Comparer la Nutrition Côte à Côte

Abricots vs Noix

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Sun-kissed golden orange apricots whole and halved on clean ceramic surface

Fruits

Abricots

48Calories

1.4Protéines

2.0Fibres

10.0Vitamine C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Fruits à Coque et Graines

Noix

654Calories

15.2Protéines

6.7Fibres

1.3Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-93%

Abricots

Apricots has fewer calories (energy) (48 kcal vs 654 kcal, 606 kcal less).

Plus de Protéines

+988%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.4 g in Apricots (+13.8 g, +988%).

Plus de Fibres

+235%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.0 g in Apricots (+4.7 g, +235%).

Plus de Vitamine C

+669%

Abricots

Apricots provides 10.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.7 mg, +669%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Abricots100 g edible portion

Noix100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Abricots

48 kcal2% VQ

Noix

654 kcal33% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 48 kcal in Apricots (+606 kcal, +1263%).

ProtéinesNoix plus élevé

Abricots

1.4 g3% VQ

Noix

15.2 g30% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.4 g in Apricots (+13.8 g, +988%).

GlucidesNoix plus élevé

Abricots

11.1 g4% VQ

Noix

13.7 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 11.1 g in Apricots (+2.6 g, +23%).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Abricots

2.0 g7% VQ

Noix

6.7 g24% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.0 g in Apricots (+4.7 g, +235%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Abricots

0.39 g1% VQ

Noix

65.2 g84% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.39 g in Apricots (+64.8 g, +16621%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

9.2 g18% VQ

Noix

2.6 g5% VQ

Apricots provides 9.2 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+6.6 g, +254%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

10.0 mg11% VQ

Noix

1.3 mg1% VQ

Apricots provides 10.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+8.7 mg, +669%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

96 µg11% VQ

Noix

1.0 µg

Apricots provides 96 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+95 µg, +9500%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.89 mg6% VQ

Noix

0.70 mg5% VQ

Apricots provides 0.89 mg vs 0.70 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.19 mg, +27%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

3.3 µg3% VQ

Noix

2.7 µg2% VQ

Apricots provides 3.3 µg vs 2.7 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.6 µg, +22%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Abricots

9.0 µg2% VQ

Noix

98 µg25% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 9.0 µg in Apricots (+89 µg, +989%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Abricots

0.03 mg3% VQ

Noix

0.34 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.03 mg in Apricots (+0.31 mg, +1037%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Noix plus élevé

Abricots

0.04 mg3% VQ

Noix

0.15 mg12% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Abricots

0.60 mg4% VQ

Noix

1.1 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.60 mg in Apricots (+0.53 mg, +88%).

Vitamine B5Noix plus élevé

Abricots

0.24 mg5% VQ

Noix

0.57 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.24 mg in Apricots (+0.33 mg, +137%).

Vitamine B6Noix plus élevé

Abricots

0.05 mg3% VQ

Noix

0.54 mg32% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.05 mg in Apricots (+0.48 mg, +894%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Abricots

1.0 mg

Noix

2.0 mg

Walnuts (English, Halves) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Apricots (+1.0 mg, +100%).

PotassiumNoix plus élevé

Abricots

259 mg6% VQ

Noix

441 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 259 mg in Apricots (+182 mg, +70%).

CalciumNoix plus élevé

Abricots

13.0 mg1% VQ

Noix

98.0 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 13.0 mg in Apricots (+85.0 mg, +654%).

FerNoix plus élevé

Abricots

0.39 mg2% VQ

Noix

2.9 mg16% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.39 mg in Apricots (+2.5 mg, +646%).

MagnésiumNoix plus élevé

Abricots

10.0 mg2% VQ

Noix

158 mg38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 10.0 mg in Apricots (+148 mg, +1480%).

PhosphoreNoix plus élevé

Abricots

23.0 mg2% VQ

Noix

346 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 23.0 mg in Apricots (+323 mg, +1404%).

ZincNoix plus élevé

Abricots

0.20 mg2% VQ

Noix

3.1 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.20 mg in Apricots (+2.9 mg, +1445%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Abricots

0.03 g

Noix

6.1 g31% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.03 g in Apricots (+6.1 g, +22604%).

Nutriment

Abricots35 g (1 medium apricot (35 g))

Noix28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Abricots

17 kcal1% VQ

Noix

183 kcal9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 17 kcal in Apricots (+166 kcal, +990%).

ProtéinesNoix plus élevé

Abricots

0.49 g1% VQ

Noix

4.3 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.49 g in Apricots (+3.8 g, +770%).

GlucidesSimilaire

Abricots

3.9 g1% VQ

Noix

3.8 g1% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of carbohydrates (3.9 g).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Abricots

0.70 g3% VQ

Noix

1.9 g7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.9 g vs 0.70 g in Apricots (+1.2 g, +168%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Abricots

0.14 g

Noix

18.3 g23% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.14 g in Apricots (+18.1 g, +13276%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

3.2 g6% VQ

Noix

0.73 g1% VQ

Apricots provides 3.2 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+2.5 g, +343%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

3.5 mg4% VQ

Noix

0.36 mg

Apricots provides 3.5 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.1 mg, +862%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

34 µg4% VQ

Noix

0.3 µg

Apricots provides 34 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+33 µg, +11900%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

0.31 mg2% VQ

Noix

0.20 mg1% VQ

Apricots provides 0.31 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.12 mg, +59%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

1.2 µg1% VQ

Noix

0.8 µg1% VQ

Apricots provides 1.2 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.4 µg, +53%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Abricots

3.2 µg1% VQ

Noix

27 µg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 3.2 µg in Apricots (+24 µg, +771%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Abricots

0.01 mg1% VQ

Noix

0.10 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Abricots

0.01 mg1% VQ

Noix

0.04 mg3% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Abricots

0.21 mg1% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.32 mg vs 0.21 mg in Apricots (+0.11 mg, +50%).

Vitamine B5Noix plus élevé

Abricots

0.08 mg2% VQ

Noix

0.16 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.16 mg vs 0.08 mg).

Vitamine B6Noix plus élevé

Abricots

0.02 mg1% VQ

Noix

0.15 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Abricots

0.35 mg

Noix

0.56 mg

Walnuts (English, Halves) provides 0.56 mg vs 0.35 mg in Apricots (+0.21 mg, +60%).

PotassiumNoix plus élevé

Abricots

90.6 mg2% VQ

Noix

123 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 123 mg vs 90.6 mg in Apricots (+32.8 mg, +36%).

CalciumNoix plus élevé

Abricots

4.6 mg

Noix

27.4 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 4.6 mg in Apricots (+22.9 mg, +503%).

FerNoix plus élevé

Abricots

0.14 mg1% VQ

Noix

0.81 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.14 mg in Apricots (+0.68 mg, +497%).

MagnésiumNoix plus élevé

Abricots

3.5 mg1% VQ

Noix

44.2 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 3.5 mg in Apricots (+40.7 mg, +1164%).

PhosphoreNoix plus élevé

Abricots

8.0 mg1% VQ

Noix

96.9 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 8.0 mg in Apricots (+88.8 mg, +1103%).

ZincNoix plus élevé

Abricots

0.07 mg1% VQ

Noix

0.87 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.07 mg in Apricots (+0.80 mg, +1136%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Abricots

0.01 g

Noix

1.7 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Apricots (+1.7 g, +18063%).

Nutriment

AbricotsAmount per 100 kcal (208 g)

NoixAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

100 kcal5% VQ

Noix

98 kcal5% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

2.9 g6% VQ

Noix

2.3 g5% VQ

Apricots provides 2.9 g vs 2.3 g in Walnuts (English, Halves) (+0.63 g, +27%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

23.1 g8% VQ

Noix

2.1 g1% VQ

Apricots provides 23.1 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+21.1 g, +1025%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

4.2 g15% VQ

Noix

1.0 g4% VQ

Apricots provides 4.2 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+3.2 g, +314%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Abricots

0.81 g1% VQ

Noix

9.8 g13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.81 g in Apricots (+9.0 g, +1106%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

19.2 g38% VQ

Noix

0.39 g1% VQ

Apricots provides 19.2 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+18.8 g, +4809%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

20.8 mg23% VQ

Noix

0.20 mg

Apricots provides 20.8 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+20.6 mg, +10567%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

200 µg22% VQ

Noix

0.2 µg

Apricots provides 200 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+200 µg, +133020%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

1.9 mg12% VQ

Noix

0.11 mg1% VQ

Apricots provides 1.9 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 mg, +1663%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

6.9 µg6% VQ

Noix

0.4 µg

Apricots provides 6.9 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+6.5 µg, +1595%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

19 µg5% VQ

Noix

15 µg4% VQ

Apricots provides 19 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+4.0 µg, +27%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.06 mg5% VQ

Noix

0.05 mg4% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Abricots plus élevé

Abricots

0.08 mg6% VQ

Noix

0.02 mg2% VQ

Apricots provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.08 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

1.2 mg8% VQ

Noix

0.17 mg1% VQ

Apricots provides 1.2 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 mg, +640%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

0.50 mg10% VQ

Noix

0.09 mg2% VQ

Apricots provides 0.50 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.41 mg, +484%).

Vitamine B6Similaire

Abricots

0.11 mg7% VQ

Noix

0.08 mg5% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

2.1 mg

Noix

0.30 mg

Apricots provides 2.1 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.8 mg, +593%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

539 mg11% VQ

Noix

66.1 mg1% VQ

Apricots provides 539 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+473 mg, +714%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

27.0 mg2% VQ

Noix

14.7 mg1% VQ

Apricots provides 27.0 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+12.3 mg, +84%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

0.81 mg5% VQ

Noix

0.44 mg2% VQ

Apricots provides 0.81 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.37 mg, +86%).

MagnésiumNoix plus élevé

Abricots

20.8 mg5% VQ

Noix

23.7 mg6% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 23.7 mg vs 20.8 mg in Apricots (+2.9 mg, +14%).

PhosphoreNoix plus élevé

Abricots

47.8 mg4% VQ

Noix

51.9 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 47.8 mg in Apricots (+4.1 mg, +8%).

ZincSimilaire

Abricots

0.42 mg4% VQ

Noix

0.46 mg4% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of zinc (0.42 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Abricots

0.06 g

Noix

0.92 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.06 g in Apricots (+0.86 g, +1537%).

Nutriment

AbricotsNormalized to 300 kcal (625 g)

NoixNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Abricots

300 kcal15% VQ

Noix

301 kcal15% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesAbricots plus élevé

Abricots

8.8 g18% VQ

Noix

7.0 g14% VQ

Apricots provides 8.8 g vs 7.0 g in Walnuts (English, Halves) (+1.7 g, +25%).

GlucidesAbricots plus élevé

Abricots

69.5 g25% VQ

Noix

6.3 g2% VQ

Apricots provides 69.5 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+63.2 g, +1002%).

Fibres AlimentairesAbricots plus élevé

Abricots

12.5 g45% VQ

Noix

3.1 g11% VQ

Apricots provides 12.5 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+9.4 g, +306%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Abricots

2.4 g3% VQ

Noix

30.0 g38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 2.4 g in Apricots (+27.6 g, +1131%).

SucresAbricots plus élevé

Abricots

57.8 g116% VQ

Noix

1.2 g2% VQ

Apricots provides 57.8 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+56.5 g, +4710%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CAbricots plus élevé

Abricots

62.5 mg69% VQ

Noix

0.60 mg1% VQ

Apricots provides 62.5 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+61.9 mg, +10352%).

Vitamine AAbricots plus élevé

Abricots

600 µg67% VQ

Noix

0.5 µg

Apricots provides 600 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+600 µg, +130335%).

Vitamine DSimilaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EAbricots plus élevé

Abricots

5.6 mg37% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Apricots provides 5.6 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+5.2 mg, +1627%).

Vitamine KAbricots plus élevé

Abricots

21 µg17% VQ

Noix

1.2 µg1% VQ

Apricots provides 21 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+19 µg, +1561%).

Acide FoliqueAbricots plus élevé

Abricots

56 µg14% VQ

Noix

45 µg11% VQ

Apricots provides 56 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+11 µg, +25%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Abricots

0.19 mg16% VQ

Noix

0.16 mg13% VQ

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.19 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Abricots plus élevé

Abricots

0.25 mg19% VQ

Noix

0.07 mg5% VQ

Apricots provides 0.25 mg vs 0.07 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.18 mg, +262%).

Vitamine B3 (Niacine)Abricots plus élevé

Abricots

3.8 mg23% VQ

Noix

0.52 mg3% VQ

Apricots provides 3.8 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.2 mg, +625%).

Vitamine B5Abricots plus élevé

Abricots

1.5 mg30% VQ

Noix

0.26 mg5% VQ

Apricots provides 1.5 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.2 mg, +472%).

Vitamine B6Abricots plus élevé

Abricots

0.34 mg20% VQ

Noix

0.25 mg15% VQ

Apricots provides 0.34 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.09 mg, +37%).

Vitamine B12Similaire

Abricots

0 µg

Noix

0 µg

Both Apricots and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumAbricots plus élevé

Abricots

6.3 mg

Noix

0.92 mg

Apricots provides 6.3 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+5.3 mg, +579%).

PotassiumAbricots plus élevé

Abricots

1,619 mg34% VQ

Noix

203 mg4% VQ

Apricots provides 1,619 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,416 mg, +698%).

CalciumAbricots plus élevé

Abricots

81.3 mg6% VQ

Noix

45.1 mg3% VQ

Apricots provides 81.3 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+36.2 mg, +80%).

FerAbricots plus élevé

Abricots

2.4 mg14% VQ

Noix

1.3 mg7% VQ

Apricots provides 2.4 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 mg, +82%).

MagnésiumNoix plus élevé

Abricots

62.5 mg15% VQ

Noix

72.7 mg17% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 72.7 mg vs 62.5 mg in Apricots (+10.2 mg, +16%).

PhosphoreNoix plus élevé

Abricots

144 mg12% VQ

Noix

159 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 144 mg in Apricots (+15.4 mg, +11%).

ZincNoix plus élevé

Abricots

1.3 mg11% VQ

Noix

1.4 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 1.3 mg in Apricots (+0.17 mg, +14%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Abricots

0.17 g1% VQ

Noix

2.8 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.17 g in Apricots (+2.7 g, +1571%).

Abricots vs Noix

Abricots

Noix

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif