Comparer la Nutrition Côte à Côte

Poire vs Noix

Sélectionnez deux aliments et comparez les macronutriments, vitamines et minéraux côte à côte : par 100g, par portion ou normalisé aux mêmes calories.

Comparaisons Populaires

Aliment A

Aliment B

Fresh green Bartlett pear whole and sliced lengthwise on clean background

Fruits

Poire

57Calories

0.4Protéines

3.1Fibres

4.3Vitamine C

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Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Fruits à Coque et Graines

Noix

654Calories

15.2Protéines

6.7Fibres

1.3Vitamine C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Moins de Calories

-91%

Poire

Pear has fewer calories (energy) (57 kcal vs 654 kcal, 597 kcal less).

Plus de Protéines

+4131%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.36 g in Pear (+14.9 g, +4131%).

Plus de Fibres

+116%

Noix

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 3.1 g in Pear (+3.6 g, +116%).

Plus de Vitamine C

+231%

Poire

Pear provides 4.3 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.0 mg, +231%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriment

Poire100 g edible portion

Noix100 g edible portion

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Poire

57 kcal3% VQ

Noix

654 kcal33% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 57 kcal in Pear (+597 kcal, +1047%).

ProtéinesNoix plus élevé

Poire

0.36 g1% VQ

Noix

15.2 g30% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.36 g in Pear (+14.9 g, +4131%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

15.2 g6% VQ

Noix

13.7 g5% VQ

Pear provides 15.2 g vs 13.7 g in Walnuts (English, Halves) (+1.5 g, +11%).

Fibres AlimentairesNoix plus élevé

Poire

3.1 g11% VQ

Noix

6.7 g24% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 3.1 g in Pear (+3.6 g, +116%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Poire

0.14 g

Noix

65.2 g84% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.14 g in Pear (+65.1 g, +46479%).

SucresPoire plus élevé

Poire

9.8 g20% VQ

Noix

2.6 g5% VQ

Pear provides 9.8 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+7.1 g, +274%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

4.3 mg5% VQ

Noix

1.3 mg1% VQ

Pear provides 4.3 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.0 mg, +231%).

Vitamine ASimilaire

Poire

1.0 µg

Noix

1.0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin a (rae) (1.0 µg).

Vitamine DSimilaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ENoix plus élevé

Poire

0.12 mg1% VQ

Noix

0.70 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.12 mg in Pear (+0.58 mg, +483%).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

4.4 µg4% VQ

Noix

2.7 µg2% VQ

Pear provides 4.4 µg vs 2.7 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 µg, +63%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Poire

7.0 µg2% VQ

Noix

98 µg25% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 7.0 µg in Pear (+91 µg, +1300%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Poire

0.01 mg1% VQ

Noix

0.34 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.01 mg in Pear (+0.33 mg, +2742%).

Vitamine B2 (Riboflavine)Noix plus élevé

Poire

0.03 mg2% VQ

Noix

0.15 mg12% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Noix plus élevé

Poire

0.16 mg1% VQ

Noix

1.1 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.16 mg in Pear (+0.96 mg, +599%).

Vitamine B5Noix plus élevé

Poire

0.05 mg1% VQ

Noix

0.57 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.05 mg in Pear (+0.52 mg, +1063%).

Vitamine B6Noix plus élevé

Poire

0.03 mg2% VQ

Noix

0.54 mg32% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.03 mg in Pear (+0.51 mg, +1752%).

Vitamine B12Similaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumNoix plus élevé

Poire

1.0 mg

Noix

2.0 mg

Walnuts (English, Halves) provides 2.0 mg vs 1.0 mg in Pear (+1.0 mg, +100%).

PotassiumNoix plus élevé

Poire

116 mg2% VQ

Noix

441 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 116 mg in Pear (+325 mg, +280%).

CalciumNoix plus élevé

Poire

9.0 mg1% VQ

Noix

98.0 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 9.0 mg in Pear (+89.0 mg, +989%).

FerNoix plus élevé

Poire

0.18 mg1% VQ

Noix

2.9 mg16% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.18 mg in Pear (+2.7 mg, +1517%).

MagnésiumNoix plus élevé

Poire

7.0 mg2% VQ

Noix

158 mg38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 7.0 mg in Pear (+151 mg, +2157%).

PhosphoreNoix plus élevé

Poire

12.0 mg1% VQ

Noix

346 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 12.0 mg in Pear (+334 mg, +2783%).

ZincNoix plus élevé

Poire

0.10 mg1% VQ

Noix

3.1 mg28% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.10 mg in Pear (+3.0 mg, +2990%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Poire

0.01 g

Noix

6.1 g31% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.01 g in Pear (+6.1 g, +102067%).

Nutriment

Poire178 g (1 medium pear (178 g))

Noix28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Noix plus élevé

Poire

101 kcal5% VQ

Noix

183 kcal9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 101 kcal in Pear (+82 kcal, +80%).

ProtéinesNoix plus élevé

Poire

0.64 g1% VQ

Noix

4.3 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.64 g in Pear (+3.6 g, +565%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

27.1 g10% VQ

Noix

3.8 g1% VQ

Pear provides 27.1 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+23.3 g, +606%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

5.5 g20% VQ

Noix

1.9 g7% VQ

Pear provides 5.5 g vs 1.9 g in Walnuts (English, Halves) (+3.6 g, +194%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Poire

0.25 g

Noix

18.3 g23% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.25 g in Pear (+18.0 g, +7227%).

SucresPoire plus élevé

Poire

17.4 g35% VQ

Noix

0.73 g1% VQ

Pear provides 17.4 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+16.6 g, +2275%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

7.7 mg9% VQ

Noix

0.36 mg

Pear provides 7.7 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+7.3 mg, +2003%).

Vitamine APoire plus élevé

Poire

1.8 µg

Noix

0.3 µg

Pear provides 1.8 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.5 µg, +536%).

Vitamine DSimilaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine ESimilaire

Poire

0.21 mg1% VQ

Noix

0.20 mg1% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin e (0.21 mg).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

7.8 µg7% VQ

Noix

0.8 µg1% VQ

Pear provides 7.8 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+7.1 µg, +936%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Poire

12 µg3% VQ

Noix

27 µg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 12 µg in Pear (+15 µg, +120%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Poire

0.02 mg2% VQ

Noix

0.10 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Poire

0.05 mg4% VQ

Noix

0.04 mg3% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Similaire

Poire

0.29 mg2% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.29 mg).

Vitamine B5Noix plus élevé

Poire

0.09 mg2% VQ

Noix

0.16 mg3% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more pantothenic acid (b5) (0.16 mg vs 0.09 mg).

Vitamine B6Noix plus élevé

Poire

0.05 mg3% VQ

Noix

0.15 mg9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoire plus élevé

Poire

1.8 mg

Noix

0.56 mg

Pear provides 1.8 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.2 mg, +218%).

PotassiumPoire plus élevé

Poire

206 mg4% VQ

Noix

123 mg3% VQ

Pear provides 206 mg vs 123 mg in Walnuts (English, Halves) (+83.0 mg, +67%).

CalciumNoix plus élevé

Poire

16.0 mg1% VQ

Noix

27.4 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 16.0 mg in Pear (+11.4 mg, +71%).

FerNoix plus élevé

Poire

0.32 mg2% VQ

Noix

0.81 mg5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.32 mg in Pear (+0.49 mg, +154%).

MagnésiumNoix plus élevé

Poire

12.5 mg3% VQ

Noix

44.2 mg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 12.5 mg in Pear (+31.8 mg, +255%).

PhosphoreNoix plus élevé

Poire

21.4 mg2% VQ

Noix

96.9 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 21.4 mg in Pear (+75.5 mg, +354%).

ZincNoix plus élevé

Poire

0.18 mg2% VQ

Noix

0.87 mg8% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.69 mg, +386%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Poire

0.01 g

Noix

1.7 g9% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.01 g in Pear (+1.7 g, +15971%).

Nutriment

PoireAmount per 100 kcal (175 g)

NoixAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Poire

100 kcal5% VQ

Noix

98 kcal5% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProtéinesNoix plus élevé

Poire

0.63 g1% VQ

Noix

2.3 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.3 g vs 0.63 g in Pear (+1.7 g, +263%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

26.7 g10% VQ

Noix

2.1 g1% VQ

Pear provides 26.7 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+24.6 g, +1196%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

5.4 g19% VQ

Noix

1.0 g4% VQ

Pear provides 5.4 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+4.4 g, +440%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Poire

0.25 g

Noix

9.8 g13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.25 g in Pear (+9.5 g, +3892%).

SucresPoire plus élevé

Poire

17.1 g34% VQ

Noix

0.39 g1% VQ

Pear provides 17.1 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+16.7 g, +4258%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

7.5 mg8% VQ

Noix

0.20 mg

Pear provides 7.5 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+7.3 mg, +3759%).

Vitamine APoire plus élevé

Poire

1.8 µg

Noix

0.2 µg

Pear provides 1.8 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 µg, +1067%).

Vitamine DSimilaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoire plus élevé

Poire

0.21 mg1% VQ

Noix

0.11 mg1% VQ

Pear provides 0.21 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.11 mg, +100%).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

7.7 µg6% VQ

Noix

0.4 µg

Pear provides 7.7 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+7.3 µg, +1801%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Poire

12 µg3% VQ

Noix

15 µg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 15 µg vs 12 µg in Pear (+2.4 µg, +20%).

Vitamine B1 (Thiamine)Similaire

Poire

0.02 mg2% VQ

Noix

0.05 mg4% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Similaire

Poire

0.05 mg3% VQ

Noix

0.02 mg2% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.28 mg2% VQ

Noix

0.17 mg1% VQ

Pear provides 0.28 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.11 mg, +67%).

Vitamine B5Similaire

Poire

0.09 mg2% VQ

Noix

0.09 mg2% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.09 mg).

Vitamine B6Similaire

Poire

0.05 mg3% VQ

Noix

0.08 mg5% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

Vitamine B12Similaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoire plus élevé

Poire

1.8 mg

Noix

0.30 mg

Pear provides 1.8 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.5 mg, +483%).

PotassiumPoire plus élevé

Poire

203 mg4% VQ

Noix

66.1 mg1% VQ

Pear provides 203 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+137 mg, +207%).

CalciumPoire plus élevé

Poire

15.8 mg1% VQ

Noix

14.7 mg1% VQ

Pear provides 15.8 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 mg, +7%).

FerNoix plus élevé

Poire

0.32 mg2% VQ

Noix

0.44 mg2% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.44 mg vs 0.32 mg in Pear (+0.12 mg, +39%).

MagnésiumNoix plus élevé

Poire

12.3 mg3% VQ

Noix

23.7 mg6% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 23.7 mg vs 12.3 mg in Pear (+11.5 mg, +93%).

PhosphoreNoix plus élevé

Poire

21.0 mg2% VQ

Noix

51.9 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 21.0 mg in Pear (+30.9 mg, +147%).

ZincNoix plus élevé

Poire

0.18 mg2% VQ

Noix

0.46 mg4% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.18 mg in Pear (+0.29 mg, +165%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Poire

0.01 g

Noix

0.92 g5% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.01 g in Pear (+0.91 g, +8657%).

Nutriment

PoireNormalized to 300 kcal (526 g)

NoixNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutriments6 nutriments

Calories (Énergie)Similaire

Poire

300 kcal15% VQ

Noix

301 kcal15% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProtéinesNoix plus élevé

Poire

1.9 g4% VQ

Noix

7.0 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 7.0 g vs 1.9 g in Pear (+5.1 g, +270%).

GlucidesPoire plus élevé

Poire

80.1 g29% VQ

Noix

6.3 g2% VQ

Pear provides 80.1 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+73.8 g, +1170%).

Fibres AlimentairesPoire plus élevé

Poire

16.3 g58% VQ

Noix

3.1 g11% VQ

Pear provides 16.3 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+13.2 g, +429%).

Lipides TotauxNoix plus élevé

Poire

0.74 g1% VQ

Noix

30.0 g38% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 0.74 g in Pear (+29.3 g, +3973%).

SucresPoire plus élevé

Poire

51.3 g103% VQ

Noix

1.2 g2% VQ

Pear provides 51.3 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+50.1 g, +4172%).

Vitamines12 nutriments

Vitamine CPoire plus élevé

Poire

22.6 mg25% VQ

Noix

0.60 mg1% VQ

Pear provides 22.6 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+22.0 mg, +3682%).

Vitamine APoire plus élevé

Poire

5.3 µg1% VQ

Noix

0.5 µg

Pear provides 5.3 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+4.8 µg, +1043%).

Vitamine DSimilaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamine EPoire plus élevé

Poire

0.63 mg4% VQ

Noix

0.32 mg2% VQ

Pear provides 0.63 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.31 mg, +96%).

Vitamine KPoire plus élevé

Poire

23 µg19% VQ

Noix

1.2 µg1% VQ

Pear provides 23 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+22 µg, +1763%).

Acide FoliqueNoix plus élevé

Poire

37 µg9% VQ

Noix

45 µg11% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 45 µg vs 37 µg in Pear (+8.3 µg, +22%).

Vitamine B1 (Thiamine)Noix plus élevé

Poire

0.06 mg5% VQ

Noix

0.16 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.16 mg vs 0.06 mg).

Vitamine B2 (Riboflavine)Poire plus élevé

Poire

0.14 mg11% VQ

Noix

0.07 mg5% VQ

Pear provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.07 mg).

Vitamine B3 (Niacine)Poire plus élevé

Poire

0.85 mg5% VQ

Noix

0.52 mg3% VQ

Pear provides 0.85 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.33 mg, +64%).

Vitamine B5Similaire

Poire

0.26 mg5% VQ

Noix

0.26 mg5% VQ

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.26 mg).

Vitamine B6Noix plus élevé

Poire

0.15 mg9% VQ

Noix

0.25 mg15% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 0.25 mg vs 0.15 mg in Pear (+0.09 mg, +62%).

Vitamine B12Similaire

Poire

0 µg

Noix

0 µg

Both Pear and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minéraux7 nutriments

SodiumPoire plus élevé

Poire

5.3 mg

Noix

0.92 mg

Pear provides 5.3 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+4.3 mg, +472%).

PotassiumPoire plus élevé

Poire

610 mg13% VQ

Noix

203 mg4% VQ

Pear provides 610 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+407 mg, +201%).

CalciumPoire plus élevé

Poire

47.3 mg4% VQ

Noix

45.1 mg3% VQ

Pear provides 47.3 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.3 mg, +5%).

FerNoix plus élevé

Poire

0.95 mg5% VQ

Noix

1.3 mg7% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.3 mg vs 0.95 mg in Pear (+0.39 mg, +41%).

MagnésiumNoix plus élevé

Poire

36.8 mg9% VQ

Noix

72.7 mg17% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 72.7 mg vs 36.8 mg in Pear (+35.9 mg, +97%).

PhosphoreNoix plus élevé

Poire

63.1 mg5% VQ

Noix

159 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 63.1 mg in Pear (+96.0 mg, +152%).

ZincNoix plus élevé

Poire

0.53 mg5% VQ

Noix

1.4 mg13% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.53 mg in Pear (+0.90 mg, +170%).

Lipides1 nutriments

Acides Gras SaturésNoix plus élevé

Poire

0.03 g

Noix

2.8 g14% VQ

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.03 g in Pear (+2.8 g, +8835%).

Poire vs Noix

Poire

Noix

Nutritional Takeaways

Résumé du Comparatif