Compara Nutrición Lado a Lado

Papaya vs Nueces

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Frutas

Papaya

43Calorías

0.5Proteína

1.7Fibra

60.9Vitamina C

Ver Detalles

Clean raw walnut halves in minimalist ceramic dish

Frutos Secos y Semillas

Nueces

654Calorías

15.2Proteína

6.7Fibra

1.3Vitamina C

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Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-93%

Papaya

Papaya has fewer calories (energy) (43 kcal vs 654 kcal, 611 kcal less).

Más Proteína

+3140%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.47 g in Papaya (+14.8 g, +3140%).

Más Fibra

+294%

Nueces

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.7 g in Papaya (+5.0 g, +294%).

Más Vitamina C

+4585%

Papaya

Papaya provides 60.9 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+59.6 mg, +4585%).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Papaya100 g edible portion

Nueces100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Papaya

43 kcal2% VD

Nueces

654 kcal33% VD

Walnuts (English, Halves) provides 654 kcal vs 43 kcal in Papaya (+611 kcal, +1421%).

ProteínaNueces más alto

Papaya

0.47 g1% VD

Nueces

15.2 g30% VD

Walnuts (English, Halves) provides 15.2 g vs 0.47 g in Papaya (+14.8 g, +3140%).

CarbohidratosNueces más alto

Papaya

10.8 g4% VD

Nueces

13.7 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 13.7 g vs 10.8 g in Papaya (+2.9 g, +27%).

Fibra DietéticaNueces más alto

Papaya

1.7 g6% VD

Nueces

6.7 g24% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.7 g vs 1.7 g in Papaya (+5.0 g, +294%).

Grasa TotalNueces más alto

Papaya

0.26 g

Nueces

65.2 g84% VD

Walnuts (English, Halves) provides 65.2 g vs 0.26 g in Papaya (+64.9 g, +24981%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

7.8 g16% VD

Nueces

2.6 g5% VD

Papaya provides 7.8 g vs 2.6 g in Walnuts (English, Halves) (+5.2 g, +200%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPapaya más alto

Papaya

60.9 mg68% VD

Nueces

1.3 mg1% VD

Papaya provides 60.9 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+59.6 mg, +4585%).

Vitamina APapaya más alto

Papaya

47 µg5% VD

Nueces

1.0 µg

Papaya provides 47 µg vs 1.0 µg in Walnuts (English, Halves) (+46 µg, +4600%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina ENueces más alto

Papaya

0.30 mg2% VD

Nueces

0.70 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.70 mg vs 0.30 mg in Papaya (+0.40 mg, +133%).

Vitamina KNueces más alto

Papaya

2.6 µg2% VD

Nueces

2.7 µg2% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.7 µg vs 2.6 µg in Papaya (+0.1 µg, +4%).

Ácido FólicoNueces más alto

Papaya

37 µg9% VD

Nueces

98 µg25% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98 µg vs 37 µg in Papaya (+61 µg, +165%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Papaya

0.02 mg2% VD

Nueces

0.34 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.34 mg vs 0.02 mg in Papaya (+0.32 mg, +1383%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Nueces más alto

Papaya

0.03 mg2% VD

Nueces

0.15 mg12% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.15 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Nueces más alto

Papaya

0.36 mg2% VD

Nueces

1.1 mg7% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.1 mg vs 0.36 mg in Papaya (+0.77 mg, +215%).

Vitamina B5Nueces más alto

Papaya

0.19 mg4% VD

Nueces

0.57 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.57 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.38 mg, +198%).

Vitamina B6Nueces más alto

Papaya

0.04 mg2% VD

Nueces

0.54 mg32% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.54 mg vs 0.04 mg in Papaya (+0.50 mg, +1313%).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

8.0 mg

Nueces

2.0 mg

Papaya provides 8.0 mg vs 2.0 mg in Walnuts (English, Halves) (+6.0 mg, +300%).

PotasioNueces más alto

Papaya

182 mg4% VD

Nueces

441 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 441 mg vs 182 mg in Papaya (+259 mg, +142%).

CalcioNueces más alto

Papaya

20.0 mg2% VD

Nueces

98.0 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 98.0 mg vs 20.0 mg in Papaya (+78.0 mg, +390%).

HierroNueces más alto

Papaya

0.25 mg1% VD

Nueces

2.9 mg16% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.9 mg vs 0.25 mg in Papaya (+2.7 mg, +1064%).

MagnesioNueces más alto

Papaya

21.0 mg5% VD

Nueces

158 mg38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 158 mg vs 21.0 mg in Papaya (+137 mg, +652%).

FósforoNueces más alto

Papaya

10.0 mg1% VD

Nueces

346 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 346 mg vs 10.0 mg in Papaya (+336 mg, +3360%).

ZincNueces más alto

Papaya

0.08 mg1% VD

Nueces

3.1 mg28% VD

Walnuts (English, Halves) provides 3.1 mg vs 0.08 mg in Papaya (+3.0 mg, +3763%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Papaya

0.08 g

Nueces

6.1 g31% VD

Walnuts (English, Halves) provides 6.1 g vs 0.08 g in Papaya (+6.1 g, +7563%).

Nutriente

Papaya145 g (1 cup chunks (145 g))

Nueces28 g (1 oz / 14 halves (28 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Nueces más alto

Papaya

62 kcal3% VD

Nueces

183 kcal9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 183 kcal vs 62 kcal in Papaya (+121 kcal, +194%).

ProteínaNueces más alto

Papaya

0.68 g1% VD

Nueces

4.3 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 4.3 g vs 0.68 g in Papaya (+3.6 g, +526%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

15.7 g6% VD

Nueces

3.8 g1% VD

Papaya provides 15.7 g vs 3.8 g in Walnuts (English, Halves) (+11.9 g, +309%).

Fibra DietéticaPapaya más alto

Papaya

2.5 g9% VD

Nueces

1.9 g7% VD

Papaya provides 2.5 g vs 1.9 g in Walnuts (English, Halves) (+0.59 g, +31%).

Grasa TotalNueces más alto

Papaya

0.38 g

Nueces

18.3 g23% VD

Walnuts (English, Halves) provides 18.3 g vs 0.38 g in Papaya (+17.9 g, +4743%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

11.3 g23% VD

Nueces

0.73 g1% VD

Papaya provides 11.3 g vs 0.73 g in Walnuts (English, Halves) (+10.6 g, +1452%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPapaya más alto

Papaya

88.3 mg98% VD

Nueces

0.36 mg

Papaya provides 88.3 mg vs 0.36 mg in Walnuts (English, Halves) (+87.9 mg, +24160%).

Vitamina APapaya más alto

Papaya

68 µg8% VD

Nueces

0.3 µg

Papaya provides 68 µg vs 0.3 µg in Walnuts (English, Halves) (+68 µg, +24239%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPapaya más alto

Papaya

0.44 mg3% VD

Nueces

0.20 mg1% VD

Papaya provides 0.44 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.24 mg, +122%).

Vitamina KPapaya más alto

Papaya

3.8 µg3% VD

Nueces

0.8 µg1% VD

Papaya provides 3.8 µg vs 0.8 µg in Walnuts (English, Halves) (+3.0 µg, +399%).

Ácido FólicoPapaya más alto

Papaya

54 µg13% VD

Nueces

27 µg7% VD

Papaya provides 54 µg vs 27 µg in Walnuts (English, Halves) (+26 µg, +96%).

Vitamina B1 (Tiamina)Nueces más alto

Papaya

0.03 mg3% VD

Nueces

0.10 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more thiamin (vitamin b1) (0.10 mg vs 0.03 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Papaya

0.04 mg3% VD

Nueces

0.04 mg3% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.04 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Papaya más alto

Papaya

0.52 mg3% VD

Nueces

0.32 mg2% VD

Papaya provides 0.52 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.20 mg, +64%).

Vitamina B5Papaya más alto

Papaya

0.28 mg6% VD

Nueces

0.16 mg3% VD

Papaya provides 0.28 mg vs 0.16 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.12 mg, +74%).

Vitamina B6Nueces más alto

Papaya

0.06 mg3% VD

Nueces

0.15 mg9% VD

Walnuts (English, Halves) provides slightly more vitamin b6 (0.15 mg vs 0.06 mg).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

11.6 mg1% VD

Nueces

0.56 mg

Papaya provides 11.6 mg vs 0.56 mg in Walnuts (English, Halves) (+11.0 mg, +1971%).

PotasioPapaya más alto

Papaya

264 mg6% VD

Nueces

123 mg3% VD

Papaya provides 264 mg vs 123 mg in Walnuts (English, Halves) (+140 mg, +114%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

29.0 mg2% VD

Nueces

27.4 mg2% VD

Papaya provides 29.0 mg vs 27.4 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.6 mg, +6%).

HierroNueces más alto

Papaya

0.36 mg2% VD

Nueces

0.81 mg5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.81 mg vs 0.36 mg in Papaya (+0.45 mg, +125%).

MagnesioNueces más alto

Papaya

30.5 mg7% VD

Nueces

44.2 mg11% VD

Walnuts (English, Halves) provides 44.2 mg vs 30.5 mg in Papaya (+13.8 mg, +45%).

FósforoNueces más alto

Papaya

14.5 mg1% VD

Nueces

96.9 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 96.9 mg vs 14.5 mg in Papaya (+82.4 mg, +568%).

ZincNueces más alto

Papaya

0.12 mg1% VD

Nueces

0.87 mg8% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.87 mg vs 0.12 mg in Papaya (+0.75 mg, +646%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Papaya

0.12 g1% VD

Nueces

1.7 g9% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.7 g vs 0.12 g in Papaya (+1.6 g, +1380%).

Nutriente

PapayaAmount per 100 kcal (233 g)

NuecesAmount per 100 kcal (15 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Papaya

100 kcal5% VD

Nueces

98 kcal5% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

ProteínaNueces más alto

Papaya

1.1 g2% VD

Nueces

2.3 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.3 g vs 1.1 g in Papaya (+1.2 g, +109%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

25.2 g9% VD

Nueces

2.1 g1% VD

Papaya provides 25.2 g vs 2.1 g in Walnuts (English, Halves) (+23.2 g, +1126%).

Fibra DietéticaPapaya más alto

Papaya

4.0 g14% VD

Nueces

1.0 g4% VD

Papaya provides 4.0 g vs 1.0 g in Walnuts (English, Halves) (+3.0 g, +294%).

Grasa TotalNueces más alto

Papaya

0.61 g1% VD

Nueces

9.8 g13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 9.8 g vs 0.61 g in Papaya (+9.2 g, +1515%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

18.2 g36% VD

Nueces

0.39 g1% VD

Papaya provides 18.2 g vs 0.39 g in Walnuts (English, Halves) (+17.8 g, +4554%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPapaya más alto

Papaya

142 mg158% VD

Nueces

0.20 mg

Papaya provides 142 mg vs 0.20 mg in Walnuts (English, Halves) (+142 mg, +72668%).

Vitamina APapaya más alto

Papaya

110 µg12% VD

Nueces

0.2 µg

Papaya provides 110 µg vs 0.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+109 µg, +72907%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPapaya más alto

Papaya

0.70 mg5% VD

Nueces

0.11 mg1% VD

Papaya provides 0.70 mg vs 0.11 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.59 mg, +566%).

Vitamina KPapaya más alto

Papaya

6.1 µg5% VD

Nueces

0.4 µg

Papaya provides 6.1 µg vs 0.4 µg in Walnuts (English, Halves) (+5.7 µg, +1396%).

Ácido FólicoPapaya más alto

Papaya

86 µg22% VD

Nueces

15 µg4% VD

Papaya provides 86 µg vs 15 µg in Walnuts (English, Halves) (+72 µg, +486%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Papaya

0.05 mg4% VD

Nueces

0.05 mg4% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.05 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Papaya

0.06 mg5% VD

Nueces

0.02 mg2% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.06 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Papaya más alto

Papaya

0.83 mg5% VD

Nueces

0.17 mg1% VD

Papaya provides 0.83 mg vs 0.17 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.66 mg, +393%).

Vitamina B5Papaya más alto

Papaya

0.45 mg9% VD

Nueces

0.09 mg2% VD

Papaya provides 0.45 mg vs 0.09 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.36 mg, +421%).

Vitamina B6Similar

Papaya

0.09 mg5% VD

Nueces

0.08 mg5% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.09 mg).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

18.6 mg1% VD

Nueces

0.30 mg

Papaya provides 18.6 mg vs 0.30 mg in Walnuts (English, Halves) (+18.3 mg, +6113%).

PotasioPapaya más alto

Papaya

424 mg9% VD

Nueces

66.1 mg1% VD

Papaya provides 424 mg vs 66.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+358 mg, +541%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

46.6 mg4% VD

Nueces

14.7 mg1% VD

Papaya provides 46.6 mg vs 14.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+31.9 mg, +217%).

HierroPapaya más alto

Papaya

0.58 mg3% VD

Nueces

0.44 mg2% VD

Papaya provides 0.58 mg vs 0.44 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.15 mg, +33%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

48.9 mg12% VD

Nueces

23.7 mg6% VD

Papaya provides 48.9 mg vs 23.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+25.2 mg, +106%).

FósforoNueces más alto

Papaya

23.3 mg2% VD

Nueces

51.9 mg4% VD

Walnuts (English, Halves) provides 51.9 mg vs 23.3 mg in Papaya (+28.6 mg, +123%).

ZincNueces más alto

Papaya

0.19 mg2% VD

Nueces

0.46 mg4% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.46 mg vs 0.19 mg in Papaya (+0.28 mg, +149%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Papaya

0.19 g1% VD

Nueces

0.92 g5% VD

Walnuts (English, Halves) provides 0.92 g vs 0.19 g in Papaya (+0.73 g, +393%).

Nutriente

PapayaNormalized to 300 kcal (698 g)

NuecesNormalized to 300 kcal (46 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Papaya

300 kcal15% VD

Nueces

301 kcal15% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

ProteínaNueces más alto

Papaya

3.3 g7% VD

Nueces

7.0 g14% VD

Walnuts (English, Halves) provides 7.0 g vs 3.3 g in Papaya (+3.7 g, +114%).

CarbohidratosPapaya más alto

Papaya

75.5 g27% VD

Nueces

6.3 g2% VD

Papaya provides 75.5 g vs 6.3 g in Walnuts (English, Halves) (+69.2 g, +1098%).

Fibra DietéticaPapaya más alto

Papaya

11.9 g42% VD

Nueces

3.1 g11% VD

Papaya provides 11.9 g vs 3.1 g in Walnuts (English, Halves) (+8.8 g, +285%).

Grasa TotalNueces más alto

Papaya

1.8 g2% VD

Nueces

30.0 g38% VD

Walnuts (English, Halves) provides 30.0 g vs 1.8 g in Papaya (+28.2 g, +1553%).

AzúcaresPapaya más alto

Papaya

54.6 g109% VD

Nueces

1.2 g2% VD

Papaya provides 54.6 g vs 1.2 g in Walnuts (English, Halves) (+53.4 g, +4446%).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CPapaya más alto

Papaya

425 mg472% VD

Nueces

0.60 mg1% VD

Papaya provides 425 mg vs 0.60 mg in Walnuts (English, Halves) (+424 mg, +70984%).

Vitamina APapaya más alto

Papaya

328 µg36% VD

Nueces

0.5 µg

Papaya provides 328 µg vs 0.5 µg in Walnuts (English, Halves) (+328 µg, +71217%).

Vitamina DSimilar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin d (0 µg).

Vitamina EPapaya más alto

Papaya

2.1 mg14% VD

Nueces

0.32 mg2% VD

Papaya provides 2.1 mg vs 0.32 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.8 mg, +550%).

Vitamina KPapaya más alto

Papaya

18 µg15% VD

Nueces

1.2 µg1% VD

Papaya provides 18 µg vs 1.2 µg in Walnuts (English, Halves) (+17 µg, +1361%).

Ácido FólicoPapaya más alto

Papaya

258 µg65% VD

Nueces

45 µg11% VD

Papaya provides 258 µg vs 45 µg in Walnuts (English, Halves) (+213 µg, +473%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Papaya

0.16 mg13% VD

Nueces

0.16 mg13% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.16 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Papaya más alto

Papaya

0.19 mg14% VD

Nueces

0.07 mg5% VD

Papaya provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.19 mg vs 0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Papaya más alto

Papaya

2.5 mg16% VD

Nueces

0.52 mg3% VD

Papaya provides 2.5 mg vs 0.52 mg in Walnuts (English, Halves) (+2.0 mg, +382%).

Vitamina B5Papaya más alto

Papaya

1.3 mg27% VD

Nueces

0.26 mg5% VD

Papaya provides 1.3 mg vs 0.26 mg in Walnuts (English, Halves) (+1.1 mg, +408%).

Vitamina B6Similar

Papaya

0.27 mg16% VD

Nueces

0.25 mg15% VD

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b6 (0.27 mg).

Vitamina B12Similar

Papaya

0 µg

Nueces

0 µg

Both Papaya and Walnuts (English, Halves) provide similar amounts of vitamin b12 (0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioPapaya más alto

Papaya

55.8 mg2% VD

Nueces

0.92 mg

Papaya provides 55.8 mg vs 0.92 mg in Walnuts (English, Halves) (+54.9 mg, +5970%).

PotasioPapaya más alto

Papaya

1,270 mg27% VD

Nueces

203 mg4% VD

Papaya provides 1,270 mg vs 203 mg in Walnuts (English, Halves) (+1,068 mg, +526%).

CalcioPapaya más alto

Papaya

140 mg11% VD

Nueces

45.1 mg3% VD

Papaya provides 140 mg vs 45.1 mg in Walnuts (English, Halves) (+94.5 mg, +210%).

HierroPapaya más alto

Papaya

1.7 mg10% VD

Nueces

1.3 mg7% VD

Papaya provides 1.7 mg vs 1.3 mg in Walnuts (English, Halves) (+0.41 mg, +30%).

MagnesioPapaya más alto

Papaya

147 mg35% VD

Nueces

72.7 mg17% VD

Papaya provides 147 mg vs 72.7 mg in Walnuts (English, Halves) (+73.9 mg, +102%).

FósforoNueces más alto

Papaya

69.8 mg6% VD

Nueces

159 mg13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 159 mg vs 69.8 mg in Papaya (+89.4 mg, +128%).

ZincNueces más alto

Papaya

0.56 mg5% VD

Nueces

1.4 mg13% VD

Walnuts (English, Halves) provides 1.4 mg vs 0.56 mg in Papaya (+0.86 mg, +155%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaNueces más alto

Papaya

0.56 g3% VD

Nueces

2.8 g14% VD

Walnuts (English, Halves) provides 2.8 g vs 0.56 g in Papaya (+2.3 g, +405%).

Papaya vs Nueces

Papaya

Nueces

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación