64.9 g, +21637%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Nueces

2.6 g5% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+1.6 g, +61%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Nueces

1.3 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+126 mg, +9723%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Nueces

1.0 µg

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+156 µg, +15600%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Nueces

0.70 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.70 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.88 mg, +126%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Nueces

2.7 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 2.7 µg in Walnuts (English, Halves) (+2.2 µg, +81%).

Ácido FólicoNueces más alto

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Nueces

98 µg25% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 46 µg in Red Bell Pepper (+52 µg, +113%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Nueces

0.34 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.05 mg in Red Bell Pepper (+0.29 mg, +531%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Nueces más alto

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Nueces

0.15 mg12% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.09 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Nueces más alto

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Nueces

1.1 mg7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+0.15 mg, +15%).

Vitamina B5Nueces más alto

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Nueces

0.57 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+0.25 mg, +80%).

Vitamina B6Nueces más alto

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Nueces

0.54 mg32% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.29 mg in Red Bell Pepper (+0.25 mg, +85%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.0 mg

Nueces

2.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 2.0 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.0 mg, +100%).

PotasioNueces más alto

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Nueces

441 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+230 mg, +109%).

CalcioNueces más alto

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Nueces

98.0 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+91.0 mg, +1300%).

HierroNueces más alto

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Nueces

2.9 mg16% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+2.5 mg, +577%).

MagnesioNueces más alto

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Nueces

158 mg38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+146 mg, +1217%).

FósforoNueces más alto

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Nueces

346 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+320 mg, +1231%).

ZincNueces más alto

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Nueces

3.1 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+2.8 mg, +1136%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Pimiento Rojo

0.03 g

Nueces

6.1 g31% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.03 g in Red Bell Pepper (+6.1 g, +20333%).

Nutriente

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Nueces28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Nueces

183 kcal9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+146 kcal, +396%).

ProteínaNueces más alto

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Nueces

4.3 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+3.1 g, +262%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Nueces

3.8 g1% VD

Red Bell Pepper provides 7.2 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+3.3 g, +87%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Nueces

1.9 g7% VD

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 1.9 g in Walnuts (English, Halves) (+0.62 g, +33%).

Grasa TotalNueces más alto

Pimiento Rojo

0.36 g

Nueces

18.3 g23% VD

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+17.9 g, +5015%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Nueces

0.73 g1% VD

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+4.3 g, +584%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Nueces

0.36 mg

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+152 mg, +41648%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Nueces

0.3 µg

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+187 µg, +66625%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Nueces

0.20 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 mg, +859%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Nueces

0.8 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+5.1 µg, +671%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Nueces

27 µg7% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 27 µg in Walnuts (English, Halves) (+27 µg, +99%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Nueces

0.10 mg8% VD

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Nueces

0.04 mg3% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Nueces

0.32 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.85 mg, +270%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Nueces

0.16 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.38 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.22 mg, +136%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Nueces

0.15 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.15 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.20 mg, +130%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.8 mg

Nueces

0.56 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+4.2 mg, +750%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Nueces

123 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 123 mg in Walnuts (English, Halves) (+128 mg, +103%).

CalcioNueces más alto

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Nueces

27.4 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+19.1 mg, +229%).

HierroNueces más alto

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Nueces

0.81 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.51 mg in Red Bell Pepper (+0.30 mg, +59%).

MagnesioNueces más alto

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Nueces

44.2 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+30.0 mg, +210%).

FósforoNueces más alto

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Nueces

96.9 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+65.9 mg, +213%).

ZincNueces más alto

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Nueces

0.87 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+0.57 mg, +191%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Pimiento Rojo

0.04 g

Nueces

1.7 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+1.7 g, +4708%).

Nutriente

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

NuecesAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Nueces

98 kcal5% VD

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Nueces

2.3 g5% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.3 g in Walnuts (English, Halves) (+0.91 g, +40%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Nueces

2.1 g1% VD

Red Bell Pepper provides 19.5 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+17.4 g, +847%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Nueces

1.0 g4% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+5.8 g, +575%).

Grasa TotalNueces más alto

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Nueces

9.8 g13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+8.8 g, +909%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Nueces

0.39 g1% VD

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+13.2 g, +3365%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Nueces

0.20 mg

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+412 mg, +211424%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Nueces

0.2 µg

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+507 µg, +337973%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Nueces

0.11 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+5.0 mg, +4760%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Nueces

0.4 µg

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+15 µg, +3808%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Nueces

15 µg4% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+134 µg, +911%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Nueces

0.05 mg4% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Nueces

0.02 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.02 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.25 mg, +1120%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Nueces

0.17 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.0 mg, +1774%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Nueces

0.09 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.94 mg, +1098%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Nueces

0.08 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.08 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.86 mg, +1067%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Nueces

0.30 mg

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+12.6 mg, +4207%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Nueces

66.1 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+615 mg, +930%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Nueces

14.7 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+7.9 mg, +54%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Nueces

0.44 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.95 mg, +218%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Nueces

23.7 mg6% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 23.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+15.1 mg, +64%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Nueces

51.9 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 51.9 mg in Walnuts (English, Halves) (+32.1 mg, +62%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Nueces

0.46 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.46 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.34 mg, +74%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Pimiento Rojo

0.10 g

Nueces

0.92 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+0.82 g, +849%).

Nutriente

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

NuecesNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Nueces

301 kcal15% VD

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Nueces

7.0 g14% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 7.0 g in Walnuts (English, Halves) (+2.6 g, +37%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Nueces

6.3 g2% VD

Red Bell Pepper provides 58.4 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+52.1 g, +826%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Nueces

3.1 g11% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+17.2 g, +560%).

Grasa TotalNueces más alto

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Nueces

30.0 g38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+27.1 g, +933%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Nueces

1.2 g2% VD

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+39.5 g, +3286%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Nueces

0.60 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,236 mg, +206612%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Nueces

0.5 µg

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+1,519 µg, +330283%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Nueces

0.32 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+15.0 mg, +4650%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Nueces

1.2 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+46 µg, +3719%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Nueces

45 µg11% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+400 µg, +888%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Nueces

0.16 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.37 mg, +233%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Nueces

0.07 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.07 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.75 mg, +1092%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Nueces

0.52 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+9.0 mg, +1731%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Nueces

0.26 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.8 mg, +1070%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Nueces

0.25 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.6 mg, +1040%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Nueces

0 µg

Both Red Bell Pepper and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Nueces

0.92 mg

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+37.8 mg, +4109%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Nueces

203 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,840 mg, +907%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Nueces

45.1 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+22.7 mg, +50%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Nueces

1.3 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.8 mg, +211%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Nueces

72.7 mg17% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 72.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+43.5 mg, +60%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Nueces

159 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 159 mg in Walnuts (English, Halves) (+92.5 mg, +58%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Nueces

1.4 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.4 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.00 mg, +70%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Nueces

2.8 g14% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+2.5 g, +871%).

Pimiento Rojo vs Nueces

Pimiento Rojo

Nueces

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación