Compara Nutrición Lado a Lado

Yogur Griego vs Limón

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Thick creamy plain Greek yogurt presented in a minimalist ceramic bowl

Lácteos

Yogur Griego

59Calorías

10.2Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limón

29Calorías

1.1Proteína

2.8Fibra

53.0Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-51%

Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 59 kcal, 30 kcal less).

Más Proteína

+826%

Yogur Griego

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 1.1 g in Lemon (+9.1 g, +826%).

Más Fibra

Limón

Lemon provides 2.8 g vs 0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.8 g).

Más Vitamina C

Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Yogur Griego100 g edible portion

Limón100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

59 kcal3% VD

Limón

29 kcal1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 59 kcal vs 29 kcal in Lemon (+30 kcal, +103%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

10.2 g20% VD

Limón

1.1 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 10.2 g vs 1.1 g in Lemon (+9.1 g, +826%).

CarbohidratosLimón más alto

Yogur Griego

3.6 g1% VD

Limón

9.3 g3% VD

Lemon provides 9.3 g vs 3.6 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.7 g, +159%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Yogur Griego

0 g

Limón

2.8 g10% VD

Lemon has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.39 g1% VD

Limón

0.30 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.39 g vs 0.30 g in Lemon (+0.09 g, +30%).

AzúcaresYogur Griego más alto

Yogur Griego

3.2 g6% VD

Limón

2.5 g5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 3.2 g vs 2.5 g in Lemon (+0.74 g, +30%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Yogur Griego

0 mg

Limón

53.0 mg59% VD

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

Vitamina AYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.0 µg

Limón

1.0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.0 µg vs 1.0 µg in Lemon (+1.0 µg, +100%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Limón

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Yogur Griego

0.03 mg

Limón

0.15 mg1% VD

Lemon provides slightly more vitamin e (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamina KYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.2 µg

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Yogur Griego

7.0 µg2% VD

Limón

11 µg3% VD

Lemon provides 11 µg vs 7.0 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+4.0 µg, +57%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.02 mg2% VD

Limón

0.04 mg3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.28 mg21% VD

Limón

0.02 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.28 mg vs 0.02 mg in Lemon (+0.26 mg, +1290%).

Vitamina B3 (Niacina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.21 mg1% VD

Limón

0.10 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.21 mg vs 0.10 mg in Lemon (+0.11 mg, +108%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.45 mg9% VD

Limón

0.19 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.45 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.26 mg, +136%).

Vitamina B6Similar

Yogur Griego

0.06 mg4% VD

Limón

0.08 mg5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin b6 (0.06 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.8 µg31% VD

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (0.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

36.0 mg2% VD

Limón

2.0 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 36.0 mg vs 2.0 mg in Lemon (+34.0 mg, +1700%).

PotasioSimilar

Yogur Griego

141 mg3% VD

Limón

138 mg3% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of potassium (141 mg).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

110 mg8% VD

Limón

26.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 110 mg vs 26.0 mg in Lemon (+84.0 mg, +323%).

HierroLimón más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Limón

0.60 mg3% VD

Lemon provides 0.60 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.55 mg, +1100%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

11.0 mg3% VD

Limón

8.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 11.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+3.0 mg, +38%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

135 mg11% VD

Limón

16.0 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 135 mg vs 16.0 mg in Lemon (+119 mg, +744%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.52 mg5% VD

Limón

0.06 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.52 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.46 mg, +767%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.12 g1% VD

Limón

0.04 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more saturated fat (0.12 g vs 0.04 g).

Nutriente

Yogur Griego200 g (1 cup container (200 g))

Limón58 g (1 medium lemon (58 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

118 kcal6% VD

Limón

17 kcal1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 118 kcal vs 17 kcal in Lemon (+101 kcal, +602%).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

20.4 g41% VD

Limón

0.64 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 20.4 g vs 0.64 g in Lemon (+19.7 g, +3094%).

CarbohidratosYogur Griego más alto

Yogur Griego

7.2 g3% VD

Limón

5.4 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 7.2 g vs 5.4 g in Lemon (+1.8 g, +33%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Yogur Griego

0 g

Limón

1.6 g6% VD

Lemon has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

Grasa TotalYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.78 g1% VD

Limón

0.17 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.78 g vs 0.17 g in Lemon (+0.61 g, +348%).

AzúcaresYogur Griego más alto

Yogur Griego

6.5 g13% VD

Limón

1.5 g3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 6.5 g vs 1.5 g in Lemon (+5.0 g, +347%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Yogur Griego

0 mg

Limón

30.7 mg34% VD

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

Vitamina AYogur Griego más alto

Yogur Griego

4.0 µg

Limón

0.6 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 4.0 µg vs 0.6 µg in Lemon (+3.4 µg, +590%).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Limón

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ESimilar

Yogur Griego

0.06 mg

Limón

0.09 mg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin e (0.06 mg).

Vitamina KYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.4 µg

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin k (0.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoYogur Griego más alto

Yogur Griego

14 µg4% VD

Limón

6.4 µg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 14 µg vs 6.4 µg in Lemon (+7.6 µg, +119%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Yogur Griego

0.05 mg4% VD

Limón

0.02 mg2% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.56 mg43% VD

Limón

0.01 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.56 mg vs 0.01 mg in Lemon (+0.54 mg, +4693%).

Vitamina B3 (Niacina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.42 mg3% VD

Limón

0.06 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.42 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.36 mg, +617%).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.90 mg18% VD

Limón

0.11 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.90 mg vs 0.11 mg in Lemon (+0.79 mg, +713%).

Vitamina B6Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.13 mg7% VD

Limón

0.05 mg3% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides slightly more vitamin b6 (0.13 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.5 µg63% VD

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.5 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

72.0 mg3% VD

Limón

1.2 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 72.0 mg vs 1.2 mg in Lemon (+70.8 mg, +6107%).

PotasioYogur Griego más alto

Yogur Griego

282 mg6% VD

Limón

80.0 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 282 mg vs 80.0 mg in Lemon (+202 mg, +252%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

220 mg17% VD

Limón

15.1 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 220 mg vs 15.1 mg in Lemon (+205 mg, +1359%).

HierroLimón más alto

Yogur Griego

0.10 mg1% VD

Limón

0.35 mg2% VD

Lemon provides 0.35 mg vs 0.10 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.25 mg, +248%).

MagnesioYogur Griego más alto

Yogur Griego

22.0 mg5% VD

Limón

4.6 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 22.0 mg vs 4.6 mg in Lemon (+17.4 mg, +374%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

270 mg22% VD

Limón

9.3 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 270 mg vs 9.3 mg in Lemon (+261 mg, +2809%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 mg9% VD

Limón

0.03 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.0 mg vs 0.03 mg in Lemon (+1.0 mg, +2889%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.24 g1% VD

Limón

0.02 g

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.24 g vs 0.02 g in Lemon (+0.22 g, +961%).

Nutriente

Yogur GriegoAmount per 100 kcal (169 g)

LimónAmount per 100 kcal (345 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

100 kcal5% VD

Limón

100 kcal5% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

17.2 g34% VD

Limón

3.8 g8% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 17.2 g vs 3.8 g in Lemon (+13.4 g, +354%).

CarbohidratosLimón más alto

Yogur Griego

6.1 g2% VD

Limón

32.2 g12% VD

Lemon provides 32.2 g vs 6.1 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+26.1 g, +429%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Yogur Griego

0 g

Limón

9.7 g35% VD

Lemon has higher dietary fiber (9.7 g vs 0 g).

Grasa TotalLimón más alto

Yogur Griego

0.66 g1% VD

Limón

1.0 g1% VD

Lemon provides 1.0 g vs 0.66 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.38 g, +57%).

AzúcaresLimón más alto

Yogur Griego

5.5 g11% VD

Limón

8.6 g17% VD

Lemon provides 8.6 g vs 5.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+3.1 g, +58%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Yogur Griego

0 mg

Limón

183 mg203% VD

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Yogur Griego

3.4 µg

Limón

3.5 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin a (rae) (3.4 µg).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Limón

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Yogur Griego

0.05 mg

Limón

0.52 mg3% VD

Lemon provides 0.52 mg vs 0.05 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.47 mg, +921%).

Vitamina KYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.3 µg

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin k (0.3 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Yogur Griego

12 µg3% VD

Limón

38 µg9% VD

Lemon provides 38 µg vs 12 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+26 µg, +221%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Yogur Griego

0.04 mg3% VD

Limón

0.14 mg12% VD

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.04 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.47 mg36% VD

Limón

0.07 mg5% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.47 mg vs 0.07 mg in Lemon (+0.40 mg, +581%).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Yogur Griego

0.35 mg2% VD

Limón

0.35 mg2% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (0.35 mg).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

0.76 mg15% VD

Limón

0.66 mg13% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.76 mg vs 0.66 mg in Lemon (+0.10 mg, +16%).

Vitamina B6Limón más alto

Yogur Griego

0.11 mg6% VD

Limón

0.28 mg16% VD

Lemon provides 0.28 mg vs 0.11 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.17 mg, +159%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.3 µg53% VD

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (1.3 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

60.8 mg3% VD

Limón

6.9 mg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 60.8 mg vs 6.9 mg in Lemon (+53.9 mg, +782%).

PotasioLimón más alto

Yogur Griego

238 mg5% VD

Limón

476 mg10% VD

Lemon provides 476 mg vs 238 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+238 mg, +100%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

186 mg14% VD

Limón

89.7 mg7% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 186 mg vs 89.7 mg in Lemon (+96.2 mg, +107%).

HierroLimón más alto

Yogur Griego

0.08 mg

Limón

2.1 mg12% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 0.08 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+2.0 mg, +2350%).

MagnesioLimón más alto

Yogur Griego

18.6 mg4% VD

Limón

27.6 mg7% VD

Lemon provides 27.6 mg vs 18.6 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.0 mg, +48%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

228 mg18% VD

Limón

55.2 mg4% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 228 mg vs 55.2 mg in Lemon (+173 mg, +313%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.88 mg8% VD

Limón

0.21 mg2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.88 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.67 mg, +325%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.20 g1% VD

Limón

0.13 g1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.20 g vs 0.13 g in Lemon (+0.07 g, +51%).

Nutriente

Yogur GriegoNormalized to 300 kcal (508 g)

LimónNormalized to 300 kcal (1034 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Yogur Griego

300 kcal15% VD

Limón

300 kcal15% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaYogur Griego más alto

Yogur Griego

51.8 g104% VD

Limón

11.4 g23% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 51.8 g vs 11.4 g in Lemon (+40.4 g, +355%).

CarbohidratosLimón más alto

Yogur Griego

18.3 g7% VD

Limón

96.4 g35% VD

Lemon provides 96.4 g vs 18.3 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+78.1 g, +427%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Yogur Griego

0 g

Limón

29.0 g103% VD

Lemon has higher dietary fiber (29.0 g vs 0 g).

Grasa TotalLimón más alto

Yogur Griego

2.0 g3% VD

Limón

3.1 g4% VD

Lemon provides 3.1 g vs 2.0 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.1 g, +57%).

AzúcaresLimón más alto

Yogur Griego

16.5 g33% VD

Limón

25.9 g52% VD

Lemon provides 25.9 g vs 16.5 g in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+9.4 g, +57%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Yogur Griego

0 mg

Limón

548 mg609% VD

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

Vitamina ASimilar

Yogur Griego

10 µg1% VD

Limón

10 µg1% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin a (rae) (10 µg).

Vitamina DSimilar

Yogur Griego

0 µg

Limón

0 µg

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Yogur Griego

0.15 mg1% VD

Limón

1.6 mg10% VD

Lemon provides 1.6 mg vs 0.15 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+1.4 mg, +918%).

Vitamina KYogur Griego más alto

Yogur Griego

1.0 µg1% VD

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin k (1.0 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Yogur Griego

36 µg9% VD

Limón

114 µg28% VD

Lemon provides 114 µg vs 36 µg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+78 µg, +220%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Yogur Griego

0.12 mg10% VD

Limón

0.41 mg34% VD

Lemon provides 0.41 mg vs 0.12 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.30 mg, +254%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Yogur Griego más alto

Yogur Griego

1.4 mg109% VD

Limón

0.21 mg16% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 1.4 mg vs 0.21 mg in Lemon (+1.2 mg, +583%).

Vitamina B3 (Niacina)Similar

Yogur Griego

1.1 mg7% VD

Limón

1.0 mg6% VD

Both Greek Yogurt (Plain Nonfat) and Lemon provide similar amounts of niacin (vitamin b3) (1.1 mg).

Vitamina B5Yogur Griego más alto

Yogur Griego

2.3 mg46% VD

Limón

2.0 mg39% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.3 mg vs 2.0 mg in Lemon (+0.31 mg, +16%).

Vitamina B6Limón más alto

Yogur Griego

0.32 mg19% VD

Limón

0.83 mg49% VD

Lemon provides 0.83 mg vs 0.32 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+0.51 mg, +158%).

Vitamina B12Yogur Griego más alto

Yogur Griego

3.8 µg159% VD

Limón

0 µg

Greek Yogurt (Plain Nonfat) has higher vitamin b12 (3.8 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioYogur Griego más alto

Yogur Griego

183 mg8% VD

Limón

20.7 mg1% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 183 mg vs 20.7 mg in Lemon (+162 mg, +784%).

PotasioLimón más alto

Yogur Griego

716 mg15% VD

Limón

1,427 mg30% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 716 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+711 mg, +99%).

CalcioYogur Griego más alto

Yogur Griego

559 mg43% VD

Limón

269 mg21% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 559 mg vs 269 mg in Lemon (+290 mg, +108%).

HierroLimón más alto

Yogur Griego

0.25 mg1% VD

Limón

6.2 mg34% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 0.25 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+5.9 mg, +2343%).

MagnesioLimón más alto

Yogur Griego

55.9 mg13% VD

Limón

82.7 mg20% VD

Lemon provides 82.7 mg vs 55.9 mg in Greek Yogurt (Plain Nonfat) (+26.8 mg, +48%).

FósforoYogur Griego más alto

Yogur Griego

686 mg55% VD

Limón

165 mg13% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 686 mg vs 165 mg in Lemon (+520 mg, +315%).

ZincYogur Griego más alto

Yogur Griego

2.6 mg24% VD

Limón

0.62 mg6% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 2.6 mg vs 0.62 mg in Lemon (+2.0 mg, +326%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaYogur Griego más alto

Yogur Griego

0.61 g3% VD

Limón

0.40 g2% VD

Greek Yogurt (Plain Nonfat) provides 0.61 g vs 0.40 g in Lemon (+0.21 g, +51%).

Yogur Griego vs Limón

Yogur Griego

Limón

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación