Compara Nutrición Lado a Lado

Albaricoques vs Salmón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Frutas

Albaricoques

48Calorías

1.4Proteína

2.0Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

Pescados y Mariscos

Salmón

206Calorías

22.1Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-77%

Albaricoques

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 206 kcal, 158 kcal less).

Más Proteína

+1479%

Salmón

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.4 g in Apricots (+20.7 g, +1479%).

Más Fibra

Albaricoques

Apricots provides 2.0 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.0 g).

Más Vitamina C

Albaricoques

Apricots provides 10.0 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+10.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Albaricoques100 g edible portion

Salmón100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Salmón más alto

Albaricoques

48 kcal2% VD

Salmón

206 kcal10% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 48 kcal in Apricots (+158 kcal, +329%).

ProteínaSalmón más alto

Albaricoques

1.4 g3% VD

Salmón

22.1 g44% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.4 g in Apricots (+20.7 g, +1479%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

11.1 g4% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher carbohydrates (11.1 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

2.0 g7% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Albaricoques

0.39 g1% VD

Salmón

12.4 g16% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.39 g in Apricots (+12.0 g, +3067%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

9.2 g18% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher total sugars (9.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

10.0 mg11% VD

Salmón

0 mg

Apricots has higher vitamin c (10.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

96 µg11% VD

Salmón

12 µg1% VD

Apricots provides 96 µg vs 12 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+84 µg, +700%).

Vitamina DSalmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

11 µg55% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Albaricoques

0.89 mg6% VD

Salmón

3.6 mg24% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.89 mg in Apricots (+2.7 mg, +299%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.3 µg3% VD

Salmón

0.1 µg

Apricots provides 3.3 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+3.2 µg, +3200%).

Ácido FólicoSalmón más alto

Albaricoques

9.0 µg2% VD

Salmón

29 µg7% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 9.0 µg in Apricots (+20 µg, +222%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Albaricoques

0.03 mg3% VD

Salmón

0.23 mg19% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.03 mg in Apricots (+0.20 mg, +653%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Salmón más alto

Albaricoques

0.04 mg3% VD

Salmón

0.14 mg10% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Albaricoques

0.60 mg4% VD

Salmón

8.7 mg54% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.60 mg in Apricots (+8.1 mg, +1342%).

Vitamina B5Salmón más alto

Albaricoques

0.24 mg5% VD

Salmón

1.7 mg33% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.24 mg in Apricots (+1.4 mg, +592%).

Vitamina B6Salmón más alto

Albaricoques

0.05 mg3% VD

Salmón

0.64 mg38% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.59 mg, +1085%).

Vitamina B12Salmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

3.2 µg133% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Albaricoques

1.0 mg

Salmón

60.0 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+59.0 mg, +5900%).

PotasioSalmón más alto

Albaricoques

259 mg6% VD

Salmón

384 mg8% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 259 mg in Apricots (+125 mg, +48%).

CalcioAlbaricoques más alto

Albaricoques

13.0 mg1% VD

Salmón

12.0 mg1% VD

Apricots provides 13.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.0 mg, +8%).

HierroSalmón más alto

Albaricoques

0.39 mg2% VD

Salmón

0.80 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.39 mg in Apricots (+0.41 mg, +105%).

MagnesioSalmón más alto

Albaricoques

10.0 mg2% VD

Salmón

30.0 mg7% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 10.0 mg in Apricots (+20.0 mg, +200%).

FósforoSalmón más alto

Albaricoques

23.0 mg2% VD

Salmón

252 mg20% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 23.0 mg in Apricots (+229 mg, +996%).

ZincSalmón más alto

Albaricoques

0.20 mg2% VD

Salmón

0.64 mg6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.20 mg in Apricots (+0.44 mg, +220%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Albaricoques

0.03 g

Salmón

2.5 g13% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.03 g in Apricots (+2.5 g, +9159%).

Nutriente

Albaricoques35 g (1 medium apricot (35 g))

Salmón154 g (1 fillet (154 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Salmón más alto

Albaricoques

17 kcal1% VD

Salmón

317 kcal16% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 317 kcal vs 17 kcal in Apricots (+300 kcal, +1788%).

ProteínaSalmón más alto

Albaricoques

0.49 g1% VD

Salmón

34.0 g68% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 34.0 g vs 0.49 g in Apricots (+33.5 g, +6846%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.9 g1% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher carbohydrates (3.9 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.70 g3% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher dietary fiber (0.70 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Albaricoques

0.14 g

Salmón

19.0 g24% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 19.0 g vs 0.14 g in Apricots (+18.9 g, +13833%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.2 g6% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher total sugars (3.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

3.5 mg4% VD

Salmón

0 mg

Apricots has higher vitamin c (3.5 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

34 µg4% VD

Salmón

18 µg2% VD

Apricots provides 34 µg vs 18 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+15 µg, +82%).

Vitamina DSalmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

17 µg85% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (17 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Albaricoques

0.31 mg2% VD

Salmón

5.5 mg36% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.5 mg vs 0.31 mg in Apricots (+5.2 mg, +1655%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

1.2 µg1% VD

Salmón

0.2 µg

Apricots provides 1.2 µg vs 0.2 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.0 µg, +650%).

Ácido FólicoSalmón más alto

Albaricoques

3.2 µg1% VD

Salmón

45 µg11% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 45 µg vs 3.2 µg in Apricots (+42 µg, +1318%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Albaricoques

0.01 mg1% VD

Salmón

0.35 mg29% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.35 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.34 mg, +3215%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Salmón más alto

Albaricoques

0.01 mg1% VD

Salmón

0.21 mg16% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.21 mg vs 0.01 mg in Apricots (+0.20 mg, +1396%).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Albaricoques

0.21 mg1% VD

Salmón

13.3 mg83% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 13.3 mg vs 0.21 mg in Apricots (+13.1 mg, +6243%).

Vitamina B5Salmón más alto

Albaricoques

0.08 mg2% VD

Salmón

2.6 mg51% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.6 mg vs 0.08 mg in Apricots (+2.5 mg, +2943%).

Vitamina B6Salmón más alto

Albaricoques

0.02 mg1% VD

Salmón

0.99 mg58% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.02 mg in Apricots (+0.97 mg, +5115%).

Vitamina B12Salmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

4.9 µg204% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.9 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Albaricoques

0.35 mg

Salmón

92.4 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 92.4 mg vs 0.35 mg in Apricots (+92.1 mg, +26300%).

PotasioSalmón más alto

Albaricoques

90.6 mg2% VD

Salmón

591 mg13% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 591 mg vs 90.6 mg in Apricots (+501 mg, +552%).

CalcioSalmón más alto

Albaricoques

4.6 mg

Salmón

18.5 mg1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.5 mg vs 4.6 mg in Apricots (+13.9 mg, +306%).

HierroSalmón más alto

Albaricoques

0.14 mg1% VD

Salmón

1.2 mg7% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 mg vs 0.14 mg in Apricots (+1.1 mg, +803%).

MagnesioSalmón más alto

Albaricoques

3.5 mg1% VD

Salmón

46.2 mg11% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 46.2 mg vs 3.5 mg in Apricots (+42.7 mg, +1220%).

FósforoSalmón más alto

Albaricoques

8.0 mg1% VD

Salmón

388 mg31% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 388 mg vs 8.0 mg in Apricots (+380 mg, +4721%).

ZincSalmón más alto

Albaricoques

0.07 mg1% VD

Salmón

0.99 mg9% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.92 mg, +1308%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Albaricoques

0.01 g

Salmón

3.9 g19% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.9 g vs 0.01 g in Apricots (+3.8 g, +40641%).

Nutriente

AlbaricoquesAmount per 100 kcal (208 g)

SalmónAmount per 100 kcal (49 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Albaricoques

100 kcal5% VD

Salmón

101 kcal5% VD

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaSalmón más alto

Albaricoques

2.9 g6% VD

Salmón

10.8 g22% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 10.8 g vs 2.9 g in Apricots (+7.9 g, +272%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

23.1 g8% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher carbohydrates (23.1 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

4.2 g15% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher dietary fiber (4.2 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Albaricoques

0.81 g1% VD

Salmón

6.1 g8% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 6.1 g vs 0.81 g in Apricots (+5.2 g, +646%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

19.2 g38% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher total sugars (19.2 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

20.8 mg23% VD

Salmón

0 mg

Apricots has higher vitamin c (20.8 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

200 µg22% VD

Salmón

5.9 µg1% VD

Apricots provides 200 µg vs 5.9 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+194 µg, +3296%).

Vitamina DSalmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

5.4 µg27% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (5.4 µg vs 0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto

Albaricoques

1.9 mg12% VD

Salmón

1.7 mg12% VD

Apricots provides 1.9 mg vs 1.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.11 mg, +6%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

6.9 µg6% VD

Salmón

0.0 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.0 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+6.8 µg, +13908%).

Ácido FólicoAlbaricoques más alto

Albaricoques

19 µg5% VD

Salmón

14 µg4% VD

Apricots provides 19 µg vs 14 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+4.5 µg, +32%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Albaricoques

0.06 mg5% VD

Salmón

0.11 mg9% VD

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Albaricoques

0.08 mg6% VD

Salmón

0.07 mg5% VD

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Albaricoques

1.2 mg8% VD

Salmón

4.2 mg26% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 4.2 mg vs 1.2 mg in Apricots (+3.0 mg, +240%).

Vitamina B5Salmón más alto

Albaricoques

0.50 mg10% VD

Salmón

0.81 mg16% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.81 mg vs 0.50 mg in Apricots (+0.31 mg, +63%).

Vitamina B6Salmón más alto

Albaricoques

0.11 mg7% VD

Salmón

0.31 mg18% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.31 mg vs 0.11 mg in Apricots (+0.20 mg, +179%).

Vitamina B12Salmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

1.6 µg65% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (1.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Albaricoques

2.1 mg

Salmón

29.4 mg1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29.4 mg vs 2.1 mg in Apricots (+27.3 mg, +1313%).

PotasioAlbaricoques más alto

Albaricoques

539 mg11% VD

Salmón

188 mg4% VD

Apricots provides 539 mg vs 188 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+351 mg, +186%).

CalcioAlbaricoques más alto

Albaricoques

27.0 mg2% VD

Salmón

5.9 mg

Apricots provides 27.0 mg vs 5.9 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+21.2 mg, +360%).

HierroAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.81 mg5% VD

Salmón

0.39 mg2% VD

Apricots provides 0.81 mg vs 0.39 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.42 mg, +107%).

MagnesioAlbaricoques más alto

Albaricoques

20.8 mg5% VD

Salmón

14.7 mg3% VD

Apricots provides 20.8 mg vs 14.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+6.1 mg, +41%).

FósforoSalmón más alto

Albaricoques

47.8 mg4% VD

Salmón

123 mg10% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 123 mg vs 47.8 mg in Apricots (+75.6 mg, +158%).

ZincAlbaricoques más alto

Albaricoques

0.42 mg4% VD

Salmón

0.31 mg3% VD

Apricots provides 0.42 mg vs 0.31 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.10 mg, +33%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Albaricoques

0.06 g

Salmón

1.2 g6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 g vs 0.06 g in Apricots (+1.2 g, +2081%).

Nutriente

AlbaricoquesNormalized to 300 kcal (625 g)

SalmónNormalized to 300 kcal (146 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Albaricoques

300 kcal15% VD

Salmón

301 kcal15% VD

Both Apricots and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaSalmón más alto

Albaricoques

8.8 g18% VD

Salmón

32.3 g65% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 32.3 g vs 8.8 g in Apricots (+23.5 g, +269%).

CarbohidratosAlbaricoques más alto

Albaricoques

69.5 g25% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher carbohydrates (69.5 g vs 0 g).

Fibra DietéticaAlbaricoques más alto

Albaricoques

12.5 g45% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher dietary fiber (12.5 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Albaricoques

2.4 g3% VD

Salmón

18.0 g23% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.0 g vs 2.4 g in Apricots (+15.6 g, +640%).

AzúcaresAlbaricoques más alto

Albaricoques

57.8 g116% VD

Salmón

0 g

Apricots has higher total sugars (57.8 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CAlbaricoques más alto

Albaricoques

62.5 mg69% VD

Salmón

0 mg

Apricots has higher vitamin c (62.5 mg vs 0 mg).

Vitamina AAlbaricoques más alto

Albaricoques

600 µg67% VD

Salmón

18 µg2% VD

Apricots provides 600 µg vs 18 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+582 µg, +3325%).

Vitamina DSalmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

16 µg80% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (16 µg vs 0 µg).

Vitamina EAlbaricoques más alto

Albaricoques

5.6 mg37% VD

Salmón

5.2 mg35% VD

Apricots provides 5.6 mg vs 5.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.38 mg, +7%).

Vitamina KAlbaricoques más alto

Albaricoques

21 µg17% VD

Salmón

0.1 µg

Apricots provides 21 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+20 µg, +14027%).

Ácido FólicoAlbaricoques más alto

Albaricoques

56 µg14% VD

Salmón

42 µg11% VD

Apricots provides 56 µg vs 42 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+14 µg, +33%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Albaricoques

0.19 mg16% VD

Salmón

0.33 mg27% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.33 mg vs 0.19 mg in Apricots (+0.14 mg, +76%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Albaricoques más alto

Albaricoques

0.25 mg19% VD

Salmón

0.20 mg15% VD

Apricots provides 0.25 mg vs 0.20 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.05 mg, +26%).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Albaricoques

3.8 mg23% VD

Salmón

12.6 mg79% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.6 mg vs 3.8 mg in Apricots (+8.9 mg, +237%).

Vitamina B5Salmón más alto

Albaricoques

1.5 mg30% VD

Salmón

2.4 mg48% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.4 mg vs 1.5 mg in Apricots (+0.92 mg, +62%).

Vitamina B6Salmón más alto

Albaricoques

0.34 mg20% VD

Salmón

0.93 mg55% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.34 mg in Apricots (+0.60 mg, +177%).

Vitamina B12Salmón más alto

Albaricoques

0 µg

Salmón

4.6 µg193% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Albaricoques

6.3 mg

Salmón

87.6 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 87.6 mg vs 6.3 mg in Apricots (+81.4 mg, +1302%).

PotasioAlbaricoques más alto

Albaricoques

1,619 mg34% VD

Salmón

561 mg12% VD

Apricots provides 1,619 mg vs 561 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1,058 mg, +189%).

CalcioAlbaricoques más alto

Albaricoques

81.3 mg6% VD

Salmón

17.5 mg1% VD

Apricots provides 81.3 mg vs 17.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+63.7 mg, +364%).

HierroAlbaricoques más alto

Albaricoques

2.4 mg14% VD

Salmón

1.2 mg6% VD

Apricots provides 2.4 mg vs 1.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.3 mg, +109%).

MagnesioAlbaricoques más alto

Albaricoques

62.5 mg15% VD

Salmón

43.8 mg10% VD

Apricots provides 62.5 mg vs 43.8 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+18.7 mg, +43%).

FósforoSalmón más alto

Albaricoques

144 mg12% VD

Salmón

368 mg29% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 368 mg vs 144 mg in Apricots (+224 mg, +156%).

ZincAlbaricoques más alto

Albaricoques

1.3 mg11% VD

Salmón

0.93 mg8% VD

Apricots provides 1.3 mg vs 0.93 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.32 mg, +34%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Albaricoques

0.17 g1% VD

Salmón

3.7 g18% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.7 g vs 0.17 g in Apricots (+3.5 g, +2063%).

Albaricoques vs Salmón

Albaricoques

Salmón

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación