Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Saumon

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

Voir les Détails

Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

Poissons et Fruits de Mer

Saumon

206Calories

22.1Protéines

0.0Fibres

0.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-77%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 206 kcal, 158 kcal less).

Plus de Protéines

+1479%

Saumon

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.4 g in Apricots (+20.7 g, +1479%).

Plus de Fibres

Abricots

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.0 g).

Plus de Vitamine C

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Saumon100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Saumon plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Saumon

206 kcal10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 48 kcal in Apricots (+158 kcal, +329%).

ProtéinesSaumon plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Saumon

22.1 g44% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.4 g in Apricots (+20.7 g, +1479%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher carbohydrates (11.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Saumon

12.4 g16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.39 g in Apricots (+12.0 g, +3067%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher total sugars (9.2 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Saumon

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Saumon

12 µg1% VQ

Apricots provides 96 µg vs 12 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+84 µg, +700%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

11 µg55% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Saumon

3.6 mg24% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.89 mg in Apricots (+2.7 mg, +299%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Saumon

0.1 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+3.2 µg, +3200%).

Acide FoliqueSaumon plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Saumon

29 µg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 9.0 µg in Apricots (+20 µg, +222%).

Vitamine B1 (Thiamine)Saumon plus élevé

Abricots

0.03 mg3% VQ

Saumon

0.23 mg19% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.03 mg in Apricots (+0.20 mg, +653%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Saumon plus élevé

Abricots

0.04 mg3% VQ

Saumon

0.14 mg10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Saumon

8.7 mg54% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.60 mg in Apricots (+8.1 mg, +1342%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Saumon

1.7 mg33% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.24 mg in Apricots (+1.4 mg, +592%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Abricots

0.05 mg3% VQ

Saumon

0.64 mg38% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.59 mg, +1085%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

3.2 µg133% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Abricots

1.0 mg

Saumon

60.0 mg3% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+59.0 mg, +5900%).

PotassiumSaumon plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Saumon

384 mg8% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 259 mg in Apricots (+125 mg, +48%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Saumon

12.0 mg1% VQ

Apricots provides 13.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.0 mg, +8%).

FerSaumon plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Saumon

0.80 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.41 mg, +105%).

MagnésiumSaumon plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Saumon

30.0 mg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+20.0 mg, +200%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Saumon

252 mg20% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 23.0 mg in Apricots (+229 mg, +996%).

ZincSaumon plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Saumon

0.64 mg6% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.44 mg, +220%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Abricots

0.03 g

Saumon

2.5 g13% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.03 g in Apricots (+2.5 g, +9159%).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Saumon154 g (1 fillet (154 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Saumon plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Saumon

317 kcal16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 317 kcal vs 17 kcal in Apricots (+300 kcal, +1788%).

ProtéinesSaumon plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Saumon

34.0 g68% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 34.0 g vs 0.49 g in Apricots (+33.5 g, +6846%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

3.9 g1% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher carbohydrates (3.9 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Abricots

0.14 g

Saumon

19.0 g24% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 19.0 g vs 0.14 g in Apricots (+18.9 g, +13833%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher total sugars (3.2 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Saumon

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Saumon

18 µg2% VQ

Apricots provides 34 µg vs 18 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+15 µg, +82%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

17 µg85% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (17 µg vs 0 µg).

Vitamine ESaumon plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Saumon

5.5 mg36% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.5 mg vs 0.31 mg in Apricots (+5.2 mg, +1655%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Saumon

0.2 µg

Apricots provides 1.2 µg vs 0.2 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.0 µg, +650%).

Acide FoliqueSaumon plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Saumon

45 µg11% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 45 µg vs 3.2 µg in Apricots (+42 µg, +1318%).

Vitamine B1 (Thiamine)Saumon plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Saumon

0.35 mg29% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.35 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.34 mg, +3215%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Saumon plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Saumon

0.21 mg16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.21 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.20 mg, +1396%).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Saumon

13.3 mg83% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 13.3 mg vs 0.21 mg in Apricots (+13.1 mg, +6243%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Saumon

2.6 mg51% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.6 mg vs 0.08 mg in Apricots (+2.5 mg, +2943%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Abricots

0.02 mg1% VQ

Saumon

0.99 mg58% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.02 mg in Apricots (+0.97 mg, +5115%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

4.9 µg204% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.9 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Abricots

0.35 mg

Saumon

92.4 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 92.4 mg vs 0.35 mg in Apricots (+92.1 mg, +26300%).

PotassiumSaumon plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Saumon

591 mg13% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 591 mg vs 90.6 mg in Apricots (+501 mg, +552%).

CalciumSaumon plus élevé

Abricots

4.6 mg

Saumon

18.5 mg1% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.5 mg vs 4.6 mg in Apricots (+13.9 mg, +306%).

FerSaumon plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Saumon

1.2 mg7% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 mg vs 0.14 mg in Apricots (+1.1 mg, +803%).

MagnésiumSaumon plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Saumon

46.2 mg11% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 46.2 mg vs 3.5 mg in Apricots (+42.7 mg, +1220%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Saumon

388 mg31% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 388 mg vs 8.0 mg in Apricots (+380 mg, +4721%).

ZincSaumon plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Saumon

0.99 mg9% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.92 mg, +1308%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Abricots

0.01 g

Saumon

3.9 g19% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.9 g vs 0.01 g in Apricots (+3.8 g, +40641%).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

SaumonAmount per 100 kcal (49 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Saumon

101 kcal5% VQ

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesSaumon plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Saumon

10.8 g22% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 10.8 g vs 2.9 g in Apricots (+7.9 g, +272%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher carbohydrates (23.1 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Saumon

6.1 g8% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 6.1 g vs 0.81 g in Apricots (+5.2 g, +646%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher total sugars (19.2 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Saumon

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Saumon

5.9 µg1% VQ

Apricots provides 200 µg vs 5.9 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+194 µg, +3296%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

5.4 µg27% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (5.4 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Saumon

1.7 mg12% VQ

Apricots provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.11 mg, +6%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Saumon

0.0 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.0 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+6.8 µg, +13908%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Saumon

14 µg4% VQ

Apricots provides 19 µg vs 14 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+4.5 µg, +32%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Saumon

0.11 mg9% VQ

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.08 mg6% VQ

Saumon

0.07 mg5% VQ

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Saumon

4.2 mg26% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 4.2 mg vs 1.2 mg in Apricots (+3.0 mg, +240%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Saumon

0.81 mg16% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.81 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.31 mg, +63%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Abricots

0.11 mg7% VQ

Saumon

0.31 mg18% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.31 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.20 mg, +179%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

1.6 µg65% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (1.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Abricots

2.1 mg

Saumon

29.4 mg1% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29.4 mg vs 2.1 mg in Apricots (+27.3 mg, +1313%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Saumon

188 mg4% VQ

Apricots provides 539 mg vs 188 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+351 mg, +186%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Saumon

5.9 mg

Apricots provides 27.0 mg vs 5.9 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+21.2 mg, +360%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Saumon

0.39 mg2% VQ

Apricots provides 0.81 mg vs 0.39 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.42 mg, +107%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Saumon

14.7 mg3% VQ

Apricots provides 20.8 mg vs 14.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+6.1 mg, +41%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Saumon

123 mg10% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 123 mg vs 47.8 mg in Apricots (+75.6 mg, +158%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

0.42 mg4% VQ

Saumon

0.31 mg3% VQ

Apricots provides 0.42 mg vs 0.31 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.10 mg, +33%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Abricots

0.06 g

Saumon

1.2 g6% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 g vs 0.06 g in Apricots (+1.2 g, +2081%).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

SaumonNormalized to 300 kcal (146 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Saumon

301 kcal15% VQ

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesSaumon plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Saumon

32.3 g65% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 32.3 g vs 8.8 g in Apricots (+23.5 g, +269%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher carbohydrates (69.5 g vs 0 g).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Lipides TotauxSaumon plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Saumon

18.0 g23% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.0 g vs 2.4 g in Apricots (+15.6 g, +640%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Saumon

0 g

Apricots has higher total sugars (57.8 g vs 0 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Saumon

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Saumon

18 µg2% VQ

Apricots provides 600 µg vs 18 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+582 µg, +3325%).

Vitamine DSaumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

16 µg80% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (16 µg vs 0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Saumon

5.2 mg35% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 5.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.38 mg, +7%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Saumon

0.1 µg

Apricots provides 21 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+20 µg, +14027%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Saumon

42 µg11% VQ

Apricots provides 56 µg vs 42 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+14 µg, +33%).

Vitamine B1 (Thiamine)Saumon plus élevé

Abricots

0.19 mg16% VQ

Saumon

0.33 mg27% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.33 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.14 mg, +76%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Abricots plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Saumon

0.20 mg15% VQ

Apricots provides 0.25 mg vs 0.20 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.05 mg, +26%).

Vitamine B3 (Niacine)Saumon plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Saumon

12.6 mg79% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.6 mg vs 3.8 mg in Apricots (+8.9 mg, +237%).

Vitamine B5Saumon plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Saumon

2.4 mg48% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.4 mg vs 1.5 mg in Apricots (+0.92 mg, +62%).

Vitamine B6Saumon plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Saumon

0.93 mg55% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.34 mg in Apricots (+0.60 mg, +177%).

Vitamine B12Saumon plus élevé

Abricots

0 µg

Saumon

4.6 µg193% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.6 µg vs 0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumSaumon plus élevé

Abricots

6.3 mg

Saumon

87.6 mg4% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 87.6 mg vs 6.3 mg in Apricots (+81.4 mg, +1302%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Saumon

561 mg12% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 561 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1,058 mg, +189%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Saumon

17.5 mg1% VQ

Apricots provides 81.3 mg vs 17.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+63.7 mg, +364%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Saumon

1.2 mg6% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 1.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.3 mg, +109%).

MagnésiumAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Saumon

43.8 mg10% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 43.8 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+18.7 mg, +43%).

PhosphoreSaumon plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Saumon

368 mg29% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 368 mg vs 144 mg in Apricots (+224 mg, +156%).

ZincAbricots plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Saumon

0.93 mg8% VQ

Apricots provides 1.3 mg vs 0.93 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.32 mg, +34%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSaumon plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Saumon

3.7 g18% VQ

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.7 g vs 0.17 g in Apricots (+3.5 g, +2063%).

Abricots vs Saumon

Abricots

Saumon

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif