Comparer la Nutrition Côte à Côte

Mûres vs Tofu

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Glossy fresh ripe blackberries on clean modern white ceramic backdrop

Fruits

Mûres

43Calories

1.4Protéines

5.3Fibres

21.0Vitamine C

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Légumineuses

Tofu

83Calories

10.0Protéines

0.9Fibres

0.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-48%

Mûres

Blackberries has fewer calories (energy) (43 kcal vs 83 kcal, 40 kcal less).

Plus de Protéines

+618%

Tofu

Tofu (Firm) provides 10.0 g vs 1.4 g in Blackberries (+8.6 g, +618%).

Plus de Fibres

+489%

Mûres

Blackberries provides 5.3 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+4.4 g, +489%).

Plus de Vitamine C

+20900%

Mûres

Blackberries provides 21.0 mg vs 0.10 mg in Tofu (Firm) (+20.9 mg, +20900%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Mûres100 g edible portion

Tofu100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Tofu plus élevé

Mûres

43 kcal2% VQ

Tofu

83 kcal4% VQ

Tofu (Firm) provides 83 kcal vs 43 kcal in Blackberries (+40 kcal, +93%).

ProtéinesTofu plus élevé

Mûres

1.4 g3% VQ

Tofu

10.0 g20% VQ

Tofu (Firm) provides 10.0 g vs 1.4 g in Blackberries (+8.6 g, +618%).

GlucidesMûres plus élevé

Mûres

9.6 g3% VQ

Tofu

1.9 g1% VQ

Blackberries provides 9.6 g vs 1.9 g in Tofu (Firm) (+7.7 g, +411%).

Fibres AlimentairesMûres plus élevé

Mûres

5.3 g19% VQ

Tofu

0.90 g3% VQ

Blackberries provides 5.3 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+4.4 g, +489%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Mûres

0.49 g1% VQ

Tofu

5.3 g7% VQ

Tofu (Firm) provides 5.3 g vs 0.49 g in Blackberries (+4.8 g, +973%).

SucresMûres plus élevé

Mûres

4.9 g10% VQ

Tofu

0.62 g1% VQ

Blackberries provides 4.9 g vs 0.62 g in Tofu (Firm) (+4.3 g, +687%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMûres plus élevé

Mûres

21.0 mg23% VQ

Tofu

0.10 mg

Blackberries provides 21.0 mg vs 0.10 mg in Tofu (Firm) (+20.9 mg, +20900%).

Vitamine AMûres plus élevé

Mûres

11 µg1% VQ

Tofu

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (11 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMûres plus élevé

Mûres

1.2 mg8% VQ

Tofu

0.01 mg

Blackberries provides 1.2 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+1.2 mg, +11600%).

Vitamine KMûres plus élevé

Mûres

20 µg17% VQ

Tofu

2.4 µg2% VQ

Blackberries provides 20 µg vs 2.4 µg in Tofu (Firm) (+17 µg, +725%).

Acide FoliqueMûres plus élevé

Mûres

25 µg6% VQ

Tofu

19 µg5% VQ

Blackberries provides 25 µg vs 19 µg in Tofu (Firm) (+6.0 µg, +32%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Mûres

0.02 mg2% VQ

Tofu

0.08 mg7% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.08 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mûres

0.03 mg2% VQ

Tofu

0.05 mg4% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mûres plus élevé

Mûres

0.65 mg4% VQ

Tofu

0.20 mg1% VQ

Blackberries provides 0.65 mg vs 0.20 mg in Tofu (Firm) (+0.45 mg, +231%).

Vitamine B5Mûres plus élevé

Mûres

0.28 mg6% VQ

Tofu

0.07 mg1% VQ

Blackberries provides 0.28 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.21 mg, +306%).

Vitamine B6Similaire

Mûres

0.03 mg2% VQ

Tofu

0.05 mg3% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Mûres

1.0 mg

Tofu

9.0 mg

Tofu (Firm) provides 9.0 mg vs 1.0 mg in Blackberries (+8.0 mg, +800%).

PotassiumMûres plus élevé

Mûres

162 mg3% VQ

Tofu

148 mg3% VQ

Blackberries provides 162 mg vs 148 mg in Tofu (Firm) (+14.0 mg, +9%).

CalciumTofu plus élevé

Mûres

29.0 mg2% VQ

Tofu

282 mg22% VQ

Tofu (Firm) provides 282 mg vs 29.0 mg in Blackberries (+253 mg, +872%).

FerTofu plus élevé

Mûres

0.62 mg3% VQ

Tofu

2.0 mg11% VQ

Tofu (Firm) provides 2.0 mg vs 0.62 mg in Blackberries (+1.4 mg, +229%).

MagnésiumTofu plus élevé

Mûres

20.0 mg5% VQ

Tofu

37.0 mg9% VQ

Tofu (Firm) provides 37.0 mg vs 20.0 mg in Blackberries (+17.0 mg, +85%).

PhosphoreTofu plus élevé

Mûres

22.0 mg2% VQ

Tofu

121 mg10% VQ

Tofu (Firm) provides 121 mg vs 22.0 mg in Blackberries (+99.0 mg, +450%).

ZincTofu plus élevé

Mûres

0.53 mg5% VQ

Tofu

0.89 mg8% VQ

Tofu (Firm) provides 0.89 mg vs 0.53 mg in Blackberries (+0.36 mg, +68%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Mûres

0.01 g

Tofu

0.79 g4% VQ

Tofu (Firm) provides 0.79 g vs 0.01 g in Blackberries (+0.78 g, +5543%).

Nutriment

Mûres144 g (1 cup fresh (144 g))

Tofu126 g (1/2 block (126 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Tofu plus élevé

Mûres

62 kcal3% VQ

Tofu

105 kcal5% VQ

Tofu (Firm) provides 105 kcal vs 62 kcal in Blackberries (+43 kcal, +69%).

ProtéinesTofu plus élevé

Mûres

2.0 g4% VQ

Tofu

12.6 g25% VQ

Tofu (Firm) provides 12.6 g vs 2.0 g in Blackberries (+10.6 g, +528%).

GlucidesMûres plus élevé

Mûres

13.8 g5% VQ

Tofu

2.4 g1% VQ

Blackberries provides 13.8 g vs 2.4 g in Tofu (Firm) (+11.5 g, +484%).

Fibres AlimentairesMûres plus élevé

Mûres

7.6 g27% VQ

Tofu

1.1 g4% VQ

Blackberries provides 7.6 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+6.5 g, +573%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Mûres

0.71 g1% VQ

Tofu

6.6 g8% VQ

Tofu (Firm) provides 6.6 g vs 0.71 g in Blackberries (+5.9 g, +839%).

SucresMûres plus élevé

Mûres

7.0 g14% VQ

Tofu

0.78 g2% VQ

Blackberries provides 7.0 g vs 0.78 g in Tofu (Firm) (+6.2 g, +800%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMûres plus élevé

Mûres

30.2 mg34% VQ

Tofu

0.13 mg

Blackberries provides 30.2 mg vs 0.13 mg in Tofu (Firm) (+30.1 mg, +23900%).

Vitamine AMûres plus élevé

Mûres

16 µg2% VQ

Tofu

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (16 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMûres plus élevé

Mûres

1.7 mg11% VQ

Tofu

0.01 mg

Blackberries provides 1.7 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+1.7 mg, +13271%).

Vitamine KMûres plus élevé

Mûres

29 µg24% VQ

Tofu

3.0 µg3% VQ

Blackberries provides 29 µg vs 3.0 µg in Tofu (Firm) (+25 µg, +843%).

Acide FoliqueMûres plus élevé

Mûres

36 µg9% VQ

Tofu

24 µg6% VQ

Blackberries provides 36 µg vs 24 µg in Tofu (Firm) (+12 µg, +50%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Mûres

0.03 mg2% VQ

Tofu

0.10 mg9% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mûres

0.04 mg3% VQ

Tofu

0.07 mg5% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mûres plus élevé

Mûres

0.93 mg6% VQ

Tofu

0.25 mg2% VQ

Blackberries provides 0.93 mg vs 0.25 mg in Tofu (Firm) (+0.68 mg, +279%).

Vitamine B5Mûres plus élevé

Mûres

0.40 mg8% VQ

Tofu

0.09 mg2% VQ

Blackberries provides 0.40 mg vs 0.09 mg in Tofu (Firm) (+0.31 mg, +364%).

Vitamine B6Similaire

Mûres

0.04 mg3% VQ

Tofu

0.06 mg3% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Mûres

1.4 mg

Tofu

11.3 mg

Tofu (Firm) provides 11.3 mg vs 1.4 mg in Blackberries (+9.9 mg, +688%).

PotassiumMûres plus élevé

Mûres

233 mg5% VQ

Tofu

186 mg4% VQ

Blackberries provides 233 mg vs 186 mg in Tofu (Firm) (+46.8 mg, +25%).

CalciumTofu plus élevé

Mûres

41.8 mg3% VQ

Tofu

355 mg27% VQ

Tofu (Firm) provides 355 mg vs 41.8 mg in Blackberries (+314 mg, +751%).

FerTofu plus élevé

Mûres

0.89 mg5% VQ

Tofu

2.6 mg14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.6 mg vs 0.89 mg in Blackberries (+1.7 mg, +188%).

MagnésiumTofu plus élevé

Mûres

28.8 mg7% VQ

Tofu

46.6 mg11% VQ

Tofu (Firm) provides 46.6 mg vs 28.8 mg in Blackberries (+17.8 mg, +62%).

PhosphoreTofu plus élevé

Mûres

31.7 mg3% VQ

Tofu

152 mg12% VQ

Tofu (Firm) provides 152 mg vs 31.7 mg in Blackberries (+121 mg, +381%).

ZincTofu plus élevé

Mûres

0.76 mg7% VQ

Tofu

1.1 mg10% VQ

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.76 mg in Blackberries (+0.36 mg, +47%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Mûres

0.02 g

Tofu

1.00 g5% VQ

Tofu (Firm) provides 1.00 g vs 0.02 g in Blackberries (+0.98 g, +4838%).

Nutriment

MûresAmount per 100 kcal (233 g)

TofuAmount per 100 kcal (120 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Mûres

100 kcal5% VQ

Tofu

100 kcal5% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesTofu plus élevé

Mûres

3.2 g6% VQ

Tofu

12.0 g24% VQ

Tofu (Firm) provides 12.0 g vs 3.2 g in Blackberries (+8.7 g, +270%).

GlucidesMûres plus élevé

Mûres

22.4 g8% VQ

Tofu

2.3 g1% VQ

Blackberries provides 22.4 g vs 2.3 g in Tofu (Firm) (+20.1 g, +893%).

Fibres AlimentairesMûres plus élevé

Mûres

12.3 g44% VQ

Tofu

1.1 g4% VQ

Blackberries provides 12.3 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+11.3 g, +1043%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Mûres

1.1 g1% VQ

Tofu

6.3 g8% VQ

Tofu (Firm) provides 6.3 g vs 1.1 g in Blackberries (+5.2 g, +453%).

SucresMûres plus élevé

Mûres

11.4 g23% VQ

Tofu

0.74 g1% VQ

Blackberries provides 11.4 g vs 0.74 g in Tofu (Firm) (+10.6 g, +1428%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMûres plus élevé

Mûres

48.9 mg54% VQ

Tofu

0.12 mg

Blackberries provides 48.9 mg vs 0.12 mg in Tofu (Firm) (+48.8 mg, +40675%).

Vitamine AMûres plus élevé

Mûres

26 µg3% VQ

Tofu

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (26 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMûres plus élevé

Mûres

2.7 mg18% VQ

Tofu

0.01 mg

Blackberries provides 2.7 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+2.7 mg, +22618%).

Vitamine KMûres plus élevé

Mûres

46 µg38% VQ

Tofu

2.9 µg2% VQ

Blackberries provides 46 µg vs 2.9 µg in Tofu (Firm) (+43 µg, +1502%).

Acide FoliqueMûres plus élevé

Mûres

58 µg15% VQ

Tofu

23 µg6% VQ

Blackberries provides 58 µg vs 23 µg in Tofu (Firm) (+35 µg, +155%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Mûres

0.05 mg4% VQ

Tofu

0.10 mg8% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mûres

0.06 mg5% VQ

Tofu

0.06 mg5% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mûres plus élevé

Mûres

1.5 mg9% VQ

Tofu

0.23 mg1% VQ

Blackberries provides 1.5 mg vs 0.23 mg in Tofu (Firm) (+1.3 mg, +543%).

Vitamine B5Mûres plus élevé

Mûres

0.64 mg13% VQ

Tofu

0.08 mg2% VQ

Blackberries provides 0.64 mg vs 0.08 mg in Tofu (Firm) (+0.56 mg, +688%).

Vitamine B6Similaire

Mûres

0.07 mg4% VQ

Tofu

0.06 mg3% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamine B12Similaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Mûres

2.3 mg

Tofu

10.8 mg

Tofu (Firm) provides 10.8 mg vs 2.3 mg in Blackberries (+8.5 mg, +364%).

PotassiumMûres plus élevé

Mûres

377 mg8% VQ

Tofu

178 mg4% VQ

Blackberries provides 377 mg vs 178 mg in Tofu (Firm) (+200 mg, +113%).

CalciumTofu plus élevé

Mûres

67.6 mg5% VQ

Tofu

338 mg26% VQ

Tofu (Firm) provides 338 mg vs 67.6 mg in Blackberries (+271 mg, +401%).

FerTofu plus élevé

Mûres

1.4 mg8% VQ

Tofu

2.4 mg14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.4 mg vs 1.4 mg in Blackberries (+1.0 mg, +69%).

MagnésiumMûres plus élevé

Mûres

46.6 mg11% VQ

Tofu

44.4 mg11% VQ

Blackberries provides 46.6 mg vs 44.4 mg in Tofu (Firm) (+2.2 mg, +5%).

PhosphoreTofu plus élevé

Mûres

51.3 mg4% VQ

Tofu

145 mg12% VQ

Tofu (Firm) provides 145 mg vs 51.3 mg in Blackberries (+93.9 mg, +183%).

ZincMûres plus élevé

Mûres

1.2 mg11% VQ

Tofu

1.1 mg10% VQ

Blackberries provides 1.2 mg vs 1.1 mg in Tofu (Firm) (+0.17 mg, +16%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Mûres

0.03 g

Tofu

0.95 g5% VQ

Tofu (Firm) provides 0.95 g vs 0.03 g in Blackberries (+0.92 g, +2806%).

Nutriment

MûresNormalized to 300 kcal (698 g)

TofuNormalized to 300 kcal (361 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Mûres

300 kcal15% VQ

Tofu

300 kcal15% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesTofu plus élevé

Mûres

9.7 g19% VQ

Tofu

36.0 g72% VQ

Tofu (Firm) provides 36.0 g vs 9.7 g in Blackberries (+26.3 g, +271%).

GlucidesMûres plus élevé

Mûres

67.1 g24% VQ

Tofu

6.8 g2% VQ

Blackberries provides 67.1 g vs 6.8 g in Tofu (Firm) (+60.3 g, +888%).

Fibres AlimentairesMûres plus élevé

Mûres

37.0 g132% VQ

Tofu

3.2 g12% VQ

Blackberries provides 37.0 g vs 3.2 g in Tofu (Firm) (+33.7 g, +1039%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Mûres

3.4 g4% VQ

Tofu

19.0 g24% VQ

Tofu (Firm) provides 19.0 g vs 3.4 g in Blackberries (+15.6 g, +455%).

SucresMûres plus élevé

Mûres

34.1 g68% VQ

Tofu

2.2 g4% VQ

Blackberries provides 34.1 g vs 2.2 g in Tofu (Firm) (+31.8 g, +1422%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMûres plus élevé

Mûres

147 mg163% VQ

Tofu

0.36 mg

Blackberries provides 147 mg vs 0.36 mg in Tofu (Firm) (+146 mg, +40504%).

Vitamine AMûres plus élevé

Mûres

77 µg9% VQ

Tofu

0 µg

Blackberries has higher vitamin a (rae) (77 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMûres plus élevé

Mûres

8.2 mg54% VQ

Tofu

0.04 mg

Blackberries provides 8.2 mg vs 0.04 mg in Tofu (Firm) (+8.1 mg, +22522%).

Vitamine KMûres plus élevé

Mûres

138 µg115% VQ

Tofu

8.7 µg7% VQ

Blackberries provides 138 µg vs 8.7 µg in Tofu (Firm) (+130 µg, +1495%).

Acide FoliqueMûres plus élevé

Mûres

175 µg44% VQ

Tofu

69 µg17% VQ

Blackberries provides 175 µg vs 69 µg in Tofu (Firm) (+106 µg, +154%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Mûres

0.14 mg12% VQ

Tofu

0.29 mg24% VQ

Tofu (Firm) provides 0.29 mg vs 0.14 mg in Blackberries (+0.15 mg, +109%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mûres

0.18 mg14% VQ

Tofu

0.19 mg14% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.18 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mûres plus élevé

Mûres

4.5 mg28% VQ

Tofu

0.70 mg4% VQ

Blackberries provides 4.5 mg vs 0.70 mg in Tofu (Firm) (+3.8 mg, +541%).

Vitamine B5Mûres plus élevé

Mûres

1.9 mg39% VQ

Tofu

0.25 mg5% VQ

Blackberries provides 1.9 mg vs 0.25 mg in Tofu (Firm) (+1.7 mg, +685%).

Vitamine B6Similaire

Mûres

0.21 mg12% VQ

Tofu

0.17 mg10% VQ

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.21 mg).

Vitamine B12Similaire

Mûres

0 µg

Tofu

0 µg

Both Blackberries and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Mûres

7.0 mg

Tofu

32.5 mg1% VQ

Tofu (Firm) provides 32.5 mg vs 7.0 mg in Blackberries (+25.5 mg, +365%).

PotassiumMûres plus élevé

Mûres

1,131 mg24% VQ

Tofu

534 mg11% VQ

Blackberries provides 1,131 mg vs 534 mg in Tofu (Firm) (+596 mg, +112%).

CalciumTofu plus élevé

Mûres

202 mg16% VQ

Tofu

1,018 mg78% VQ

Tofu (Firm) provides 1,018 mg vs 202 mg in Blackberries (+816 mg, +403%).

FerTofu plus élevé

Mûres

4.3 mg24% VQ

Tofu

7.4 mg41% VQ

Tofu (Firm) provides 7.4 mg vs 4.3 mg in Blackberries (+3.0 mg, +70%).

MagnésiumMûres plus élevé

Mûres

140 mg33% VQ

Tofu

134 mg32% VQ

Blackberries provides 140 mg vs 134 mg in Tofu (Firm) (+6.0 mg, +5%).

PhosphoreTofu plus élevé

Mûres

154 mg12% VQ

Tofu

437 mg35% VQ

Tofu (Firm) provides 437 mg vs 154 mg in Blackberries (+283 mg, +184%).

ZincMûres plus élevé

Mûres

3.7 mg34% VQ

Tofu

3.2 mg29% VQ

Blackberries provides 3.7 mg vs 3.2 mg in Tofu (Firm) (+0.49 mg, +15%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Mûres

0.10 g

Tofu

2.9 g14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.9 g vs 0.10 g in Blackberries (+2.8 g, +2818%).

Mûres vs Tofu

Mûres

Tofu

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif