Compara Nutrición Lado a Lado

Limón vs Nueces

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

Frutas

Limón

29Calorías

1.1Proteína

2.8Fibra

53.0Vitamina C

Ver Detalles

Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Nueces

654Calorías

15.2Proteína

6.7Fibra

1.3Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-96%

Limón

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 654 kcal, 625 kcal less).

Más Proteína

+1285%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.1 g in Lemon (+14.1 g, +1285%).

Más Fibra

+139%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lemon (+3.9 g, +139%).

Más Vitamina C

+3977%

Limón

Lemon provides 53.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+51.7 mg, +3977%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Limón100 g edible portion

Nueces100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Limón

29 kcal1% VD

Nueces

654 kcal33% VD

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 29 kcal in Lemon (+625 kcal, +2155%).

ProteínaNueces más alto

Limón

1.1 g2% VD

Nueces

15.2 g30% VD

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 1.1 g in Lemon (+14.1 g, +1285%).

CarbohidratosNueces más alto

Limón

9.3 g3% VD

Nueces

13.7 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 9.3 g in Lemon (+4.4 g, +47%).

Fibra DietéticaNueces más alto

Limón

2.8 g10% VD

Nueces

6.7 g24% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 2.8 g in Lemon (+3.9 g, +139%).

Grasa TotalNueces más alto

Limón

0.30 g

Nueces

65.2 g84% VD

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.30 g in Lemon (+64.9 g, +21637%).

AzúcaresNueces más alto

Limón

2.5 g5% VD

Nueces

2.6 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.6 g vs 2.5 g in Lemon (+0.11 g, +4%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

53.0 mg59% VD

Nueces

1.3 mg1% VD

Lemon provides 53.0 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+51.7 mg, +3977%).

Vitamina ASimilar

Limón

1.0 µg

Nueces

1.0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin a (rae) (1.0 µg).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ENueces más alto

Limón

0.15 mg1% VD

Nueces

0.70 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.15 mg in Lemon (+0.55 mg, +367%).

Vitamina KNueces más alto

Limón

0 µg

Nueces

2.7 µg2% VD

Walnuts (English, Halves) has higher vitamin k (2.7 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoNueces más alto

Limón

11 µg3% VD

Nueces

98 µg25% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 11 µg in Lemon (+87 µg, +791%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Limón

0.04 mg3% VD

Nueces

0.34 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.04 mg in Lemon (+0.30 mg, +753%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Nueces más alto

Limón

0.02 mg2% VD

Nueces

0.15 mg12% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Nueces más alto

Limón

0.10 mg1% VD

Nueces

1.1 mg7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.10 mg in Lemon (+1.0 mg, +1025%).

Vitamina B5Nueces más alto

Limón

0.19 mg4% VD

Nueces

0.57 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.19 mg in Lemon (+0.38 mg, +200%).

Vitamina B6Nueces más alto

Limón

0.08 mg5% VD

Nueces

0.54 mg32% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.08 mg in Lemon (+0.46 mg, +571%).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSimilar

Limón

2.0 mg

Nueces

2.0 mg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of sodium (2.0 mg).

PotasioNueces más alto

Limón

138 mg3% VD

Nueces

441 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 138 mg in Lemon (+303 mg, +220%).

CalcioNueces más alto

Limón

26.0 mg2% VD

Nueces

98.0 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 26.0 mg in Lemon (+72.0 mg, +277%).

HierroNueces más alto

Limón

0.60 mg3% VD

Nueces

2.9 mg16% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.60 mg in Lemon (+2.3 mg, +385%).

MagnesioNueces más alto

Limón

8.0 mg2% VD

Nueces

158 mg38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 8.0 mg in Lemon (+150 mg, +1875%).

FósforoNueces más alto

Limón

16.0 mg1% VD

Nueces

346 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 16.0 mg in Lemon (+330 mg, +2063%).

ZincNueces más alto

Limón

0.06 mg1% VD

Nueces

3.1 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.06 mg in Lemon (+3.0 mg, +5050%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Limón

0.04 g

Nueces

6.1 g31% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.04 g in Lemon (+6.1 g, +15618%).

Nutriente

Limón58 g (1 medium lemon (58 g))

Nueces28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Limón

17 kcal1% VD

Nueces

183 kcal9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 17 kcal in Lemon (+166 kcal, +989%).

ProteínaNueces más alto

Limón

0.64 g1% VD

Nueces

4.3 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.64 g in Lemon (+3.6 g, +568%).

CarbohidratosLimón más alto

Limón

5.4 g2% VD

Nueces

3.8 g1% VD

Lemon provides 5.4 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+1.6 g, +41%).

Fibra DietéticaNueces más alto

Limón

1.6 g6% VD

Nueces

1.9 g7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.9 g vs 1.6 g in Lemon (+0.25 g, +16%).

Grasa TotalNueces más alto

Limón

0.17 g

Nueces

18.3 g23% VD

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.17 g in Lemon (+18.1 g, +10394%).

AzúcaresLimón más alto

Limón

1.5 g3% VD

Nueces

0.73 g1% VD

Lemon provides 1.5 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+0.72 g, +98%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

30.7 mg34% VD

Nueces

0.36 mg

Lemon provides 30.7 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+30.4 mg, +8345%).

Vitamina ALimón más alto

Limón

0.6 µg

Nueces

0.3 µg

Lemon provides 0.6 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+0.3 µg, +107%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ENueces más alto

Limón

0.09 mg1% VD

Nueces

0.20 mg1% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin e (0.20 mg vs 0.09 mg).

Vitamina KNueces más alto

Limón

0 µg

Nueces

0.8 µg1% VD

Walnuts (English, Halves) has higher vitamin k (0.8 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoNueces más alto

Limón

6.4 µg2% VD

Nueces

27 µg7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 27 µg vs 6.4 µg in Lemon (+21 µg, +330%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Limón

0.02 mg2% VD

Nueces

0.10 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Limón

0.01 mg1% VD

Nueces

0.04 mg3% VD

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.01 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Nueces más alto

Limón

0.06 mg

Nueces

0.32 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.32 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.26 mg, +443%).

Vitamina B5Similar

Limón

0.11 mg2% VD

Nueces

0.16 mg3% VD

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of pantothenic acid (b5) (0.11 mg).

Vitamina B6Nueces más alto

Limón

0.05 mg3% VD

Nueces

0.15 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

1.2 mg

Nueces

0.56 mg

Lemon provides 1.2 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.60 mg, +107%).

PotasioNueces más alto

Limón

80.0 mg2% VD

Nueces

123 mg3% VD

Walnuts (English, Halves) provides 123 mg vs 80.0 mg in Lemon (+43.4 mg, +54%).

CalcioNueces más alto

Limón

15.1 mg1% VD

Nueces

27.4 mg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 27.4 mg vs 15.1 mg in Lemon (+12.4 mg, +82%).

HierroNueces más alto

Limón

0.35 mg2% VD

Nueces

0.81 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.35 mg in Lemon (+0.47 mg, +134%).

MagnesioNueces más alto

Limón

4.6 mg1% VD

Nueces

44.2 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 4.6 mg in Lemon (+39.6 mg, +853%).

FósforoNueces más alto

Limón

9.3 mg1% VD

Nueces

96.9 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 9.3 mg in Lemon (+87.6 mg, +944%).

ZincNueces más alto

Limón

0.03 mg

Nueces

0.87 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.03 mg in Lemon (+0.83 mg, +2386%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Limón

0.02 g

Nueces

1.7 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.02 g in Lemon (+1.7 g, +7488%).

Nutriente

LimónAmount per 100 kcal (345 g)

NuecesAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Limón

100 kcal5% VD

Nueces

98 kcal5% VD

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaLimón más alto

Limón

3.8 g8% VD

Nueces

2.3 g5% VD

Lemon provides 3.8 g vs 2.3 g in Walnuts (English, Halves) (+1.5 g, +66%).

CarbohidratosLimón más alto

Limón

32.2 g12% VD

Nueces

2.1 g1% VD

Lemon provides 32.2 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+30.1 g, +1464%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Limón

9.7 g35% VD

Nueces

1.0 g4% VD

Lemon provides 9.7 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+8.7 g, +861%).

Grasa TotalNueces más alto

Limón

1.0 g1% VD

Nueces

9.8 g13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 1.0 g in Lemon (+8.7 g, +845%).

AzúcaresLimón más alto

Limón

8.6 g17% VD

Nueces

0.39 g1% VD

Lemon provides 8.6 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+8.2 g, +2103%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

183 mg203% VD

Nueces

0.20 mg

Lemon provides 183 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+183 mg, +93669%).

Vitamina ALimón más alto

Limón

3.5 µg

Nueces

0.2 µg

Lemon provides 3.5 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.3 µg, +2200%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Limón

0.52 mg3% VD

Nueces

0.11 mg1% VD

Lemon provides 0.52 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.41 mg, +393%).

Vitamina KNueces más alto

Limón

0 µg

Nueces

0.4 µg

Walnuts (English, Halves) has higher vitamin k (0.4 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Limón

38 µg9% VD

Nueces

15 µg4% VD

Lemon provides 38 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+23 µg, +158%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Limón

0.14 mg12% VD

Nueces

0.05 mg4% VD

Lemon provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.14 mg vs 0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Limón

0.07 mg5% VD

Nueces

0.02 mg2% VD

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Limón

0.35 mg2% VD

Nueces

0.17 mg1% VD

Lemon provides 0.35 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.18 mg, +104%).

Vitamina B5Limón más alto

Limón

0.66 mg13% VD

Nueces

0.09 mg2% VD

Lemon provides 0.66 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.57 mg, +667%).

Vitamina B6Limón más alto

Limón

0.28 mg16% VD

Nueces

0.08 mg5% VD

Lemon provides 0.28 mg vs 0.08 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.20 mg, +243%).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

6.9 mg

Nueces

0.30 mg

Lemon provides 6.9 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.6 mg, +2200%).

PotasioLimón más alto

Limón

476 mg10% VD

Nueces

66.1 mg1% VD

Lemon provides 476 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+410 mg, +620%).

CalcioLimón más alto

Limón

89.7 mg7% VD

Nueces

14.7 mg1% VD

Lemon provides 89.7 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+75.0 mg, +510%).

HierroLimón más alto

Limón

2.1 mg12% VD

Nueces

0.44 mg2% VD

Lemon provides 2.1 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 mg, +374%).

MagnesioLimón más alto

Limón

27.6 mg7% VD

Nueces

23.7 mg6% VD

Lemon provides 27.6 mg vs 23.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.9 mg, +16%).

FósforoLimón más alto

Limón

55.2 mg4% VD

Nueces

51.9 mg4% VD

Lemon provides 55.2 mg vs 51.9 mg in Walnuts (English, Halves) (+3.3 mg, +6%).

ZincNueces más alto

Limón

0.21 mg2% VD

Nueces

0.46 mg4% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.26 mg, +124%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Limón

0.13 g1% VD

Nueces

0.92 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.13 g in Lemon (+0.78 g, +583%).

Nutriente

LimónNormalized to 300 kcal (1034 g)

NuecesNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Limón

300 kcal15% VD

Nueces

301 kcal15% VD

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaLimón más alto

Limón

11.4 g23% VD

Nueces

7.0 g14% VD

Lemon provides 11.4 g vs 7.0 g in Walnuts (English, Halves) (+4.4 g, +62%).

CarbohidratosLimón más alto

Limón

96.4 g35% VD

Nueces

6.3 g2% VD

Lemon provides 96.4 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+90.1 g, +1428%).

Fibra DietéticaLimón más alto

Limón

29.0 g103% VD

Nueces

3.1 g11% VD

Lemon provides 29.0 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+25.9 g, +839%).

Grasa TotalNueces más alto

Limón

3.1 g4% VD

Nueces

30.0 g38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 3.1 g in Lemon (+26.9 g, +867%).

AzúcaresLimón más alto

Limón

25.9 g52% VD

Nueces

1.2 g2% VD

Lemon provides 25.9 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+24.6 g, +2053%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CLimón más alto

Limón

548 mg609% VD

Nueces

0.60 mg1% VD

Lemon provides 548 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+547 mg, +91542%).

Vitamina ALimón más alto

Limón

10 µg1% VD

Nueces

0.5 µg

Lemon provides 10 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+9.9 µg, +2148%).

Vitamina DSimilar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ELimón más alto

Limón

1.6 mg10% VD

Nueces

0.32 mg2% VD

Lemon provides 1.6 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.2 mg, +382%).

Vitamina KNueces más alto

Limón

0 µg

Nueces

1.2 µg1% VD

Walnuts (English, Halves) has higher vitamin k (1.2 µg vs 0 µg).

Ácido FólicoLimón más alto

Limón

114 µg28% VD

Nueces

45 µg11% VD

Lemon provides 114 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+69 µg, +152%).

Vitamina B1 (Tiamina)Limón más alto

Limón

0.41 mg34% VD

Nueces

0.16 mg13% VD

Lemon provides 0.41 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.26 mg, +164%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Limón más alto

Limón

0.21 mg16% VD

Nueces

0.07 mg5% VD

Lemon provides 0.21 mg vs 0.07 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.14 mg, +200%).

Vitamina B3 (Niacina)Limón más alto

Limón

1.0 mg6% VD

Nueces

0.52 mg3% VD

Lemon provides 1.0 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.52 mg, +100%).

Vitamina B5Limón más alto

Limón

2.0 mg39% VD

Nueces

0.26 mg5% VD

Lemon provides 2.0 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.7 mg, +649%).

Vitamina B6Limón más alto

Limón

0.83 mg49% VD

Nueces

0.25 mg15% VD

Lemon provides 0.83 mg vs 0.25 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.58 mg, +235%).

Vitamina B12Similar

Limón

0 µg

Nueces

0 µg

Both Lemon and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioLimón más alto

Limón

20.7 mg1% VD

Nueces

0.92 mg

Lemon provides 20.7 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+19.8 mg, +2148%).

PotasioLimón más alto

Limón

1,427 mg30% VD

Nueces

203 mg4% VD

Lemon provides 1,427 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,224 mg, +603%).

CalcioLimón más alto

Limón

269 mg21% VD

Nueces

45.1 mg3% VD

Lemon provides 269 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+224 mg, +496%).

HierroLimón más alto

Limón

6.2 mg34% VD

Nueces

1.3 mg7% VD

Lemon provides 6.2 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+4.9 mg, +363%).

MagnesioLimón más alto

Limón

82.7 mg20% VD

Nueces

72.7 mg17% VD

Lemon provides 82.7 mg vs 72.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+10.0 mg, +14%).

FósforoLimón más alto

Limón

165 mg13% VD

Nueces

159 mg13% VD

Lemon provides 165 mg vs 159 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.3 mg, +4%).

ZincNueces más alto

Limón

0.62 mg6% VD

Nueces

1.4 mg13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.62 mg in Lemon (+0.80 mg, +129%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Limón

0.40 g2% VD

Nueces

2.8 g14% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.40 g in Lemon (+2.4 g, +599%).

Limón vs Nueces

Limón

Nueces

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación