Comparer la Nutrition Côte à Côte

Mangue vs Tomate

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh ripe mango sliced in hedgehog pattern displaying golden juicy cubes

Fruits

Mangue

60Calories

0.8Protéines

1.6Fibres

36.4Vitamine C

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Clean ripe red tomato with slice displaying juicy seed chambers

Légumes

Tomate

18Calories

0.9Protéines

1.2Fibres

13.7Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-70%

Tomate

Tomato (Red Raw) has fewer calories (energy) (18 kcal vs 60 kcal, 42 kcal less).

Plus de Protéines

+7%

Tomate

Tomato (Red Raw) provides 0.88 g vs 0.82 g in Mango (+0.06 g, +7%).

Plus de Fibres

+33%

Mangue

Mango provides 1.6 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+0.40 g, +33%).

Plus de Vitamine C

+166%

Mangue

Mango provides 36.4 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+22.7 mg, +166%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Mangue100 g edible portion

Tomate100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Mangue plus élevé

Mangue

60 kcal3% VQ

Tomate

18 kcal1% VQ

Mango provides 60 kcal vs 18 kcal in Tomato (Red Raw) (+42 kcal, +233%).

ProtéinesTomate plus élevé

Mangue

0.82 g2% VQ

Tomate

0.88 g2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.88 g vs 0.82 g in Mango (+0.06 g, +7%).

GlucidesMangue plus élevé

Mangue

15.0 g5% VQ

Tomate

3.9 g1% VQ

Mango provides 15.0 g vs 3.9 g in Tomato (Red Raw) (+11.1 g, +285%).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Mangue

1.6 g6% VQ

Tomate

1.2 g4% VQ

Mango provides 1.6 g vs 1.2 g in Tomato (Red Raw) (+0.40 g, +33%).

Lipides TotauxMangue plus élevé

Mangue

0.38 g

Tomate

0.20 g

Mango provides 0.38 g vs 0.20 g in Tomato (Red Raw) (+0.18 g, +90%).

SucresMangue plus élevé

Mangue

13.7 g27% VQ

Tomate

2.6 g5% VQ

Mango provides 13.7 g vs 2.6 g in Tomato (Red Raw) (+11.0 g, +419%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Mangue

36.4 mg40% VQ

Tomate

13.7 mg15% VQ

Mango provides 36.4 mg vs 13.7 mg in Tomato (Red Raw) (+22.7 mg, +166%).

Vitamine AMangue plus élevé

Mangue

54 µg6% VQ

Tomate

42 µg5% VQ

Mango provides 54 µg vs 42 µg in Tomato (Red Raw) (+12 µg, +29%).

Vitamine DSimilaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Mangue

0.90 mg6% VQ

Tomate

0.54 mg4% VQ

Mango provides 0.90 mg vs 0.54 mg in Tomato (Red Raw) (+0.36 mg, +67%).

Vitamine KTomate plus élevé

Mangue

4.2 µg4% VQ

Tomate

7.9 µg7% VQ

Tomato (Red Raw) provides 7.9 µg vs 4.2 µg in Mango (+3.7 µg, +88%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Mangue

43 µg11% VQ

Tomate

15 µg4% VQ

Mango provides 43 µg vs 15 µg in Tomato (Red Raw) (+28 µg, +187%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Mangue

0.03 mg2% VQ

Tomate

0.04 mg3% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mangue

0.04 mg3% VQ

Tomate

0.02 mg1% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mangue plus élevé

Mangue

0.67 mg4% VQ

Tomate

0.59 mg4% VQ

Mango provides 0.67 mg vs 0.59 mg in Tomato (Red Raw) (+0.08 mg, +13%).

Vitamine B5Mangue plus élevé

Mangue

0.20 mg4% VQ

Tomate

0.09 mg2% VQ

Mango provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.20 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B6Similaire

Mangue

0.12 mg7% VQ

Tomate

0.08 mg5% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b6 (0.12 mg).

Vitamine B12Similaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Mangue

1.0 mg

Tomate

5.0 mg

Tomato (Red Raw) provides 5.0 mg vs 1.0 mg in Mango (+4.0 mg, +400%).

PotassiumTomate plus élevé

Mangue

168 mg4% VQ

Tomate

237 mg5% VQ

Tomato (Red Raw) provides 237 mg vs 168 mg in Mango (+69.0 mg, +41%).

CalciumMangue plus élevé

Mangue

11.0 mg1% VQ

Tomate

10.0 mg1% VQ

Mango provides 11.0 mg vs 10.0 mg in Tomato (Red Raw) (+1.0 mg, +10%).

FerTomate plus élevé

Mangue

0.16 mg1% VQ

Tomate

0.27 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.27 mg vs 0.16 mg in Mango (+0.11 mg, +69%).

MagnésiumTomate plus élevé

Mangue

10.0 mg2% VQ

Tomate

11.0 mg3% VQ

Tomato (Red Raw) provides 11.0 mg vs 10.0 mg in Mango (+1.0 mg, +10%).

PhosphoreTomate plus élevé

Mangue

14.0 mg1% VQ

Tomate

24.0 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides 24.0 mg vs 14.0 mg in Mango (+10.0 mg, +71%).

ZincTomate plus élevé

Mangue

0.09 mg1% VQ

Tomate

0.17 mg2% VQ

Tomato (Red Raw) provides slightly more zinc (0.17 mg vs 0.09 mg).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMangue plus élevé

Mangue

0.09 g

Tomate

0.03 g

Mango provides slightly more saturated fat (0.09 g vs 0.03 g).

Nutriment

Mangue336 g (1 whole fruit (336 g))

Tomate123 g (1 medium whole (123 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Mangue plus élevé

Mangue

202 kcal10% VQ

Tomate

22 kcal1% VQ

Mango provides 202 kcal vs 22 kcal in Tomato (Red Raw) (+179 kcal, +811%).

ProtéinesMangue plus élevé

Mangue

2.8 g6% VQ

Tomate

1.1 g2% VQ

Mango provides 2.8 g vs 1.1 g in Tomato (Red Raw) (+1.7 g, +155%).

GlucidesMangue plus élevé

Mangue

50.3 g18% VQ

Tomate

4.8 g2% VQ

Mango provides 50.3 g vs 4.8 g in Tomato (Red Raw) (+45.5 g, +952%).

Fibres AlimentairesMangue plus élevé

Mangue

5.4 g19% VQ

Tomate

1.5 g5% VQ

Mango provides 5.4 g vs 1.5 g in Tomato (Red Raw) (+3.9 g, +264%).

Lipides TotauxMangue plus élevé

Mangue

1.3 g2% VQ

Tomate

0.25 g

Mango provides 1.3 g vs 0.25 g in Tomato (Red Raw) (+1.0 g, +419%).

SucresMangue plus élevé

Mangue

45.9 g92% VQ

Tomate

3.2 g6% VQ

Mango provides 45.9 g vs 3.2 g in Tomato (Red Raw) (+42.7 g, +1319%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CMangue plus élevé

Mangue

122 mg136% VQ

Tomate

16.9 mg19% VQ

Mango provides 122 mg vs 16.9 mg in Tomato (Red Raw) (+105 mg, +626%).

Vitamine AMangue plus élevé

Mangue

181 µg20% VQ

Tomate

52 µg6% VQ

Mango provides 181 µg vs 52 µg in Tomato (Red Raw) (+130 µg, +251%).

Vitamine DSimilaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EMangue plus élevé

Mangue

3.0 mg20% VQ

Tomate

0.66 mg4% VQ

Mango provides 3.0 mg vs 0.66 mg in Tomato (Red Raw) (+2.4 mg, +355%).

Vitamine KMangue plus élevé

Mangue

14 µg12% VQ

Tomate

9.7 µg8% VQ

Mango provides 14 µg vs 9.7 µg in Tomato (Red Raw) (+4.4 µg, +45%).

Acide FoliqueMangue plus élevé

Mangue

144 µg36% VQ

Tomate

18 µg5% VQ

Mango provides 144 µg vs 18 µg in Tomato (Red Raw) (+126 µg, +683%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Mangue

0.09 mg8% VQ

Tomate

0.05 mg4% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.09 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Mangue plus élevé

Mangue

0.13 mg10% VQ

Tomate

0.02 mg2% VQ

Mango provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Mangue plus élevé

Mangue

2.2 mg14% VQ

Tomate

0.73 mg5% VQ

Mango provides 2.2 mg vs 0.73 mg in Tomato (Red Raw) (+1.5 mg, +208%).

Vitamine B5Mangue plus élevé

Mangue

0.66 mg13% VQ

Tomate

0.11 mg2% VQ

Mango provides 0.66 mg vs 0.11 mg in Tomato (Red Raw) (+0.55 mg, +505%).

Vitamine B6Mangue plus élevé

Mangue

0.40 mg24% VQ

Tomate

0.10 mg6% VQ

Mango provides 0.40 mg vs 0.10 mg in Tomato (Red Raw) (+0.30 mg, +306%).

Vitamine B12Similaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Mangue

3.4 mg

Tomate

6.2 mg

Tomato (Red Raw) provides 6.2 mg vs 3.4 mg in Mango (+2.8 mg, +83%).

PotassiumMangue plus élevé

Mangue

564 mg12% VQ

Tomate

292 mg6% VQ

Mango provides 564 mg vs 292 mg in Tomato (Red Raw) (+273 mg, +94%).

CalciumMangue plus élevé

Mangue

37.0 mg3% VQ

Tomate

12.3 mg1% VQ

Mango provides 37.0 mg vs 12.3 mg in Tomato (Red Raw) (+24.7 mg, +200%).

FerMangue plus élevé

Mangue

0.54 mg3% VQ

Tomate

0.33 mg2% VQ

Mango provides 0.54 mg vs 0.33 mg in Tomato (Red Raw) (+0.21 mg, +62%).

MagnésiumMangue plus élevé

Mangue

33.6 mg8% VQ

Tomate

13.5 mg3% VQ

Mango provides 33.6 mg vs 13.5 mg in Tomato (Red Raw) (+20.1 mg, +148%).

PhosphoreMangue plus élevé

Mangue

47.0 mg4% VQ

Tomate

29.5 mg2% VQ

Mango provides 47.0 mg vs 29.5 mg in Tomato (Red Raw) (+17.5 mg, +59%).

ZincMangue plus élevé

Mangue

0.30 mg3% VQ

Tomate

0.21 mg2% VQ

Mango provides 0.30 mg vs 0.21 mg in Tomato (Red Raw) (+0.09 mg, +45%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésMangue plus élevé

Mangue

0.30 g2% VQ

Tomate

0.03 g

Mango provides 0.30 g vs 0.03 g in Tomato (Red Raw) (+0.27 g, +778%).

Nutriment

MangueAmount per 100 kcal (167 g)

TomateAmount per 100 kcal (556 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Mangue

100 kcal5% VQ

Tomate

100 kcal5% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesTomate plus élevé

Mangue

1.4 g3% VQ

Tomate

4.9 g10% VQ

Tomato (Red Raw) provides 4.9 g vs 1.4 g in Mango (+3.5 g, +257%).

GlucidesMangue plus élevé

Mangue

25.0 g9% VQ

Tomate

21.6 g8% VQ

Mango provides 25.0 g vs 21.6 g in Tomato (Red Raw) (+3.4 g, +16%).

Fibres AlimentairesTomate plus élevé

Mangue

2.7 g10% VQ

Tomate

6.7 g24% VQ

Tomato (Red Raw) provides 6.7 g vs 2.7 g in Mango (+4.0 g, +150%).

Lipides TotauxTomate plus élevé

Mangue

0.63 g1% VQ

Tomate

1.1 g1% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.1 g vs 0.63 g in Mango (+0.48 g, +75%).

SucresMangue plus élevé

Mangue

22.8 g46% VQ

Tomate

14.6 g29% VQ

Mango provides 22.8 g vs 14.6 g in Tomato (Red Raw) (+8.2 g, +56%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CTomate plus élevé

Mangue

60.8 mg68% VQ

Tomate

76.2 mg85% VQ

Tomato (Red Raw) provides 76.2 mg vs 60.8 mg in Mango (+15.4 mg, +25%).

Vitamine ATomate plus élevé

Mangue

90 µg10% VQ

Tomate

234 µg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 234 µg vs 90 µg in Mango (+143 µg, +159%).

Vitamine DSimilaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Mangue

1.5 mg10% VQ

Tomate

3.0 mg20% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.0 mg vs 1.5 mg in Mango (+1.5 mg, +100%).

Vitamine KTomate plus élevé

Mangue

7.0 µg6% VQ

Tomate

44 µg37% VQ

Tomato (Red Raw) provides 44 µg vs 7.0 µg in Mango (+37 µg, +526%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Mangue

72 µg18% VQ

Tomate

83 µg21% VQ

Tomato (Red Raw) provides 83 µg vs 72 µg in Mango (+12 µg, +16%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tomate plus élevé

Mangue

0.05 mg4% VQ

Tomate

0.21 mg17% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.21 mg vs 0.05 mg in Mango (+0.16 mg, +340%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Mangue

0.06 mg5% VQ

Tomate

0.11 mg8% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Mangue

1.1 mg7% VQ

Tomate

3.3 mg21% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.3 mg vs 1.1 mg in Mango (+2.2 mg, +196%).

Vitamine B5Tomate plus élevé

Mangue

0.33 mg7% VQ

Tomate

0.49 mg10% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.49 mg vs 0.33 mg in Mango (+0.17 mg, +50%).

Vitamine B6Tomate plus élevé

Mangue

0.20 mg12% VQ

Tomate

0.44 mg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.44 mg vs 0.20 mg in Mango (+0.25 mg, +124%).

Vitamine B12Similaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Mangue

1.7 mg

Tomate

27.8 mg1% VQ

Tomato (Red Raw) provides 27.8 mg vs 1.7 mg in Mango (+26.1 mg, +1565%).

PotassiumTomate plus élevé

Mangue

281 mg6% VQ

Tomate

1,318 mg28% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1,318 mg vs 281 mg in Mango (+1,037 mg, +370%).

CalciumTomate plus élevé

Mangue

18.4 mg1% VQ

Tomate

55.6 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 55.6 mg vs 18.4 mg in Mango (+37.2 mg, +203%).

FerTomate plus élevé

Mangue

0.27 mg1% VQ

Tomate

1.5 mg8% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.5 mg vs 0.27 mg in Mango (+1.2 mg, +462%).

MagnésiumTomate plus élevé

Mangue

16.7 mg4% VQ

Tomate

61.2 mg15% VQ

Tomato (Red Raw) provides 61.2 mg vs 16.7 mg in Mango (+44.5 mg, +266%).

PhosphoreTomate plus élevé

Mangue

23.4 mg2% VQ

Tomate

133 mg11% VQ

Tomato (Red Raw) provides 133 mg vs 23.4 mg in Mango (+110 mg, +471%).

ZincTomate plus élevé

Mangue

0.15 mg1% VQ

Tomate

0.95 mg9% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.95 mg vs 0.15 mg in Mango (+0.79 mg, +529%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Mangue

0.15 g1% VQ

Tomate

0.16 g1% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.15 g).

Nutriment

MangueNormalized to 300 kcal (500 g)

TomateNormalized to 300 kcal (1667 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Mangue

300 kcal15% VQ

Tomate

300 kcal15% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesTomate plus élevé

Mangue

4.1 g8% VQ

Tomate

14.7 g29% VQ

Tomato (Red Raw) provides 14.7 g vs 4.1 g in Mango (+10.6 g, +258%).

GlucidesMangue plus élevé

Mangue

74.9 g27% VQ

Tomate

64.8 g24% VQ

Mango provides 74.9 g vs 64.8 g in Tomato (Red Raw) (+10.1 g, +16%).

Fibres AlimentairesTomate plus élevé

Mangue

8.0 g29% VQ

Tomate

20.0 g71% VQ

Tomato (Red Raw) provides 20.0 g vs 8.0 g in Mango (+12.0 g, +150%).

Lipides TotauxTomate plus élevé

Mangue

1.9 g2% VQ

Tomate

3.3 g4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3.3 g vs 1.9 g in Mango (+1.4 g, +75%).

SucresMangue plus élevé

Mangue

68.3 g137% VQ

Tomate

43.8 g88% VQ

Mango provides 68.3 g vs 43.8 g in Tomato (Red Raw) (+24.5 g, +56%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CTomate plus élevé

Mangue

182 mg202% VQ

Tomate

228 mg254% VQ

Tomato (Red Raw) provides 228 mg vs 182 mg in Mango (+46.4 mg, +25%).

Vitamine ATomate plus élevé

Mangue

270 µg30% VQ

Tomate

700 µg78% VQ

Tomato (Red Raw) provides 700 µg vs 270 µg in Mango (+430 µg, +159%).

Vitamine DSimilaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ETomate plus élevé

Mangue

4.5 mg30% VQ

Tomate

9.0 mg60% VQ

Tomato (Red Raw) provides 9.0 mg vs 4.5 mg in Mango (+4.5 mg, +100%).

Vitamine KTomate plus élevé

Mangue

21 µg18% VQ

Tomate

132 µg110% VQ

Tomato (Red Raw) provides 132 µg vs 21 µg in Mango (+111 µg, +527%).

Acide FoliqueTomate plus élevé

Mangue

215 µg54% VQ

Tomate

250 µg63% VQ

Tomato (Red Raw) provides 250 µg vs 215 µg in Mango (+35 µg, +16%).

Vitamine B1 (Thiamine)Tomate plus élevé

Mangue

0.14 mg12% VQ

Tomate

0.62 mg51% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.62 mg vs 0.14 mg in Mango (+0.48 mg, +341%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Tomate plus élevé

Mangue

0.19 mg15% VQ

Tomate

0.32 mg24% VQ

Tomato (Red Raw) provides 0.32 mg vs 0.19 mg in Mango (+0.13 mg, +67%).

Vitamine B3 (Niacine)Tomate plus élevé

Mangue

3.3 mg21% VQ

Tomate

9.9 mg62% VQ

Tomato (Red Raw) provides 9.9 mg vs 3.3 mg in Mango (+6.6 mg, +196%).

Vitamine B5Tomate plus élevé

Mangue

0.99 mg20% VQ

Tomate

1.5 mg30% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.5 mg vs 0.99 mg in Mango (+0.50 mg, +51%).

Vitamine B6Tomate plus élevé

Mangue

0.60 mg35% VQ

Tomate

1.3 mg78% VQ

Tomato (Red Raw) provides 1.3 mg vs 0.60 mg in Mango (+0.74 mg, +124%).

Vitamine B12Similaire

Mangue

0 µg

Tomate

0 µg

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumTomate plus élevé

Mangue

5.0 mg

Tomate

83.4 mg4% VQ

Tomato (Red Raw) provides 83.4 mg vs 5.0 mg in Mango (+78.4 mg, +1567%).

PotassiumTomate plus élevé

Mangue

840 mg18% VQ

Tomate

3,951 mg84% VQ

Tomato (Red Raw) provides 3,951 mg vs 840 mg in Mango (+3,111 mg, +370%).

CalciumTomate plus élevé

Mangue

55.0 mg4% VQ

Tomate

167 mg13% VQ

Tomato (Red Raw) provides 167 mg vs 55.0 mg in Mango (+112 mg, +203%).

FerTomate plus élevé

Mangue

0.80 mg4% VQ

Tomate

4.5 mg25% VQ

Tomato (Red Raw) provides 4.5 mg vs 0.80 mg in Mango (+3.7 mg, +463%).

MagnésiumTomate plus élevé

Mangue

50.0 mg12% VQ

Tomate

183 mg44% VQ

Tomato (Red Raw) provides 183 mg vs 50.0 mg in Mango (+133 mg, +267%).

PhosphoreTomate plus élevé

Mangue

70.0 mg6% VQ

Tomate

400 mg32% VQ

Tomato (Red Raw) provides 400 mg vs 70.0 mg in Mango (+330 mg, +472%).

ZincTomate plus élevé

Mangue

0.45 mg4% VQ

Tomate

2.8 mg26% VQ

Tomato (Red Raw) provides 2.8 mg vs 0.45 mg in Mango (+2.4 mg, +530%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésSimilaire

Mangue

0.45 g2% VQ

Tomate

0.47 g2% VQ

Both Mango and Tomato (Red Raw) provide similar amounts of saturated fat (0.45 g).

Mangue vs Tomate

Mangue

Tomate

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif