Compara Nutrición Lado a Lado

Aguacate vs Pimiento Rojo

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean ripe Hass avocado sliced in half showcasing creamy green texture and seed

Frutas

Aguacate

160Calorías

2.0Proteína

6.7Fibra

10.0Vitamina C

Ver Detalles

Glossy red bell pepper sliced lengthwise showing crisp juicy walls

Verduras

Pimiento Rojo

31Calorías

1.0Proteína

2.1Fibra

127.7Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-81%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper has fewer calories (energy) (31 kcal vs 160 kcal, 129 kcal less).

Más Proteína

+102%

Aguacate

Avocado provides 2.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +102%).

Más Fibra

+219%

Aguacate

Avocado provides 6.7 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+4.6 g, +219%).

Más Vitamina C

+1177%

Pimiento Rojo

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Avocado (+118 mg, +1177%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Aguacate100 g edible portion

Pimiento Rojo100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

160 kcal8% VD

Pimiento Rojo

31 kcal2% VD

Avocado provides 160 kcal vs 31 kcal in Red Bell Pepper (+129 kcal, +416%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

2.0 g4% VD

Pimiento Rojo

0.99 g2% VD

Avocado provides 2.0 g vs 0.99 g in Red Bell Pepper (+1.0 g, +102%).

CarbohidratosAguacate más alto

Aguacate

8.5 g3% VD

Pimiento Rojo

6.0 g2% VD

Avocado provides 8.5 g vs 6.0 g in Red Bell Pepper (+2.5 g, +41%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

6.7 g24% VD

Pimiento Rojo

2.1 g8% VD

Avocado provides 6.7 g vs 2.1 g in Red Bell Pepper (+4.6 g, +219%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

14.7 g19% VD

Pimiento Rojo

0.30 g

Avocado provides 14.7 g vs 0.30 g in Red Bell Pepper (+14.4 g, +4787%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.66 g1% VD

Pimiento Rojo

4.2 g8% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 g vs 0.66 g in Avocado (+3.5 g, +536%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Aguacate

10.0 mg11% VD

Pimiento Rojo

128 mg142% VD

Red Bell Pepper provides 128 mg vs 10.0 mg in Avocado (+118 mg, +1177%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Aguacate

7.0 µg1% VD

Pimiento Rojo

157 µg17% VD

Red Bell Pepper provides 157 µg vs 7.0 µg in Avocado (+150 µg, +2143%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EAguacate más alto

Aguacate

2.1 mg14% VD

Pimiento Rojo

1.6 mg11% VD

Avocado provides 2.1 mg vs 1.6 mg in Red Bell Pepper (+0.49 mg, +31%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

21 µg18% VD

Pimiento Rojo

4.9 µg4% VD

Avocado provides 21 µg vs 4.9 µg in Red Bell Pepper (+16 µg, +329%).

Ácido FólicoAguacate más alto

Aguacate

81 µg20% VD

Pimiento Rojo

46 µg12% VD

Avocado provides 81 µg vs 46 µg in Red Bell Pepper (+35 µg, +76%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.07 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.05 mg5% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.07 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.13 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.09 mg7% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.13 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Aguacate más alto

Aguacate

1.7 mg11% VD

Pimiento Rojo

0.98 mg6% VD

Avocado provides 1.7 mg vs 0.98 mg in Red Bell Pepper (+0.76 mg, +78%).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

1.4 mg28% VD

Pimiento Rojo

0.32 mg6% VD

Avocado provides 1.4 mg vs 0.32 mg in Red Bell Pepper (+1.1 mg, +338%).

Vitamina B6Similar

Aguacate

0.26 mg15% VD

Pimiento Rojo

0.29 mg17% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b6 (0.26 mg).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioAguacate más alto

Aguacate

7.0 mg

Pimiento Rojo

4.0 mg

Avocado provides 7.0 mg vs 4.0 mg in Red Bell Pepper (+3.0 mg, +75%).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

485 mg10% VD

Pimiento Rojo

211 mg4% VD

Avocado provides 485 mg vs 211 mg in Red Bell Pepper (+274 mg, +130%).

CalcioAguacate más alto

Aguacate

12.0 mg1% VD

Pimiento Rojo

7.0 mg1% VD

Avocado provides 12.0 mg vs 7.0 mg in Red Bell Pepper (+5.0 mg, +71%).

HierroAguacate más alto

Aguacate

0.55 mg3% VD

Pimiento Rojo

0.43 mg2% VD

Avocado provides 0.55 mg vs 0.43 mg in Red Bell Pepper (+0.12 mg, +28%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

29.0 mg7% VD

Pimiento Rojo

12.0 mg3% VD

Avocado provides 29.0 mg vs 12.0 mg in Red Bell Pepper (+17.0 mg, +142%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

52.0 mg4% VD

Pimiento Rojo

26.0 mg2% VD

Avocado provides 52.0 mg vs 26.0 mg in Red Bell Pepper (+26.0 mg, +100%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.64 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.25 mg2% VD

Avocado provides 0.64 mg vs 0.25 mg in Red Bell Pepper (+0.39 mg, +156%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

2.1 g11% VD

Pimiento Rojo

0.03 g

Avocado provides 2.1 g vs 0.03 g in Red Bell Pepper (+2.1 g, +7000%).

Nutriente

Aguacate68 g (1/2 medium avocado (68 g))

Pimiento Rojo119 g (1 medium pepper (119 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Aguacate más alto

Aguacate

109 kcal5% VD

Pimiento Rojo

37 kcal2% VD

Avocado provides 109 kcal vs 37 kcal in Red Bell Pepper (+72 kcal, +195%).

ProteínaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g3% VD

Pimiento Rojo

1.2 g2% VD

Avocado provides 1.4 g vs 1.2 g in Red Bell Pepper (+0.18 g, +15%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Aguacate

5.8 g2% VD

Pimiento Rojo

7.2 g3% VD

Red Bell Pepper provides 7.2 g vs 5.8 g in Avocado (+1.4 g, +24%).

Fibra DietéticaAguacate más alto

Aguacate

4.6 g16% VD

Pimiento Rojo

2.5 g9% VD

Avocado provides 4.6 g vs 2.5 g in Red Bell Pepper (+2.1 g, +82%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

10.0 g13% VD

Pimiento Rojo

0.36 g

Avocado provides 10.0 g vs 0.36 g in Red Bell Pepper (+9.6 g, +2692%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.45 g1% VD

Pimiento Rojo

5.0 g10% VD

Red Bell Pepper provides 5.0 g vs 0.45 g in Avocado (+4.5 g, +1014%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Aguacate

6.8 mg8% VD

Pimiento Rojo

152 mg169% VD

Red Bell Pepper provides 152 mg vs 6.8 mg in Avocado (+145 mg, +2135%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Aguacate

4.8 µg1% VD

Pimiento Rojo

187 µg21% VD

Red Bell Pepper provides 187 µg vs 4.8 µg in Avocado (+182 µg, +3825%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.4 mg9% VD

Pimiento Rojo

1.9 mg13% VD

Red Bell Pepper provides 1.9 mg vs 1.4 mg in Avocado (+0.47 mg, +34%).

Vitamina KAguacate más alto

Aguacate

14 µg12% VD

Pimiento Rojo

5.8 µg5% VD

Avocado provides 14 µg vs 5.8 µg in Red Bell Pepper (+8.4 µg, +145%).

Ácido FólicoSimilar

Aguacate

55 µg14% VD

Pimiento Rojo

55 µg14% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of folate (dfe) (55 µg).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Aguacate

0.05 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.06 mg5% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Aguacate

0.09 mg7% VD

Pimiento Rojo

0.10 mg8% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.09 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Aguacate

1.2 mg7% VD

Pimiento Rojo

1.2 mg7% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (1.2 mg).

Vitamina B5Aguacate más alto

Aguacate

0.94 mg19% VD

Pimiento Rojo

0.38 mg8% VD

Avocado provides 0.94 mg vs 0.38 mg in Red Bell Pepper (+0.57 mg, +150%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.17 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.35 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 0.35 mg vs 0.17 mg in Avocado (+0.17 mg, +98%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Aguacate

4.8 mg

Pimiento Rojo

4.8 mg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of sodium (4.8 mg).

PotasioAguacate más alto

Aguacate

330 mg7% VD

Pimiento Rojo

251 mg5% VD

Avocado provides 330 mg vs 251 mg in Red Bell Pepper (+78.7 mg, +31%).

CalcioSimilar

Aguacate

8.2 mg1% VD

Pimiento Rojo

8.3 mg1% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of calcium (8.2 mg).

HierroPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.37 mg2% VD

Pimiento Rojo

0.51 mg3% VD

Red Bell Pepper provides 0.51 mg vs 0.37 mg in Avocado (+0.14 mg, +37%).

MagnesioAguacate más alto

Aguacate

19.7 mg5% VD

Pimiento Rojo

14.3 mg3% VD

Avocado provides 19.7 mg vs 14.3 mg in Red Bell Pepper (+5.4 mg, +38%).

FósforoAguacate más alto

Aguacate

35.4 mg3% VD

Pimiento Rojo

30.9 mg2% VD

Avocado provides 35.4 mg vs 30.9 mg in Red Bell Pepper (+4.4 mg, +14%).

ZincAguacate más alto

Aguacate

0.44 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.30 mg3% VD

Avocado provides 0.44 mg vs 0.30 mg in Red Bell Pepper (+0.14 mg, +46%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.4 g7% VD

Pimiento Rojo

0.04 g

Avocado provides 1.4 g vs 0.04 g in Red Bell Pepper (+1.4 g, +3957%).

Nutriente

AguacateAmount per 100 kcal (63 g)

Pimiento RojoAmount per 100 kcal (323 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

101 kcal5% VD

Pimiento Rojo

100 kcal5% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.3 g3% VD

Pimiento Rojo

3.2 g6% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 g vs 1.3 g in Avocado (+1.9 g, +154%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Aguacate

5.4 g2% VD

Pimiento Rojo

19.5 g7% VD

Red Bell Pepper provides 19.5 g vs 5.4 g in Avocado (+14.1 g, +262%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Aguacate

4.2 g15% VD

Pimiento Rojo

6.8 g24% VD

Red Bell Pepper provides 6.8 g vs 4.2 g in Avocado (+2.6 g, +61%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

9.2 g12% VD

Pimiento Rojo

0.97 g1% VD

Avocado provides 9.2 g vs 0.97 g in Red Bell Pepper (+8.3 g, +853%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.42 g1% VD

Pimiento Rojo

13.6 g27% VD

Red Bell Pepper provides 13.6 g vs 0.42 g in Avocado (+13.2 g, +3163%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Aguacate

6.3 mg7% VD

Pimiento Rojo

412 mg458% VD

Red Bell Pepper provides 412 mg vs 6.3 mg in Avocado (+406 mg, +6447%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Aguacate

4.4 µg

Pimiento Rojo

507 µg56% VD

Red Bell Pepper provides 507 µg vs 4.4 µg in Avocado (+503 µg, +11399%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.3 mg9% VD

Pimiento Rojo

5.1 mg34% VD

Red Bell Pepper provides 5.1 mg vs 1.3 mg in Avocado (+3.8 mg, +291%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Aguacate

13 µg11% VD

Pimiento Rojo

16 µg13% VD

Red Bell Pepper provides 16 µg vs 13 µg in Avocado (+2.6 µg, +20%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Aguacate

51 µg13% VD

Pimiento Rojo

149 µg37% VD

Red Bell Pepper provides 149 µg vs 51 µg in Avocado (+98 µg, +191%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.04 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.17 mg15% VD

Red Bell Pepper provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.17 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.08 mg6% VD

Pimiento Rojo

0.27 mg21% VD

Red Bell Pepper provides 0.27 mg vs 0.08 mg in Avocado (+0.19 mg, +235%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

1.1 mg7% VD

Pimiento Rojo

3.2 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 3.2 mg vs 1.1 mg in Avocado (+2.1 mg, +189%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.88 mg18% VD

Pimiento Rojo

1.0 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 1.0 mg vs 0.88 mg in Avocado (+0.15 mg, +17%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.16 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.94 mg55% VD

Red Bell Pepper provides 0.94 mg vs 0.16 mg in Avocado (+0.78 mg, +481%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Aguacate

4.4 mg

Pimiento Rojo

12.9 mg1% VD

Red Bell Pepper provides 12.9 mg vs 4.4 mg in Avocado (+8.5 mg, +193%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Aguacate

306 mg7% VD

Pimiento Rojo

682 mg15% VD

Red Bell Pepper provides 682 mg vs 306 mg in Avocado (+376 mg, +123%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Aguacate

7.6 mg1% VD

Pimiento Rojo

22.6 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 22.6 mg vs 7.6 mg in Avocado (+15.1 mg, +199%).

HierroPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.35 mg2% VD

Pimiento Rojo

1.4 mg8% VD

Red Bell Pepper provides 1.4 mg vs 0.35 mg in Avocado (+1.0 mg, +301%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Aguacate

18.3 mg4% VD

Pimiento Rojo

38.8 mg9% VD

Red Bell Pepper provides 38.8 mg vs 18.3 mg in Avocado (+20.5 mg, +112%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Aguacate

32.8 mg3% VD

Pimiento Rojo

84.0 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 84.0 mg vs 32.8 mg in Avocado (+51.2 mg, +156%).

ZincPimiento Rojo más alto

Aguacate

0.40 mg4% VD

Pimiento Rojo

0.81 mg7% VD

Red Bell Pepper provides 0.81 mg vs 0.40 mg in Avocado (+0.40 mg, +100%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

1.3 g7% VD

Pimiento Rojo

0.10 g

Avocado provides 1.3 g vs 0.10 g in Red Bell Pepper (+1.2 g, +1285%).

Nutriente

AguacateNormalized to 300 kcal (188 g)

Pimiento RojoNormalized to 300 kcal (968 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Aguacate

301 kcal15% VD

Pimiento Rojo

300 kcal15% VD

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaPimiento Rojo más alto

Aguacate

3.8 g8% VD

Pimiento Rojo

9.6 g19% VD

Red Bell Pepper provides 9.6 g vs 3.8 g in Avocado (+5.8 g, +155%).

CarbohidratosPimiento Rojo más alto

Aguacate

16.0 g6% VD

Pimiento Rojo

58.4 g21% VD

Red Bell Pepper provides 58.4 g vs 16.0 g in Avocado (+42.3 g, +264%).

Fibra DietéticaPimiento Rojo más alto

Aguacate

12.6 g45% VD

Pimiento Rojo

20.3 g73% VD

Red Bell Pepper provides 20.3 g vs 12.6 g in Avocado (+7.7 g, +61%).

Grasa TotalAguacate más alto

Aguacate

27.6 g35% VD

Pimiento Rojo

2.9 g4% VD

Avocado provides 27.6 g vs 2.9 g in Red Bell Pepper (+24.7 g, +849%).

AzúcaresPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.2 g2% VD

Pimiento Rojo

40.7 g81% VD

Red Bell Pepper provides 40.7 g vs 1.2 g in Avocado (+39.4 g, +3177%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPimiento Rojo más alto

Aguacate

18.8 mg21% VD

Pimiento Rojo

1,236 mg1373% VD

Red Bell Pepper provides 1,236 mg vs 18.8 mg in Avocado (+1,217 mg, +6475%).

Vitamina APimiento Rojo más alto

Aguacate

13 µg1% VD

Pimiento Rojo

1,520 µg169% VD

Red Bell Pepper provides 1,520 µg vs 13 µg in Avocado (+1,507 µg, +11448%).

Vitamina DSimilar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPimiento Rojo más alto

Aguacate

3.9 mg26% VD

Pimiento Rojo

15.3 mg102% VD

Red Bell Pepper provides 15.3 mg vs 3.9 mg in Avocado (+11.4 mg, +293%).

Vitamina KPimiento Rojo más alto

Aguacate

39 µg33% VD

Pimiento Rojo

47 µg40% VD

Red Bell Pepper provides 47 µg vs 39 µg in Avocado (+8.0 µg, +20%).

Ácido FólicoPimiento Rojo más alto

Aguacate

152 µg38% VD

Pimiento Rojo

445 µg111% VD

Red Bell Pepper provides 445 µg vs 152 µg in Avocado (+293 µg, +192%).

Vitamina B1 (Tiamina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.13 mg10% VD

Pimiento Rojo

0.52 mg44% VD

Red Bell Pepper provides 0.52 mg vs 0.13 mg in Avocado (+0.40 mg, +315%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.24 mg19% VD

Pimiento Rojo

0.82 mg63% VD

Red Bell Pepper provides 0.82 mg vs 0.24 mg in Avocado (+0.58 mg, +237%).

Vitamina B3 (Niacina)Pimiento Rojo más alto

Aguacate

3.3 mg20% VD

Pimiento Rojo

9.5 mg59% VD

Red Bell Pepper provides 9.5 mg vs 3.3 mg in Avocado (+6.2 mg, +190%).

Vitamina B5Pimiento Rojo más alto

Aguacate

2.6 mg52% VD

Pimiento Rojo

3.1 mg61% VD

Red Bell Pepper provides 3.1 mg vs 2.6 mg in Avocado (+0.46 mg, +18%).

Vitamina B6Pimiento Rojo más alto

Aguacate

0.48 mg28% VD

Pimiento Rojo

2.8 mg166% VD

Red Bell Pepper provides 2.8 mg vs 0.48 mg in Avocado (+2.3 mg, +483%).

Vitamina B12Similar

Aguacate

0 µg

Pimiento Rojo

0 µg

Both Avocado and Red Bell Pepper provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPimiento Rojo más alto

Aguacate

13.2 mg1% VD

Pimiento Rojo

38.7 mg2% VD

Red Bell Pepper provides 38.7 mg vs 13.2 mg in Avocado (+25.6 mg, +194%).

PotasioPimiento Rojo más alto

Aguacate

912 mg19% VD

Pimiento Rojo

2,042 mg43% VD

Red Bell Pepper provides 2,042 mg vs 912 mg in Avocado (+1,131 mg, +124%).

CalcioPimiento Rojo más alto

Aguacate

22.6 mg2% VD

Pimiento Rojo

67.8 mg5% VD

Red Bell Pepper provides 67.8 mg vs 22.6 mg in Avocado (+45.2 mg, +200%).

HierroPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.0 mg6% VD

Pimiento Rojo

4.2 mg23% VD

Red Bell Pepper provides 4.2 mg vs 1.0 mg in Avocado (+3.1 mg, +303%).

MagnesioPimiento Rojo más alto

Aguacate

54.5 mg13% VD

Pimiento Rojo

116 mg28% VD

Red Bell Pepper provides 116 mg vs 54.5 mg in Avocado (+61.6 mg, +113%).

FósforoPimiento Rojo más alto

Aguacate

97.8 mg8% VD

Pimiento Rojo

252 mg20% VD

Red Bell Pepper provides 252 mg vs 97.8 mg in Avocado (+154 mg, +157%).

ZincPimiento Rojo más alto

Aguacate

1.2 mg11% VD

Pimiento Rojo

2.4 mg22% VD

Red Bell Pepper provides 2.4 mg vs 1.2 mg in Avocado (+1.2 mg, +101%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaAguacate más alto

Aguacate

4.0 g20% VD

Pimiento Rojo

0.29 g1% VD

Avocado provides 4.0 g vs 0.29 g in Red Bell Pepper (+3.7 g, +1279%).

Aguacate vs Pimiento Rojo

Aguacate

Pimiento Rojo

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación