パニール（カッテージチーズ）の健康的な代替食品

データソース

296 kcal •18.3g タンパク質 •0g 食物繊維 •0mg ビタミンC (可食部100gあたり)

スマートな代替品

パニール（カッテージチーズ）の代替品を探す

タンパク質、食物繊維、ビタミンに基づいたパニール（カッテージチーズ）の代替食品を見つけましょう。

生 · 果物

228 mg/ 100g

68 kcal

なぜこの結果？

Guava provides 228 mg of vitamin c per 100 g (+228 mg vs Paneer (Indian Cottage Cheese)).

生 · 果物

53.2 mg/ 100g

47 kcal

なぜこの結果？

Orange provides 53.2 mg of vitamin c per 100 g (+53.2 mg vs Paneer (Indian Cottage Cheese)).

生 · 果物

8.7 mg/ 100g

89 kcal

なぜこの結果？

Banana provides 8.7 mg of vitamin c per 100 g (+8.7 mg vs Paneer (Indian Cottage Cheese)).

調理済み · 野菜

19.6 mg/ 100g

90 kcal

なぜこの結果？

Sweet Potato (Baked/Cooked) provides 19.6 mg of vitamin c per 100 g (+19.6 mg vs Paneer (Indian Cottage Cheese)).