Comparer la Nutrition Côte à Côte

Citron Vert vs Tofu

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Fruits

Citron Vert

30Calories

0.7Protéines

2.8Fibres

29.1Vitamine C

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Légumineuses

Tofu

83Calories

10.0Protéines

0.9Fibres

0.1Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-64%

Citron Vert

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 83 kcal, 53 kcal less).

Plus de Protéines

+1326%

Tofu

Tofu (Firm) provides 10.0 g vs 0.70 g in Lime (+9.3 g, +1326%).

Plus de Fibres

+211%

Citron Vert

Lime provides 2.8 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+1.9 g, +211%).

Plus de Vitamine C

+29000%

Citron Vert

Lime provides 29.1 mg vs 0.10 mg in Tofu (Firm) (+29.0 mg, +29000%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Citron Vert100 g edible portion

Tofu100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Tofu plus élevé

Citron Vert

30 kcal2% VQ

Tofu

83 kcal4% VQ

Tofu (Firm) provides 83 kcal vs 30 kcal in Lime (+53 kcal, +177%).

ProtéinesTofu plus élevé

Citron Vert

0.70 g1% VQ

Tofu

10.0 g20% VQ

Tofu (Firm) provides 10.0 g vs 0.70 g in Lime (+9.3 g, +1326%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

10.5 g4% VQ

Tofu

1.9 g1% VQ

Lime provides 10.5 g vs 1.9 g in Tofu (Firm) (+8.7 g, +461%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.8 g10% VQ

Tofu

0.90 g3% VQ

Lime provides 2.8 g vs 0.90 g in Tofu (Firm) (+1.9 g, +211%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Citron Vert

0.20 g

Tofu

5.3 g7% VQ

Tofu (Firm) provides 5.3 g vs 0.20 g in Lime (+5.1 g, +2530%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.7 g3% VQ

Tofu

0.62 g1% VQ

Lime provides 1.7 g vs 0.62 g in Tofu (Firm) (+1.1 g, +173%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

29.1 mg32% VQ

Tofu

0.10 mg

Lime provides 29.1 mg vs 0.10 mg in Tofu (Firm) (+29.0 mg, +29000%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 µg

Tofu

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (2.0 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 mg1% VQ

Tofu

0.01 mg

Lime provides 0.22 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+0.21 mg, +2100%).

Vitamine KTofu plus élevé

Citron Vert

0.6 µg1% VQ

Tofu

2.4 µg2% VQ

Tofu (Firm) provides 2.4 µg vs 0.6 µg in Lime (+1.8 µg, +300%).

Acide FoliqueTofu plus élevé

Citron Vert

8.0 µg2% VQ

Tofu

19 µg5% VQ

Tofu (Firm) provides 19 µg vs 8.0 µg in Lime (+11 µg, +138%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Citron Vert

0.03 mg3% VQ

Tofu

0.08 mg7% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.08 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Tofu

0.05 mg4% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Citron Vert

0.20 mg1% VQ

Tofu

0.20 mg1% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.20 mg).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.22 mg4% VQ

Tofu

0.07 mg1% VQ

Lime provides 0.22 mg vs 0.07 mg in Tofu (Firm) (+0.15 mg, +219%).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.04 mg3% VQ

Tofu

0.05 mg3% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.04 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Citron Vert

2.0 mg

Tofu

9.0 mg

Tofu (Firm) provides 9.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+7.0 mg, +350%).

PotassiumTofu plus élevé

Citron Vert

102 mg2% VQ

Tofu

148 mg3% VQ

Tofu (Firm) provides 148 mg vs 102 mg in Lime (+46.0 mg, +45%).

CalciumTofu plus élevé

Citron Vert

33.0 mg3% VQ

Tofu

282 mg22% VQ

Tofu (Firm) provides 282 mg vs 33.0 mg in Lime (+249 mg, +755%).

FerTofu plus élevé

Citron Vert

0.60 mg3% VQ

Tofu

2.0 mg11% VQ

Tofu (Firm) provides 2.0 mg vs 0.60 mg in Lime (+1.4 mg, +240%).

MagnésiumTofu plus élevé

Citron Vert

6.0 mg1% VQ

Tofu

37.0 mg9% VQ

Tofu (Firm) provides 37.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+31.0 mg, +517%).

PhosphoreTofu plus élevé

Citron Vert

18.0 mg1% VQ

Tofu

121 mg10% VQ

Tofu (Firm) provides 121 mg vs 18.0 mg in Lime (+103 mg, +572%).

ZincTofu plus élevé

Citron Vert

0.11 mg1% VQ

Tofu

0.89 mg8% VQ

Tofu (Firm) provides 0.89 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.78 mg, +709%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Citron Vert

0.02 g

Tofu

0.79 g4% VQ

Tofu (Firm) provides 0.79 g vs 0.02 g in Lime (+0.77 g, +3491%).

Nutriment

Citron Vert67 g (1 medium lime (67 g))

Tofu126 g (1/2 block (126 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Tofu plus élevé

Citron Vert

20 kcal1% VQ

Tofu

105 kcal5% VQ

Tofu (Firm) provides 105 kcal vs 20 kcal in Lime (+84 kcal, +420%).

ProtéinesTofu plus élevé

Citron Vert

0.47 g1% VQ

Tofu

12.6 g25% VQ

Tofu (Firm) provides 12.6 g vs 0.47 g in Lime (+12.1 g, +2581%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

7.1 g3% VQ

Tofu

2.4 g1% VQ

Lime provides 7.1 g vs 2.4 g in Tofu (Firm) (+4.7 g, +198%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.9 g7% VQ

Tofu

1.1 g4% VQ

Lime provides 1.9 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+0.74 g, +65%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Citron Vert

0.13 g

Tofu

6.6 g8% VQ

Tofu (Firm) provides 6.6 g vs 0.13 g in Lime (+6.5 g, +4846%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.1 g2% VQ

Tofu

0.78 g2% VQ

Lime provides 1.1 g vs 0.78 g in Tofu (Firm) (+0.35 g, +45%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

19.5 mg22% VQ

Tofu

0.13 mg

Lime provides 19.5 mg vs 0.13 mg in Tofu (Firm) (+19.4 mg, +15374%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

1.3 µg

Tofu

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (1.3 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.15 mg1% VQ

Tofu

0.01 mg

Lime provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.01 mg).

Vitamine KTofu plus élevé

Citron Vert

0.4 µg

Tofu

3.0 µg3% VQ

Tofu (Firm) provides 3.0 µg vs 0.4 µg in Lime (+2.6 µg, +652%).

Acide FoliqueTofu plus élevé

Citron Vert

5.4 µg1% VQ

Tofu

24 µg6% VQ

Tofu (Firm) provides 24 µg vs 5.4 µg in Lime (+19 µg, +347%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tofu plus élevé

Citron Vert

0.02 mg2% VQ

Tofu

0.10 mg9% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Tofu plus élevé

Citron Vert

0.01 mg1% VQ

Tofu

0.07 mg5% VQ

Tofu (Firm) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg vs 0.01 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Tofu plus élevé

Citron Vert

0.13 mg1% VQ

Tofu

0.25 mg2% VQ

Tofu (Firm) provides 0.25 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.11 mg, +83%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.15 mg3% VQ

Tofu

0.09 mg2% VQ

Lime provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.15 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B6Similaire

Citron Vert

0.03 mg2% VQ

Tofu

0.06 mg3% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b6 (0.03 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Citron Vert

1.3 mg

Tofu

11.3 mg

Tofu (Firm) provides 11.3 mg vs 1.3 mg in Lime (+10.0 mg, +746%).

PotassiumTofu plus élevé

Citron Vert

68.3 mg1% VQ

Tofu

186 mg4% VQ

Tofu (Firm) provides 186 mg vs 68.3 mg in Lime (+118 mg, +173%).

CalciumTofu plus élevé

Citron Vert

22.1 mg2% VQ

Tofu

355 mg27% VQ

Tofu (Firm) provides 355 mg vs 22.1 mg in Lime (+333 mg, +1507%).

FerTofu plus élevé

Citron Vert

0.40 mg2% VQ

Tofu

2.6 mg14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.6 mg vs 0.40 mg in Lime (+2.2 mg, +539%).

MagnésiumTofu plus élevé

Citron Vert

4.0 mg1% VQ

Tofu

46.6 mg11% VQ

Tofu (Firm) provides 46.6 mg vs 4.0 mg in Lime (+42.6 mg, +1060%).

PhosphoreTofu plus élevé

Citron Vert

12.1 mg1% VQ

Tofu

152 mg12% VQ

Tofu (Firm) provides 152 mg vs 12.1 mg in Lime (+140 mg, +1164%).

ZincTofu plus élevé

Citron Vert

0.07 mg1% VQ

Tofu

1.1 mg10% VQ

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.07 mg in Lime (+1.0 mg, +1422%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Citron Vert

0.01 g

Tofu

1.00 g5% VQ

Tofu (Firm) provides 1.00 g vs 0.01 g in Lime (+0.98 g, +6653%).

Nutriment

Citron VertAmount per 100 kcal (333 g)

TofuAmount per 100 kcal (120 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

100 kcal5% VQ

Tofu

100 kcal5% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesTofu plus élevé

Citron Vert

2.3 g5% VQ

Tofu

12.0 g24% VQ

Tofu (Firm) provides 12.0 g vs 2.3 g in Lime (+9.6 g, +414%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

35.1 g13% VQ

Tofu

2.3 g1% VQ

Lime provides 35.1 g vs 2.3 g in Tofu (Firm) (+32.8 g, +1456%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

9.3 g33% VQ

Tofu

1.1 g4% VQ

Lime provides 9.3 g vs 1.1 g in Tofu (Firm) (+8.2 g, +763%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Citron Vert

0.67 g1% VQ

Tofu

6.3 g8% VQ

Tofu (Firm) provides 6.3 g vs 0.67 g in Lime (+5.6 g, +848%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

5.6 g11% VQ

Tofu

0.74 g1% VQ

Lime provides 5.6 g vs 0.74 g in Tofu (Firm) (+4.9 g, +656%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

96.9 mg108% VQ

Tofu

0.12 mg

Lime provides 96.9 mg vs 0.12 mg in Tofu (Firm) (+96.8 mg, +80653%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

6.7 µg1% VQ

Tofu

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (6.7 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

0.73 mg5% VQ

Tofu

0.01 mg

Lime provides 0.73 mg vs 0.01 mg in Tofu (Firm) (+0.72 mg, +6005%).

Vitamine KTofu plus élevé

Citron Vert

2.0 µg2% VQ

Tofu

2.9 µg2% VQ

Tofu (Firm) provides 2.9 µg vs 2.0 µg in Lime (+0.9 µg, +44%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

27 µg7% VQ

Tofu

23 µg6% VQ

Lime provides 27 µg vs 23 µg in Tofu (Firm) (+3.8 µg, +17%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.10 mg8% VQ

Tofu

0.10 mg8% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.10 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.07 mg5% VQ

Tofu

0.06 mg5% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.67 mg4% VQ

Tofu

0.23 mg1% VQ

Lime provides 0.67 mg vs 0.23 mg in Tofu (Firm) (+0.43 mg, +185%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.72 mg14% VQ

Tofu

0.08 mg2% VQ

Lime provides 0.72 mg vs 0.08 mg in Tofu (Firm) (+0.64 mg, +786%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.14 mg8% VQ

Tofu

0.06 mg3% VQ

Lime provides slightly more vitamin b6 (0.14 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Citron Vert

6.7 mg

Tofu

10.8 mg

Tofu (Firm) provides 10.8 mg vs 6.7 mg in Lime (+4.1 mg, +62%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

340 mg7% VQ

Tofu

178 mg4% VQ

Lime provides 340 mg vs 178 mg in Tofu (Firm) (+162 mg, +91%).

CalciumTofu plus élevé

Citron Vert

110 mg8% VQ

Tofu

338 mg26% VQ

Tofu (Firm) provides 338 mg vs 110 mg in Lime (+229 mg, +208%).

FerTofu plus élevé

Citron Vert

2.0 mg11% VQ

Tofu

2.4 mg14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.4 mg vs 2.0 mg in Lime (+0.45 mg, +23%).

MagnésiumTofu plus élevé

Citron Vert

20.0 mg5% VQ

Tofu

44.4 mg11% VQ

Tofu (Firm) provides 44.4 mg vs 20.0 mg in Lime (+24.4 mg, +122%).

PhosphoreTofu plus élevé

Citron Vert

59.9 mg5% VQ

Tofu

145 mg12% VQ

Tofu (Firm) provides 145 mg vs 59.9 mg in Lime (+85.3 mg, +142%).

ZincTofu plus élevé

Citron Vert

0.37 mg3% VQ

Tofu

1.1 mg10% VQ

Tofu (Firm) provides 1.1 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.70 mg, +192%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Citron Vert

0.07 g

Tofu

0.95 g5% VQ

Tofu (Firm) provides 0.95 g vs 0.07 g in Lime (+0.87 g, +1194%).

Nutriment

Citron VertNormalized to 300 kcal (1000 g)

TofuNormalized to 300 kcal (361 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Citron Vert

300 kcal15% VQ

Tofu

300 kcal15% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesTofu plus élevé

Citron Vert

7.0 g14% VQ

Tofu

36.0 g72% VQ

Tofu (Firm) provides 36.0 g vs 7.0 g in Lime (+29.0 g, +415%).

GlucidesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

105.4 g38% VQ

Tofu

6.8 g2% VQ

Lime provides 105.4 g vs 6.8 g in Tofu (Firm) (+98.6 g, +1453%).

Fibres AlimentairesCitron Vert plus élevé

Citron Vert

28.0 g100% VQ

Tofu

3.2 g12% VQ

Lime provides 28.0 g vs 3.2 g in Tofu (Firm) (+24.8 g, +762%).

Lipides TotauxTofu plus élevé

Citron Vert

2.0 g3% VQ

Tofu

19.0 g24% VQ

Tofu (Firm) provides 19.0 g vs 2.0 g in Lime (+17.0 g, +849%).

SucresCitron Vert plus élevé

Citron Vert

16.9 g34% VQ

Tofu

2.2 g4% VQ

Lime provides 16.9 g vs 2.2 g in Tofu (Firm) (+14.7 g, +655%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CCitron Vert plus élevé

Citron Vert

291 mg323% VQ

Tofu

0.36 mg

Lime provides 291 mg vs 0.36 mg in Tofu (Firm) (+291 mg, +80509%).

Vitamine ACitron Vert plus élevé

Citron Vert

20 µg2% VQ

Tofu

0 µg

Lime has higher vitamin a (rae) (20 µg vs 0 µg).

Vitamine DSimilaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ECitron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg15% VQ

Tofu

0.04 mg

Lime provides 2.2 mg vs 0.04 mg in Tofu (Firm) (+2.2 mg, +5994%).

Vitamine KTofu plus élevé

Citron Vert

6.0 µg5% VQ

Tofu

8.7 µg7% VQ

Tofu (Firm) provides 8.7 µg vs 6.0 µg in Lime (+2.7 µg, +44%).

Acide FoliqueCitron Vert plus élevé

Citron Vert

80 µg20% VQ

Tofu

69 µg17% VQ

Lime provides 80 µg vs 69 µg in Tofu (Firm) (+11 µg, +17%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Citron Vert

0.30 mg25% VQ

Tofu

0.29 mg24% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.30 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Citron Vert

0.20 mg15% VQ

Tofu

0.19 mg14% VQ

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.0 mg13% VQ

Tofu

0.70 mg4% VQ

Lime provides 2.0 mg vs 0.70 mg in Tofu (Firm) (+1.3 mg, +184%).

Vitamine B5Citron Vert plus élevé

Citron Vert

2.2 mg43% VQ

Tofu

0.25 mg5% VQ

Lime provides 2.2 mg vs 0.25 mg in Tofu (Firm) (+1.9 mg, +784%).

Vitamine B6Citron Vert plus élevé

Citron Vert

0.43 mg25% VQ

Tofu

0.17 mg10% VQ

Lime provides 0.43 mg vs 0.17 mg in Tofu (Firm) (+0.26 mg, +153%).

Vitamine B12Similaire

Citron Vert

0 µg

Tofu

0 µg

Both Lime and Tofu (Firm) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTofu plus élevé

Citron Vert

20.0 mg1% VQ

Tofu

32.5 mg1% VQ

Tofu (Firm) provides 32.5 mg vs 20.0 mg in Lime (+12.5 mg, +62%).

PotassiumCitron Vert plus élevé

Citron Vert

1,020 mg22% VQ

Tofu

534 mg11% VQ

Lime provides 1,020 mg vs 534 mg in Tofu (Firm) (+486 mg, +91%).

CalciumTofu plus élevé

Citron Vert

330 mg25% VQ

Tofu

1,018 mg78% VQ

Tofu (Firm) provides 1,018 mg vs 330 mg in Lime (+688 mg, +208%).

FerTofu plus élevé

Citron Vert

6.0 mg33% VQ

Tofu

7.4 mg41% VQ

Tofu (Firm) provides 7.4 mg vs 6.0 mg in Lime (+1.4 mg, +23%).

MagnésiumTofu plus élevé

Citron Vert

60.0 mg14% VQ

Tofu

134 mg32% VQ

Tofu (Firm) provides 134 mg vs 60.0 mg in Lime (+73.6 mg, +123%).

PhosphoreTofu plus élevé

Citron Vert

180 mg14% VQ

Tofu

437 mg35% VQ

Tofu (Firm) provides 437 mg vs 180 mg in Lime (+257 mg, +143%).

ZincTofu plus élevé

Citron Vert

1.1 mg10% VQ

Tofu

3.2 mg29% VQ

Tofu (Firm) provides 3.2 mg vs 1.1 mg in Lime (+2.1 mg, +192%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésTofu plus élevé

Citron Vert

0.22 g1% VQ

Tofu

2.9 g14% VQ

Tofu (Firm) provides 2.9 g vs 0.22 g in Lime (+2.6 g, +1196%).

Citron Vert vs Tofu

Citron Vert

Tofu

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif