Cozido · Carnes e Aves
Peito de Frango
31.0 g/ 100g
165 kcal
Por que este resultado?
Chicken Breast (Roasted/Cooked) provides approximately 244% more protein per 100 g (31.0 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).
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Fonte de Dados
Ver DetalhesLentilhas
116 kcal •9.02g Proteína •7.9g Fibras •1.5mg Vitamina C (Por 100g de Porção Comestível)
Alternativas Inteligentes
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Cru · Oleaginosas e Sementes
Sementes de Abóbora
30.2 g/ 100g
559 kcal
Por que este resultado?
Pumpkin Seeds (Pepitas) provides approximately 235% more protein per 100 g (30.2 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).
Cozido · Peixes e Frutos do Mar
Salmão
22.1 g/ 100g
206 kcal
Por que este resultado?
Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides approximately 145% more protein per 100 g (22.1 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).
Cru · Oleaginosas e Sementes
Amêndoas
21.2 g/ 100g
579 kcal
Por que este resultado?
Almonds (Raw) provides approximately 134% more protein per 100 g (21.2 g vs 9.0 g in Lentils (Cooked / Boiled)).