栄養成分を並べて比較

レモン vs サーモン

任意の2つの食品を選択し、マクロ栄養素、ビタミン、ミネラルを並べて比較：100gあたり、1食あたり、またはカロリー正規化。

人気の比較

食品 A

食品 B

Fresh vibrant yellow lemon cut in half showing juicy pulp

果物

レモン

29カロリー

1.1タンパク質

2.8食物繊維

53.0ビタミンC

詳細を見る

Clean pan-seared salmon fillet displaying delicate pink flaky texture

魚介類

サーモン

206カロリー

22.1タンパク質

0.0食物繊維

0.0ビタミンC

詳細を見る

Highlights

Nutritional Takeaways

Based on standard 100g edible portion comparison

低カロリー

-86%

レモン

Lemon has fewer calories (energy) (29 kcal vs 206 kcal, 177 kcal less).

高タンパク質

+1909%

サーモン

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.1 g in Lemon (+21.0 g, +1909%).

高食物繊維

レモン

Lemon provides 2.8 g vs 0 g in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+2.8 g).

高ビタミンC

レモン

Lemon provides 53.0 mg vs 0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+53.0 mg).

Comparing per 100 g standard edible portion.

栄養素

レモン100 g edible portion

サーモン100 g edible portion

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）サーモン高

レモン

29 kcal1% 目安

サーモン

206 kcal10% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 206 kcal vs 29 kcal in Lemon (+177 kcal, +610%).

タンパク質サーモン高

レモン

1.1 g2% 目安

サーモン

22.1 g44% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 22.1 g vs 1.1 g in Lemon (+21.0 g, +1909%).

炭水化物レモン高

レモン

9.3 g3% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher carbohydrates (9.3 g vs 0 g).

食物繊維レモン高

レモン

2.8 g10% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher dietary fiber (2.8 g vs 0 g).

脂質サーモン高

レモン

0.30 g

サーモン

12.4 g16% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.4 g vs 0.30 g in Lemon (+12.0 g, +4017%).

糖質レモン高

レモン

2.5 g5% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher total sugars (2.5 g vs 0 g).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

53.0 mg59% 目安

サーモン

0 mg

Lemon has higher vitamin c (53.0 mg vs 0 mg).

ビタミンAサーモン高

レモン

1.0 µg

サーモン

12 µg1% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12 µg vs 1.0 µg in Lemon (+11 µg, +1100%).

ビタミンDサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

11 µg55% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (11 µg vs 0 µg).

ビタミンEサーモン高

レモン

0.15 mg1% 目安

サーモン

3.6 mg24% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.6 mg vs 0.15 mg in Lemon (+3.4 mg, +2267%).

ビタミンKサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

0.1 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more vitamin k (0.1 µg vs 0 µg).

葉酸サーモン高

レモン

11 µg3% 目安

サーモン

29 µg7% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29 µg vs 11 µg in Lemon (+18 µg, +164%).

ビタミンB1（チアミン）サーモン高

レモン

0.04 mg3% 目安

サーモン

0.23 mg19% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.23 mg vs 0.04 mg in Lemon (+0.19 mg, +465%).

ビタミンB2（リボフラビン）サーモン高

レモン

0.02 mg2% 目安

サーモン

0.14 mg10% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more riboflavin (vitamin b2) (0.14 mg vs 0.02 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）サーモン高

レモン

0.10 mg1% 目安

サーモン

8.7 mg54% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 8.7 mg vs 0.10 mg in Lemon (+8.6 mg, +8550%).

ビタミンB5サーモン高

レモン

0.19 mg4% 目安

サーモン

1.7 mg33% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.19 mg in Lemon (+1.5 mg, +774%).

ビタミンB6サーモン高

レモン

0.08 mg5% 目安

サーモン

0.64 mg38% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.08 mg in Lemon (+0.56 mg, +700%).

ビタミンB12サーモン高

レモン

0 µg

サーモン

3.2 µg133% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (3.2 µg vs 0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムサーモン高

レモン

2.0 mg

サーモン

60.0 mg3% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 60.0 mg vs 2.0 mg in Lemon (+58.0 mg, +2900%).

カリウムサーモン高

レモン

138 mg3% 目安

サーモン

384 mg8% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 384 mg vs 138 mg in Lemon (+246 mg, +178%).

カルシウムレモン高

レモン

26.0 mg2% 目安

サーモン

12.0 mg1% 目安

Lemon provides 26.0 mg vs 12.0 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+14.0 mg, +117%).

鉄サーモン高

レモン

0.60 mg3% 目安

サーモン

0.80 mg4% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.80 mg vs 0.60 mg in Lemon (+0.20 mg, +33%).

マグネシウムサーモン高

レモン

8.0 mg2% 目安

サーモン

30.0 mg7% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 30.0 mg vs 8.0 mg in Lemon (+22.0 mg, +275%).

リンサーモン高

レモン

16.0 mg1% 目安

サーモン

252 mg20% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 252 mg vs 16.0 mg in Lemon (+236 mg, +1475%).

亜鉛サーモン高

レモン

0.06 mg1% 目安

サーモン

0.64 mg6% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.64 mg vs 0.06 mg in Lemon (+0.58 mg, +967%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸サーモン高

レモン

0.04 g

サーモン

2.5 g13% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.5 g vs 0.04 g in Lemon (+2.5 g, +6310%).

栄養素

レモン58 g (1 medium lemon (58 g))

サーモン154 g (1 fillet (154 g))

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）サーモン高

レモン

17 kcal1% 目安

サーモン

317 kcal16% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 317 kcal vs 17 kcal in Lemon (+300 kcal, +1786%).

タンパク質サーモン高

レモン

0.64 g1% 目安

サーモン

34.0 g68% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 34.0 g vs 0.64 g in Lemon (+33.4 g, +5234%).

炭水化物レモン高

レモン

5.4 g2% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher carbohydrates (5.4 g vs 0 g).

食物繊維レモン高

レモン

1.6 g6% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher dietary fiber (1.6 g vs 0 g).

脂質サーモン高

レモン

0.17 g

サーモン

19.0 g24% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 19.0 g vs 0.17 g in Lemon (+18.8 g, +10830%).

糖質レモン高

レモン

1.5 g3% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher total sugars (1.5 g vs 0 g).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

30.7 mg34% 目安

サーモン

0 mg

Lemon has higher vitamin c (30.7 mg vs 0 mg).

ビタミンAサーモン高

レモン

0.6 µg

サーモン

18 µg2% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18 µg vs 0.6 µg in Lemon (+18 µg, +3086%).

ビタミンDサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

17 µg85% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (17 µg vs 0 µg).

ビタミンEサーモン高

レモン

0.09 mg1% 目安

サーモン

5.5 mg36% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.5 mg vs 0.09 mg in Lemon (+5.4 mg, +6184%).

ビタミンKサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

0.2 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more vitamin k (0.2 µg vs 0 µg).

葉酸サーモン高

レモン

6.4 µg2% 目安

サーモン

45 µg11% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 45 µg vs 6.4 µg in Lemon (+38 µg, +600%).

ビタミンB1（チアミン）サーモン高

レモン

0.02 mg2% 目安

サーモン

0.35 mg29% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.35 mg vs 0.02 mg in Lemon (+0.32 mg, +1400%).

ビタミンB2（リボフラビン）サーモン高

レモン

0.01 mg1% 目安

サーモン

0.21 mg16% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.21 mg vs 0.01 mg in Lemon (+0.20 mg, +1706%).

ビタミンB3（ナイアシン）サーモン高

レモン

0.06 mg

サーモン

13.3 mg83% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 13.3 mg vs 0.06 mg in Lemon (+13.3 mg, +22867%).

ビタミンB5サーモン高

レモン

0.11 mg2% 目安

サーモン

2.6 mg51% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.6 mg vs 0.11 mg in Lemon (+2.4 mg, +2220%).

ビタミンB6サーモン高

レモン

0.05 mg3% 目安

サーモン

0.99 mg58% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.05 mg in Lemon (+0.94 mg, +2024%).

ビタミンB12サーモン高

レモン

0 µg

サーモン

4.9 µg204% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.9 µg vs 0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムサーモン高

レモン

1.2 mg

サーモン

92.4 mg4% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 92.4 mg vs 1.2 mg in Lemon (+91.2 mg, +7866%).

カリウムサーモン高

レモン

80.0 mg2% 目安

サーモン

591 mg13% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 591 mg vs 80.0 mg in Lemon (+511 mg, +639%).

カルシウムサーモン高

レモン

15.1 mg1% 目安

サーモン

18.5 mg1% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.5 mg vs 15.1 mg in Lemon (+3.4 mg, +23%).

鉄サーモン高

レモン

0.35 mg2% 目安

サーモン

1.2 mg7% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 mg vs 0.35 mg in Lemon (+0.88 mg, +254%).

マグネシウムサーモン高

レモン

4.6 mg1% 目安

サーモン

46.2 mg11% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 46.2 mg vs 4.6 mg in Lemon (+41.6 mg, +896%).

リンサーモン高

レモン

9.3 mg1% 目安

サーモン

388 mg31% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 388 mg vs 9.3 mg in Lemon (+379 mg, +4082%).

亜鉛サーモン高

レモン

0.03 mg

サーモン

0.99 mg9% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.99 mg vs 0.03 mg in Lemon (+0.95 mg, +2732%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸サーモン高

レモン

0.02 g

サーモン

3.9 g19% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.9 g vs 0.02 g in Lemon (+3.8 g, +16920%).

栄養素

レモンAmount per 100 kcal (345 g)

サーモンAmount per 100 kcal (49 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

レモン

100 kcal5% 目安

サーモン

101 kcal5% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (100 kcal).

タンパク質サーモン高

レモン

3.8 g8% 目安

サーモン

10.8 g22% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 10.8 g vs 3.8 g in Lemon (+7.0 g, +185%).

炭水化物レモン高

レモン

32.2 g12% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher carbohydrates (32.2 g vs 0 g).

食物繊維レモン高

レモン

9.7 g35% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher dietary fiber (9.7 g vs 0 g).

脂質サーモン高

レモン

1.0 g1% 目安

サーモン

6.1 g8% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 6.1 g vs 1.0 g in Lemon (+5.0 g, +485%).

糖質レモン高

レモン

8.6 g17% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher total sugars (8.6 g vs 0 g).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

183 mg203% 目安

サーモン

0 mg

Lemon has higher vitamin c (183 mg vs 0 mg).

ビタミンAサーモン高

レモン

3.5 µg

サーモン

5.9 µg1% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.9 µg vs 3.5 µg in Lemon (+2.4 µg, +70%).

ビタミンDサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

5.4 µg27% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (5.4 µg vs 0 µg).

ビタミンEサーモン高

レモン

0.52 mg3% 目安

サーモン

1.7 mg12% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.7 mg vs 0.52 mg in Lemon (+1.2 mg, +236%).

ビタミンK同等

レモン

0 µg

サーモン

0.0 µg

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of vitamin k (0 µg).

葉酸レモン高

レモン

38 µg9% 目安

サーモン

14 µg4% 目安

Lemon provides 38 µg vs 14 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+24 µg, +167%).

ビタミンB1（チアミン）同等

レモン

0.14 mg12% 目安

サーモン

0.11 mg9% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of thiamin (vitamin b1) (0.14 mg).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.07 mg5% 目安

サーモン

0.07 mg5% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.07 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）サーモン高

レモン

0.35 mg2% 目安

サーモン

4.2 mg26% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 4.2 mg vs 0.35 mg in Lemon (+3.9 mg, +1129%).

ビタミンB5サーモン高

レモン

0.66 mg13% 目安

サーモン

0.81 mg16% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.81 mg vs 0.66 mg in Lemon (+0.16 mg, +24%).

ビタミンB6同等

レモン

0.28 mg16% 目安

サーモン

0.31 mg18% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of vitamin b6 (0.28 mg).

ビタミンB12サーモン高

レモン

0 µg

サーモン

1.6 µg65% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (1.6 µg vs 0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムサーモン高

レモン

6.9 mg

サーモン

29.4 mg1% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 29.4 mg vs 6.9 mg in Lemon (+22.5 mg, +326%).

カリウムレモン高

レモン

476 mg10% 目安

サーモン

188 mg4% 目安

Lemon provides 476 mg vs 188 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+288 mg, +153%).

カルシウムレモン高

レモン

89.7 mg7% 目安

サーモン

5.9 mg

Lemon provides 89.7 mg vs 5.9 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+83.8 mg, +1426%).

鉄レモン高

レモン

2.1 mg12% 目安

サーモン

0.39 mg2% 目安

Lemon provides 2.1 mg vs 0.39 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+1.7 mg, +428%).

マグネシウムレモン高

レモン

27.6 mg7% 目安

サーモン

14.7 mg3% 目安

Lemon provides 27.6 mg vs 14.7 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+12.9 mg, +88%).

リンサーモン高

レモン

55.2 mg4% 目安

サーモン

123 mg10% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 123 mg vs 55.2 mg in Lemon (+68.3 mg, +124%).

亜鉛サーモン高

レモン

0.21 mg2% 目安

サーモン

0.31 mg3% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.31 mg vs 0.21 mg in Lemon (+0.11 mg, +51%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸サーモン高

レモン

0.13 g1% 目安

サーモン

1.2 g6% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 1.2 g vs 0.13 g in Lemon (+1.1 g, +810%).

栄養素

レモンNormalized to 300 kcal (1034 g)

サーモンNormalized to 300 kcal (146 g)

三大栄養素6 項目

カロリー（エネルギー）同等

レモン

300 kcal15% 目安

サーモン

301 kcal15% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of calories (energy) (300 kcal).

タンパク質サーモン高

レモン

11.4 g23% 目安

サーモン

32.3 g65% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 32.3 g vs 11.4 g in Lemon (+20.9 g, +184%).

炭水化物レモン高

レモン

96.4 g35% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher carbohydrates (96.4 g vs 0 g).

食物繊維レモン高

レモン

29.0 g103% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher dietary fiber (29.0 g vs 0 g).

脂質サーモン高

レモン

3.1 g4% 目安

サーモン

18.0 g23% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18.0 g vs 3.1 g in Lemon (+14.9 g, +481%).

糖質レモン高

レモン

25.9 g52% 目安

サーモン

0 g

Lemon has higher total sugars (25.9 g vs 0 g).

ビタミン12 項目

ビタミンCレモン高

レモン

548 mg609% 目安

サーモン

0 mg

Lemon has higher vitamin c (548 mg vs 0 mg).

ビタミンAサーモン高

レモン

10 µg1% 目安

サーモン

18 µg2% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 18 µg vs 10 µg in Lemon (+7.2 µg, +69%).

ビタミンDサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

16 µg80% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin d (16 µg vs 0 µg).

ビタミンEサーモン高

レモン

1.6 mg10% 目安

サーモン

5.2 mg35% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 5.2 mg vs 1.6 mg in Lemon (+3.6 mg, +234%).

ビタミンKサーモン高

レモン

0 µg

サーモン

0.1 µg

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides slightly more vitamin k (0.1 µg vs 0 µg).

葉酸レモン高

レモン

114 µg28% 目安

サーモン

42 µg11% 目安

Lemon provides 114 µg vs 42 µg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+71 µg, +169%).

ビタミンB1（チアミン）レモン高

レモン

0.41 mg34% 目安

サーモン

0.33 mg27% 目安

Lemon provides 0.41 mg vs 0.33 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+0.08 mg, +25%).

ビタミンB2（リボフラビン）同等

レモン

0.21 mg16% 目安

サーモン

0.20 mg15% 目安

Both Lemon and Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provide similar amounts of riboflavin (vitamin b2) (0.21 mg).

ビタミンB3（ナイアシン）サーモン高

レモン

1.0 mg6% 目安

サーモン

12.6 mg79% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 12.6 mg vs 1.0 mg in Lemon (+11.6 mg, +1121%).

ビタミンB5サーモン高

レモン

2.0 mg39% 目安

サーモン

2.4 mg48% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 2.4 mg vs 2.0 mg in Lemon (+0.46 mg, +23%).

ビタミンB6サーモン高

レモン

0.83 mg49% 目安

サーモン

0.93 mg55% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.83 mg in Lemon (+0.11 mg, +13%).

ビタミンB12サーモン高

レモン

0 µg

サーモン

4.6 µg193% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) has higher vitamin b12 (4.6 µg vs 0 µg).

ミネラル7 項目

ナトリウムサーモン高

レモン

20.7 mg1% 目安

サーモン

87.6 mg4% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 87.6 mg vs 20.7 mg in Lemon (+66.9 mg, +324%).

カリウムレモン高

レモン

1,427 mg30% 目安

サーモン

561 mg12% 目安

Lemon provides 1,427 mg vs 561 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+866 mg, +155%).

カルシウムレモン高

レモン

269 mg21% 目安

サーモン

17.5 mg1% 目安

Lemon provides 269 mg vs 17.5 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+251 mg, +1434%).

鉄レモン高

レモン

6.2 mg34% 目安

サーモン

1.2 mg6% 目安

Lemon provides 6.2 mg vs 1.2 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+5.0 mg, +431%).

マグネシウムレモン高

レモン

82.7 mg20% 目安

サーモン

43.8 mg10% 目安

Lemon provides 82.7 mg vs 43.8 mg in Atlantic Salmon (Cooked/Baked) (+38.9 mg, +89%).

リンサーモン高

レモン

165 mg13% 目安

サーモン

368 mg29% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 368 mg vs 165 mg in Lemon (+202 mg, +122%).

亜鉛サーモン高

レモン

0.62 mg6% 目安

サーモン

0.93 mg8% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 0.93 mg vs 0.62 mg in Lemon (+0.31 mg, +51%).

脂質1 項目

飽和脂肪酸サーモン高

レモン

0.40 g2% 目安

サーモン

3.7 g18% 目安

Atlantic Salmon (Cooked/Baked) provides 3.7 g vs 0.40 g in Lemon (+3.2 g, +805%).

レモン vs サーモン

レモン

サーモン

Nutritional Takeaways

比較のまとめ