Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Kiwi

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

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Fruits

Kiwi

61Calories

1.1Protéines

3.0Fibres

92.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-21%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 61 kcal, 13 kcal less).

Plus de Protéines

+23%

Abricots

Apricots provides 1.4 g vs 1.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+0.26 g, +23%).

Plus de Fibres

+50%

Kiwi

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.0 g in Apricots (+1.0 g, +50%).

Plus de Vitamine C

+827%

Kiwi

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 10.0 mg in Apricots (+82.7 mg, +827%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Kiwi100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Kiwi plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Kiwi

61 kcal3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 61 kcal vs 48 kcal in Apricots (+13 kcal, +27%).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Kiwi

1.1 g2% VQ

Apricots provides 1.4 g vs 1.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+0.26 g, +23%).

GlucidesKiwi plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Kiwi

14.7 g5% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.7 g vs 11.1 g in Apricots (+3.5 g, +32%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Kiwi

3.0 g11% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.0 g in Apricots (+1.0 g, +50%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Kiwi

0.52 g1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.52 g vs 0.39 g in Apricots (+0.13 g, +33%).

SucresSimilaire

Abricots

9.2 g18% VQ

Kiwi

9.0 g18% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of total sugars (9.2 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Kiwi

92.7 mg103% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 10.0 mg in Apricots (+82.7 mg, +827%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Kiwi

4.0 µg

Apricots provides 96 µg vs 4.0 µg in Kiwi (Kiwifruit) (+92 µg, +2300%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Kiwi

1.5 mg10% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.5 mg vs 0.89 mg in Apricots (+0.57 mg, +64%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Kiwi

40 µg34% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 40 µg vs 3.3 µg in Apricots (+37 µg, +1121%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Kiwi

25 µg6% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 25 µg vs 9.0 µg in Apricots (+16 µg, +178%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.03 mg3% VQ

Kiwi

0.03 mg2% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.04 mg3% VQ

Kiwi

0.03 mg2% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Kiwi

0.34 mg2% VQ

Apricots provides 0.60 mg vs 0.34 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.26 mg, +76%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Kiwi

0.18 mg4% VQ

Apricots provides 0.24 mg vs 0.18 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.06 mg, +31%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.05 mg3% VQ

Kiwi

0.06 mg4% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Abricots

1.0 mg

Kiwi

3.0 mg

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+2.0 mg, +200%).

PotassiumKiwi plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Kiwi

312 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 312 mg vs 259 mg in Apricots (+53.0 mg, +20%).

CalciumKiwi plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Kiwi

34.0 mg3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 34.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+21.0 mg, +162%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Kiwi

0.31 mg2% VQ

Apricots provides 0.39 mg vs 0.31 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.08 mg, +26%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Kiwi

17.0 mg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 17.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+7.0 mg, +70%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Kiwi

34.0 mg3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 34.0 mg vs 23.0 mg in Apricots (+11.0 mg, +48%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Kiwi

0.14 mg1% VQ

Apricots provides slightly more zinc (0.20 mg vs 0.14 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.03 g

Kiwi

0.03 g

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.03 g).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Kiwi69 g (1 medium kiwi (69 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Kiwi plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Kiwi

42 kcal2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 42 kcal vs 17 kcal in Apricots (+25 kcal, +151%).

ProtéinesKiwi plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Kiwi

0.79 g2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.79 g vs 0.49 g in Apricots (+0.30 g, +61%).

GlucidesKiwi plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Kiwi

10.1 g4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 10.1 g vs 3.9 g in Apricots (+6.2 g, +160%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Kiwi

2.1 g7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.1 g vs 0.70 g in Apricots (+1.4 g, +196%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Abricots

0.14 g

Kiwi

0.36 g

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.36 g vs 0.14 g in Apricots (+0.22 g, +163%).

SucresKiwi plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Kiwi

6.2 g12% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 6.2 g vs 3.2 g in Apricots (+3.0 g, +92%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Kiwi

64.0 mg71% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 64.0 mg vs 3.5 mg in Apricots (+60.5 mg, +1728%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Kiwi

2.8 µg

Apricots provides 34 µg vs 2.8 µg in Kiwi (Kiwifruit) (+31 µg, +1117%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Kiwi

1.0 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.0 mg vs 0.31 mg in Apricots (+0.70 mg, +223%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Kiwi

28 µg23% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 28 µg vs 1.2 µg in Apricots (+27 µg, +2308%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Kiwi

17 µg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 17 µg vs 3.2 µg in Apricots (+14 µg, +448%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Kiwi

0.02 mg2% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Kiwi

0.02 mg1% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Abricots

0.21 mg1% VQ

Kiwi

0.24 mg1% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.21 mg).

Vitamine B5Similaire

Abricots

0.08 mg2% VQ

Kiwi

0.13 mg3% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.08 mg).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.02 mg1% VQ

Kiwi

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Abricots

0.35 mg

Kiwi

2.1 mg

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.1 mg vs 0.35 mg in Apricots (+1.7 mg, +491%).

PotassiumKiwi plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Kiwi

215 mg5% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 215 mg vs 90.6 mg in Apricots (+125 mg, +137%).

CalciumKiwi plus élevé

Abricots

4.6 mg

Kiwi

23.5 mg2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 23.5 mg vs 4.6 mg in Apricots (+18.9 mg, +416%).

FerKiwi plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Kiwi

0.21 mg1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.21 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.08 mg, +57%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Kiwi

11.7 mg3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 11.7 mg vs 3.5 mg in Apricots (+8.2 mg, +235%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Kiwi

23.5 mg2% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 23.5 mg vs 8.0 mg in Apricots (+15.4 mg, +191%).

ZincSimilaire

Abricots

0.07 mg1% VQ

Kiwi

0.10 mg1% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of zinc (0.07 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.01 g

Kiwi

0.02 g

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.01 g).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

KiwiAmount per 100 kcal (164 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Kiwi

100 kcal5% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Kiwi

1.9 g4% VQ

Apricots provides 2.9 g vs 1.9 g in Kiwi (Kiwifruit) (+1.0 g, +56%).

GlucidesKiwi plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Kiwi

24.0 g9% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 24.0 g vs 23.1 g in Apricots (+0.91 g, +4%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Kiwi

4.9 g18% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 4.9 g vs 4.2 g in Apricots (+0.76 g, +18%).

Lipides TotauxSimilaire

Abricots

0.81 g1% VQ

Kiwi

0.85 g1% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of total fat (0.81 g).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Kiwi

14.7 g29% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 14.7 g in Kiwi (Kiwifruit) (+4.5 g, +30%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Kiwi

152 mg169% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 152 mg vs 20.8 mg in Apricots (+131 mg, +631%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Kiwi

6.6 µg1% VQ

Apricots provides 200 µg vs 6.6 µg in Kiwi (Kiwifruit) (+193 µg, +2944%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Kiwi

2.4 mg16% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.4 mg vs 1.9 mg in Apricots (+0.54 mg, +29%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Kiwi

66 µg55% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 66 µg vs 6.9 µg in Apricots (+59 µg, +863%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Kiwi

41 µg10% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 41 µg vs 19 µg in Apricots (+22 µg, +119%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Kiwi

0.04 mg4% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.08 mg6% VQ

Kiwi

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Kiwi

0.56 mg3% VQ

Apricots provides 1.2 mg vs 0.56 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.69 mg, +123%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Kiwi

0.30 mg6% VQ

Apricots provides 0.50 mg vs 0.30 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.20 mg, +66%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Kiwi

0.10 mg6% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Abricots

2.1 mg

Kiwi

4.9 mg

Kiwi (Kiwifruit) provides 4.9 mg vs 2.1 mg in Apricots (+2.8 mg, +137%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Kiwi

512 mg11% VQ

Apricots provides 539 mg vs 512 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+27.0 mg, +5%).

CalciumKiwi plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Kiwi

55.8 mg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 55.8 mg vs 27.0 mg in Apricots (+28.7 mg, +106%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Kiwi

0.51 mg3% VQ

Apricots provides 0.81 mg vs 0.51 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.30 mg, +60%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Kiwi

27.9 mg7% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 27.9 mg vs 20.8 mg in Apricots (+7.1 mg, +34%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Kiwi

55.8 mg4% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 55.8 mg vs 47.8 mg in Apricots (+7.9 mg, +17%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Kiwi

0.23 mg2% VQ

Apricots provides 0.42 mg vs 0.23 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.19 mg, +81%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.06 g

Kiwi

0.05 g

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

KiwiNormalized to 300 kcal (492 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Kiwi

300 kcal15% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Kiwi

5.6 g11% VQ

Apricots provides 8.8 g vs 5.6 g in Kiwi (Kiwifruit) (+3.1 g, +56%).

GlucidesKiwi plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Kiwi

72.1 g26% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 72.1 g vs 69.5 g in Apricots (+2.6 g, +4%).

Fibres AlimentairesKiwi plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Kiwi

14.8 g53% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.8 g vs 12.5 g in Apricots (+2.3 g, +18%).

Lipides TotauxKiwi plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Kiwi

2.6 g3% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.6 g vs 2.4 g in Apricots (+0.12 g, +5%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Kiwi

44.2 g88% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 44.2 g in Kiwi (Kiwifruit) (+13.5 g, +31%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CKiwi plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Kiwi

456 mg507% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 456 mg vs 62.5 mg in Apricots (+394 mg, +630%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Kiwi

20 µg2% VQ

Apricots provides 600 µg vs 20 µg in Kiwi (Kiwifruit) (+580 µg, +2949%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EKiwi plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Kiwi

7.2 mg48% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 7.2 mg vs 5.6 mg in Apricots (+1.6 mg, +29%).

Vitamine KKiwi plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Kiwi

198 µg165% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 198 µg vs 21 µg in Apricots (+178 µg, +861%).

Acide FoliqueKiwi plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Kiwi

123 µg31% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 123 µg vs 56 µg in Apricots (+67 µg, +119%).

Vitamine B1 (Thiamine)Abricots plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Kiwi

0.13 mg11% VQ

Apricots provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.19 mg vs 0.13 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Abricots plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Kiwi

0.12 mg9% VQ

Apricots provides 0.25 mg vs 0.12 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.13 mg, +103%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Kiwi

1.7 mg10% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 1.7 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+2.1 mg, +124%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Kiwi

0.90 mg18% VQ

Apricots provides 1.5 mg vs 0.90 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.60 mg, +67%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.34 mg20% VQ

Kiwi

0.31 mg18% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.34 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Kiwi

0 µg

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumKiwi plus élevé

Abricots

6.3 mg

Kiwi

14.8 mg1% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.8 mg vs 6.3 mg in Apricots (+8.5 mg, +136%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Kiwi

1,535 mg33% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 1,535 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+83.7 mg, +5%).

CalciumKiwi plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Kiwi

167 mg13% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 167 mg vs 81.3 mg in Apricots (+86.0 mg, +106%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Kiwi

1.5 mg8% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 1.5 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.91 mg, +60%).

MagnésiumKiwi plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Kiwi

83.6 mg20% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 83.6 mg vs 62.5 mg in Apricots (+21.1 mg, +34%).

PhosphoreKiwi plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Kiwi

167 mg13% VQ

Kiwi (Kiwifruit) provides 167 mg vs 144 mg in Apricots (+23.5 mg, +16%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Kiwi

0.69 mg6% VQ

Apricots provides 1.3 mg vs 0.69 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.56 mg, +81%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Abricots

0.17 g1% VQ

Kiwi

0.14 g1% VQ

Both Apricots and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.17 g).

Abricots vs Kiwi

Abricots

Kiwi

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif