Nährwerte im Vergleich

Griechischer Joghurt vs Limette

Wählen Sie zwei Lebensmittel und vergleichen Sie Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe Seite an Seite: pro 100g, pro Portion oder kalorienormalisiert.

Beliebte Vergleiche

Lebensmittel A

Lebensmittel B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Milchprodukte

Griechischer Joghurt

59Kalorien

10.2Protein

0.0Ballaststoffe

0.0Vitamin C

Details anzeigen

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Obst

Limette

30Kalorien

0.7Protein

2.8Ballaststoffe

29.1Vitamin C

Details anzeigen

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Weniger Kalorien

-49%

Limette

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 59 kcal, 29 kcal less).

Mehr Protein

+1356%

Griechischer Joghurt

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.70 g in Lime (+9.5 g, +1356%).

Mehr Ballaststoffe

Limette

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.8 g).

Mehr Vitamin C

Limette

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nährstoff

Griechischer Joghurt100 g edible portion

Limette100 g edible portion

Makronährstoffe6 Nährstoffe

Kalorien (Energie)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

59 kcal3% TB

Limette

30 kcal2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 30 kcal in Lime (+29 kcal, +97%).

ProteinGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

10.2 g20% TB

Limette

0.70 g1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.70 g in Lime (+9.5 g, +1356%).

KohlenhydrateLimette höher

Griechischer Joghurt

3.6 g1% TB

Limette

10.5 g4% TB

Lime provides 10.5 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.9 g, +193%).

BallaststoffeLimette höher

Griechischer Joghurt

0 g

Limette

2.8 g10% TB

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

GesamtfettGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.39 g1% TB

Limette

0.20 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.20 g in Lime (+0.19 g, +95%).

ZuckerGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

3.2 g6% TB

Limette

1.7 g3% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 3.2 g vs 1.7 g in Lime (+1.6 g, +92%).

Vitamine12 Nährstoffe

Vitamin CLimette höher

Griechischer Joghurt

0 mg

Limette

29.1 mg32% TB

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamin AÄhnlich

Griechischer Joghurt

2.0 µg

Limette

2.0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin a (rae) (2.0 µg).

Vitamin DÄhnlich

Griechischer Joghurt

0 µg

Limette

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamin ELimette höher

Griechischer Joghurt

0.03 mg

Limette

0.22 mg1% TB

Lime provides 0.22 mg vs 0.03 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.19 mg, +633%).

Vitamin KLimette höher

Griechischer Joghurt

0.2 µg

Limette

0.6 µg1% TB

Lime provides 0.6 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.4 µg, +200%).

FolsäureLimette höher

Griechischer Joghurt

7.0 µg2% TB

Limette

8.0 µg2% TB

Lime provides 8.0 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 µg, +14%).

Vitamin B1 (Thiamin)Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.02 mg2% TB

Limette

0.03 mg3% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamin B2 (Riboflavin)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.28 mg21% TB

Limette

0.02 mg2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.02 mg in Lime (+0.26 mg, +1290%).

Vitamin B3 (Niacin)Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.21 mg1% TB

Limette

0.20 mg1% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.21 mg).

Vitamin B5Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.45 mg9% TB

Limette

0.22 mg4% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.23 mg, +106%).

Vitamin B6Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.06 mg4% TB

Limette

0.04 mg3% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamin B12Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.8 µg31% TB

Limette

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Mineralstoffe7 Nährstoffe

NatriumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

36.0 mg2% TB

Limette

2.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+34.0 mg, +1700%).

KaliumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

141 mg3% TB

Limette

102 mg2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 141 mg vs 102 mg in Lime (+39.0 mg, +38%).

CalciumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

110 mg8% TB

Limette

33.0 mg3% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 33.0 mg in Lime (+77.0 mg, +233%).

EisenLimette höher

Griechischer Joghurt

0.05 mg

Limette

0.60 mg3% TB

Lime provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.55 mg, +1100%).

MagnesiumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

11.0 mg3% TB

Limette

6.0 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 11.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+5.0 mg, +83%).

PhosphorGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

135 mg11% TB

Limette

18.0 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 18.0 mg in Lime (+117 mg, +650%).

ZinkGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.52 mg5% TB

Limette

0.11 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.41 mg, +373%).

Lipide1 Nährstoffe

Gesättigte FettsäurenGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.12 g1% TB

Limette

0.02 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.02 g).

Nährstoff

Griechischer Joghurt200 g (1 cup container (200 g))

Limette67 g (1 medium lime (67 g))

Makronährstoffe6 Nährstoffe

Kalorien (Energie)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

118 kcal6% TB

Limette

20 kcal1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 20 kcal in Lime (+98 kcal, +487%).

ProteinGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

20.4 g41% TB

Limette

0.47 g1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.47 g in Lime (+19.9 g, +4245%).

KohlenhydrateÄhnlich

Griechischer Joghurt

7.2 g3% TB

Limette

7.1 g3% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of carbohydrates (7.2 g).

BallaststoffeLimette höher

Griechischer Joghurt

0 g

Limette

1.9 g7% TB

Lime has higher dietary fiber (1.9 g vs 0 g).

GesamtfettGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.78 g1% TB

Limette

0.13 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.13 g in Lime (+0.65 g, +482%).

ZuckerGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

6.5 g13% TB

Limette

1.1 g2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 6.5 g vs 1.1 g in Lime (+5.3 g, +472%).

Vitamine12 Nährstoffe

Vitamin CLimette höher

Griechischer Joghurt

0 mg

Limette

19.5 mg22% TB

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamin AGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

4.0 µg

Limette

1.3 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 4.0 µg vs 1.3 µg in Lime (+2.7 µg, +199%).

Vitamin DÄhnlich

Griechischer Joghurt

0 µg

Limette

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamin ELimette höher

Griechischer Joghurt

0.06 mg

Limette

0.15 mg1% TB

Lime provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.06 mg).

Vitamin KÄhnlich

Griechischer Joghurt

0.4 µg

Limette

0.4 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin k (0.4 µg).

FolsäureGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

14 µg4% TB

Limette

5.4 µg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 14 µg vs 5.4 µg in Lime (+8.6 µg, +161%).

Vitamin B1 (Thiamin)Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.05 mg4% TB

Limette

0.02 mg2% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamin B2 (Riboflavin)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.56 mg43% TB

Limette

0.01 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.01 mg in Lime (+0.54 mg, +4049%).

Vitamin B3 (Niacin)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.42 mg3% TB

Limette

0.13 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.42 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.28 mg, +210%).

Vitamin B5Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.90 mg18% TB

Limette

0.15 mg3% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.75 mg, +516%).

Vitamin B6Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.13 mg7% TB

Limette

0.03 mg2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more vitamin b6 (0.13 mg vs 0.03 mg).

Vitamin B12Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

1.5 µg63% TB

Limette

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Mineralstoffe7 Nährstoffe

NatriumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

72.0 mg3% TB

Limette

1.3 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 1.3 mg in Lime (+70.7 mg, +5273%).

KaliumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

282 mg6% TB

Limette

68.3 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 68.3 mg in Lime (+214 mg, +313%).

CalciumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

220 mg17% TB

Limette

22.1 mg2% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 22.1 mg in Lime (+198 mg, +895%).

EisenLimette höher

Griechischer Joghurt

0.10 mg1% TB

Limette

0.40 mg2% TB

Lime provides 0.40 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.30 mg, +302%).

MagnesiumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

22.0 mg5% TB

Limette

4.0 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 4.0 mg in Lime (+18.0 mg, +447%).

PhosphorGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

270 mg22% TB

Limette

12.1 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 12.1 mg in Lime (+258 mg, +2139%).

ZinkGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

1.0 mg9% TB

Limette

0.07 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.97 mg, +1311%).

Lipide1 Nährstoffe

Gesättigte FettsäurenGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.24 g1% TB

Limette

0.01 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.01 g in Lime (+0.23 g, +1528%).

Nährstoff

Griechischer JoghurtAmount per 100 kcal (169 g)

LimetteAmount per 100 kcal (333 g)

Makronährstoffe6 Nährstoffe

Kalorien (Energie)Ähnlich

Griechischer Joghurt

100 kcal5% TB

Limette

100 kcal5% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteinGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

17.2 g34% TB

Limette

2.3 g5% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 2.3 g in Lime (+14.9 g, +639%).

KohlenhydrateLimette höher

Griechischer Joghurt

6.1 g2% TB

Limette

35.1 g13% TB

Lime provides 35.1 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+29.0 g, +477%).

BallaststoffeLimette höher

Griechischer Joghurt

0 g

Limette

9.3 g33% TB

Lime has higher dietary fiber (9.3 g vs 0 g).

GesamtfettÄhnlich

Griechischer Joghurt

0.66 g1% TB

Limette

0.67 g1% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total fat (0.66 g).

ZuckerÄhnlich

Griechischer Joghurt

5.5 g11% TB

Limette

5.6 g11% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total sugars (5.5 g).

Vitamine12 Nährstoffe

Vitamin CLimette höher

Griechischer Joghurt

0 mg

Limette

96.9 mg108% TB

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamin ALimette höher

Griechischer Joghurt

3.4 µg

Limette

6.7 µg1% TB

Lime provides 6.7 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.3 µg, +97%).

Vitamin DÄhnlich

Griechischer Joghurt

0 µg

Limette

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamin ELimette höher

Griechischer Joghurt

0.05 mg

Limette

0.73 mg5% TB

Lime provides 0.73 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.68 mg, +1345%).

Vitamin KLimette höher

Griechischer Joghurt

0.3 µg

Limette

2.0 µg2% TB

Lime provides 2.0 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.7 µg, +491%).

FolsäureLimette höher

Griechischer Joghurt

12 µg3% TB

Limette

27 µg7% TB

Lime provides 27 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+15 µg, +125%).

Vitamin B1 (Thiamin)Limette höher

Griechischer Joghurt

0.04 mg3% TB

Limette

0.10 mg8% TB

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamin B2 (Riboflavin)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.47 mg36% TB

Limette

0.07 mg5% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.40 mg, +605%).

Vitamin B3 (Niacin)Limette höher

Griechischer Joghurt

0.35 mg2% TB

Limette

0.67 mg4% TB

Lime provides 0.67 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.31 mg, +89%).

Vitamin B5Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.76 mg15% TB

Limette

0.72 mg14% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.76 mg).

Vitamin B6Ähnlich

Griechischer Joghurt

0.11 mg6% TB

Limette

0.14 mg8% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamin B12Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

1.3 µg53% TB

Limette

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Mineralstoffe7 Nährstoffe

NatriumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

60.8 mg3% TB

Limette

6.7 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 6.7 mg in Lime (+54.2 mg, +814%).

KaliumLimette höher

Griechischer Joghurt

238 mg5% TB

Limette

340 mg7% TB

Lime provides 340 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+101 mg, +43%).

CalciumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

186 mg14% TB

Limette

110 mg8% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 110 mg in Lime (+76.0 mg, +69%).

EisenLimette höher

Griechischer Joghurt

0.08 mg

Limette

2.0 mg11% TB

Lime provides 2.0 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.9 mg, +2264%).

MagnesiumLimette höher

Griechischer Joghurt

18.6 mg4% TB

Limette

20.0 mg5% TB

Lime provides 20.0 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.4 mg, +7%).

PhosphorGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

228 mg18% TB

Limette

59.9 mg5% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 59.9 mg in Lime (+168 mg, +281%).

ZinkGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.88 mg8% TB

Limette

0.37 mg3% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.51 mg, +140%).

Lipide1 Nährstoffe

Gesättigte FettsäurenGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.20 g1% TB

Limette

0.07 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.07 g in Lime (+0.13 g, +177%).

Nährstoff

Griechischer JoghurtNormalized to 300 kcal (508 g)

LimetteNormalized to 300 kcal (1000 g)

Makronährstoffe6 Nährstoffe

Kalorien (Energie)Ähnlich

Griechischer Joghurt

300 kcal15% TB

Limette

300 kcal15% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteinGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

51.8 g104% TB

Limette

7.0 g14% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 7.0 g in Lime (+44.8 g, +640%).

KohlenhydrateLimette höher

Griechischer Joghurt

18.3 g7% TB

Limette

105.4 g38% TB

Lime provides 105.4 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+87.1 g, +476%).

BallaststoffeLimette höher

Griechischer Joghurt

0 g

Limette

28.0 g100% TB

Lime has higher dietary fiber (28.0 g vs 0 g).

GesamtfettÄhnlich

Griechischer Joghurt

2.0 g3% TB

Limette

2.0 g3% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total fat (2.0 g).

ZuckerÄhnlich

Griechischer Joghurt

16.5 g33% TB

Limette

16.9 g34% TB

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total sugars (16.5 g).

Vitamine12 Nährstoffe

Vitamin CLimette höher

Griechischer Joghurt

0 mg

Limette

291 mg323% TB

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamin ALimette höher

Griechischer Joghurt

10 µg1% TB

Limette

20 µg2% TB

Lime provides 20 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.8 µg, +97%).

Vitamin DÄhnlich

Griechischer Joghurt

0 µg

Limette

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamin ELimette höher

Griechischer Joghurt

0.15 mg1% TB

Limette

2.2 mg15% TB

Lime provides 2.2 mg vs 0.15 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.0 mg, +1344%).

Vitamin KLimette höher

Griechischer Joghurt

1.0 µg1% TB

Limette

6.0 µg5% TB

Lime provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.0 µg, +491%).

FolsäureLimette höher

Griechischer Joghurt

36 µg9% TB

Limette

80 µg20% TB

Lime provides 80 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+44 µg, +125%).

Vitamin B1 (Thiamin)Limette höher

Griechischer Joghurt

0.12 mg10% TB

Limette

0.30 mg25% TB

Lime provides 0.30 mg vs 0.12 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.18 mg, +157%).

Vitamin B2 (Riboflavin)Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

1.4 mg109% TB

Limette

0.20 mg15% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.20 mg in Lime (+1.2 mg, +606%).

Vitamin B3 (Niacin)Limette höher

Griechischer Joghurt

1.1 mg7% TB

Limette

2.0 mg13% TB

Lime provides 2.0 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.94 mg, +89%).

Vitamin B5Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

2.3 mg46% TB

Limette

2.2 mg43% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.11 mg, +5%).

Vitamin B6Limette höher

Griechischer Joghurt

0.32 mg19% TB

Limette

0.43 mg25% TB

Lime provides 0.43 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.11 mg, +34%).

Vitamin B12Griechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

3.8 µg159% TB

Limette

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Mineralstoffe7 Nährstoffe

NatriumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

183 mg8% TB

Limette

20.0 mg1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 20.0 mg in Lime (+163 mg, +814%).

KaliumLimette höher

Griechischer Joghurt

716 mg15% TB

Limette

1,020 mg22% TB

Lime provides 1,020 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+304 mg, +42%).

CalciumGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

559 mg43% TB

Limette

330 mg25% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 330 mg in Lime (+229 mg, +69%).

EisenLimette höher

Griechischer Joghurt

0.25 mg1% TB

Limette

6.0 mg33% TB

Lime provides 6.0 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.7 mg, +2262%).

MagnesiumLimette höher

Griechischer Joghurt

55.9 mg13% TB

Limette

60.0 mg14% TB

Lime provides 60.0 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.1 mg, +7%).

PhosphorGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

686 mg55% TB

Limette

180 mg14% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 180 mg in Lime (+506 mg, +281%).

ZinkGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

2.6 mg24% TB

Limette

1.1 mg10% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 1.1 mg in Lime (+1.5 mg, +140%).

Lipide1 Nährstoffe

Gesättigte FettsäurenGriechischer Joghurt höher

Griechischer Joghurt

0.61 g3% TB

Limette

0.22 g1% TB

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.22 g in Lime (+0.39 g, +177%).

Griechischer Joghurt vs Limette

Griechischer Joghurt

Limette

Nutritional Takeaways

Zusammenfassung des Vergleichs