Comparer la Nutrition Côte à Côte

Melon Cantaloup vs Melon Honeydew

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Clean cantaloupe melon cut in half revealing orange seed cavity and fragrant flesh

Fruits

Melon Cantaloup

34Calories

0.8Protéines

0.9Fibres

36.7Vitamine C

Voir les Détails

Fresh pale green honeydew melon sliced into wedges on neutral surface

Fruits

Melon Honeydew

36Calories

0.5Protéines

0.8Fibres

18.0Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-6%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) has fewer calories (energy) (34 kcal vs 36 kcal, 2 kcal less).

Plus de Protéines

+56%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.84 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.30 g, +56%).

Plus de Fibres

+12%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.90 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+0.10 g, +12%).

Plus de Vitamine C

+104%

Melon Cantaloup

Cantaloupe (Muskmelon) provides 36.7 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+18.7 mg, +104%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Melon Cantaloup100 g edible portion

Melon Honeydew100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

34 kcal2% VQ

Melon Honeydew

36 kcal2% VQ

Honeydew Melon provides 36 kcal vs 34 kcal in Cantaloupe (Muskmelon) (+2 kcal, +6%).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.84 g2% VQ

Melon Honeydew

0.54 g1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.84 g vs 0.54 g in Honeydew Melon (+0.30 g, +56%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

8.2 g3% VQ

Melon Honeydew

9.1 g3% VQ

Honeydew Melon provides 9.1 g vs 8.2 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.93 g, +11%).

Fibres AlimentairesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.90 g3% VQ

Melon Honeydew

0.80 g3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.90 g vs 0.80 g in Honeydew Melon (+0.10 g, +12%).

Lipides TotauxSimilaire

Melon Cantaloup

0.19 g

Melon Honeydew

0.14 g

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of total fat (0.19 g).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

7.9 g16% VQ

Melon Honeydew

8.1 g16% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 g vs 7.9 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.26 g, +3%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

36.7 mg41% VQ

Melon Honeydew

18.0 mg20% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 36.7 mg vs 18.0 mg in Honeydew Melon (+18.7 mg, +104%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

169 µg19% VQ

Melon Honeydew

3.0 µg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 169 µg vs 3.0 µg in Honeydew Melon (+166 µg, +5533%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Melon Cantaloup

0.05 mg

Melon Honeydew

0.02 mg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.05 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

2.5 µg2% VQ

Melon Honeydew

2.9 µg2% VQ

Honeydew Melon provides 2.9 µg vs 2.5 µg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.4 µg, +16%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

21 µg5% VQ

Melon Honeydew

19 µg5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 21 µg vs 19 µg in Honeydew Melon (+2.0 µg, +11%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Cantaloup

0.04 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.02 mg1% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.02 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.01 mg1% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.73 mg5% VQ

Melon Honeydew

0.42 mg3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.73 mg vs 0.42 mg in Honeydew Melon (+0.32 mg, +76%).

Vitamine B5Similaire

Melon Cantaloup

0.11 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.16 mg3% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.11 mg).

Vitamine B6Similaire

Melon Cantaloup

0.07 mg4% VQ

Melon Honeydew

0.09 mg5% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.07 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

16.0 mg1% VQ

Melon Honeydew

18.0 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 18.0 mg vs 16.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+2.0 mg, +13%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

267 mg6% VQ

Melon Honeydew

228 mg5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 267 mg vs 228 mg in Honeydew Melon (+39.0 mg, +17%).

CalciumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

9.0 mg1% VQ

Melon Honeydew

6.0 mg

Cantaloupe (Muskmelon) provides 9.0 mg vs 6.0 mg in Honeydew Melon (+3.0 mg, +50%).

FerSimilaire

Melon Cantaloup

0.21 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of iron (0.21 mg).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

12.0 mg3% VQ

Melon Honeydew

10.0 mg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 12.0 mg vs 10.0 mg in Honeydew Melon (+2.0 mg, +20%).

PhosphoreMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

15.0 mg1% VQ

Melon Honeydew

11.0 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 15.0 mg vs 11.0 mg in Honeydew Melon (+4.0 mg, +36%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.18 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.09 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more zinc (0.18 mg vs 0.09 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Cantaloup

0.05 g

Melon Honeydew

0.04 g

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.05 g).

Nutriment

Melon Cantaloup160 g (1 cup diced (160 g))

Melon Honeydew170 g (1 cup diced (170 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

54 kcal3% VQ

Melon Honeydew

61 kcal3% VQ

Honeydew Melon provides 61 kcal vs 54 kcal in Cantaloupe (Muskmelon) (+7 kcal, +12%).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.3 g3% VQ

Melon Honeydew

0.92 g2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.3 g vs 0.92 g in Honeydew Melon (+0.43 g, +46%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

13.1 g5% VQ

Melon Honeydew

15.5 g6% VQ

Honeydew Melon provides 15.5 g vs 13.1 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+2.4 g, +18%).

Fibres AlimentairesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.4 g5% VQ

Melon Honeydew

1.4 g5% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.4 g vs 1.4 g in Honeydew Melon (+0.08 g, +6%).

Lipides TotauxMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.30 g

Melon Honeydew

0.24 g

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.30 g vs 0.24 g in Honeydew Melon (+0.07 g, +28%).

SucresMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

12.6 g25% VQ

Melon Honeydew

13.8 g28% VQ

Honeydew Melon provides 13.8 g vs 12.6 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.2 g, +10%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

58.7 mg65% VQ

Melon Honeydew

30.6 mg34% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 58.7 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+28.1 mg, +92%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

270 µg30% VQ

Melon Honeydew

5.1 µg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 270 µg vs 5.1 µg in Honeydew Melon (+265 µg, +5202%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Melon Cantaloup

0.08 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.03 mg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin e (0.08 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

4.0 µg3% VQ

Melon Honeydew

4.9 µg4% VQ

Honeydew Melon provides 4.9 µg vs 4.0 µg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.9 µg, +23%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

34 µg8% VQ

Melon Honeydew

32 µg8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 34 µg vs 32 µg in Honeydew Melon (+1.3 µg, +4%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Melon Cantaloup

0.07 mg5% VQ

Melon Honeydew

0.03 mg2% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.03 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.02 mg2% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.2 mg7% VQ

Melon Honeydew

0.71 mg4% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.2 mg vs 0.71 mg in Honeydew Melon (+0.46 mg, +65%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

0.17 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.26 mg5% VQ

Honeydew Melon provides 0.26 mg vs 0.17 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.10 mg, +57%).

Vitamine B6Similaire

Melon Cantaloup

0.12 mg7% VQ

Melon Honeydew

0.15 mg9% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.12 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

25.6 mg1% VQ

Melon Honeydew

30.6 mg1% VQ

Honeydew Melon provides 30.6 mg vs 25.6 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+5.0 mg, +20%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

427 mg9% VQ

Melon Honeydew

388 mg8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 427 mg vs 388 mg in Honeydew Melon (+39.6 mg, +10%).

CalciumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

14.4 mg1% VQ

Melon Honeydew

10.2 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 14.4 mg vs 10.2 mg in Honeydew Melon (+4.2 mg, +41%).

FerSimilaire

Melon Cantaloup

0.34 mg2% VQ

Melon Honeydew

0.29 mg2% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of iron (0.34 mg).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

19.2 mg5% VQ

Melon Honeydew

17.0 mg4% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 19.2 mg vs 17.0 mg in Honeydew Melon (+2.2 mg, +13%).

PhosphoreMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

24.0 mg2% VQ

Melon Honeydew

18.7 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 24.0 mg vs 18.7 mg in Honeydew Melon (+5.3 mg, +28%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.29 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.15 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.29 mg vs 0.15 mg in Honeydew Melon (+0.13 mg, +88%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Cantaloup

0.08 g

Melon Honeydew

0.06 g

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.08 g).

Nutriment

Melon CantaloupAmount per 100 kcal (294 g)

Melon HoneydewAmount per 100 kcal (278 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Cantaloup

100 kcal5% VQ

Melon Honeydew

100 kcal5% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.5 g5% VQ

Melon Honeydew

1.5 g3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.5 g vs 1.5 g in Honeydew Melon (+0.97 g, +65%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

24.0 g9% VQ

Melon Honeydew

25.3 g9% VQ

Honeydew Melon provides 25.3 g vs 24.0 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+1.3 g, +5%).

Fibres AlimentairesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.6 g9% VQ

Melon Honeydew

2.2 g8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.6 g vs 2.2 g in Honeydew Melon (+0.42 g, +19%).

Lipides TotauxMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.56 g1% VQ

Melon Honeydew

0.39 g

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.56 g vs 0.39 g in Honeydew Melon (+0.17 g, +44%).

SucresSimilaire

Melon Cantaloup

23.1 g46% VQ

Melon Honeydew

22.6 g45% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of total sugars (23.1 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

108 mg120% VQ

Melon Honeydew

50.0 mg56% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 108 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+57.9 mg, +116%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

497 µg55% VQ

Melon Honeydew

8.3 µg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 497 µg vs 8.3 µg in Honeydew Melon (+489 µg, +5858%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.15 mg1% VQ

Melon Honeydew

0.06 mg

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.06 mg).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

7.4 µg6% VQ

Melon Honeydew

8.1 µg7% VQ

Honeydew Melon provides 8.1 µg vs 7.4 µg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.7 µg, +10%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

62 µg15% VQ

Melon Honeydew

53 µg13% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 62 µg vs 53 µg in Honeydew Melon (+8.9 µg, +17%).

Vitamine B1 (Thiamine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.12 mg10% VQ

Melon Honeydew

0.04 mg3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.12 mg vs 0.04 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Melon Cantaloup

0.06 mg4% VQ

Melon Honeydew

0.03 mg3% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2.2 mg13% VQ

Melon Honeydew

1.2 mg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2.2 mg vs 1.2 mg in Honeydew Melon (+1.00 mg, +86%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

0.31 mg6% VQ

Melon Honeydew

0.43 mg9% VQ

Honeydew Melon provides 0.43 mg vs 0.31 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.12 mg, +40%).

Vitamine B6Similaire

Melon Cantaloup

0.21 mg12% VQ

Melon Honeydew

0.24 mg14% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b6 (0.21 mg).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

47.0 mg2% VQ

Melon Honeydew

50.0 mg2% VQ

Honeydew Melon provides 50.0 mg vs 47.0 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+3.0 mg, +6%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

785 mg17% VQ

Melon Honeydew

634 mg13% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 785 mg vs 634 mg in Honeydew Melon (+151 mg, +24%).

CalciumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

26.5 mg2% VQ

Melon Honeydew

16.7 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 26.5 mg vs 16.7 mg in Honeydew Melon (+9.8 mg, +59%).

FerMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.62 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.47 mg3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.62 mg vs 0.47 mg in Honeydew Melon (+0.14 mg, +31%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

35.3 mg8% VQ

Melon Honeydew

27.8 mg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 35.3 mg vs 27.8 mg in Honeydew Melon (+7.5 mg, +27%).

PhosphoreMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

44.1 mg4% VQ

Melon Honeydew

30.6 mg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 44.1 mg vs 30.6 mg in Honeydew Melon (+13.5 mg, +44%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.53 mg5% VQ

Melon Honeydew

0.25 mg2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.53 mg vs 0.25 mg in Honeydew Melon (+0.28 mg, +112%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Melon Cantaloup

0.15 g1% VQ

Melon Honeydew

0.11 g1% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of saturated fat (0.15 g).

Nutriment

Melon CantaloupNormalized to 300 kcal (882 g)

Melon HoneydewNormalized to 300 kcal (833 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Melon Cantaloup

300 kcal15% VQ

Melon Honeydew

300 kcal15% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

7.4 g15% VQ

Melon Honeydew

4.5 g9% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.4 g vs 4.5 g in Honeydew Melon (+2.9 g, +65%).

GlucidesMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

72.0 g26% VQ

Melon Honeydew

75.7 g28% VQ

Honeydew Melon provides 75.7 g vs 72.0 g in Cantaloupe (Muskmelon) (+3.7 g, +5%).

Fibres AlimentairesMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

7.9 g28% VQ

Melon Honeydew

6.7 g24% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 7.9 g vs 6.7 g in Honeydew Melon (+1.3 g, +19%).

Lipides TotauxMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.7 g2% VQ

Melon Honeydew

1.2 g1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.7 g vs 1.2 g in Honeydew Melon (+0.51 g, +44%).

SucresSimilaire

Melon Cantaloup

69.3 g139% VQ

Melon Honeydew

67.6 g135% VQ

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of total sugars (69.3 g).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

324 mg360% VQ

Melon Honeydew

150 mg167% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 324 mg vs 150 mg in Honeydew Melon (+174 mg, +116%).

Vitamine AMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1,491 µg166% VQ

Melon Honeydew

25 µg3% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1,491 µg vs 25 µg in Honeydew Melon (+1,466 µg, +5865%).

Vitamine DSimilaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.44 mg3% VQ

Melon Honeydew

0.17 mg1% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.44 mg vs 0.17 mg in Honeydew Melon (+0.27 mg, +165%).

Vitamine KMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

22 µg18% VQ

Melon Honeydew

24 µg20% VQ

Honeydew Melon provides 24 µg vs 22 µg in Cantaloupe (Muskmelon) (+2.1 µg, +10%).

Acide FoliqueMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

185 µg46% VQ

Melon Honeydew

158 µg40% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 185 µg vs 158 µg in Honeydew Melon (+27 µg, +17%).

Vitamine B1 (Thiamine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.36 mg30% VQ

Melon Honeydew

0.12 mg10% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.36 mg vs 0.12 mg in Honeydew Melon (+0.24 mg, +189%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.17 mg13% VQ

Melon Honeydew

0.10 mg8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.17 mg vs 0.10 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Melon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

6.5 mg40% VQ

Melon Honeydew

3.5 mg22% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 6.5 mg vs 3.5 mg in Honeydew Melon (+3.0 mg, +86%).

Vitamine B5Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

0.93 mg19% VQ

Melon Honeydew

1.3 mg26% VQ

Honeydew Melon provides 1.3 mg vs 0.93 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.37 mg, +39%).

Vitamine B6Melon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

0.64 mg37% VQ

Melon Honeydew

0.73 mg43% VQ

Honeydew Melon provides 0.73 mg vs 0.64 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+0.10 mg, +15%).

Vitamine B12Similaire

Melon Cantaloup

0 µg

Melon Honeydew

0 µg

Both Cantaloupe (Muskmelon) and Honeydew Melon provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumMelon Honeydew plus élevé

Melon Cantaloup

141 mg6% VQ

Melon Honeydew

150 mg7% VQ

Honeydew Melon provides 150 mg vs 141 mg in Cantaloupe (Muskmelon) (+8.8 mg, +6%).

PotassiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

2,355 mg50% VQ

Melon Honeydew

1,899 mg40% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 2,355 mg vs 1,899 mg in Honeydew Melon (+456 mg, +24%).

CalciumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

79.4 mg6% VQ

Melon Honeydew

50.0 mg4% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 79.4 mg vs 50.0 mg in Honeydew Melon (+29.4 mg, +59%).

FerMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.9 mg10% VQ

Melon Honeydew

1.4 mg8% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.9 mg vs 1.4 mg in Honeydew Melon (+0.44 mg, +31%).

MagnésiumMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

106 mg25% VQ

Melon Honeydew

83.3 mg20% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 106 mg vs 83.3 mg in Honeydew Melon (+22.5 mg, +27%).

PhosphoreMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

132 mg11% VQ

Melon Honeydew

91.6 mg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 132 mg vs 91.6 mg in Honeydew Melon (+40.7 mg, +44%).

ZincMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

1.6 mg14% VQ

Melon Honeydew

0.75 mg7% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 1.6 mg vs 0.75 mg in Honeydew Melon (+0.84 mg, +112%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMelon Cantaloup plus élevé

Melon Cantaloup

0.45 g2% VQ

Melon Honeydew

0.32 g2% VQ

Cantaloupe (Muskmelon) provides 0.45 g vs 0.32 g in Honeydew Melon (+0.13 g, +42%).

Melon Cantaloup vs Melon Honeydew

Melon Cantaloup

Melon Honeydew

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif