Compara Nutrición Lado a Lado

Pimiento Rojo vs Sandía

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

Ver Detalles

Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

Frutas

Sandía

30Calorías

0.6Proteína

0.4Fibra

8.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-3%

Concentración Similar

Both provide similar calories (energy) (30 kcal vs 31 kcal).

Más Proteína

+62%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.38 g, +62%).

Más Fibra

+425%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0.40 g in Watermelon (+1.7 g, +425%).

Más Vitamina C

+1477%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+120 mg, +1477%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pimiento Rojo100 g edible portion

Sandía100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Sandía

30 kcal2% VD

Red Bell Pepper provides 31 kcal vs 30 kcal in Watermelon (+1 kcal, +3%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Sandía

0.61 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.38 g, +62%).

CarbohidratosSandía más alto

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Sandía

7.6 g3% VD

Watermelon provides 7.6 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+1.5 g, +25%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Sandía

0.40 g1% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0.40 g in Watermelon (+1.7 g, +425%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.30 g

Sandía

0.15 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.15 g in Watermelon (+0.15 g, +100%).

AzúcaresSandía más alto

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Sandía

6.2 g12% VD

Watermelon provides 6.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+2.0 g, +48%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Sandía

8.1 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+120 mg, +1477%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Sandía

28 µg3% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 28 µg in Watermelon (+129 µg, +461%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Sandía

0.05 mg

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+1.5 mg, +3060%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Sandía

0.1 µg

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+4.8 µg, +4800%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Sandía

3.0 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+43 µg, +1433%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Sandía

0.03 mg3% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Sandía

0.02 mg2% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Sandía

0.18 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.18 mg in Watermelon (+0.80 mg, +450%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Sandía

0.22 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.22 mg in Watermelon (+0.10 mg, +43%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Sandía

0.05 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.25 mg, +547%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.0 mg

Sandía

1.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+3.0 mg, +300%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Sandía

112 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 112 mg in Watermelon (+99.0 mg, +88%).

CalcioSimilar

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Sandía

7.0 mg1% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calcium (7.0 mg).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Sandía

0.24 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+0.19 mg, +79%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Sandía

10.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+2.0 mg, +20%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Sandía

11.0 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+15.0 mg, +136%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Sandía

0.10 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.10 mg in Watermelon (+0.15 mg, +150%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.03 g

Sandía

0.02 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Sandía152 g (1 cup diced (152 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Sandía más alto

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Sandía

46 kcal2% VD

Watermelon provides 46 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+9 kcal, +24%).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Sandía

0.93 g2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.93 g in Watermelon (+0.25 g, +27%).

CarbohidratosSandía más alto

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Sandía

11.5 g4% VD

Watermelon provides 11.5 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+4.3 g, +60%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Sandía

0.61 g2% VD

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 0.61 g in Watermelon (+1.9 g, +311%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.36 g

Sandía

0.23 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.23 g in Watermelon (+0.13 g, +57%).

AzúcaresSandía más alto

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Sandía

9.4 g19% VD

Watermelon provides 9.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+4.4 g, +89%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Sandía

12.3 mg14% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 12.3 mg in Watermelon (+140 mg, +1134%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Sandía

43 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 43 µg in Watermelon (+144 µg, +339%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Sandía

0.08 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.08 mg in Watermelon (+1.8 mg, +2374%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Sandía

0.2 µg

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.2 µg in Watermelon (+5.7 µg, +3736%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Sandía

4.6 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 4.6 µg in Watermelon (+50 µg, +1100%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Sandía

0.05 mg4% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Sandía

0.03 mg2% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Sandía

0.27 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.27 mg in Watermelon (+0.89 mg, +331%).

Vitamina B5Similar

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Sandía

0.34 mg7% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.38 mg).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Sandía

0.07 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.07 mg in Watermelon (+0.28 mg, +406%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.8 mg

Sandía

1.5 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.5 mg in Watermelon (+3.2 mg, +213%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Sandía

170 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 170 mg in Watermelon (+80.8 mg, +47%).

CalcioSandía más alto

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Sandía

10.6 mg1% VD

Watermelon provides 10.6 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+2.3 mg, +28%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Sandía

0.36 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.36 mg in Watermelon (+0.15 mg, +40%).

MagnesioSandía más alto

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Sandía

15.2 mg4% VD

Watermelon provides 15.2 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+0.92 mg, +6%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Sandía

16.7 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 16.7 mg in Watermelon (+14.2 mg, +85%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Sandía

0.15 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.15 mg, +96%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.04 g

Sandía

0.02 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriente

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

SandíaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Sandía

100 kcal5% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Sandía

2.0 g4% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.0 g in Watermelon (+1.2 g, +57%).

CarbohidratosSandía más alto

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Sandía

25.1 g9% VD

Watermelon provides 25.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +29%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Sandía

1.3 g5% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 1.3 g in Watermelon (+5.5 g, +409%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Sandía

0.50 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.50 g in Watermelon (+0.47 g, +94%).

AzúcaresSandía más alto

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Sandía

20.6 g41% VD

Watermelon provides 20.6 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+7.1 g, +52%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Sandía

27.0 mg30% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 27.0 mg in Watermelon (+385 mg, +1429%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Sandía

93 µg10% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 93 µg in Watermelon (+414 µg, +444%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Sandía

0.17 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.17 mg in Watermelon (+4.9 mg, +2965%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Sandía

0.3 µg

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.3 µg in Watermelon (+15 µg, +4653%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Sandía

10.0 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 10.0 µg in Watermelon (+139 µg, +1387%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Sandía

0.11 mg9% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.11 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Sandía

0.07 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.07 mg in Watermelon (+0.20 mg, +293%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Sandía

0.59 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.59 mg in Watermelon (+2.6 mg, +433%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Sandía

0.74 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.74 mg in Watermelon (+0.29 mg, +39%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Sandía

0.15 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.79 mg, +527%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Sandía

3.3 mg

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 3.3 mg in Watermelon (+9.6 mg, +288%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Sandía

373 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 373 mg in Watermelon (+309 mg, +83%).

CalcioSandía más alto

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Sandía

23.3 mg2% VD

Watermelon provides 23.3 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+0.70 mg, +3%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Sandía

0.80 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.80 mg in Watermelon (+0.59 mg, +74%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Sandía

33.3 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 33.3 mg in Watermelon (+5.5 mg, +16%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Sandía

36.6 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 36.6 mg in Watermelon (+47.4 mg, +129%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Sandía

0.33 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.47 mg, +142%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSimilar

Pimiento Rojo

0.10 g

Sandía

0.05 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.10 g).

Nutriente

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

SandíaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Sandía

300 kcal15% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Sandía

6.1 g12% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 6.1 g in Watermelon (+3.5 g, +57%).

CarbohidratosSandía más alto

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Sandía

75.5 g27% VD

Watermelon provides 75.5 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+17.1 g, +29%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Sandía

4.0 g14% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 4.0 g in Watermelon (+16.3 g, +408%).

Grasa TotalPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Sandía

1.5 g2% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.5 g in Watermelon (+1.4 g, +94%).

AzúcaresSandía más alto

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Sandía

62.0 g124% VD

Watermelon provides 62.0 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+21.3 g, +52%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Sandía

81.0 mg90% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 81.0 mg in Watermelon (+1,155 mg, +1426%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Sandía

280 µg31% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 280 µg in Watermelon (+1,240 µg, +443%).

Vitamina DSimilar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Sandía

0.50 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.50 mg in Watermelon (+14.8 mg, +2959%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Sandía

1.0 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.0 µg in Watermelon (+46 µg, +4643%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Sandía

30 µg8% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 30 µg in Watermelon (+415 µg, +1384%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Sandía

0.33 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.19 mg, +58%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Sandía

0.21 mg16% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.21 mg in Watermelon (+0.61 mg, +292%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Sandía

1.8 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 1.8 mg in Watermelon (+7.7 mg, +432%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Sandía

2.2 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.2 mg in Watermelon (+0.86 mg, +39%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Sandía

0.45 mg26% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.45 mg in Watermelon (+2.4 mg, +526%).

Vitamina B12Similar

Pimiento Rojo

0 µg

Sandía

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Sandía

10.0 mg

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+28.7 mg, +287%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Sandía

1,120 mg24% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,120 mg in Watermelon (+922 mg, +82%).

CalcioSandía más alto

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Sandía

70.0 mg5% VD

Watermelon provides 70.0 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+2.2 mg, +3%).

HierroPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Sandía

2.4 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 2.4 mg in Watermelon (+1.8 mg, +73%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Sandía

100 mg24% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 100 mg in Watermelon (+16.2 mg, +16%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Sandía

110 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 110 mg in Watermelon (+142 mg, +129%).

ZincPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Sandía

1.0 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+1.4 mg, +142%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaPimiento Rojo más alto

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Sandía

0.16 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.16 g in Watermelon (+0.13 g, +82%).

Pimiento Rojo vs Sandía

Pimiento Rojo

Sandía

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación