Compara Nutrición Lado a Lado

Salmón vs Fresas

Selecciona dos alimentos y compara macronutrientes, vitaminas y minerales lado a lado: por 100g, por porción o normalizado a calorías iguales.

Comparaciones Populares

Alimento A

Alimento B

Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

Pescados y Mariscos

Salmón

206Calorías

22.1Proteína

0.0Fibra

0.0Vitamina C

Ver Detalles

Clean fresh ripe ruby strawberries showing natural texture and green calyx

Frutas

Fresas

32Calorías

0.7Proteína

2.0Fibra

58.8Vitamina C

Ver Detalles

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

Menos Calorías

-84%

Fresas

Strawberries has fewer calories (energy) (32 kcal vs 206 kcal, 174 kcal less).

Más Proteína

+3199%

Salmón

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.67 g in Strawberries (+21.4 g, +3199%).

Más Fibra

Fresas

Strawberries provides 2.0 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.0 g).

Más Vitamina C

Fresas

Strawberries provides 58.8 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+58.8 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

Nutriente

Salmón100 g edible portion

Fresas100 g edible portion

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Salmón más alto

Salmón

206 kcal10% VD

Fresas

32 kcal2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 32 kcal in Strawberries (+174 kcal, +544%).

ProteínaSalmón más alto

Salmón

22.1 g44% VD

Fresas

0.67 g1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 0.67 g in Strawberries (+21.4 g, +3199%).

CarbohidratosFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

7.7 g3% VD

Strawberries has higher carbohydrates (7.7 g vs 0 g).

Fibra DietéticaFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

2.0 g7% VD

Strawberries has higher dietary fiber (2.0 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Salmón

12.4 g16% VD

Fresas

0.30 g

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.30 g in Strawberries (+12.0 g, +4017%).

AzúcaresFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

4.9 g10% VD

Strawberries has higher total sugars (4.9 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Salmón

0 mg

Fresas

58.8 mg65% VD

Strawberries has higher vitamin c (58.8 mg vs 0 mg).

Vitamina ASalmón más alto

Salmón

12 µg1% VD

Fresas

1.0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12 µg vs 1.0 µg in Strawberries (+11 µg, +1100%).

Vitamina DSalmón más alto

Salmón

11 µg55% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Salmón

3.6 mg24% VD

Fresas

0.29 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.29 mg in Strawberries (+3.3 mg, +1124%).

Vitamina KFresas más alto

Salmón

0.1 µg

Fresas

2.2 µg2% VD

Strawberries provides 2.2 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.1 µg, +2100%).

Ácido FólicoSalmón más alto

Salmón

29 µg7% VD

Fresas

24 µg6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 24 µg in Strawberries (+5.0 µg, +21%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Salmón

0.23 mg19% VD

Fresas

0.02 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.02 mg in Strawberries (+0.20 mg, +842%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Salmón más alto

Salmón

0.14 mg10% VD

Fresas

0.02 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.02 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Salmón

8.7 mg54% VD

Fresas

0.39 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+8.3 mg, +2141%).

Vitamina B5Salmón más alto

Salmón

1.7 mg33% VD

Fresas

0.13 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.13 mg in Strawberries (+1.5 mg, +1228%).

Vitamina B6Salmón más alto

Salmón

0.64 mg38% VD

Fresas

0.05 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.05 mg in Strawberries (+0.59 mg, +1262%).

Vitamina B12Salmón más alto

Salmón

3.2 µg133% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Salmón

60.0 mg3% VD

Fresas

1.0 mg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 1.0 mg in Strawberries (+59.0 mg, +5900%).

PotasioSalmón más alto

Salmón

384 mg8% VD

Fresas

153 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 153 mg in Strawberries (+231 mg, +151%).

CalcioFresas más alto

Salmón

12.0 mg1% VD

Fresas

16.0 mg1% VD

Strawberries provides 16.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+4.0 mg, +33%).

HierroSalmón más alto

Salmón

0.80 mg4% VD

Fresas

0.41 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.41 mg in Strawberries (+0.39 mg, +95%).

MagnesioSalmón más alto

Salmón

30.0 mg7% VD

Fresas

13.0 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 13.0 mg in Strawberries (+17.0 mg, +131%).

FósforoSalmón más alto

Salmón

252 mg20% VD

Fresas

24.0 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 24.0 mg in Strawberries (+228 mg, +950%).

ZincSalmón más alto

Salmón

0.64 mg6% VD

Fresas

0.14 mg1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.14 mg in Strawberries (+0.50 mg, +357%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Salmón

2.5 g13% VD

Fresas

0.02 g

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.02 g in Strawberries (+2.5 g, +16567%).

Nutriente

Salmón154 g (1 fillet (154 g))

Fresas152 g (1 cup whole berries (152 g))

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Salmón más alto

Salmón

317 kcal16% VD

Fresas

49 kcal2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 317 kcal vs 49 kcal in Strawberries (+269 kcal, +552%).

ProteínaSalmón más alto

Salmón

34.0 g68% VD

Fresas

1.0 g2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 34.0 g vs 1.0 g in Strawberries (+33.0 g, +3242%).

CarbohidratosFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

11.7 g4% VD

Strawberries has higher carbohydrates (11.7 g vs 0 g).

Fibra DietéticaFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

3.0 g11% VD

Strawberries has higher dietary fiber (3.0 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Salmón

19.0 g24% VD

Fresas

0.46 g1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 19.0 g vs 0.46 g in Strawberries (+18.6 g, +4071%).

AzúcaresFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

7.4 g15% VD

Strawberries has higher total sugars (7.4 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Salmón

0 mg

Fresas

89.4 mg99% VD

Strawberries has higher vitamin c (89.4 mg vs 0 mg).

Vitamina ASalmón más alto

Salmón

18 µg2% VD

Fresas

1.5 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18 µg vs 1.5 µg in Strawberries (+17 µg, +1116%).

Vitamina DSalmón más alto

Salmón

17 µg85% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (17 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Salmón

5.5 mg36% VD

Fresas

0.44 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.5 mg vs 0.44 mg in Strawberries (+5.0 mg, +1140%).

Vitamina KFresas más alto

Salmón

0.2 µg

Fresas

3.3 µg3% VD

Strawberries provides 3.3 µg vs 0.2 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+3.2 µg, +2071%).

Ácido FólicoSalmón más alto

Salmón

45 µg11% VD

Fresas

36 µg9% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 45 µg vs 36 µg in Strawberries (+8.2 µg, +22%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Salmón

0.35 mg29% VD

Fresas

0.04 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.35 mg vs 0.04 mg in Strawberries (+0.31 mg, +854%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Salmón más alto

Salmón

0.21 mg16% VD

Fresas

0.03 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.21 mg vs 0.03 mg in Strawberries (+0.18 mg, +526%).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Salmón

13.3 mg83% VD

Fresas

0.59 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 13.3 mg vs 0.59 mg in Strawberries (+12.7 mg, +2170%).

Vitamina B5Salmón más alto

Salmón

2.6 mg51% VD

Fresas

0.19 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.6 mg vs 0.19 mg in Strawberries (+2.4 mg, +1245%).

Vitamina B6Salmón más alto

Salmón

0.99 mg58% VD

Fresas

0.07 mg4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.07 mg in Strawberries (+0.91 mg, +1280%).

Vitamina B12Salmón más alto

Salmón

4.9 µg204% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.9 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Salmón

92.4 mg4% VD

Fresas

1.5 mg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 92.4 mg vs 1.5 mg in Strawberries (+90.9 mg, +5979%).

PotasioSalmón más alto

Salmón

591 mg13% VD

Fresas

233 mg5% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 591 mg vs 233 mg in Strawberries (+359 mg, +154%).

CalcioFresas más alto

Salmón

18.5 mg1% VD

Fresas

24.3 mg2% VD

Strawberries provides 24.3 mg vs 18.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+5.8 mg, +32%).

HierroSalmón más alto

Salmón

1.2 mg7% VD

Fresas

0.62 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 mg vs 0.62 mg in Strawberries (+0.61 mg, +98%).

MagnesioSalmón más alto

Salmón

46.2 mg11% VD

Fresas

19.8 mg5% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 46.2 mg vs 19.8 mg in Strawberries (+26.4 mg, +134%).

FósforoSalmón más alto

Salmón

388 mg31% VD

Fresas

36.5 mg3% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 388 mg vs 36.5 mg in Strawberries (+352 mg, +964%).

ZincSalmón más alto

Salmón

0.99 mg9% VD

Fresas

0.21 mg2% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.21 mg in Strawberries (+0.77 mg, +363%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Salmón

3.9 g19% VD

Fresas

0.02 g

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.9 g vs 0.02 g in Strawberries (+3.8 g, +16786%).

Nutriente

SalmónAmount per 100 kcal (49 g)

FresasAmount per 100 kcal (313 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Salmón

101 kcal5% VD

Fresas

100 kcal5% VD

Both Atlantic Salmon (Cooked/Baked) and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (101 kcal).

ProteínaSalmón más alto

Salmón

10.8 g22% VD

Fresas

2.1 g4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 10.8 g vs 2.1 g in Strawberries (+8.7 g, +416%).

CarbohidratosFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

24.0 g9% VD

Strawberries has higher carbohydrates (24.0 g vs 0 g).

Fibra DietéticaFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

6.3 g22% VD

Strawberries has higher dietary fiber (6.3 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Salmón

6.1 g8% VD

Fresas

0.94 g1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 6.1 g vs 0.94 g in Strawberries (+5.1 g, +544%).

AzúcaresFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

15.3 g31% VD

Strawberries has higher total sugars (15.3 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Salmón

0 mg

Fresas

184 mg204% VD

Strawberries has higher vitamin c (184 mg vs 0 mg).

Vitamina ASalmón más alto

Salmón

5.9 µg1% VD

Fresas

3.1 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.9 µg vs 3.1 µg in Strawberries (+2.8 µg, +88%).

Vitamina DSalmón más alto

Salmón

5.4 µg27% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (5.4 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Salmón

1.7 mg12% VD

Fresas

0.91 mg6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.91 mg in Strawberries (+0.83 mg, +92%).

Vitamina KFresas más alto

Salmón

0.0 µg

Fresas

6.9 µg6% VD

Strawberries provides 6.9 µg vs 0.0 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+6.8 µg, +13953%).

Ácido FólicoFresas más alto

Salmón

14 µg4% VD

Fresas

75 µg19% VD

Strawberries provides 75 µg vs 14 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+61 µg, +429%).

Vitamina B1 (Tiamina)Similar

Salmón

0.11 mg9% VD

Fresas

0.08 mg6% VD

Both Atlantic Salmon (Cooked/Baked) and Strawberries provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.11 mg).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Salmón

0.07 mg5% VD

Fresas

0.07 mg5% VD

Both Atlantic Salmon (Cooked/Baked) and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Salmón

4.2 mg26% VD

Fresas

1.2 mg8% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 4.2 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+3.0 mg, +251%).

Vitamina B5Salmón más alto

Salmón

0.81 mg16% VD

Fresas

0.39 mg8% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.81 mg vs 0.39 mg in Strawberries (+0.42 mg, +108%).

Vitamina B6Salmón más alto

Salmón

0.31 mg18% VD

Fresas

0.15 mg9% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.31 mg vs 0.15 mg in Strawberries (+0.17 mg, +113%).

Vitamina B12Salmón más alto

Salmón

1.6 µg65% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (1.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Salmón

29.4 mg1% VD

Fresas

3.1 mg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29.4 mg vs 3.1 mg in Strawberries (+26.3 mg, +839%).

PotasioFresas más alto

Salmón

188 mg4% VD

Fresas

479 mg10% VD

Strawberries provides 479 mg vs 188 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+291 mg, +155%).

CalcioFresas más alto

Salmón

5.9 mg

Fresas

50.1 mg4% VD

Strawberries provides 50.1 mg vs 5.9 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+44.2 mg, +752%).

HierroFresas más alto

Salmón

0.39 mg2% VD

Fresas

1.3 mg7% VD

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.39 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.89 mg, +227%).

MagnesioFresas más alto

Salmón

14.7 mg3% VD

Fresas

40.7 mg10% VD

Strawberries provides 40.7 mg vs 14.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+26.0 mg, +177%).

FósforoSalmón más alto

Salmón

123 mg10% VD

Fresas

75.1 mg6% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 123 mg vs 75.1 mg in Strawberries (+48.4 mg, +64%).

ZincFresas más alto

Salmón

0.31 mg3% VD

Fresas

0.44 mg4% VD

Strawberries provides 0.44 mg vs 0.31 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.12 mg, +40%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Salmón

1.2 g6% VD

Fresas

0.05 g

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 g vs 0.05 g in Strawberries (+1.2 g, +2509%).

Nutriente

SalmónNormalized to 300 kcal (146 g)

FresasNormalized to 300 kcal (938 g)

Macronutrientes6 nutrientes

Calorías (Energía)Similar

Salmón

301 kcal15% VD

Fresas

300 kcal15% VD

Both Atlantic Salmon (Cooked/Baked) and Strawberries provide similar amounts of calories (energy) (301 kcal).

ProteínaSalmón más alto

Salmón

32.3 g65% VD

Fresas

6.3 g13% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 32.3 g vs 6.3 g in Strawberries (+26.0 g, +413%).

CarbohidratosFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

72.0 g26% VD

Strawberries has higher carbohydrates (72.0 g vs 0 g).

Fibra DietéticaFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

18.8 g67% VD

Strawberries has higher dietary fiber (18.8 g vs 0 g).

Grasa TotalSalmón más alto

Salmón

18.0 g23% VD

Fresas

2.8 g4% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.0 g vs 2.8 g in Strawberries (+15.2 g, +541%).

AzúcaresFresas más alto

Salmón

0 g

Fresas

45.9 g92% VD

Strawberries has higher total sugars (45.9 g vs 0 g).

Vitaminas12 nutrientes

Vitamina CFresas más alto

Salmón

0 mg

Fresas

552 mg613% VD

Strawberries has higher vitamin c (552 mg vs 0 mg).

Vitamina ASalmón más alto

Salmón

18 µg2% VD

Fresas

9.4 µg1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18 µg vs 9.4 µg in Strawberries (+8.1 µg, +87%).

Vitamina DSalmón más alto

Salmón

16 µg80% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (16 µg vs 0 µg).

Vitamina ESalmón más alto

Salmón

5.2 mg35% VD

Fresas

2.7 mg18% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.2 mg vs 2.7 mg in Strawberries (+2.5 mg, +91%).

Vitamina KFresas más alto

Salmón

0.1 µg

Fresas

21 µg17% VD

Strawberries provides 21 µg vs 0.1 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+20 µg, +14034%).

Ácido FólicoFresas más alto

Salmón

42 µg11% VD

Fresas

225 µg56% VD

Strawberries provides 225 µg vs 42 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+183 µg, +432%).

Vitamina B1 (Tiamina)Salmón más alto

Salmón

0.33 mg27% VD

Fresas

0.23 mg19% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.33 mg vs 0.23 mg in Strawberries (+0.10 mg, +47%).

Vitamina B2 (Riboflavina)Similar

Salmón

0.20 mg15% VD

Fresas

0.21 mg16% VD

Both Atlantic Salmon (Cooked/Baked) and Strawberries provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.20 mg).

Vitamina B3 (Niacina)Salmón más alto

Salmón

12.6 mg79% VD

Fresas

3.6 mg23% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.6 mg vs 3.6 mg in Strawberries (+9.0 mg, +249%).

Vitamina B5Salmón más alto

Salmón

2.4 mg48% VD

Fresas

1.2 mg23% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.4 mg vs 1.2 mg in Strawberries (+1.3 mg, +107%).

Vitamina B6Salmón más alto

Salmón

0.93 mg55% VD

Fresas

0.44 mg26% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.44 mg in Strawberries (+0.49 mg, +112%).

Vitamina B12Salmón más alto

Salmón

4.6 µg193% VD

Fresas

0 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.6 µg vs 0 µg).

Minerales7 nutrientes

SodioSalmón más alto

Salmón

87.6 mg4% VD

Fresas

9.4 mg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 87.6 mg vs 9.4 mg in Strawberries (+78.2 mg, +834%).

PotasioFresas más alto

Salmón

561 mg12% VD

Fresas

1,435 mg31% VD

Strawberries provides 1,435 mg vs 561 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+875 mg, +156%).

CalcioFresas más alto

Salmón

17.5 mg1% VD

Fresas

150 mg12% VD

Strawberries provides 150 mg vs 17.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+133 mg, +757%).

HierroFresas más alto

Salmón

1.2 mg6% VD

Fresas

3.8 mg21% VD

Strawberries provides 3.8 mg vs 1.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.7 mg, +229%).

MagnesioFresas más alto

Salmón

43.8 mg10% VD

Fresas

122 mg29% VD

Strawberries provides 122 mg vs 43.8 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+78.1 mg, +178%).

FósforoSalmón más alto

Salmón

368 mg29% VD

Fresas

225 mg18% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 368 mg vs 225 mg in Strawberries (+143 mg, +63%).

ZincFresas más alto

Salmón

0.93 mg8% VD

Fresas

1.3 mg12% VD

Strawberries provides 1.3 mg vs 0.93 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.38 mg, +41%).

Lípidos1 nutrientes

Grasa SaturadaSalmón más alto

Salmón

3.7 g18% VD

Fresas

0.14 g1% VD

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.7 g vs 0.14 g in Strawberries (+3.5 g, +2494%).

Salmón vs Fresas

Salmón

Fresas

Nutritional Takeaways

Resumen de la Comparación