Compara Nutrición Lado a Lado

Yogur Griego vs Lima

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Lácteos

Yogur Griego

59Calorías

10.2Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh green lime sliced in half with glistening citrus vesicles

Frutas

Lima

30Calorías

0.7Proteína

2.8Fibra

29.1Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-49%

Lima

Lime has fewer calories (energy) (30 kcal vs 59 kcal, 29 kcal less).

Más Proteína

+1356%

Yogur Griego

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.70 g in Lime (+9.5 g, +1356%).

Más Fibra

Lima

Lime provides 2.8 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.8 g).

Más Vitamina C

Lima

Lime provides 29.1 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+29.1 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Yogur Griego100 g edible portion

Lima100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

59 kcal3% VD

Lima

30 kcal2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 30 kcal in Lime (+29 kcal, +97%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

10.2 g20% VD

Lima

0.70 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 0.70 g in Lime (+9.5 g, +1356%).

CarbohidratosLima más alto

Yogur Griego

3.6 g1% VD

Lima

10.5 g4% VD

Lime provides 10.5 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+6.9 g, +193%).

Fibra DietéticaLima más alto

Yogur Griego

0 g

Lima

2.8 g10% VD

Lime has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.39 g1% VD

Lima

0.20 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.20 g in Lime (+0.19 g, +95%).

AzúcaresYogur Griego más alto

Yogur Griego

3.2 g6% VD

Lima

1.7 g3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 3.2 g vs 1.7 g in Lime (+1.6 g, +92%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Yogur Griego

0 mg

Lima

29.1 mg32% VD

Lime has higher vitamin c (29.1 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Yogur Griego

2.0 µg

Lima

2.0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin a (rae) (2.0 µg).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Lima

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Yogur Griego

0.03 mg

Lima

0.22 mg1% VD

Lime provides 0.22 mg vs 0.03 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.19 mg, +633%).

Vitamina KLima más alto

Yogur Griego

0.2 µg

Lima

0.6 µg1% VD

Lime provides 0.6 µg vs 0.2 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.4 µg, +200%).

Ácido FólicoLima más alto

Yogur Griego

7.0 µg2% VD

Lima

8.0 µg2% VD

Lime provides 8.0 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.0 µg, +14%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.02 mg2% VD

Lima

0.03 mg3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.28 mg21% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.02 mg in Lime (+0.26 mg, +1290%).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Yogur Griego

0.21 mg1% VD

Lima

0.20 mg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.21 mg).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.45 mg9% VD

Lima

0.22 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.22 mg in Lime (+0.23 mg, +106%).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.06 mg4% VD

Lima

0.04 mg3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.8 µg31% VD

Lima

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

36.0 mg2% VD

Lima

2.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 2.0 mg in Lime (+34.0 mg, +1700%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

141 mg3% VD

Lima

102 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 141 mg vs 102 mg in Lime (+39.0 mg, +38%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

110 mg8% VD

Lima

33.0 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 33.0 mg in Lime (+77.0 mg, +233%).

HierroLima más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Lima

0.60 mg3% VD

Lime provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.55 mg, +1100%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

11.0 mg3% VD

Lima

6.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 11.0 mg vs 6.0 mg in Lime (+5.0 mg, +83%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

135 mg11% VD

Lima

18.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 18.0 mg in Lime (+117 mg, +650%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.52 mg5% VD

Lima

0.11 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.11 mg in Lime (+0.41 mg, +373%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.12 g1% VD

Lima

0.02 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.02 g).

Nutriente

Yogur Griego200 g (1 cup container (200 g))

Lima67 g (1 medium lime (67 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

118 kcal6% VD

Lima

20 kcal1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 20 kcal in Lime (+98 kcal, +487%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

20.4 g41% VD

Lima

0.47 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.47 g in Lime (+19.9 g, +4245%).

CarbohidratosSimilar

Yogur Griego

7.2 g3% VD

Lima

7.1 g3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of carbohydrates (7.2 g).

Fibra DietéticaLima más alto

Yogur Griego

0 g

Lima

1.9 g7% VD

Lime has higher dietary fiber (1.9 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.78 g1% VD

Lima

0.13 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.13 g in Lime (+0.65 g, +482%).

AzúcaresYogur Griego más alto

Yogur Griego

6.5 g13% VD

Lima

1.1 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 6.5 g vs 1.1 g in Lime (+5.3 g, +472%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Yogur Griego

0 mg

Lima

19.5 mg22% VD

Lime has higher vitamin c (19.5 mg vs 0 mg).

Vitamina AYogur Griego más alto

Yogur Griego

4.0 µg

Lima

1.3 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 4.0 µg vs 1.3 µg in Lime (+2.7 µg, +199%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Lima

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Yogur Griego

0.06 mg

Lima

0.15 mg1% VD

Lime provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.06 mg).

Vitamina KSimilar

Yogur Griego

0.4 µg

Lima

0.4 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin k (0.4 µg).

Ácido FólicoYogur Griego más alto

Yogur Griego

14 µg4% VD

Lima

5.4 µg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 14 µg vs 5.4 µg in Lime (+8.6 µg, +161%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.05 mg4% VD

Lima

0.02 mg2% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.56 mg43% VD

Lima

0.01 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.01 mg in Lime (+0.54 mg, +4049%).

Vitamina B3 (Niacina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.42 mg3% VD

Lima

0.13 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.42 mg vs 0.13 mg in Lime (+0.28 mg, +210%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.90 mg18% VD

Lima

0.15 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.15 mg in Lime (+0.75 mg, +516%).

Vitamina B6Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.13 mg7% VD

Lima

0.03 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more vitamin b6 (0.13 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.5 µg63% VD

Lima

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

72.0 mg3% VD

Lima

1.3 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 1.3 mg in Lime (+70.7 mg, +5273%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

282 mg6% VD

Lima

68.3 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 68.3 mg in Lime (+214 mg, +313%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

220 mg17% VD

Lima

22.1 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 22.1 mg in Lime (+198 mg, +895%).

HierroLima más alto

Yogur Griego

0.10 mg1% VD

Lima

0.40 mg2% VD

Lime provides 0.40 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.30 mg, +302%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

22.0 mg5% VD

Lima

4.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 4.0 mg in Lime (+18.0 mg, +447%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

270 mg22% VD

Lima

12.1 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 12.1 mg in Lime (+258 mg, +2139%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 mg9% VD

Lima

0.07 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.97 mg, +1311%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.24 g1% VD

Lima

0.01 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.01 g in Lime (+0.23 g, +1528%).

Nutriente

Yogur GriegoAmount per 100 kcal (169 g)

LimaAmount per 100 kcal (333 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

100 kcal5% VD

Lima

100 kcal5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

17.2 g34% VD

Lima

2.3 g5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 2.3 g in Lime (+14.9 g, +639%).

CarbohidratosLima más alto

Yogur Griego

6.1 g2% VD

Lima

35.1 g13% VD

Lime provides 35.1 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+29.0 g, +477%).

Fibra DietéticaLima más alto

Yogur Griego

0 g

Lima

9.3 g33% VD

Lime has higher dietary fiber (9.3 g vs 0 g).

Grasa TotalSimilar

Yogur Griego

0.66 g1% VD

Lima

0.67 g1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total fat (0.66 g).

AzúcaresSimilar

Yogur Griego

5.5 g11% VD

Lima

5.6 g11% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total sugars (5.5 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Yogur Griego

0 mg

Lima

96.9 mg108% VD

Lime has higher vitamin c (96.9 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Yogur Griego

3.4 µg

Lima

6.7 µg1% VD

Lime provides 6.7 µg vs 3.4 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.3 µg, +97%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Lima

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Lima

0.73 mg5% VD

Lime provides 0.73 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.68 mg, +1345%).

Vitamina KLima más alto

Yogur Griego

0.3 µg

Lima

2.0 µg2% VD

Lime provides 2.0 µg vs 0.3 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.7 µg, +491%).

Ácido FólicoLima más alto

Yogur Griego

12 µg3% VD

Lima

27 µg7% VD

Lime provides 27 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+15 µg, +125%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Yogur Griego

0.04 mg3% VD

Lima

0.10 mg8% VD

Lime provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.47 mg36% VD

Lima

0.07 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.07 mg in Lime (+0.40 mg, +605%).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Yogur Griego

0.35 mg2% VD

Lima

0.67 mg4% VD

Lime provides 0.67 mg vs 0.35 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.31 mg, +89%).

Vitamina B5Similar

Yogur Griego

0.76 mg15% VD

Lima

0.72 mg14% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.76 mg).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.11 mg6% VD

Lima

0.14 mg8% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin b6 (0.11 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.3 µg53% VD

Lima

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

60.8 mg3% VD

Lima

6.7 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 6.7 mg in Lime (+54.2 mg, +814%).

PotasioLima más alto

Yogur Griego

238 mg5% VD

Lima

340 mg7% VD

Lime provides 340 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+101 mg, +43%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

186 mg14% VD

Lima

110 mg8% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 110 mg in Lime (+76.0 mg, +69%).

HierroLima más alto

Yogur Griego

0.08 mg

Lima

2.0 mg11% VD

Lime provides 2.0 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.9 mg, +2264%).

MagnesioLima más alto

Yogur Griego

18.6 mg4% VD

Lima

20.0 mg5% VD

Lime provides 20.0 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.4 mg, +7%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

228 mg18% VD

Lima

59.9 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 59.9 mg in Lime (+168 mg, +281%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.88 mg8% VD

Lima

0.37 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.37 mg in Lime (+0.51 mg, +140%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.20 g1% VD

Lima

0.07 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.07 g in Lime (+0.13 g, +177%).

Nutriente

Yogur GriegoNormalized to 300 kcal (508 g)

LimaNormalized to 300 kcal (1000 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

300 kcal15% VD

Lima

300 kcal15% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

51.8 g104% VD

Lima

7.0 g14% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 7.0 g in Lime (+44.8 g, +640%).

CarbohidratosLima más alto

Yogur Griego

18.3 g7% VD

Lima

105.4 g38% VD

Lime provides 105.4 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+87.1 g, +476%).

Fibra DietéticaLima más alto

Yogur Griego

0 g

Lima

28.0 g100% VD

Lime has higher dietary fiber (28.0 g vs 0 g).

Grasa TotalSimilar

Yogur Griego

2.0 g3% VD

Lima

2.0 g3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total fat (2.0 g).

AzúcaresSimilar

Yogur Griego

16.5 g33% VD

Lima

16.9 g34% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of total sugars (16.5 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLima más alto

Yogur Griego

0 mg

Lima

291 mg323% VD

Lime has higher vitamin c (291 mg vs 0 mg).

Vitamina ALima más alto

Yogur Griego

10 µg1% VD

Lima

20 µg2% VD

Lime provides 20 µg vs 10 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.8 µg, +97%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Lima

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lime provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELima más alto

Yogur Griego

0.15 mg1% VD

Lima

2.2 mg15% VD

Lime provides 2.2 mg vs 0.15 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.0 mg, +1344%).

Vitamina KLima más alto

Yogur Griego

1.0 µg1% VD

Lima

6.0 µg5% VD

Lime provides 6.0 µg vs 1.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.0 µg, +491%).

Ácido FólicoLima más alto

Yogur Griego

36 µg9% VD

Lima

80 µg20% VD

Lime provides 80 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+44 µg, +125%).

Vitamina B1 (Tiamina)Lima más alto

Yogur Griego

0.12 mg10% VD

Lima

0.30 mg25% VD

Lime provides 0.30 mg vs 0.12 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.18 mg, +157%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.4 mg109% VD

Lima

0.20 mg15% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.20 mg in Lime (+1.2 mg, +606%).

Vitamina B3 (Niacina)Lima más alto

Yogur Griego

1.1 mg7% VD

Lima

2.0 mg13% VD

Lime provides 2.0 mg vs 1.1 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.94 mg, +89%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

2.3 mg46% VD

Lima

2.2 mg43% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 2.2 mg in Lime (+0.11 mg, +5%).

Vitamina B6Lima más alto

Yogur Griego

0.32 mg19% VD

Lima

0.43 mg25% VD

Lime provides 0.43 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.11 mg, +34%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

3.8 µg159% VD

Lima

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

183 mg8% VD

Lima

20.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 20.0 mg in Lime (+163 mg, +814%).

PotasioLima más alto

Yogur Griego

716 mg15% VD

Lima

1,020 mg22% VD

Lime provides 1,020 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+304 mg, +42%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

559 mg43% VD

Lima

330 mg25% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 330 mg in Lime (+229 mg, +69%).

HierroLima más alto

Yogur Griego

0.25 mg1% VD

Lima

6.0 mg33% VD

Lime provides 6.0 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.7 mg, +2262%).

MagnesioLima más alto

Yogur Griego

55.9 mg13% VD

Lima

60.0 mg14% VD

Lime provides 60.0 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.1 mg, +7%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

686 mg55% VD

Lima

180 mg14% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 180 mg in Lime (+506 mg, +281%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.6 mg24% VD

Lima

1.1 mg10% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 1.1 mg in Lime (+1.5 mg, +140%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.61 g3% VD

Lima

0.22 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.22 g in Lime (+0.39 g, +177%).

Yogur Griego vs Lima

Yogur Griego

Lima

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación