Compare Nutrição Lado a Lado

Pimentão Vermelho vs Melancia

Selecione dois alimentos e compare macronutrientes, vitaminas e minerais lado a lado: por 100g, por porção ou normalizado por calorias.

Comparações Populares

Alimento A

Alimento B

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Vegetais

Pimentão Vermelho

31Calorias

1.0Proteína

2.1Fibras

127.7Vitamina C

Ver Detalhes

Fresh crisp watermelon slice with vibrant red flesh and dark seeds

Frutas

Melancia

30Calorias

0.6Proteína

0.4Fibras

8.1Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorias

-3%

Concentração Semelhante

Both provide similar calories (energy) (30 kcal vs 31 kcal).

Mais Proteína

+62%

Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.38 g, +62%).

Mais Fibras

+425%

Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0.40 g in Watermelon (+1.7 g, +425%).

Mais Vitamina C

+1477%

Pimentão Vermelho

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+120 mg, +1477%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Pimentão Vermelho100 g edible portion

Melancia100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

31 kcal2% VD

Melancia

30 kcal2% VD

Red Bell Pepper provides 31 kcal vs 30 kcal in Watermelon (+1 kcal, +3%).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.99 g2% VD

Melancia

0.61 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.99 g vs 0.61 g in Watermelon (+0.38 g, +62%).

CarboidratosMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

6.0 g2% VD

Melancia

7.6 g3% VD

Watermelon provides 7.6 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+1.5 g, +25%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2.1 g8% VD

Melancia

0.40 g1% VD

Red Bell Pepper provides 2.1 g vs 0.40 g in Watermelon (+1.7 g, +425%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.30 g

Melancia

0.15 g

Red Bell Pepper provides 0.30 g vs 0.15 g in Watermelon (+0.15 g, +100%).

AçúcaresMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

4.2 g8% VD

Melancia

6.2 g12% VD

Watermelon provides 6.2 g vs 4.2 g in Red Bell Pepper (+2.0 g, +48%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

128 mg142% VD

Melancia

8.1 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 8.1 mg in Watermelon (+120 mg, +1477%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

157 µg17% VD

Melancia

28 µg3% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 28 µg in Watermelon (+129 µg, +461%).

Vitamina DSemelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.6 mg11% VD

Melancia

0.05 mg

Red Bell Pepper provides 1.6 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+1.5 mg, +3060%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

4.9 µg4% VD

Melancia

0.1 µg

Red Bell Pepper provides 4.9 µg vs 0.1 µg in Watermelon (+4.8 µg, +4800%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

46 µg12% VD

Melancia

3.0 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 46 µg vs 3.0 µg in Watermelon (+43 µg, +1433%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Pimentão Vermelho

0.05 mg5% VD

Melancia

0.03 mg3% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.09 mg7% VD

Melancia

0.02 mg2% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.98 mg6% VD

Melancia

0.18 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.98 mg vs 0.18 mg in Watermelon (+0.80 mg, +450%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.32 mg6% VD

Melancia

0.22 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 0.32 mg vs 0.22 mg in Watermelon (+0.10 mg, +43%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.29 mg17% VD

Melancia

0.05 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 mg vs 0.05 mg in Watermelon (+0.25 mg, +547%).

Vitamina B12Semelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

4.0 mg

Melancia

1.0 mg

Red Bell Pepper provides 4.0 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+3.0 mg, +300%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

211 mg4% VD

Melancia

112 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 211 mg vs 112 mg in Watermelon (+99.0 mg, +88%).

CálcioSemelhante

Pimentão Vermelho

7.0 mg1% VD

Melancia

7.0 mg1% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calcium (7.0 mg).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.43 mg2% VD

Melancia

0.24 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.43 mg vs 0.24 mg in Watermelon (+0.19 mg, +79%).

MagnésioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

12.0 mg3% VD

Melancia

10.0 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+2.0 mg, +20%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

26.0 mg2% VD

Melancia

11.0 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 26.0 mg vs 11.0 mg in Watermelon (+15.0 mg, +136%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.25 mg2% VD

Melancia

0.10 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.25 mg vs 0.10 mg in Watermelon (+0.15 mg, +150%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaSemelhante

Pimentão Vermelho

0.03 g

Melancia

0.02 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriente

Pimentão Vermelho119 g (1 medium pepper (119 g))

Melancia152 g (1 cup diced (152 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Melancia mais alto

Pimentão Vermelho

37 kcal2% VD

Melancia

46 kcal2% VD

Watermelon provides 46 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+9 kcal, +24%).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.2 g2% VD

Melancia

0.93 g2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 g vs 0.93 g in Watermelon (+0.25 g, +27%).

CarboidratosMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

7.2 g3% VD

Melancia

11.5 g4% VD

Watermelon provides 11.5 g vs 7.2 g in Red Bell Pepper (+4.3 g, +60%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2.5 g9% VD

Melancia

0.61 g2% VD

Red Bell Pepper provides 2.5 g vs 0.61 g in Watermelon (+1.9 g, +311%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.36 g

Melancia

0.23 g

Red Bell Pepper provides 0.36 g vs 0.23 g in Watermelon (+0.13 g, +57%).

AçúcaresMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

5.0 g10% VD

Melancia

9.4 g19% VD

Watermelon provides 9.4 g vs 5.0 g in Red Bell Pepper (+4.4 g, +89%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

152 mg169% VD

Melancia

12.3 mg14% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 12.3 mg in Watermelon (+140 mg, +1134%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

187 µg21% VD

Melancia

43 µg5% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 43 µg in Watermelon (+144 µg, +339%).

Vitamina DSemelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.9 mg13% VD

Melancia

0.08 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 0.08 mg in Watermelon (+1.8 mg, +2374%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

5.8 µg5% VD

Melancia

0.2 µg

Red Bell Pepper provides 5.8 µg vs 0.2 µg in Watermelon (+5.7 µg, +3736%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

55 µg14% VD

Melancia

4.6 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 55 µg vs 4.6 µg in Watermelon (+50 µg, +1100%).

Vitamina B1 (Tiamina)Semelhante

Pimentão Vermelho

0.06 mg5% VD

Melancia

0.05 mg4% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.10 mg8% VD

Melancia

0.03 mg2% VD

Red Bell Pepper provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.2 mg7% VD

Melancia

0.27 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 1.2 mg vs 0.27 mg in Watermelon (+0.89 mg, +331%).

Vitamina B5Semelhante

Pimentão Vermelho

0.38 mg8% VD

Melancia

0.34 mg7% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.38 mg).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.35 mg20% VD

Melancia

0.07 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.07 mg in Watermelon (+0.28 mg, +406%).

Vitamina B12Semelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

4.8 mg

Melancia

1.5 mg

Red Bell Pepper provides 4.8 mg vs 1.5 mg in Watermelon (+3.2 mg, +213%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

251 mg5% VD

Melancia

170 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 251 mg vs 170 mg in Watermelon (+80.8 mg, +47%).

CálcioMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

8.3 mg1% VD

Melancia

10.6 mg1% VD

Watermelon provides 10.6 mg vs 8.3 mg in Red Bell Pepper (+2.3 mg, +28%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.51 mg3% VD

Melancia

0.36 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.36 mg in Watermelon (+0.15 mg, +40%).

MagnésioMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

14.3 mg3% VD

Melancia

15.2 mg4% VD

Watermelon provides 15.2 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+0.92 mg, +6%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

30.9 mg2% VD

Melancia

16.7 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 30.9 mg vs 16.7 mg in Watermelon (+14.2 mg, +85%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.30 mg3% VD

Melancia

0.15 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 0.30 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.15 mg, +96%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaSemelhante

Pimentão Vermelho

0.04 g

Melancia

0.02 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

Nutriente

Pimentão VermelhoAmount per 100 kcal (323 g)

MelanciaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Pimentão Vermelho

100 kcal5% VD

Melancia

100 kcal5% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

3.2 g6% VD

Melancia

2.0 g4% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 2.0 g in Watermelon (+1.2 g, +57%).

CarboidratosMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

19.5 g7% VD

Melancia

25.1 g9% VD

Watermelon provides 25.1 g vs 19.5 g in Red Bell Pepper (+5.7 g, +29%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

6.8 g24% VD

Melancia

1.3 g5% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 1.3 g in Watermelon (+5.5 g, +409%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.97 g1% VD

Melancia

0.50 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.97 g vs 0.50 g in Watermelon (+0.47 g, +94%).

AçúcaresMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

13.6 g27% VD

Melancia

20.6 g41% VD

Watermelon provides 20.6 g vs 13.6 g in Red Bell Pepper (+7.1 g, +52%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

412 mg458% VD

Melancia

27.0 mg30% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 27.0 mg in Watermelon (+385 mg, +1429%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

507 µg56% VD

Melancia

93 µg10% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 93 µg in Watermelon (+414 µg, +444%).

Vitamina DSemelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

5.1 mg34% VD

Melancia

0.17 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 0.17 mg in Watermelon (+4.9 mg, +2965%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

16 µg13% VD

Melancia

0.3 µg

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 0.3 µg in Watermelon (+15 µg, +4653%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

149 µg37% VD

Melancia

10.0 µg2% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 10.0 µg in Watermelon (+139 µg, +1387%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.17 mg15% VD

Melancia

0.11 mg9% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.11 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.27 mg21% VD

Melancia

0.07 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.07 mg in Watermelon (+0.20 mg, +293%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

3.2 mg20% VD

Melancia

0.59 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 0.59 mg in Watermelon (+2.6 mg, +433%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.0 mg20% VD

Melancia

0.74 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.74 mg in Watermelon (+0.29 mg, +39%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.94 mg55% VD

Melancia

0.15 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.15 mg in Watermelon (+0.79 mg, +527%).

Vitamina B12Semelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

12.9 mg1% VD

Melancia

3.3 mg

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 3.3 mg in Watermelon (+9.6 mg, +288%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

682 mg15% VD

Melancia

373 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 373 mg in Watermelon (+309 mg, +83%).

CálcioMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

22.6 mg2% VD

Melancia

23.3 mg2% VD

Watermelon provides 23.3 mg vs 22.6 mg in Red Bell Pepper (+0.70 mg, +3%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1.4 mg8% VD

Melancia

0.80 mg4% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.80 mg in Watermelon (+0.59 mg, +74%).

MagnésioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

38.8 mg9% VD

Melancia

33.3 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 33.3 mg in Watermelon (+5.5 mg, +16%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

84.0 mg7% VD

Melancia

36.6 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 36.6 mg in Watermelon (+47.4 mg, +129%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.81 mg7% VD

Melancia

0.33 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.47 mg, +142%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaSemelhante

Pimentão Vermelho

0.10 g

Melancia

0.05 g

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of saturated fat (0.10 g).

Nutriente

Pimentão VermelhoNormalized to 300 kcal (968 g)

MelanciaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorias (Energia)Semelhante

Pimentão Vermelho

300 kcal15% VD

Melancia

300 kcal15% VD

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

9.6 g19% VD

Melancia

6.1 g12% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 6.1 g in Watermelon (+3.5 g, +57%).

CarboidratosMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

58.4 g21% VD

Melancia

75.5 g27% VD

Watermelon provides 75.5 g vs 58.4 g in Red Bell Pepper (+17.1 g, +29%).

Fibra AlimentarPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

20.3 g73% VD

Melancia

4.0 g14% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 4.0 g in Watermelon (+16.3 g, +408%).

Gordura TotalPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2.9 g4% VD

Melancia

1.5 g2% VD

Red Bell Pepper provides 2.9 g vs 1.5 g in Watermelon (+1.4 g, +94%).

AçúcaresMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

40.7 g81% VD

Melancia

62.0 g124% VD

Watermelon provides 62.0 g vs 40.7 g in Red Bell Pepper (+21.3 g, +52%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1,236 mg1373% VD

Melancia

81.0 mg90% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 81.0 mg in Watermelon (+1,155 mg, +1426%).

Vitamina APimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

1,520 µg169% VD

Melancia

280 µg31% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 280 µg in Watermelon (+1,240 µg, +443%).

Vitamina DSemelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

15.3 mg102% VD

Melancia

0.50 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 0.50 mg in Watermelon (+14.8 mg, +2959%).

Vitamina KPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

47 µg40% VD

Melancia

1.0 µg1% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 1.0 µg in Watermelon (+46 µg, +4643%).

Ácido FólicoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

445 µg111% VD

Melancia

30 µg8% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 30 µg in Watermelon (+415 µg, +1384%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.52 mg44% VD

Melancia

0.33 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.33 mg in Watermelon (+0.19 mg, +58%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.82 mg63% VD

Melancia

0.21 mg16% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.21 mg in Watermelon (+0.61 mg, +292%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

9.5 mg59% VD

Melancia

1.8 mg11% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 1.8 mg in Watermelon (+7.7 mg, +432%).

Vitamina B5Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

3.1 mg61% VD

Melancia

2.2 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.2 mg in Watermelon (+0.86 mg, +39%).

Vitamina B6Pimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2.8 mg166% VD

Melancia

0.45 mg26% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.45 mg in Watermelon (+2.4 mg, +526%).

Vitamina B12Semelhante

Pimentão Vermelho

0 µg

Melancia

0 µg

Both Red Bell Pepper and Watermelon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerais7 nutrientes

SódioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

38.7 mg2% VD

Melancia

10.0 mg

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 10.0 mg in Watermelon (+28.7 mg, +287%).

PotássioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2,042 mg43% VD

Melancia

1,120 mg24% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 1,120 mg in Watermelon (+922 mg, +82%).

CálcioMelancia mais alto

Pimentão Vermelho

67.8 mg5% VD

Melancia

70.0 mg5% VD

Watermelon provides 70.0 mg vs 67.8 mg in Red Bell Pepper (+2.2 mg, +3%).

FerroPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

4.2 mg23% VD

Melancia

2.4 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 2.4 mg in Watermelon (+1.8 mg, +73%).

MagnésioPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

116 mg28% VD

Melancia

100 mg24% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 100 mg in Watermelon (+16.2 mg, +16%).

FósforoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

252 mg20% VD

Melancia

110 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 110 mg in Watermelon (+142 mg, +129%).

ZincoPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

2.4 mg22% VD

Melancia

1.0 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.0 mg in Watermelon (+1.4 mg, +142%).

Lipídios1 nutrientes

Gordura SaturadaPimentão Vermelho mais alto

Pimentão Vermelho

0.29 g1% VD

Melancia

0.16 g1% VD

Red Bell Pepper provides 0.29 g vs 0.16 g in Watermelon (+0.13 g, +82%).

Pimentão Vermelho vs Melancia

Pimentão Vermelho

Melancia

Nutritional Takeaways

Resumo da Comparação