영양 성분 나란히 비교

체리 vs 키위

두 가지 식품을 선택하고 다량영양소, 비타민, 미네랄을 나란히 비교: 100g당, 1회 제공량당 또는 칼로리 정규화.

체리

63칼로리

1.1단백질

2.1식이섬유

7.0비타민 C

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Clean sliced green kiwi displaying emerald flesh and tiny black seeds

과일

키위

61칼로리

1.1단백질

3.0식이섬유

92.7비타민 C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

낮은 칼로리

-3%

유사한 함량

Both provide similar calories (energy) (61 kcal vs 63 kcal).

풍부한 단백질

+8%

키위

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.1 g vs 1.1 g in Sweet Cherries (+0.08 g, +8%).

풍부한 식이섬유

+43%

키위

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+0.90 g, +43%).

풍부한 비타민 C

+1224%

키위

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+85.7 mg, +1224%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

영양소

체리100 g edible portion

키위100 g edible portion

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)체리 더 높음

체리

63 kcal3% 권장량

키위

61 kcal3% 권장량

Sweet Cherries provides 63 kcal vs 61 kcal in Kiwi (Kiwifruit) (+2 kcal, +3%).

단백질키위 더 높음

체리

1.1 g2% 권장량

키위

1.1 g2% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.1 g vs 1.1 g in Sweet Cherries (+0.08 g, +8%).

탄수화물체리 더 높음

체리

16.0 g6% 권장량

키위

14.7 g5% 권장량

Sweet Cherries provides 16.0 g vs 14.7 g in Kiwi (Kiwifruit) (+1.4 g, +9%).

식이섬유키위 더 높음

체리

2.1 g8% 권장량

키위

3.0 g11% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 3.0 g vs 2.1 g in Sweet Cherries (+0.90 g, +43%).

총 지방키위 더 높음

체리

0.20 g

키위

0.52 g1% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.52 g vs 0.20 g in Sweet Cherries (+0.32 g, +160%).

당류체리 더 높음

체리

12.8 g26% 권장량

키위

9.0 g18% 권장량

Sweet Cherries provides 12.8 g vs 9.0 g in Kiwi (Kiwifruit) (+3.8 g, +43%).

비타민12 영양소

비타민 C키위 더 높음

체리

7.0 mg8% 권장량

키위

92.7 mg103% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 92.7 mg vs 7.0 mg in Sweet Cherries (+85.7 mg, +1224%).

비타민 A키위 더 높음

체리

3.0 µg

키위

4.0 µg

Kiwi (Kiwifruit) provides 4.0 µg vs 3.0 µg in Sweet Cherries (+1.0 µg, +33%).

비타민 D유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E키위 더 높음

체리

0.07 mg

키위

1.5 mg10% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.5 mg vs 0.07 mg in Sweet Cherries (+1.4 mg, +1986%).

비타민 K키위 더 높음

체리

2.1 µg2% 권장량

키위

40 µg34% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 40 µg vs 2.1 µg in Sweet Cherries (+38 µg, +1819%).

엽산키위 더 높음

체리

4.0 µg1% 권장량

키위

25 µg6% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 25 µg vs 4.0 µg in Sweet Cherries (+21 µg, +525%).

비타민 B1 (티아민)유사

체리

0.03 mg2% 권장량

키위

0.03 mg2% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.03 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

체리

0.03 mg3% 권장량

키위

0.03 mg2% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.03 mg).

비타민 B3 (나이아신)키위 더 높음

체리

0.15 mg1% 권장량

키위

0.34 mg2% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.34 mg vs 0.15 mg in Sweet Cherries (+0.19 mg, +121%).

비타민 B5유사

체리

0.20 mg4% 권장량

키위

0.18 mg4% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.20 mg).

비타민 B6유사

체리

0.05 mg3% 권장량

키위

0.06 mg4% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.05 mg).

비타민 B12유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨키위 더 높음

체리

0 mg

키위

3.0 mg

Kiwi (Kiwifruit) has higher sodium (3.0 mg vs 0 mg).

칼륨키위 더 높음

체리

222 mg5% 권장량

키위

312 mg7% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 312 mg vs 222 mg in Sweet Cherries (+90.0 mg, +41%).

칼슘키위 더 높음

체리

13.0 mg1% 권장량

키위

34.0 mg3% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 34.0 mg vs 13.0 mg in Sweet Cherries (+21.0 mg, +162%).

철분유사

체리

0.36 mg2% 권장량

키위

0.31 mg2% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of iron (0.36 mg).

마그네슘키위 더 높음

체리

11.0 mg3% 권장량

키위

17.0 mg4% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 17.0 mg vs 11.0 mg in Sweet Cherries (+6.0 mg, +55%).

인키위 더 높음

체리

21.0 mg2% 권장량

키위

34.0 mg3% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 34.0 mg vs 21.0 mg in Sweet Cherries (+13.0 mg, +62%).

아연키위 더 높음

체리

0.07 mg1% 권장량

키위

0.14 mg1% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides slightly more zinc (0.14 mg vs 0.07 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

체리

0.04 g

키위

0.03 g

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.04 g).

영양소

체리154 g (1 cup pitted (154 g))

키위69 g (1 medium kiwi (69 g))

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)체리 더 높음

체리

97 kcal5% 권장량

키위

42 kcal2% 권장량

Sweet Cherries provides 97 kcal vs 42 kcal in Kiwi (Kiwifruit) (+55 kcal, +131%).

단백질체리 더 높음

체리

1.6 g3% 권장량

키위

0.79 g2% 권장량

Sweet Cherries provides 1.6 g vs 0.79 g in Kiwi (Kiwifruit) (+0.85 g, +108%).

탄수화물체리 더 높음

체리

24.7 g9% 권장량

키위

10.1 g4% 권장량

Sweet Cherries provides 24.7 g vs 10.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+14.5 g, +144%).

식이섬유체리 더 높음

체리

3.2 g12% 권장량

키위

2.1 g7% 권장량

Sweet Cherries provides 3.2 g vs 2.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+1.2 g, +56%).

총 지방키위 더 높음

체리

0.31 g

키위

0.36 g

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.36 g vs 0.31 g in Sweet Cherries (+0.05 g, +16%).

당류체리 더 높음

체리

19.7 g39% 권장량

키위

6.2 g12% 권장량

Sweet Cherries provides 19.7 g vs 6.2 g in Kiwi (Kiwifruit) (+13.5 g, +218%).

비타민12 영양소

비타민 C키위 더 높음

체리

10.8 mg12% 권장량

키위

64.0 mg71% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 64.0 mg vs 10.8 mg in Sweet Cherries (+53.2 mg, +493%).

비타민 A체리 더 높음

체리

4.6 µg1% 권장량

키위

2.8 µg

Sweet Cherries provides 4.6 µg vs 2.8 µg in Kiwi (Kiwifruit) (+1.9 µg, +67%).

비타민 D유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E키위 더 높음

체리

0.11 mg1% 권장량

키위

1.0 mg7% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.0 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.90 mg, +835%).

비타민 K키위 더 높음

체리

3.2 µg3% 권장량

키위

28 µg23% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 28 µg vs 3.2 µg in Sweet Cherries (+25 µg, +760%).

엽산키위 더 높음

체리

6.2 µg2% 권장량

키위

17 µg4% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 17 µg vs 6.2 µg in Sweet Cherries (+11 µg, +180%).

비타민 B1 (티아민)유사

체리

0.04 mg3% 권장량

키위

0.02 mg2% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

체리

0.05 mg4% 권장량

키위

0.02 mg1% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

비타민 B3 (나이아신)유사

체리

0.24 mg1% 권장량

키위

0.24 mg1% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.24 mg).

비타민 B5체리 더 높음

체리

0.31 mg6% 권장량

키위

0.13 mg3% 권장량

Sweet Cherries provides 0.31 mg vs 0.13 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.18 mg, +143%).

비타민 B6유사

체리

0.08 mg4% 권장량

키위

0.04 mg3% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

비타민 B12유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨키위 더 높음

체리

0 mg

키위

2.1 mg

Kiwi (Kiwifruit) has higher sodium (2.1 mg vs 0 mg).

칼륨체리 더 높음

체리

342 mg7% 권장량

키위

215 mg5% 권장량

Sweet Cherries provides 342 mg vs 215 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+127 mg, +59%).

칼슘키위 더 높음

체리

20.0 mg2% 권장량

키위

23.5 mg2% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 23.5 mg vs 20.0 mg in Sweet Cherries (+3.4 mg, +17%).

철분체리 더 높음

체리

0.55 mg3% 권장량

키위

0.21 mg1% 권장량

Sweet Cherries provides 0.55 mg vs 0.21 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.34 mg, +159%).

마그네슘체리 더 높음

체리

16.9 mg4% 권장량

키위

11.7 mg3% 권장량

Sweet Cherries provides 16.9 mg vs 11.7 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+5.2 mg, +44%).

인체리 더 높음

체리

32.3 mg3% 권장량

키위

23.5 mg2% 권장량

Sweet Cherries provides 32.3 mg vs 23.5 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+8.9 mg, +38%).

아연유사

체리

0.11 mg1% 권장량

키위

0.10 mg1% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of zinc (0.11 mg).

지질1 영양소

포화지방유사

체리

0.06 g

키위

0.02 g

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

영양소

체리Amount per 100 kcal (159 g)

키위Amount per 100 kcal (164 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

체리

100 kcal5% 권장량

키위

100 kcal5% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

단백질키위 더 높음

체리

1.7 g3% 권장량

키위

1.9 g4% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.9 g vs 1.7 g in Sweet Cherries (+0.18 g, +11%).

탄수화물체리 더 높음

체리

25.5 g9% 권장량

키위

24.0 g9% 권장량

Sweet Cherries provides 25.5 g vs 24.0 g in Kiwi (Kiwifruit) (+1.4 g, +6%).

식이섬유키위 더 높음

체리

3.3 g12% 권장량

키위

4.9 g18% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 4.9 g vs 3.3 g in Sweet Cherries (+1.6 g, +47%).

총 지방키위 더 높음

체리

0.32 g

키위

0.85 g1% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.85 g vs 0.32 g in Sweet Cherries (+0.53 g, +168%).

당류체리 더 높음

체리

20.4 g41% 권장량

키위

14.7 g29% 권장량

Sweet Cherries provides 20.4 g vs 14.7 g in Kiwi (Kiwifruit) (+5.6 g, +38%).

비타민12 영양소

비타민 C키위 더 높음

체리

11.1 mg12% 권장량

키위

152 mg169% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 152 mg vs 11.1 mg in Sweet Cherries (+141 mg, +1266%).

비타민 A키위 더 높음

체리

4.8 µg1% 권장량

키위

6.6 µg1% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 6.6 µg vs 4.8 µg in Sweet Cherries (+1.8 µg, +38%).

비타민 D유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E키위 더 높음

체리

0.11 mg1% 권장량

키위

2.4 mg16% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.4 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+2.3 mg, +2051%).

비타민 K키위 더 높음

체리

3.3 µg3% 권장량

키위

66 µg55% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 66 µg vs 3.3 µg in Sweet Cherries (+63 µg, +1879%).

엽산키위 더 높음

체리

6.4 µg2% 권장량

키위

41 µg10% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 41 µg vs 6.4 µg in Sweet Cherries (+35 µg, +545%).

비타민 B1 (티아민)유사

체리

0.04 mg4% 권장량

키위

0.04 mg4% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.04 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

체리

0.05 mg4% 권장량

키위

0.04 mg3% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.05 mg).

비타민 B3 (나이아신)키위 더 높음

체리

0.24 mg2% 권장량

키위

0.56 mg3% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.56 mg vs 0.24 mg in Sweet Cherries (+0.31 mg, +128%).

비타민 B5유사

체리

0.32 mg6% 권장량

키위

0.30 mg6% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.32 mg).

비타민 B6유사

체리

0.08 mg5% 권장량

키위

0.10 mg6% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b6 (0.08 mg).

비타민 B12유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨키위 더 높음

체리

0 mg

키위

4.9 mg

Kiwi (Kiwifruit) has higher sodium (4.9 mg vs 0 mg).

칼륨키위 더 높음

체리

353 mg8% 권장량

키위

512 mg11% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 512 mg vs 353 mg in Sweet Cherries (+159 mg, +45%).

칼슘키위 더 높음

체리

20.7 mg2% 권장량

키위

55.8 mg4% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 55.8 mg vs 20.7 mg in Sweet Cherries (+35.1 mg, +170%).

철분체리 더 높음

체리

0.57 mg3% 권장량

키위

0.51 mg3% 권장량

Sweet Cherries provides 0.57 mg vs 0.51 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.06 mg, +13%).

마그네슘키위 더 높음

체리

17.5 mg4% 권장량

키위

27.9 mg7% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 27.9 mg vs 17.5 mg in Sweet Cherries (+10.4 mg, +59%).

인키위 더 높음

체리

33.4 mg3% 권장량

키위

55.8 mg4% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 55.8 mg vs 33.4 mg in Sweet Cherries (+22.4 mg, +67%).

아연키위 더 높음

체리

0.11 mg1% 권장량

키위

0.23 mg2% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.23 mg vs 0.11 mg in Sweet Cherries (+0.12 mg, +106%).

지질1 영양소

포화지방유사

체리

0.06 g

키위

0.05 g

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.06 g).

영양소

체리Normalized to 300 kcal (476 g)

키위Normalized to 300 kcal (492 g)

다량 영양소6 영양소

칼로리 (에너지)유사

체리

300 kcal15% 권장량

키위

300 kcal15% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

단백질키위 더 높음

체리

5.0 g10% 권장량

키위

5.6 g11% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 5.6 g vs 5.0 g in Sweet Cherries (+0.56 g, +11%).

탄수화물체리 더 높음

체리

76.2 g28% 권장량

키위

72.1 g26% 권장량

Sweet Cherries provides 76.2 g vs 72.1 g in Kiwi (Kiwifruit) (+4.1 g, +6%).

식이섬유키위 더 높음

체리

10.0 g36% 권장량

키위

14.8 g53% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 14.8 g vs 10.0 g in Sweet Cherries (+4.8 g, +48%).

총 지방키위 더 높음

체리

0.95 g1% 권장량

키위

2.6 g3% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 2.6 g vs 0.95 g in Sweet Cherries (+1.6 g, +169%).

당류체리 더 높음

체리

61.0 g122% 권장량

키위

44.2 g88% 권장량

Sweet Cherries provides 61.0 g vs 44.2 g in Kiwi (Kiwifruit) (+16.8 g, +38%).

비타민12 영양소

비타민 C키위 더 높음

체리

33.3 mg37% 권장량

키위

456 mg507% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 456 mg vs 33.3 mg in Sweet Cherries (+423 mg, +1269%).

비타민 A키위 더 높음

체리

14 µg2% 권장량

키위

20 µg2% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 20 µg vs 14 µg in Sweet Cherries (+5.4 µg, +38%).

비타민 D유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

비타민 E키위 더 높음

체리

0.33 mg2% 권장량

키위

7.2 mg48% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 7.2 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+6.9 mg, +2056%).

비타민 K키위 더 높음

체리

10.0 µg8% 권장량

키위

198 µg165% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 198 µg vs 10.0 µg in Sweet Cherries (+188 µg, +1884%).

엽산키위 더 높음

체리

19 µg5% 권장량

키위

123 µg31% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 123 µg vs 19 µg in Sweet Cherries (+104 µg, +546%).

비타민 B1 (티아민)유사

체리

0.13 mg11% 권장량

키위

0.13 mg11% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.13 mg).

비타민 B2 (리보플라빈)유사

체리

0.16 mg12% 권장량

키위

0.12 mg9% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.16 mg).

비타민 B3 (나이아신)키위 더 높음

체리

0.73 mg5% 권장량

키위

1.7 mg10% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1.7 mg vs 0.73 mg in Sweet Cherries (+0.94 mg, +129%).

비타민 B5유사

체리

0.95 mg19% 권장량

키위

0.90 mg18% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.95 mg).

비타민 B6키위 더 높음

체리

0.23 mg14% 권장량

키위

0.31 mg18% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.31 mg vs 0.23 mg in Sweet Cherries (+0.08 mg, +33%).

비타민 B12유사

체리

0 µg

키위

0 µg

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

미네랄7 영양소

나트륨키위 더 높음

체리

0 mg

키위

14.8 mg1% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) has higher sodium (14.8 mg vs 0 mg).

칼륨키위 더 높음

체리

1,057 mg22% 권장량

키위

1,535 mg33% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 1,535 mg vs 1,057 mg in Sweet Cherries (+478 mg, +45%).

칼슘키위 더 높음

체리

61.9 mg5% 권장량

키위

167 mg13% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 167 mg vs 61.9 mg in Sweet Cherries (+105 mg, +170%).

철분체리 더 높음

체리

1.7 mg10% 권장량

키위

1.5 mg8% 권장량

Sweet Cherries provides 1.7 mg vs 1.5 mg in Kiwi (Kiwifruit) (+0.19 mg, +12%).

마그네슘키위 더 높음

체리

52.4 mg12% 권장량

키위

83.6 mg20% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 83.6 mg vs 52.4 mg in Sweet Cherries (+31.3 mg, +60%).

인키위 더 높음

체리

100.0 mg8% 권장량

키위

167 mg13% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 167 mg vs 100.0 mg in Sweet Cherries (+67.3 mg, +67%).

아연키위 더 높음

체리

0.33 mg3% 권장량

키위

0.69 mg6% 권장량

Kiwi (Kiwifruit) provides 0.69 mg vs 0.33 mg in Sweet Cherries (+0.36 mg, +107%).

지질1 영양소

포화지방유사

체리

0.18 g1% 권장량

키위

0.14 g1% 권장량

Both Sweet Cherries and Kiwi (Kiwifruit) provide similar amounts of saturated fat (0.18 g).

체리 vs 키위

체리

키위

Nutritional Takeaways

비교 요약